Puede que un día te despiertes y pienses "¿para qué estoy haciendo todo esto realmente? ¿Qué sentido tiene la vida? ¿Cuál es mi papel en el panorama general? Entonces buscas un sentido a tu vida. ¿Cómo dar sentido a la vida? En este blog hablaré de posibles formas de dar sentido a la vida.
¿Qué es lo que da sentido a tu vida?
Dar sentido a tu vida es en realidad una idea bastante vaga. Después de todo, ¿cuándo tiene sentido algo? Esto es algo con lo que muchas personas luchan. El libro Life, Death and Meaning: Key Philosophical Readings on the Big Questions (Vida, muerte y sentido: lecturas filosóficas clave sobre las grandes cuestiones) afirma que, para que una vida tenga sentido, debes haber tenido al menos 1 proyecto que haya sido valioso[1].
Pero lo que es seguro es que cuando uno siente que su vida tiene sentido, aumenta la sensación de bienestar, se maneja mejor el estrés y disminuye el riesgo de depresión[2].
Podrías pensar que ser feliz y tener una vida con sentido son lo mismo, pero no es así. Hay cierto solapamiento, como puedes ver en el párrafo anterior. Una vida con sentido también contribuye a formar tu identidad y a expresar quién eres. Por tanto, ser feliz suele ser algo que ocurre en el momento. Mientras que hacer que tu vida tenga sentido suele ser un proyecto a largo plazo que combina el pasado, el presente y tu futuro[3].
Así que dar sentido a tu vida es muy importante para ser más feliz y saludable. Por lo tanto, estas 9 maneras de hacer su vida más significativa.
Vía 1: Encuentra tu propósito superior
En mi caso, encontré mi propósito superior por casualidad. Tras un suceso drástico en mi vida, lo supe: tengo que dejar las drogas. Para ello, acudí a un experto en hipnosis y las dejé. Esto me pareció tan especial y genial que supe que tenía que dominarlo yo mismo. Cuando pude ayudar a la gente con la hipnosis, empecé como médico de las fobias. Ayudé a la gente a deshacerse de sus miedos y mientras tanto, mi objetivo superior es enseñar la hipnosis a tantas personas como sea posible para que puedan ayudar a la gente de nuevo.
Tu propósito superior es algo que puede llegar a ti por casualidad, o algo que estás buscando. Pero si haces o puedes o quieres ser capaz de hacer algo que te hace completamente feliz y que crees que hará del mundo un lugar mejor, entonces has encontrado tu propósito superior.
Vía 2: Ayudar a otras personas
En un país de África, no recuerdo cuál, se saludan con la frase "Te veo", con esto dan sentido al otro y reconocen la existencia del otro. Cuando te das cuenta de que tienes un impacto en la vida de otras personas, a menudo es una forma de sentir que importas. Que significas algo para los demás con tu vida.
Puedes empezar muy poco a poco, barriendo la acera de tu vecino cuando nieva (sobre todo si esos vecinos son mayores) y ofreciéndote a ayudar a amigos y familiares. Pasar un día cuidando a niños que de otro modo tendrían que ir a la guardería suele proporcionar mucha tranquilidad y más libertad económica a los padres.
¿Le resulta difícil ofrecer su ayuda o cree que no puede hacer nada? Entonces un experto en hipnosis puede ayudarte a superar este sentimiento para que las posibilidades de que te atrevas a ofrecer tu ayuda a otras personas sean mucho mayores.
Forma 3: Llevar un diario
Tal vez tu vida no sea tan insignificante como crees, pero no te detienes a pensar cómo y dónde le das sentido a tu vida. Llevando un diario, puedes descubrir qué haces en tu vida que realmente le da sentido. Quizá hayas aconsejado a un amigo, quizá inconscientemente hagas mucho más de lo que crees.
El diario le ayuda a tomar conciencia de ello y a sentirse más satisfecho con el sentido que tiene su vida.
Vía 4: Comprueba de qué manera afecta tu trabajo a la sociedad
Cualquier trabajo que hagas tiene un efecto en el panorama general. La mayoría de las empresas y organizaciones tienen algún tipo de vacío en el mercado, una necesidad de la gente que se está abordando, y tú eres un eje de ese trabajo en el panorama general. Aunque solo hornees hamburguesas en una cadena de comida rápida. Sigues proporcionando a la gente el placer de satisfacer su hambre de una sabrosa hamburguesa y sentirse bien como resultado. Aporta cordialidad.
