Antes de tener éxito en tu vida, tienes progreso en tu vida. Ya puedes ver la progresión o el avance como éxito también. Pero, ¿cuándo tienes progreso en tu vida y por qué a veces sientes que estás parado? ¿Cómo te aseguras de que empiezas a caminar de nuevo, literalmente o no? Pero normalmente sobre todo mentalmente.
Significado de la progresión
Al buscar progresión en el diccionario Van Dale, se obtiene el siguiente resultado: "1 progreso 2 ascenso escalonado" Así que se trata de progresar.
Entonces, ¿qué pasa si sientes que no avanzas? Entonces estás sentado donde estás y estás atascado en tu vida. Estar atascado en tu vida a menudo significa estar atascado en tus creencias y en ciertos miedos.
El miedo impide progresar
Por ejemplo, un miedo que impide progresar es el miedo al fracaso. Cada vez que fracasas, sigues progresando. Cada vez llegas un poco más lejos. Así que el miedo al fracaso debería llamarse en realidad miedo a avanzar, que ya suena mucho más extraño. Porque, ¿no querrías avanzar?
Algunas personas no lo hacen, pero eso es mucho más aterrador. En la naturaleza es muy sencillo, o creces o te extingues. Entonces la gente con miedo al fracaso temería más al crecimiento que a la muerte. También una locura.
A menudo no es así como lo ven estas personas, pero si lo piensas, eso es lo que está pasando. Un bebé que intenta caminar muy a menudo fracasa. Pero progresa.
Sus músculos se fortalecen, mejora su equilibrio y así puede dar su primer paso en algún momento.
Y vuelve a fracasar cuando intenta correr...
El fracaso es delicioso.
Fracasa todo lo que puedas en tu vida. Es lo más divertido que hay. (Porque en algún momento, ese niño consigue correr)
¿Lo más divertido? Bueno, no es muy divertido, pero cada semana fallo al menos una vez. Normalmente en los deportes, a veces en el trabajo y muy de vez en cuando durante las conversaciones con mi mujer.
Y hay muchos otros contextos en los que de vez en cuando fracaso.
Fracaso más de lo que experimento el éxito.
¡Feliz!
Mira, el éxito es bonito, pero también muy efímero. Si lo consigo entonces...
Luego te sientes demasiado loco por un momento y ya está el siguiente. Y así sigues y sigues.
A mí también me encanta. Crear, actuar, poner algo por escrito, lograr algo, ganar y hacerse más fuerte. Pero una vez conseguido, eso es genial, pero luego se acaba en un santiamén. Fracaso mucho más a menudo de lo que gano.
Justo ayer durante el entrenamiento. Fallé, fallé, pero me hice más fuerte. Aunque progresé. Así que se podría decir que lo hice....
Hmmm...
Así que el miedo al fracaso es uno de esos miedos que pueden impedir la progresión, el avance. Y esto puede ser sobre el progreso con Crossfit (¿y si no puedo levantar esas pesas?), pero también puede ser sobre el progreso social (¿y si le digo a mi mujer que no me gusta la comida?) y hacer que tu relación funcione.
Ansiedad social y progresión
Otro miedo que puede frenar la progresión es la ansiedad social. El miedo al éxito suele ser el miedo a que tu entorno no pueda soportar tu éxito. Que tu familia y amigos se vuelvan irrazonablemente celosos.
Pero dilo con sinceridad: Si eso se hace realidad, ¿no quieres saberlo, no quieres descubrir quiénes son tus verdaderos amigos y celebrar tu éxito con ellos?
Otro miedo social es que cuando luego hablas para conseguir ese ascenso, por ejemplo, la gente no piense que eres lo bastante bueno.
O ser rechazado.
Enfermedad y evolución
Puede que siempre hayas progresado y hayas caído enfermo.
Mierda, eso es muy molesto.
Tu cuerpo te está fallando y esto puede hacerte todo tipo de cosas. Tal vez ya no puedas hacer tanto o hayas desarrollado otros problemas a causa de ello, por lo que ya no sientes que avanzas.
La progresión se detiene, pero ¿cómo volver a ponerla en marcha cuando se ha caído enfermo?
Lo que suele ocurrir cuando estás enfermo es que ves sobre todo lo que ya no puedes hacer y lo que todo es imposible. De repente te centras en todo lo que va mal en tu vida y puedes culpar de ello a la enfermedad.
