La envidia tiene muchas formas y tamaños. Por ejemplo, puedes sentir envidia de los bienes, la apariencia, el éxito o las relaciones de alguien. En el ámbito de las relaciones, puedes volver a sentir celos cuando alguien habla con tu pareja. Los celos pueden ser útiles. La envidia puede hacer que te esfuerces más por conseguir ciertas cosas, como una vida de éxito como la de esa persona de la que tienes celos, pero los celos suelen destruir más de lo que mejoran. Especialmente si sufres una forma destructiva de celos, este artículo es uno de los que deberías leer.
De hecho, en este artículo, hablo de los celos y de lo que la hipnosis puede hacer al respecto.
Celos
Los celos son una emoción familiar para muchas personas. Al principio, los celos tampoco pueden hacer mucho daño, sino más bien motivarte a dar lo mejor de ti.
Los celos en una relación son una de las formas más conocidas. Los celos pueden aparecer cuando un "rival" amenaza tu relación. Además de los celos, puedes sufrir entonces sentimientos de impotencia, miedo, ira, asco, envidia, traición, venganza, soledad, depresión y también puede verse dañado el sentimiento de confianza en la relación.
Es posible que tengas pensamientos como: "Tienen algo mejor que lo que yo tengo". Si los celos persisten durante mucho tiempo, puedes perder el contacto con la realidad. Entonces ya no puedes distinguir entre lo que ocurre realmente y lo que crees que ha ocurrido. Por ejemplo, tu pareja salió a tomar el aire y una mujer o un hombre caminaron detrás de él y luego siguieron caminando. Puedes pensar en una fantasía prolongada que ha pasado algo cuando en realidad no ha pasado nada.
A los científicos también les resulta difícil definir correctamente los celos que siguen siendo aceptables y los celos que en realidad tienden más hacia los celos mórbidos. Esto se debe a que cada uno establece sus propios límites en lo que es aceptable y lo que no.
Digamos que si no amenazas la libertad de otra persona ya sea física o mentalmente no hay mucho de qué preocuparse y si puedes mantener la realidad en mente también es bueno. Y luego tomemos como vara de medir que si los celos no te llevan a hacerte daño a ti mismo, por ejemplo matándote de hambre porque tú también quieres la talla XS igual que esa modelo, no pasa tanto.
Si los celos hacen que te esfuerces más y no deprimas a los demás, los celos están bien. Pero si los celos te llevan a un comportamiento de acoso o a un comportamiento en el que te haces daño a ti mismo, entonces se trata de una forma extrema de celos.
Celos mórbidos
Los celos mórbidos son una forma de celos en la que tu comportamiento puede llegar a ser muy extremo. Por ejemplo, si eres muy celoso de la atención que tu pareja presta a otras personas, puedes someterle a la prueba del detector de mentiras para averiguar "la verdad". Personalmente, creo que entonces es inteligente si puedes seguir manteniendo a esa pareja contigo.
Otro comportamiento que encaja con esto es buscar pruebas de infidelidad mientras tu pareja es la propia inocencia. Estas comprobaciones pueden adoptar la forma de rituales. Por ejemplo, revisar el armario de tu pareja todos los días cuando acaba de irse a trabajar.
Los psiquiatras suelen ver los celos como un síntoma de otro problema mental, como la adicción y la paranoia.
Aunque no sufras de celos mórbidos, es una emoción molesta. Un poco de celos no hace daño y puede sacar lo mejor de ti mismo, pero si sufres demasiados celos, pueden volverte inseguro y poco amable.
Para eliminar los celos extremos, es importante encontrar la causa de los celos.
Causas de los celos
Algunas personas son menos celosas que otras. Los celos también son una emoción que se tiene para aumentar las posibilidades de supervivencia y reproducción. En algunos casos, se trata simplemente de un rasgo del carácter, pero el carácter suele estar moldeado por las experiencias vitales.
Infancia
Por ejemplo, las experiencias vividas de niño pueden hacer que seas más celoso que los demás. Por ejemplo, si eres el hijo mayor, puedes sentir que te tratan de forma diferente a tus hermanos.
Los niños también suelen competir por la atención, y si sentías que te prestaban muy poca atención en comparación con tus hermanos, este sentimiento de injusticia puede evocarse cuando tu pareja te presta muy poca atención en comparación con los demás.
Los niños que no tienen hermanos pueden ser más propensos a los celos porque no tienen experiencia de compartir la atención. Los celos destructivos en la vida adulta suelen producirse cuando un niño es demasiado mimado y, en cambio, recibe demasiada atención de sus padres en lugar de muy poca.
Estas experiencias no tienen por qué ser siempre motivo de envidia, pero pueden sentar las bases.
Relaciones anteriores (a tu alrededor)
Si tus padres mostraron un comportamiento celoso o tuvieron aventuras, es bastante normal que tengas un poco menos de confianza en tus compañeros en comparación con alguien cuyos padres tuvieron un matrimonio "perfecto". La ansiedad de separación causada por el divorcio puede provocar celos en futuras relaciones.
