Molestias inexplicables desde el punto de vista médico: Posibles causas y qué hacer

Las dolencias inexplicables desde el punto de vista médico son súper agotadoras. Tienes una dolencia obvia, como un dolor que no desaparece, pero los médicos no encuentran nada. Los análisis de sangre no muestran nada, ni tampoco las ecografías y los escáneres. Tienes que aprender a vivir con ello, pero ¿cómo lo haces?

Lo molesto de los síntomas inexplicables es que puedes acabar centrándote en ellos, lo que hace que empeoren cada vez más. Por ejemplo, te llama la atención algo una vez y, al centrarte en ello a partir de entonces, notas que tus síntomas empeoran cada vez más[1].

Así que en algún lugar hay un proceso mental en marcha, empeorando los síntomas cuando no tiene por qué ser así.

Otros estudios indican que los síntomas inexplicables se deben a un subconsciente inquieto y a tu comportamiento[2].

El dolor inexplicable y su salud mental

Las investigaciones demuestran que las personas con dolor crónico inexplicable también pueden sufrir problemas mentales. Así, sin darse cuenta, puedes padecer depresión u otro trastorno del estado de ánimo. Las mujeres lo padecen con más frecuencia que los hombres[3].

¿Cómo es posible? Puede que le resulte difícil reconocer sus propias emociones y estados de ánimo debido a las circunstancias de su vida. Sin embargo, su subconsciente querrá dar a su consciente una señal de que algo no va bien y de que necesita cambiar algo en su vida. Esta señal puede ser un dolor inexplicable.

En el estudio en el que se puso de manifiesto esta relación, las personas padecían dolor crónico de cuello, cabeza, espalda, articulaciones y/o extremidades que duraba más de seis semanas.

Tratamiento de dolencias inexplicables

Si no se pueden explicar los síntomas y no se responde a la medicación que a veces se intenta de todos modos, el tratamiento suele ser de naturaleza más mental. Por ejemplo, puede administrarse una terapia cognitivo-conductual para ayudarle a afrontar sus síntomas de dolor u otras dolencias inexplicables.

Además, la meditación y la hipnoterapia se recomiendan para tratar dolencias inexplicables[4].

Una investigación realizada en Sri Lanka demuestra que la terapia cognitivo-conductual también ayuda contra este tipo de síntomas[5].

También puedes sufrir síntomas inexplicables, aunque padezcas otra enfermedad sí explicable. Las personas con cáncer, por ejemplo, pueden sufrir mareos, ya que el estrés que les provoca la enfermedad genera mucha tensión en el cuello. En un estudio en el que se comparó a un grupo de pacientes con cáncer que padecían mareos inexplicables con otro grupo con los mismos síntomas, se observó que el grupo que recibió hipnoterapia para tomar mayor conciencia de la tensión en su cuerpo y, a continuación, relajarse, dejó de sufrir mareos con una frecuencia estadísticamente significativa mayor[6][6].

Las visualizaciones también pueden desempeñar un papel importante en el tratamiento de dolencias inexplicables. En caso de dolor, por ejemplo, puede sentir que los nervios, tendones o músculos están enredados. Visualizar cómo todo esto se desenreda y vuelve a su sitio en el cuerpo ya puede hacer mucho para reducir el dolor.

Este tipo de sugerencias pueden hacer que empieces a experimentar tus molestias de una forma muy diferente o que incluso desaparezcan[7].

La relajación también es importante para reducir tu sensibilidad ante los síntomas inexplicables. Precisamente porque, al relajarte, distraes momentáneamente tu mente consciente de esa sensación, de modo que ya no se centra tanto en ella (fuente 4). Por ejemplo, puedes realizar una relajación muscular progresiva mediante una visualización guiada. Al centrarte en la voz del hipnotizador y en qué parte de tu cuerpo debes tensar y relajar, dejas de pensar por un momento en los síntomas.

Síntomas neurológicos inexplicables

Incluso si no padece ninguna enfermedad, pero sufre síntomas aparentemente neurológicos para los que los médicos no encuentran nada, la hipnoterapia puede ser muy útil para resolver estos síntomas. Además, las investigaciones demuestran que las personas con este tipo de dolencias entran en hipnosis más rápidamente que las que no las padecen[8].

Considere dolencias como mareos inexplicables, parálisis inexplicables, falta de sensibilidad/ entumecimiento sin causa aparente, ceguera inexplicable, sordera inexplicable y convulsiones inexplicables.

Con síntomas neurológicos inexplicables, siempre es inteligente tomarse un momento para considerar qué beneficio le está aportando esta dolencia. La mayoría de la gente hace las cosas para ayudarse a sí misma y no para meterse en problemas.

