¿Siente que está "apagado"? ¿Como un televisor en standby, esperando a que alguien pulse el mando a distancia y te encienda para activarte? Pero, ¿qué hace que te enciendas? ¿Que te vuelvas activo?
¿Te excita el trabajo? ¿Te excita la gente? ¿Te excitan las relaciones?
Por ejemplo, yo "enciendo" ideas. Cuando leo un libro o una revista, o escucho un podcast, si de ahí saco una idea, mi cerebro da un salto de alegría.
Me gustan las ideas, la gente con ideas, las buenas ideas. Preferiblemente tantas ideas como sea posible.
Hace un tiempo, tuve una conversación con mi hijo sobre los mangas y que se basan en novelas ligeras. En los Países Bajos, no creo que haya nadie que piense: "Vaya, déjame convertir esa novela en un cómic". Y además de otra forma. El manga, por ejemplo, es en blanco y negro, así que lo imaginas más con tus pensamientos. Realmente pensé que había un hueco en el mercado.
De ahí surge una conversación y ahí es donde me meto de lleno.
Personas con historias e ideas geniales, de las que aprendo y adquiero nuevos conocimientos. Entonces cuando eso viene de mi hijo, es totalmente super guay. Entonces recurro a eso.
Pero, ¿dónde acudir?
¿Esto es un indicador importante de cómo puedes organizar tu vida? Por ejemplo, ¿te activa tu trabajo? Por supuesto que el trabajo no siempre es divertido, a mí también me pasa. No todo lo que hago por trabajo lo hago por placer, pero esas cosas también tienen que pasar. Tampoco me desconecto, es más bien una sensación neutra.
También tienes cosas en las que 'te sales'. Ahí es donde te quedas completamente en blanco.
Pero lo que se "enciende" son los graduados.
¿Puedes hacer más de las cosas que te mantienen activo?
Y algunas cosas en realidad te hacen inactivo, o vas 'apagado' y empiezas a evitar esas cosas. Porque eso no te ayuda tanto. Porque si nunca vuelves a ser activo de las cosas, eso no se siente cómodo.
Si te apagas, tienes que tener cuidado de no apagarte, quemarte o deprimirte. Entonces no queda nada a lo que recurrir.
Para evitarlo, busca actividades que te ayuden a mantenerte activo.
Todo el mundo nace "encendido". Si observas a los niños, verás que están "encendidos". Se "encienden" con casi todo. Pero llega un momento en que se apagan cada vez más. Entonces hay menos entusiasmo, menos risas y empiezan a conformarse cada vez más .
Si entonces te encuentras en un ambiente agrio, también asumes esa amargura de los demás. Entonces sí tienes un problema, porque te has vuelto así. No has nacido así. Afortunadamente, se puede cambiar.
Para cambiar esto, es importante tener en cuenta qué es lo que te "enciende".
Sólo tienes 1 vida. Así que la gente, las relaciones, o el trabajo que 'pones fuera', tienes que pensar si quieres continuar con eso. Porque si te quedas atascado en ello, en algún momento puedes llegar a 'apagarte' por completo, y entonces tienes que cambiar. Y no quieres llegar a ese punto.
Todo empieza con un dolor y una dolencia. Luego vas al médico y no encuentran nada. Todo empieza mentalmente y luego se convierte en psicológico. Y sigue y sigue y luego se vuelve somático (físico), luego se vuelve psicosomático y luego se vuelve agotamiento o algo peor.
Así que será mejor que escuches inmediatamente cuando tu subconsciente te indique que algo no va bien. A veces necesitas acabar con las cosas, también lo entiendo, pero si no escuchas durante demasiado tiempo tendrás problemas.
Es mejor que empieces ya, para no tener que cambiarlo todo luego cuando vayas a por todas.
Escuche también este podcast:
https://www.buzzsprout.com/195236/1701796-waar-ga-jij-onbewust-op-aan?play=true
Factores que pueden "encenderte
Activarse también puede entenderse como motivarse para hacer algo. Entonces es útil saber que tu vida se compone de varios factores. Tienes tu trabajo y tu vida personal. También puedes tener lo que consideras importante en la vida, como por ejemplo cómo te mira la gente, qué relaciones consideras importantes(amigos y/o familia) y cosas así.
Así que cuando empieces a buscar cosas que te pongan 'cachondo' puedes mirar:
- Cosas que quieres conseguir (por eso me excitan tanto las ideas, porque quién sabe, quizá me ayuden).
- Cosas que quieres hacer con constancia (como hacer ejercicio o deporte con regularidad, leer, jugar, pasear, lo que te apetezca)
- Cosas que te ayudarán a mejorar y a tener más confianza en ti mismo.
- Cosas que te hacen sentir que tienes el control (como emprender un negocio, o cosas que quieres hacer a diario para sentirte "en control")
- Cosas que te hacen sentir que perteneces a algo o que eres único[1].
Si puedes hacer una lista de estas cosas que te animan a hacerlo, entonces ya has dado un gran paso para convertirte en una persona activa y motivada para hacer algo de tu vida.
¿Qué necesidad hay que cubrir?
Para estar excitado o motivado, a menudo tiene que haber una oportunidad de satisfacer una necesidad. Muchas teorías del desarrollo personal, como la pirámide de Maslow, la teoría de los 2 factores de Herzberg y las siete causas de Aristóteles, tienen como punto de coincidencia la satisfacción de una necesidad concreta[2].
Esto también demuestra que lo que te "excita" es algo interno a ti y es diferente para cada persona. Incluso en tu vida, esto puede diferir porque estás en una etapa diferente de la vida.
Por ejemplo, usted se encuentra en el siguiente "nivel" o grado de la pirámide de Maslow. Por ejemplo, si quieres estabilidad y para ello quieres comprarte una casa, la perspectiva de un trabajo estable puede 'excitarte' cuando estés buscando empleo y veas oportunidades para ello. Pero si ya tienes esa casa, por ejemplo, algo que pueda mejorar tu vida social puede "excitarte" y ese trabajo fijo ya no te fascina tanto (al fin y al cabo, ya lo tienes).
Si esa necesidad no está siendo satisfecha, a través de tu trabajo o en tus relaciones, por ejemplo, puede hacer que te "apagues". Estás ahí, pero sólo porque debes estarlo (y porque, de todos modos, tienes que pagar la factura de esa casa).
Necesidad e identidad
La necesidad de ser satisfecho también puede estar vinculada a tu identidad. Por ejemplo, yo me identifico como emprendedor, entre otras cosas, y quizá esto hace que me "encienda" con ideas, porque ¿qué idea podría ser divertida para hacer negocios?
Por ejemplo, si te identificas como servicial, puedes sentirte atraído por cosas muy diferentes. Incluso los objetivos de las personas (o empresas) a las que quieres ayudar pueden desencadenar ciertas acciones "on".
Necesidad y significado
Otra necesidad por cubrir para muchas personas es que la vida que lleves tenga sentido. Así que puedes "aprovechar" la oportunidad de ser algo para otra persona, de ayudar a la gente.
O simplemente la necesidad de demostrar a los demás que eres alguien importante. Mostrar tus conocimientos, por ejemplo con un blog o un vlog, puede ser entonces algo que "enciendas".
En el trabajo, significa que se pueden aprovechar las oportunidades que ofrecen ascensos (subir en la escala social), más responsabilidad (más opciones), reconocimiento (empleado del mes) y desarrollo personal (poder hacer ese único curso).
Descubrir por qué estás apagado y quién está encendido
A veces te encuentras en una especie de fase de transición de tu vida y no consigues salir de ella. Puede que entonces sientas que estás atascado. Sientes que te falta algo, que te estás "apagando", pero no sabes qué es lo que estás "encendiendo" de nuevo.
Para no limitarse a entrar en modo de espera, puede buscar la ayuda de un hipnoterapeuta. Por ejemplo, con la ayuda del hipnoterapeuta, puedes averiguar cuáles de tus necesidades ya han sido satisfechas, razón por la que ahora empiezas a dormitar de todos modos, y cuáles aún no.
Por ejemplo, puedes analizar tu identidad y hasta qué punto tu vida te da sentido a ti mismo o a los demás y si quieres hacer algunos cambios al respecto.
Una vez conseguido esto, puedes averiguar cómo llegar hasta allí con algún tipo de hoja de ruta futura. Esto puede activarte y motivarte para avanzar de nuevo, lo que a su vez te hace sentir "en marcha".
Con esta técnica, primero visualizas dónde quieres estar con tu vida dentro de un año, por ejemplo, y a partir de ahí das un paso atrás cada vez hasta la sesión de hipnosis, donde estarás entonces.
Esta técnica puede funcionar muy bien para volver a ponerse en marcha.
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[1] https://psycnet.apa.org/record/2007-12976-029
[2] https://d1wqtxts1xzle7.cloudfront.net/55127533/a_study_of_motivation-_how_to_get_your_employees_moving.pdf?1511816671=&response-content-disposition=inline%3B+filename%3DA_Study_of_Motivation_How_to_Get_Your_Em.pdf&Expires=1603204892&Signature=HrDsjESpGDIy38g6BVSCMgIxgxfFNaWrin6v7yGMYteTzCu5xZ6uUKsSo~gPRkbMWA1ech7hXc7Bvu03vSszO2JBXJDqNW4rcLe1vuHDcL6z-UUphHPCLijFbSLumxhuDjH0L240ukTsf1aq~3qeVe5NFI0L-6WhQqE6RyTCiobix81xsQekteBGu8GhSyNCTElCxX0Lny1OclPPheE6WWzKoZD8UYBFuWaklLMzFRyaRA-Tk9kWXGxtfK~QPWUj6taDv~o1pAUtNjYsTV9js3nj7nZ2AqIAxM96~aSI1qgxeD4s3AZQQUMhyqdPNunUHiqfQFsL4Ygnpsmn-8X63g__&Key-Pair-Id=APKAJLOHF5GGSLRBV4ZA