Otras relaciones en su entorno también, por ejemplo, si las parejas de hermanos o incluso amigos engañan en sus relaciones, la desconfianza hacia los demás también se reduce.
Si usted mismo ha sido engañado alguna vez por su pareja, esa experiencia es totalmente destructiva para confiar en el prójimo. Si eres celoso, esta experiencia puede hacer que no confíes en tu nueva pareja y a la larga te resulte inevitable que también te engañe.
Si tienes una relación con alguien que siempre miente y sólo lo descubres años después, esto tampoco ayuda a reducir los sentimientos de celos. Esto puede cambiar tus sentimientos de confianza para siempre.
Miedo a la sustituibilidad
El miedo a ser reemplazado también puede provocar sentimientos de celos. Este miedo puede haberse originado en tu infancia, por ejemplo cuando te tocaron nuevos hermanos. Además del miedo a que tu pareja te sustituya por otra, también puedes tener miedo en el trabajo a ser sustituido. Por la nueva generación, por alguien más barato o por lo que sea.
Este miedo puede proyectarse no sólo sobre su pareja, sino también sobre sus amigos y su trabajo. Como resultado, usted puede llegar a ser muy desesperada cuando se teme que el reemplazo está listo.
Su socio es suyo
Los celos pueden estar relacionados con la sensación de que tu pareja es literalmente tuya. Tu pareja es tu juguete y de nadie más. Igual que antes te enfadabas si alguien jugaba con tus juguetes, ahora puedes ponerte celoso si alguien habla, baila o se ríe de tu pareja.
Quieres seguir enamorado
El enamoramiento a menudo se convierte en amor, y el amor en la superficie es menos intenso y romántico que el enamoramiento. Puede que pienses que amar debería ser la misma sensación que enamorarse. Que esa fase inicial de tu relación y ese sentimiento que tienes con ella deberían seguir siendo siempre los mismos, pero que con el tiempo entras en aguas más tranquilas en tu relación.
Para aferrarse a este sentimiento, emprenda cosas nuevas con su pareja, como comprar una casa, tener hijos, un gran viaje.
Cualquier cosa con tal de recuperar ese sentimiento en el amor.
Si esto falla, puede que te pongas celoso de las parejas de tu alrededor que claramente siguen en esa fase de enamoramiento de su relación. Puede que pienses en otra persona para recuperar el sentimiento amoroso y, como resultado, puedes pensar que tu pareja está haciendo lo mismo e incluso puede que lo esté llevando a cabo. Como resultado, puede que vuelva a ponerse celoso y posesivo.
Incertidumbre
Si te sientes inseguro de ti mismo en una relación, se debe principalmente a la idea de que no eres lo suficientemente bueno para tu pareja. Tal vez usted no se encuentra lo suficientemente guapo, no lo suficientemente inteligente, no lo suficientemente agradable, no lo suficientemente divertido, podría ser cualquier cosa.
Temes que, con el tiempo, tu pareja también se dé cuenta. Que de repente se dé cuenta de que no eres en absoluto ese ángel del que se enamoró.
Cuando tu pareja está en una fiesta o habla con tus "rivales" en absoluto, puedes compararte sin parar con ellos. En esos momentos, aumenta tu ansiedad y tu comportamiento posesivo.
Además, es posible que tú mismo sientas que no mereces una buena relación. Esto te hace sobrellevar mejor una relación que no es perfecta y sentir pánico cuando las cosas van realmente bien. Entonces puedes acusar falsamente a tu pareja de infidelidad para que la relación sea menos perfecta.
Hipnoterapia contra los celos
La hipnoterapia puede ayudar a cambiar los sentimientos celosos y el comportamiento de varias maneras. En primer lugar, es importante identificar la causa de esos celos. ¿Cuál de los factores anteriores es importante para el comportamiento celoso? ¿Qué creencias te lo han provocado? ¿Hay algún ritual que realizas a medida que avanza la relación?
Regresión
Averiguar la causa de los celos puede hacerse con terapia de regresión. A través de la terapia de regresión, se va al momento en que nacieron los celos extremos. Pueden ser momentos de tu infancia o de tu vida adulta. A veces puede ser un momento diferente de lo que se piensa inicialmente.
Rituales y patrones de pensamiento
Descubrir los rituales en tu relación es posible a través de la terapia cognitivo-conductual (TCC). La TCC también se realiza a menudo mientras se está bajo hipnosis. Los resultados son entonces a menudo mejores que si se realiza la TCC sin estar bajo hipnosis.
El rastreo de rituales permite identificar ciertos patrones, tanto de pensamiento como de comportamiento.
A través de la hipnoterapia, es posible romper esos patrones de pensamiento y poner en marcha nuevos rituales en su relación para que usted y su pareja sufran menos comportamientos celosos y, posiblemente, inseguridad. Un ritual puede ser visto de una manera diferente que puede dejarle claro que lo que está haciendo es en realidad muy raro.
¿Quieres saber más sobre hipnoterapia? Entonces no dejes de consultar los eventos y cursos de formación del Hypnosis Institute Netherlands.
Fuente:
Judith ter Mate
el02 Mar 2017