En un estudio de caso sobre un hombre que padecía problemas neurológicos inexplicables, dichos problemas le impedían reincorporarse a su trabajo. Por lo tanto, algo no iba bien y, a continuación, se aplicó la hipnoterapia para explorar sus emociones respecto a su trabajo. En su caso, padecía un conflicto interno relacionado con un ascenso que iba a recibir por su trabajo.

Posiblemente sufría un poco del síndrome del estafador .

Al resolver este tipo de conflictos internos sobre lo que te aporta la queja (no tener que ir a trabajar durante un tiempo y resolver esos " problemas"), a menudo hace más por las personas que reducir el estrés y los ejercicios de relajación (fuente 4).

No siempre tiene por qué tratarse de un problema de tipo neurológico en el que haya que resolver un conflicto interno. Otro caso práctico muestra a un hombre que tiene que vomitar después de comer , pero en cuyo caso esto no se debe al deseo de alcanzar un peso ideal, como ocurre con la anorexia, sino a otra cosa. De hecho, todo empezó tras la muerte de su hijo, que en ese momento conducía una moto delante de él (mientras él conducía el coche). Le resultaba difícil lidiar con las emociones derivadas de la pérdida de su hijo. Sufría de ira, ansiedad y sentimientos de culpa a raíz de la muerte de su hijo. También en este estudio fue fundamental resolver el conflicto interno para poner fin a los vómitos inexplicables[9].

Resolver conflictos internos para resolver quejas inexplicables

Así que si necesitas hacer algo, pero si por alguna razón no quieres hacerlo y no puedes decirlo, tu subconsciente puede darte quejas inexplicables. Así, lo que no quieres hacer, no tienes que hacerlo.

Eso por sí solo no es una solución conveniente a largo plazo.

A continuación, un hipnoterapeuta puede ayudar a resolver este tipo de conflictos internos, para que puedas seguir diciendo lo que tienes que decir a pesar de las consecuencias o para que puedas hacer lo que tienes que hacer, pero sintiéndote bien por ello.

En primer lugar, puedes reflexionar sobre cuál es el significado de tu molestia inexplicable[10]. ¿Qué te quiere decir tu cuerpo? ¿Cómo va tu vida y hay algún aspecto en el que debas tomar medidas?

¿Por qué es algo tan molesto que tu cuerpo parece enfermar antes de lo que te imaginas?

La respuesta a esa última pregunta reside en las creencias que tienes sobre ti mismo, sobre la vida y sobre cómo crees que debes desenvolverte en el mundo.

Con la regresión, por ejemplo, se puede averiguar qué creencias están causando algunos problemas, como cuando no se puede afrontar bien algo en el trabajo y uno se pone "enfermo".

Durante una regresión de este tipo, a menudo te encuentras con un momento de tu infancia, porque es el momento en el que decides cuáles son aparentemente las "reglas" del mundo. A veces las circunstancias pueden darte creencias que a la larga no te ayudan, y con la regresión puedes descubrir cuándo surgió tal cosa.

Entonces, en tu mente, puedes arreglar este momento, eliminando la creencia limitante[11]. Entonces podrás, por ejemplo, establecer tus límites en el trabajo, o simplemente afrontar con confianza tu ascenso.

Otra técnica que puede ayudarte es visualizar cómo entablas la conversación con alguien. De esta forma, puedes, por ejemplo, resolver ciertos asuntos con personas que ya no están en tu vida por un motivo u otro. Porque el cerebro no sabe distinguir entre la realidad y la visualización. Por eso, aunque tengas la última palabra, puede ser un alivio.

Ideal si querías decir algo de todos modos, pero no llegaste a hacerlo en realidad.

Una vez superados los obstáculos, un hipnoterapeuta también puede ayudarte a avanzar en el resto de tu vida. Ya sea reforzando tu autoconfianza o mediante sugerencias posthipnóticas que influyan en tu mentalidad, por ejemplo, en el trabajo o cuando estés con amigos y familiares.

Estos pueden incluir sugerencias como:

"Cuando termines esta sesión de hipnosis, tu vida seguirá como siempre, pero te darás cuenta de que todo es más fácil. Que puedes expresar tus emociones adecuadamente y que tus vínculos con amigos y familiares mejoran. Incluso tu colegueo mejorará y en unos meses, reflejarás que en realidad todo fluye muy bien y que no tienes problemas de salud inexplicables."

Esto es sólo un ejemplo, dependiendo de sus problemas y objetivos, un hipnoterapeuta puede darle una sugerencia post-hipnótica diferente.

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Fuentes: