Tratamiento del narcisismo: por qué puede ayudarle
Eres increíble, todo el mundo debería hacer lo que tú quieres. El narcisismo es un trastorno de la personalidad que te hace sentir demasiado seguro de ti mismo y esperar que todos los que te rodean se comporten como tú quieres. La imagen que tienes de ti mismo a menudo no coincide con cómo te ven los demás. En sí mismo, esto es normal, pero si la diferencia es muy grande, algunos psicólogos o psiquiatras lo utilizan como medio para diagnosticar narcisismo.
El narcisismo puede causar todo tipo de problemas, por eso es importante saber qué es y cómo se trata. Eso es lo que abordo en este blog.
¿Qué significa narcisista?
Como se indica en la introducción, una persona narcisista suele estar muy orgullosa de sí misma. Por ejemplo, un esbozo de situación muestra que alguien puede verse a sí mismo como un escritor increíblemente talentoso, pero en realidad aún no ha escrito un libro.
Por lo tanto, el narcisismo puede manifestarse en lo que una persona piensa de sí misma y en lo que realmente hace.
Otra forma de narcisismo es ser capaz de dejar de lado sin escrúpulos los sentimientos de otras personas. Por ejemplo, se da el caso de un narcisista que tiene una vida empresarial exitosa y lleva años casado. Sin embargo, se pregunta si todavía quiere seguir con su mujer, por la que ya no se siente atraído sexualmente. Lo extraño de esta historia es que ha tenido varias amantes durante el matrimonio, a las que mantenía económicamente, y piensa que esto no ha afectado a la calidad de su matrimonio.
Luego está también el narcisista desempleado. Si alguien, por ejemplo, ha tenido un buen trabajo y de repente lo despiden, eso es muy molesto. La mayoría de la gente aceptaría, como mínimo, un trabajo a tiempo parcial, aunque quizá esté peor remunerado, para tener tiempo de buscar otro empleo, pero un narcisista no lo haría. Si puede depender económicamente de una prestación o de su familia, lo preferirá hasta que encuentre un trabajo «a su nivel».
La cuarta forma de narcisismo es en realidad un tipo de narcisista depresivo . En el esquema de situación, el hombre se siente rápidamente no reconocido e ignorado. Tiene pocas aficiones y le resulta difícil obtener placer de algo. Describe su estado de ánimo por defecto como miserable. A menudo tiene fantasías en las que su jefe reconoce su talento y le felicita por ello o incluso le asciende. Al mismo tiempo, fantasea con humillar a su jefe. En este proceso, se compara mucho con los demás.
Como puede verse, es muy difícil catalogar el narcisismo como 1 cosa clara. Lo que está claro, sin embargo, es que un narcisista se considera muy talentoso y que nunca se le achaca nada cuando algo no va bien.
¿Qué es el comportamiento narcisista?
El comportamiento narcisista puede ser bastante paradójico. Por un lado, una persona con narcisismo puede encontrarse a sí misma completamente maravillosa, pero por otro lado, dicha persona puede experimentar en realidad mucha autocompasión. La lista de criterios para diagnosticar a alguien con trastorno narcisista de la personalidad muestra que los siguientes comportamientos pueden ser narcisistas.
Un narcisista...
- Tiene un gran sentido del interés propio/autoestima.
- Hitos exagerados conseguidos.
- Exagera los talentos que posee.
- Espere ser reconocido como un experto incluso antes de haber conseguido nada.
- A menudo tiene fantasías de éxito, poder, inteligencia, belleza o amor ideal.
- Cree que es especial y que sólo puede ser comprendido por otras personas de estatus superior.
- Necesita mucha admiración.
- Siente que todo le llega automáticamente.
- Utiliza a otras personas para alcanzar sus propios objetivos.
- No tiene empatía, no empatiza con los sentimientos de los demás.
- Suele tener celos o cree que los demás le tienen celos.
- Mostrar comportamientos y opiniones arrogantes.
Esa sensación de que las cosas le llegan automáticamente puede manifestarse en la expectativa de que obtendrá automáticamente un trato especial o de que las expectativas también se cumplirán automáticamente. Como que ese ascenso es obviamente para él/ella.
Tienes más probabilidades de convertirte en narcisista si eres hombre, si eres soltero y también puede afectarte más a una edad temprana que a una edad avanzada.
¿Por qué es un problema el narcisismo?
El narcisismo es un problema porque, como humanos, somos animales sociales y nos necesitamos unos a otros para sobrevivir. En el proceso, el narcisismo puede interferir con el funcionamiento personal, haciendo difícil sacar el máximo provecho de su vida, esto es evidente en los 4 esquemas de cómo el narcisismo puede manifestarse.
