Llega de nuevo la época de los buenos propósitos. Todo el mundo lo empieza de nuevo con ilusión y algunas personas consiguen alcanzar sus propósitos. El éxito, es algo que todo el mundo parece desear, pero a veces simplemente hay algo dentro de ti que te hace sentir realmente asustado si el éxito tendría éxito. ¿Tienes a menudo tu buena intención al alcance de la mano, pero luego haces algo que te hace fracasar de todos modos. ¿Te entra ansiedad en el momento en que piensas que tu propósito tendrá éxito este año? Entonces es posible que sufras de miedo al éxito.
En este blog, abordo ese miedo y lo que puedes hacer al respecto.
¿Qué es el miedo al éxito?
Así que cuando tienes miedo al éxito, tienes miedo de alcanzar realmente tus objetivos. ¿Y si de repente consigues ese ascenso? ¿Y si de repente tienes la figura de tus sueños? ¿Y si de repente le toca la lotería? ¿Y si ya no queda nada por lo que luchar?
La historia más famosa de alguien que tenía miedo al éxito es la de Aníbal, que invadió el Imperio Romano en el año 218 a.C.. Tuvo varias oportunidades de conquistar incluso Roma, pero nunca lo hizo[1]. El miedo al éxito es algo que puede ocurrirle al mejor de nosotros.
Con el miedo al éxito, entonces, te vuelves temeroso de las consecuencias que el éxito puede tener. Esas consecuencias son algo que juzgas por ti mismo. Por lo tanto, este miedo depende de tus creencias sobre las consecuencias del éxito. Tal vez temas que, cuando ganes más dinero, la gente empiece a pedirte dinero y en realidad no quieras dárselo. En lugar de tener éxito y tener que vender "no", entonces prefieres ir y sabotear ese ascenso para no conseguirlo y seguir funcionando al mismo nivel.
¿Cómo surge el miedo al éxito?
El miedo al éxito puede provenir de muchos factores. Por ejemplo, tus padres tienen una gran influencia. La cultura en la que vives y el sexo que tienes entonces, tu edad y tus creencias sobre cómo funciona el mundo.
El miedo al éxito y sus padres
El miedo al éxito puede surgir cuando en realidad tienes una relación poco saludable con tus padres. Esto se debe a que, a medida que creces, adquieres cada vez más independencia. En algún momento, podrás atarte tus propios cordones y, antes de que tus padres se den cuenta, estarás ganándote la vida por ti mismo.
En realidad, a algunos padres esto no les gusta nada. Les preocupa su propio éxito y que su hijo supere este nivel.
Otra razón por la que los padres a veces provocan ansiedad ante el éxito es porque quieren que su hijo siga dependiendo de ellos para que continúen viviendo cerca.
En ambos casos, los padres pueden reaccionar de forma muy extraña cuando su hijo logra un éxito, como conseguir su primer trabajo secundario. Esto te castiga por el éxito, por así decirlo, y como esto ocurre mientras estás creciendo, durante el periodo en el que creas tus creencias, puede hacer que vincules el éxito con una consecuencia negativa, como que tu familia dejará de quererte.
El miedo al éxito y su edad
Las investigaciones demuestran que el miedo al éxito no existe realmente a edades tempranas, y si existe, que los chicos y las chicas lo padecen por igual de media[2]. Es más común desarrollar miedo al éxito a medida que se envejece que tenerlo a una edad temprana.
Esto se debe en parte a las experiencias que se pueden tener cuando se alcanza el éxito, como perder amigos y/o familiares que no te lo conceden. Otra explicación es la cultura en la que vives porque también es importante para las creencias que tienes sobre el éxito y lo que significa para ti.
Miedo al éxito y su cultura/sexo
Por lo general, las mujeres sufren más miedo al éxito que los hombres. Esto se debe a que en la mayoría de las culturas, a las mujeres se les enseña a ser modestas y a no presumir de sus logros. Tienes un papel de cuidadora y ser una zorra poderosa (el término por sí solo lo dice todo) no es algo que se aprecie. El miedo al éxito, a que te llamen zorra, es algo que impide a las mujeres alcanzar también el éxito, al menos a nivel empresarial.
Estos temores no son del todo infundados, ya que las investigaciones demuestran que las mujeres que no se comportan de acuerdo con su estereotipo de género tienen menos probabilidades de conseguir un ascenso o incluso un aumento de sueldo, y de paso también caen peor. Así que el hecho de que las mujeres deban comportarse más como los hombres para obtener más sueldo no ayuda en absoluto. Por el contrario, mostrar y recordar a la gente sus puntos fuertes sí ayuda a conseguir ese aumento de sueldo o ese ascenso.