Considera qué sentido tiene la empresa u organización para la que trabajas. Qué necesidad está resolviendo la empresa y cuál es tu papel en ella. Esto también es ya estupendo para ver que tu vida tiene sentido.
Forma 5: Implícate en el voluntariado
¿Le resulta difícil ofrecer ayuda a la gente de su zona? También puede ser voluntario. Hay muchas organizaciones a las que puedes acudir para ofrecer ayuda a la gente. Niños, ancianos, discapacitados... Hay muchas organizaciones que ayudan a personas que necesitan ayuda pero no pueden permitírsela.
El voluntariado es una forma divertida de aportar tu granito de arena al bien común y dar sentido a tu vida.
¿Le resulta difícil ayudar a desconocidos o tiene miedo de dar el paso, aunque realmente lo desee? Entonces un experto en hipnosis puede ayudarle a eliminar el bloqueo.
Vía 6: Al menos sálvate a ti mismo
Puede que pienses que tienes que haber causado un impacto en otras personas para poder decirte a ti mismo que tu vida tiene sentido, pero eso no es cierto. Cada persona tiene su propia vida, con sus problemas específicos. Algunas personas tienen más problemas que otras y por eso puede resultar difícil ayudar a otras personas.
Así que también es bueno decir: basta con que al menos me salve a mí mismo.
Basta con asegurarse de comer sano, hacer ejercicio y ganar control sobre sus emociones, atreverse a defenderse y trabajar en su salud mental y física. Si ya tienes todo tipo de problemas, es bueno que te cuides, lo que también es valioso para la sociedad. Porque si nadie se cuidara bien, todos estaríamos enfermos.
¿Le resulta difícil elegir? Si es así, un experto en hipnosis puede ayudarte a mejorar tu autoestima y confianza en ti mismo para que puedas trabajar primero en ti mismo.
Vía 8: Disfrutar de la naturaleza
Estar todo el día en casa mirando el ordenador o la pantalla del televisor puede hacerte infeliz. Tu conexión con el entorno fuera de casa puede reducirse, haciendo que todo parezca más inútil y que lo especial de la vida pase de largo.
Así que salga de casa de vez en cuando y disfrute de la naturaleza. Disfruta de lo especiales que son los árboles, las plantas, las flores, los insectos y otros animales. Qué guay es que puedas encontrar tantas cosas especiales en este mundo y que sean simplemente naturales.
También incluye jardinería para tener un lugar donde disfrutar de las cosas bellas de la vida. Hacer cosas valiosas, como se ha mencionado anteriormente, también significa hacer cosas valiosas para uno mismo.
Así que disfruta de la vida dondequiera que encuentres ese disfrute.
¿Le da miedo salir por la puerta y disfrutar de las cosas que le rodean? Entonces la hipnosis puede ayudarte a superar este miedo para que tú también encuentres tu felicidad.
Vía 9: Aprender hipnosis para ayudar a otras personas (LOL)
Por supuesto, este medio no podía faltar en esta lista. La hipnosis ha cambiado toda mi vida. En primer lugar, la hipnosis le ha permitido dar sentido a mi vida y permitirme estar ahí para mí, para mi familia y para la gente que me rodea. Ha creado un efecto de bola de nieve que creo que sólo puede ser más hermoso.
Cuando aprendes hipnosis, obtienes las herramientas para hacer desaparecer los bloqueos que te hacen sentir que tu vida no tiene sentido. En el proceso, puedes ayudar a otras personas que se enfrentan a problemas que pueden mejorar tu sensación de tener sentido.
¿Quiere saber exactamente cómo funciona la hipnosis? Entonces ven a un taller de hipnosis donde podrás dominar los fundamentos de la hipnosis o inscríbete directamente en uno de los cursos de formación del Instituto de Hipnosis de Holanda. Pregunte por las opciones en línea si le convienen más.
[1] Muerte y sentido: lecturas filosóficas clave sobre las grandes cuestiones, página 113
[2] https://psycnet.apa.org/record/2000-05667-003
[3] https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/17439760.2013.830764