Tu identidad puede estar sujeta a la autoestima, por ejemplo. A veces la realidad sigue queriendo ser una bofetada en la cara provocando que tengas grandes fluctuaciones en tu autoestima con los consiguientes vaivenes emocionales.
Establecer objetivos vitales , por ejemplo, no siempre es para uno mismo. Los objetivos pueden fijarse en función de la respuesta de otras personas. En lugar de en lo que te hace feliz como persona.
La compasión es muy importante para construir un círculo social de apoyo. Los narcisistas suelen reconocer las emociones, pero a menudo sólo actúan sobre ellas cuando les importa. Esta no es una buena base para la amistad o la construcción de relaciones.
En una relación también suele haber falta de intimidad. Las relaciones suelen ser superficiales y alguien con narcisismo tiene muy poco interés en las aficiones u opiniones de otra persona. Una esposa trofeo es en realidad la encarnación de algo que le gusta a un narcisista.
La sensación de felicidad puede ser muy positiva para un narcisista si ha encontrado el trabajo adecuado, pero si pierde ese trabajo, por ejemplo, debido a una reorganización, esto puede conducir a un periodo muy depresivo, lleno de victimismo y falta de confianza en sí mismo y de autoestima. Por lo tanto, el narcisismo puede suponer un problema tanto para el entorno del narcisista como para el propio narcisista.
La alta autoestima, por ejemplo, puede ser una herramienta para disfrazar sentimientos de inseguridad, la sensación de estar en lo más bajo de la escala y simplemente sentir que no puedes hacer nada.
Por lo tanto, el narcisismo también puede causar depresión, ansiedad, abuso de sustancias, trastorno bipolar y otros trastornos de la personalidad. En el proceso, también puede conducir a la agresión.
¿Cómo se puede tratar el trastorno narcisista de la personalidad?
No todos los narcisistas reciben tratamiento. Si todo va bien y la identidad de la persona no corre peligro, a menudo sólo se deja tratar cuando hay una crisis. Pensemos, por ejemplo, en un despido, o si la pareja se lo exige con el divorcio como amenaza.
Pero si se tiene la forma de narcisismo en la que las emociones pueden variar rápidamente de delirios de grandeza a sentimientos de inutilidad, las posibilidades de seguir el tratamiento ya son mayores. Aun así, puede ser muy difícil tratar a alguien con narcisismo.
Además, todavía no se han realizado muchas investigaciones científicas sobre el tratamiento del narcisismo. Actualmente, se recomienda aplicar el tratamiento para el trastorno bipolar con una adaptación al narcisismo.
En un tratamiento de este tipo, es importante trabajar con la identidad. Esta identidad, como la alta autoestima y la confianza en uno mismo, puede verse amenazada durante dicho tratamiento. Esta es también una de las razones por las que resulta difícil tratar el narcisismo, ya que, a ojos del narcisista, esa identidad debe mantenerse intacta.
En el tratamiento que trabaja con la identidad, la relación con el terapeuta es muy importante, y los sentimientos evocados durante la terapia entre el narcisista y el terapeuta se comparan después con los sentimientos cómo se crean fuera de la sala de tratamiento. De este modo, se puede seguir explorando la influencia de la identidad.
Además, la terapia centrada en esquemas también es una forma recomendada para tratar el trastorno narcisista de la personalidad. Dicha terapia consiste en analizar cómo las experiencias vitales han conducido a determinadas creencias. Estas creencias pueden ser sobre uno mismo, el entorno y el mundo.
Superar las creencias es algo en lo que la terapia cognitivo-conductual (TCC) y la hipnosis pueden ayudar. Durante la hipnosis, por ejemplo, puedes utilizar la regresión para observar momentos de tu vida que han determinado la formación de creencias que ahora te frenan.
Si esto ha provocado que la confianza en uno mismo sea baja o que la autoestima esté alterada, se pueden trabajar esos sentimientos. Esto también puede hacerse con TCC e hipnosis.
La terapia dialéctica conductual también se recomienda en el tratamiento del narcisismo. Esta terapia se centra en la atención plena, tolerar el dolor emocional, cambiar las emociones y pedir ayuda sin perder el respeto por uno mismo.
El mindfulness, por ejemplo, es una forma de vivir el aquí y el ahora y, por tanto, fantasear menos sobre lo que podría ser. Al hacerlo, la atención plena también ayuda a aceptar ciertos acontecimientos. Pedir ayuda puede entrar en conflicto con la identidad de alguien que sufre narcisismo. Por lo tanto, pedir ayuda sin perder el respeto por uno mismo es importante para aprender a sufrir menos este trastorno mental.
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Fuentes:
http://ajp.psychiatryonline.org/doi/full/10.1176/appi.ajp.2014.14060723