La autorrealización es la idea de optimizarse por completo. Se trata de realizar tu potencial personal desarrollándote y alcanzando objetivos personales.
Tanto psicólogos como filósofos coinciden en que la autorrealización es un objetivo importante en la vida para ser feliz a largo plazo. Tanto Platón como Aristóteles creían que una persona no puede ser verdaderamente feliz sin autorrealización. Alcanzar el propio potencial. Desarrollarse hasta que uno no pueda desarrollarse más. Incluso consideraban el autodesarrollo una actividad moral.
Lo haces porque la autorrealización es lo correcto o lo bueno que debes hacer con tu vida[1].
¿Qué es importante durante la autorrealización?
Hay una serie de factores que son importantes para las personas que se embarcan en la autorrealización, a saber:
- Para ellos es importante desarrollarse.
- Ten una imagen clara de tu vida y de adónde quieres llegar.
También hay una serie de características que son importantes para que el proceso de autorrealización tenga éxito, o continúe. Éstas pueden reconocerse por:
- Personas con altos niveles de motivación interna.
- Personas lo suficientemente creativas como para liderarse a sí mismas.
- Ten la voluntad de desarrollarte.
- Deseoso de tener una alta posición social en las interacciones sociales.
- Y ávidos de conocimientos[2].
Transformarse con la autorrealización
Es posible que en algún momento de tu vida notes que las cosas no van bien. Que vas a trabajar de mala gana. O peor aún, que vuelves a casa del trabajo con desgana.
Entonces lo más probable es que no estés viviendo según tus propios valores, según lo que realmente quieres priorizar en el fondo. Ya no eres feliz con lo que haces.
Por supuesto, todavía tienes momentos que disfrutas, como salir con los amigos e ir al cine. Sin embargo, de repente esto puede parecer superficial y, una vez pasado ese momento, la sensación de "estar contento" no perdura.
Esto es una señal de tu yo interior de que ha llegado el momento de tratar la autorrealización como un objetivo vital .
Ante todo, la autoaceptación es importante. De hecho, aceptar que no estás satisfecho al 100% con tu vida es el primer paso.
A continuación, tienes que preguntarte ¿Qué es lo que quiero? ¿En qué área quiero desarrollarme?
Para ello necesitas creatividad, y al hacerlo tiene que ser algo que te motive internamente. Lo quieres porque te da satisfacción.
Hacer algo por dinero u otras recompensas no funciona entonces, porque eso es motivación externa. El objetivo en sí mismo, por así decirlo, es la recompensa en la motivación interna.
Hipnoterapeuta para la visión
Por eso es útil que tengas una visión de adónde quieres llegar. Si no la tienes clara, un hipnoterapeuta puede ayudarte.
Hay varias técnicas que un hipnoterapeuta puede utilizar para darte un objetivo concreto. Por ejemplo, si aún no puedes imaginarte lo que quieres, la técnica del espejo mágico te ayuda a descubrir en secreto qué imagen te hace absolutamente feliz en este momento.
Eso da una indicación de cómo te imaginas tu yo ideal y lo bonito es que, con esta técnica, como cliente ni siquiera sabes que eso es algo hacia lo que estás trabajando. Así que no te ves obstaculizado por creencias incómodas para crear esta imagen.
Otra técnica, una vez que se tiene una buena imagen delante, es la progresión. En este caso, un terapeuta ayuda a ver la imagen que tienes delante y a saber en un plazo determinado qué pasos darás para alcanzar ese objetivo.
¡Lo mejor!
Trabajas desde tu objetivo hasta el momento en la silla. Así que se siente más como descender una montaña, en lugar de tener que escalar una montaña entera.
¿Y si tus bases no son las correctas?
Al mismo tiempo, puede que tengas esa sensación negativa y sientas que estás estancado donde estás, porque no tienes recursos para encontrar otro trabajo, por ejemplo, o para empezar una nueva relación o algo similar.
Muy molesto, pero en algún lugar muy lógico.
De hecho, según la pirámide de Maslow, la autorrealización es algo que sólo es posible cuando se han llenado todas las demás partes de la pirámide[3]. (Muy brevemente)
Al fin y al cabo, tu motivación viene determinada por tus necesidades. Por ejemplo, cuando eres niño, necesitas atención y alimento, así que estás motivado para escuchar a tus padres (si eso te ayuda a que te presten atención y te alimenten) o para armar un poco de jaleo (si eso te ayuda a que te presten atención y a conseguir la comida que quieres).