Lo que usted cree que es un comportamiento aceptable para una mujer puede provocarle ansiedad ante el éxito. Por ejemplo, si crees que tu marido debería ganar más que tú. O si crees que es malo trabajar a jornada completa, cuando en secreto es algo que quieres hacer. En los Países Bajos, las madres de patio de colegio pueden hacerte sentir que haces mal cuando trabajas a tiempo completo como madre y, por tanto, no tienes tiempo de echar una mano en la escuela primaria.
Acaba con el miedo al éxito con la hipnosis
Ahora usted puede estar pensando, ¿cómo puede la hipnosis ayudar con estos problemas cuando son tan grandes? La hipnosis es una técnica que te permite influir en tu subconsciente. En tu subconsciente están todas las creencias que te bloquean para hacer algo que te haga tener éxito. Ahí es donde residen las creencias que crean el miedo al éxito. No importa si fueron creadas por tus padres, por ciertas experiencias de vida o por la cultura en la que vives.
Descubrir la causa desconocida
¿No tienes ni idea de por qué te da miedo tener éxito? Entonces un experto en hipnosis puede ayudarte mediante la regresión. Con esta técnica, vuelves al momento en el que subconscientemente determinaste que el éxito es algo a lo que hay que temer.
A menudo se trata de momentos de la infancia, ya que es cuando se forman las creencias sobre la vida. Como resultado, puedes tener creencias muy ilógicas. Con tus conocimientos de adulto, puedes ver la situación que causó el miedo de forma muy diferente a como la veías de niño. Como resultado, el miedo puede superarse sólo mediante la regresión.
Practica los comportamientos que te hacen triunfar
Como ya se ha dicho, no es necesario actuar como un hombre para tener éxito como mujer, por ejemplo. Aún así, conseguir un ascenso puede ser algo que te provoque ansiedad cuando bien podrías utilizar el dinero extra. Así que, en ese caso, tienes que recordarle a tu jefe o encargado la buena calidad de tu trabajo y lo que has conseguido. Hacer esto puede dar mucho miedo.
La hipnosis puede ayudarle a deshacerse de la ansiedad enseñándole a mantener la calma en esos momentos. Esto se consigue con la visualización guiada.
Durante una visualización de este tipo, te imaginas a ti mismo haciendo lo que tienes que hacer para conseguir el éxito. Al imaginarlo, ya estás experimentando ansiedad, como tensión en el cuerpo y aceleración de la respiración.
Mientras participa en la visualización guiada, practica cómo recuperar el control de su cuerpo y de su ansiedad para seguir alcanzando el éxito que tanto teme. Al imaginar con guía cómo hacer algo con éxito, es más probable que realmente lo haga.
Sugerencias hipnóticas contra el miedo al éxito
Las sugestiones hipnóticas también son una técnica popular con la que superar el miedo al éxito. Dado que las creencias influyen mucho en esta ansiedad, las sugestiones hipnóticas se utilizan para disipar esas creencias malsanas. Especialmente porque también puedes repetir o escuchar estas sugestiones en casa durante la autohipnosis, esto puede ser muy eficaz. Las sugestiones que reciba dependerán de las creencias que tenga sobre las consecuencias del éxito. Por ejemplo, puede recibir las siguientes sugestiones:
"Tus verdaderos amigos te garantizarán el éxito", dicen.
"El éxito no dice nada de ti como mujer/hombre".
"El éxito crea mayor seguridad".
"La gente se inspira en las personas de éxito".
Éstas son sólo sugerencias a modo de ejemplo. Dependiendo de tus creencias sobre el éxito y sus consecuencias, un experto en hipnosis puede darte otras sugerencias.
Así que el miedo al éxito puede tener muchas causas, pero superarlo puede ser bastante fácil con la hipnosis. Los miedos a veces se superan incluso en 1 sesión de hipnosis y a veces se necesita un poco más. Esas sesiones incluyen el uso de las técnicas mencionadas anteriormente.
¿Quieres saber más sobre cómo puede ayudarte la hipnosis a superar tus miedos? Ven a un taller de hipnosis o consulta los cursos de formación del Instituto Holandés de Hipnosis.
[1] https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-3-319-45162-6_23
[2] https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyg.2017.01884/full