Por un lado, esto es muy fácil porque así no tienes que hacer nada.
Por otro lado, es terrible porque te impide ver las oportunidades que aún tienes.
Porque incluso 1 milímetro de progreso es progreso.
Lo más importante es que creas que dispones de las herramientas necesarias para alcanzar tus objetivos. Por ejemplo, las investigaciones demuestran que si crees que no puedes hacer algo, tu calidad de vida disminuye, mientras que si crees que puedes conseguirlo, tu calidad de vida mejora. Esta investigación se llevó a cabo en personas con asma, diabetes de tipo II y cardiopatías[1].
Esto podría significar, por ejemplo, que cuando se tiene asma, en realidad se empieza a moverse más para mantener los pulmones sanos, a pesar del miedo a un ataque de asma.
Esto podría significar, de repente, comer muy sano para sufrir menos diabetes de tipo II.
Con una enfermedad cardiaca, esto puede significar que sí se atreva a salir de casa y a hacer las cosas que le diga su médico.
La vida va con altibajos, es importante ver el progreso después de un bajón como progreso, incluso si no estás en el punto en el que estabas antes. No te has quedado atrás, sólo tienes un nuevo punto desde el que progresar.
Hipnosis para superar tus miedos y progresar
Así que el miedo al fracaso puede detener la progresión, la ansiedad social puede detener la progresión, la idea de que simplemente no puedes hacer algo detiene la progresión y la ansiedad debida a la enfermedad detiene la progresión. Así que muchas cosas están relacionadas con la ansiedad.
La ansiedad suele basarse en creencias sobre cómo funcionan las cosas en la vida. El miedo al fracaso suele ser un miedo social. El miedo a una enfermedad o a los efectos de una enfermedad crónica puede seguir dificultando la realización de las actividades saludables necesarias para volver a progresar.
Pero lo más importante es que el miedo se basa en tus creencias. En tus pensamientos sobre cómo funciona el mundo y cómo puedes desenvolverte en él.
Esas creencias se formaron una vez, normalmente en la infancia. ¿Cuántos conocimientos tenía realmente entonces sobre cómo funcionaba el mundo? ¿Especialmente en comparación con ahora? Así que lo molesto es que entonces estableces estos preceptos sobre cómo funciona todo y cómo deberían ser las cosas, pero claro, de niño no tenías todos los conocimientos.
Con la hipnosis, puedes cambiar fácilmente este tipo de creencias. Esto se hace, por ejemplo, con la regresión. Con la regresión, vuelves al momento en que se formó una creencia que ahora te impide progresar. Esto sólo se hace después de que el hipnotizador te haya puesto en hipnosis y te haya dado la sugestión para ello.
A continuación, revisará este momento con sus conocimientos actuales, lo que le permitirá actualizar sus creencias. Éstas pueden cambiar completamente a través de esta regresión y esto le permite superar los miedos.
Centrados en la progresión a través de la hipnosis
También tienes otra forma de utilizar la hipnosis para cambiar tu enfoque de tu miedo a tu progresión. Se trata de una técnica avanzada que sólo se enseña más adelante en la formación del Instituto de Hipnosis de los Países Bajos.
Mediante esta técnica, el hipnotizador te traslada a tu vida en el futuro. Cómo será tu vida entonces, cuando hayas alcanzado así tus objetivos, tu progresión.
A continuación, darás pasos atrás. Vas a ver lo que hiciste para llegar a ese punto en tu vida. Un paso atrás cada vez hasta que estés en hipnosis y el hipnotizador te ayude con esta técnica.
Muchas personas afirman haber tenido éxito un año después, por lo que sin duda puede ser una buena forma de centrarse más en avanzar y así conseguirlo realmente.
Progresar en su vida significa aprender de los momentos de fracaso, superar los miedos y centrarse en las posibilidades. La hipnosis puede ayudarle a conseguirlo.
¿Quiere saber más sobre la hipnosis y lo que puede conseguir con ella? Entonces ven a un seminario o a un Playshop de hipnosis. Los Playshops se celebran en Zwolle y Wormerveer.
¿Quieres empezar inmediatamente a dominar las técnicas para ayudarte a ti mismo y a los demás? Entonces inscríbase en uno de nuestros cursos de formación. Los cursos de formación se imparten en Zwolle, Wormerveer y en línea.
[1] https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/0887044031000146815