Con esto ya puedes ver que lo básico puede salir mal cuando se trata de poder realizarte más adelante en la vida.
De hecho, si no has tenido una buena situación en casa, esto puede hacer que no sepas cómo llamar la atención y trabajar con los demás de una forma normal y saludable.
Porque cuando te haces un poco mayor, quieres ser capaz de tener una casa y cuidar de tu propia comida. Para ello, tienes que trabajar y eso incluye, dar y recibir atención a otras personas. Aunque sólo sea porque necesitas ciertas piezas para el equipamiento.
Si sientes que tienes una casa segura sobre tu cabeza y alimento en tu vientre. Entonces puedes seguir adelante, por ejemplo adquiriendo conocimientos. Ese conocimiento puede ayudarte a conseguir una casa más bonita, por ejemplo, o a tener dinero para salir de excursión con otras personas.
O simplemente poder permitirse su cita (aunque sólo sea su propia mitad).
Como ves, puede pasar bastante tiempo en tu vida hasta que sientas que, después de todo, necesitas vivir de otra manera. Que quieres vivir más de acuerdo con tus propios valores, porque a menudo sólo tienes esta sensación cuando todo va realmente bien, pero todavía no del todo.
A mí también me llevó mucho tiempo hacer el clic de trabajador de la construcción a formador en hipnosis, pero todo tiene que ver con la motivación y con que mi base fuera la correcta.
En mi caso, incluso tiene algo que ver con el crecimiento postraumático, pero esa es otra historia.
Usted ve en la construcción de la pirámide que cualquier cosa puede suceder en el curso de su vida que se interpone en el camino de la auto-realización. Lo más irritante es no - que si eres muy inteligente - descubres que principalmente te estás interponiendo en tu propio camino, porque las experiencias de tu vida te han dado creencias sobre cómo funciona el mundo y cómo "deberías" funcionar en él.
Puede que pienses que tienes que hacerlo todo tú solo debido a tu educación, por ejemplo, porque tus padres te obligaron a resolverlo todo por ti mismo.
Es posible que durante las primeras relaciones de la adolescencia pienses que no se puede confiar en las personas del sexo opuesto.
Puede que pienses que no puedes decir "no" en el trabajo, trabajando hasta quemarte en lugar de ceder a esa sensación de que, después de todo, quizá las cosas deberían ser diferentes.
Hipnosis para conseguir lo básico para la autorrealización
Con un hipnoterapeuta, puedes descubrir qué creencias te dificultan elegir tus propios objetivos.
Por ejemplo, un hipnoterapeuta puede ayudarle a utilizar la regresión para averiguar qué creencias le impiden encontrar un trabajo que le convenga, o a disponer del tiempo y el dinero necesarios para dedicarse a una afición concreta.
Pueden ser todo tipo de creencias, pero a menudo se formaron en tu infancia. Al fin y al cabo, ése es el periodo de tu vida en el que determinas subconscientemente cómo funciona el mundo y qué tienes que hacer para mantenerte a flote.
Sin embargo, normalmente no evaluamos conscientemente esas creencias y, como resultado, las creencias de la infancia pueden afectarte hasta bien entrada tu vida adulta.
Con la regresión, trabajas con un terapeuta para asegurarte de que si esas creencias no son útiles, las arreglas para que dejen de ser un obstáculo[4].
A continuación, se pondrán en orden sus cimientos.
En esa técnica de regresión, hay de nuevo varias cosas que un terapeuta puede hacer para fijar la creencia. Los miedos, por ejemplo, suelen tratarse entonces con la técnica de fobia rápida. Esta técnica le permite separar el sentimiento del momento, ya que deja claro a su subconsciente que ya no está sucediendo.
En el curso de formación de Hypnosis Institute Netherlands también aprenderás esta técnica.
Iniciar la conversación con el niño interior es precisamente una técnica que ayuda a resolver problemas en las relaciones que se originaron en la infancia. De este modo, se gana más comprensión y compasión hacia uno mismo e incluso hacia las personas que causaron problemas en su momento. Esto no significa que lo ocurrido sea bueno, pero garantiza que lo dejas pasar y no lo llevas contigo en el resto de tu vida.
Esto también se trata en la formación de Hypnosis Institute Nedeland.
Introducción a la hipnosis
¿Quiere ayudarse a sí mismo o a los demás a autorrealizarse? Entonces el conocimiento de la hipnosis es una gran manera.
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Fuentes:
