Las formas de lograr tus objetivos

Si de verdad quieres algo, no basta con decirlo como un propósito. Tienes que prometerte a ti mismo que lo vas a hacer. Solo cuando realmente quieras algo por ti mismo, lo conseguirás. Si te propones algo, primero tienes que estar convencido al 100 %; de lo contrario, NO debes ponerte a ello todavía. El año pasado no me propuse nada, y este año tampoco. Si quiero algo, tengo que estar dispuesto a ir a por ello. Un buen propósito para mí podría ser estudiar, pero todavía no estoy convencida al 100 %. Voy a esforzarme por llegar a estar convencida al 100 % y, el próximo curso… es decir, hacia el verano, empezar una carrera.Puede que esto parezca demasiado pasivo, pero si me aseguro de pensar más a menudo en mis objetivos y reflexiono bien sobre ellos, una vez que empiezo, todo resulta más fácil de lo que parece y sale casi solo.Mi propósito de hace dos años lo conseguí, y ya el 9 de enero :D, aunque pensaba que necesitaría más de una semana y media. Es demasiado personal como para contar de qué se trataba :P Así que, en resumen, reflexiona sobre tu «problema/objetivo», piénsalo a menudo, busca ayuda en tus amigos o familiares si no crees que puedas hacerlo solo, y cuéntales lo que quieres conseguir. Y no te lances a ello en serio hasta que estés dispuesto a darlo todo al 100 %. TÚ eres la persona más importante de TU vida. Así que TÚ decides qué quieres hacer con ella. Saludos, Danny

Para complementar esto, tengo aquí una cita muy apropiada de una persona muy apropiada. Fue Milton H. Erickson quien dijo una vez: "Un objetivo sin fecha no es más que un sueño".Cuando tienes un objetivo en mente, haces bien en fijarte un plazo (¡realista!). Si trabajas conscientemente para conseguir una fecha, tu objetivo es de repente mucho más definido, y además te da un gran palo.Hacer dieta, por ejemplo (la Buena Intención más conocida), parece una tarea imposible si te pones como objetivo perder 20 kilos. Pero si te prometes a ti mismo perder 5 kilos en una fecha determinada, ya es mucho más manejable. Después (tras una semana de respiro), simplemente te das un nuevo plazo para los siguientes 5 kilos.Yo misma hago esto; tras un accidente el verano pasado, me he retrasado considerablemente en mis estudios (de casa). Me he dado dos meses para ponerme al día. Puedes convertir en deporte la consecución de tus objetivos dentro del plazo acordado contigo mismo, esto provoca un sentimiento de orgullo que da más satisfacción y más motivación para el siguiente objetivo. Ahora voy por delante de lo previsto en mis estudios, ¡y eso me hace sentir bien!

Alcanzar los objetivos requiere preparación. Por ejemplo, imagina que quieres perder 10 kg. Para prepararte mentalmente de forma adecuada, te aconsejo que primero trabajes durante un mes en tu mentalidad. Puedes hacerlo utilizando afirmaciones combinadas con visualización. Repite cada día, tantas veces como sea posible, una afirmación con la siguiente formulación: «Estoy contento y agradecido de haber alcanzado sin esfuerzo mi peso ideal y deseado de ... kg». Repite esta afirmación con tanta fuerza que experimentes la fantástica y eufórica sensación que acompaña a ese logro. ¡Ten en cuenta que una afirmación sin esa sensación no funciona! Repite esta afirmación al menos 100 veces al día. Puedes hacerlo más veces, pero nunca menos. Imagínate, justo antes de irte a dormir y nada más despertarte, tal y como eres, tal y como quieres ser. Incorpora a esta imagen el sentimiento que crees que sentirás cuando hayas alcanzado tu objetivo. Termina con el sentimiento de gratitud por haber alcanzado tu objetivo. Cuando hayas completado el mes de preparación, empieza con las acciones concretas que esto requiere y recompénsate cada día por los progresos que vayas haciendo. Sigue visualizando, porque así te mantendrás centrado en lo que haces, y repítete tantas veces como puedas lo fácil que te resulta. ¡Éxito asegurado! Disfruta de tus propósitos. Hans Oelen