Empezar una familia es superdivertido. Tienes a tu pareja, a tu(s) hijo(s), tal vez una dulce mascota y todo parece perfecto. Pero a veces estalla una bomba y durante un tiempo no sabéis cómo seguir adelante juntos. En casos así, un terapeuta familiar puede contribuir a reconducir la situación.
Técnicas de terapia familiar
No todas las familias son iguales, pero los problemas pueden ser similares. Existe una gran variedad de técnicas para familias que puede utilizar un terapeuta familiar.
Si su hijo está pasando por la pubertad, por ejemplo, esto a veces puede ser increíblemente confuso para los padres e incluso para el propio niño. Es entonces cuando se puede recurrir a la Terapia Familiar Funcional. Ésta ayuda a comprender los pensamientos que preceden al comportamiento problemático del adolescente. Por lo tanto, la intervención se centra en los pensamientos que tienen todos los miembros de la familia y en el comportamiento que tienen como consecuencia[1].
A continuación, los padres se miran en el espejo de sus pensamientos, su comportamiento y cómo esto afecta a su hijo.
Luego está la terapia familiar estructural, que se centra en cómo las interacciones dentro de la familia causan determinados comportamientos. Entonces es importante el contexto relacional en el que ocurre algo. Por ejemplo, si un padre grita a su hijo, el terapeuta quiere saber por qué ocurre[2].
También existe la terapia familiar breve centrada en la solución. En este caso, es importante el lenguaje colaborativo y dar significado a ciertas cosas por las que se quiere trabajar en familia. La cocreación, cambiar significados o crear significados es importante.
Además, también se pide a los clientes que visualicen algún tipo de imagen ideal del futuro. Ésta se basa en sus éxitos pasados, sus puntos fuertes y las herramientas de las que dispone en su vida diaria [3].
Hipnosis y terapia familiar
En todas estas técnicas, la hipnosis puede desempeñar un papel a la hora de facilitar la imaginación de las personas para salir de los problemas. Por ejemplo, conseguir una mayor comprensión de los pensamientos es algo que puede hacerse en combinación con la hipnosis y con la terapia cognitivo-conductual. Esto también se hace para otros problemas, como cuando alguien sufre depresión y acude a un hipnoterapeuta[4].
Para el contexto relacional, también puedes utilizar el panorama social o el familiar. Si ves que algo está demasiado cerca de ti, lo que te impide soltar el control, o si algo está demasiado lejos, lo que hace que muestres poco interés, esta técnica puede hacer mucho para cambiar tu forma de pensar sobre ciertos miembros de la familia.
La hipnosis también puede ayudar a visualizar y dar significado a ciertas cosas. A través de ciertas sugestiones hipnóticas, la hipnoterapia puede ayudar a empezar a visualizar la imagen ideal, por ejemplo, e incluso cómo utilizar esta imagen ideal.
También es bueno saber que los fundadores de la hipnoterapia actual, como Milton H. Erickson, también influyeron mucho en la terapia familiar[5].
Hipnosis individual para el terapeuta familiar
Ante todo, la terapia familiar también requiere una atención individual. Esto se debe a que en la hipnosis es muy importante sentir una conexión con la persona a la que se va a dar terapia. Lo mismo se aplica a la terapia familiar con hipnosis. Por lo tanto, también es importante no ser visto como una especie de persona autoritaria por la familia. Lo único que habrás conseguido entonces es que tengan un enemigo común.
Lo que puede ocurrir es que se pase por el grupo para aclarar brevemente el ritual, el comportamiento, los pensamientos y los patrones de cada persona. Es decir, la historia que uno se ha contado a sí mismo sobre el problema o sobre la situación cuando surge el problema. Esto puede crear un entendimiento mutuo. Y esto puede hacerse bajo hipnosis para que las personas no se sientan impedidas de expresarse. Además, se pueden hacer preguntas sobre los posibles beneficios e inconvenientes de resolver el problema. Paradójicamente, esto puede hacer algo para avanzar más rápido hacia una solución de todos modos[6].
Además, el reencuadre también puede ayudar a los familiares a ver el problema o a un miembro de la familia de forma diferente a como lo veían antes[7].
La aceptación también es importante. Por ejemplo, a muchas personas les cuesta aceptar que no pueden cambiar a otra persona, sino sólo a sí mismas. La otra persona a la que quieren que se adapte sólo puede hacerlo ella misma y lo hará a su propio ritmo y con las percepciones que ella misma tenga. A menudo, tampoco se está preparado para cierta información hasta que uno mismo lo está realmente. Un buen consejo sólo llega cuando estás preparado para escucharlo.
También es importante aceptar las emociones y las consecuencias de esas emociones para poder avanzar juntos.
Aceptarlo también es algo a lo que ayuda un terapeuta familiar (fuente 7).
Lo que también es siempre divertido es hacer uso de la paradoja. Así, puedes conseguir que la gente imagine cómo sería esforzarse al máximo precisamente para empeorar el problema. O, por ejemplo, si sufren miedo al fracaso, que hagan todo lo posible por fracasar con la mayor fuerza posible.
Esto puede hacer que el problema sea muy liviano, permitiéndole mirarlo con menos tensión. Ese estado más relajado puede permitirte pensar más libremente en las soluciones que existen.
Otra cosa que se puede hacer es un ejercicio en el que permitas que funcionen otros procesos de tu cerebro. Por ejemplo, en lugar del lenguaje, puedes pensar en el problema como si fuera aritmética. Esto también te permite ver el problema de forma un poco más racional.
No es culpa de nadie . Si tienes una discusión o un desacuerdo con alguien, a la gente le suele gustar poder decir que es culpa de otro. Pero culpar no resuelve nada. Por eso es importante dejar claro primero que el resultado es simplemente aceptable, para luego poder trabajar en la búsqueda de una solución. Esa solución no es algo en lo que deba trabajar un solo miembro de la familia, sino toda la familia (fuente 7).
Hipnosis de grupo para el terapeuta familiar
La familia es un grupo y, por lo tanto, la hipnosis de grupo puede formar parte de la terapia familiar.
Uno de los principales beneficios que la hipnosis en grupo puede aportar a una familia es que así tienen una experiencia positiva compartida[8]. Una visualización guiada para toda la familia puede proporcionar un sentimiento de pertenencia.
Esto puede hacer que se sientan relajados. Esto, a su vez, puede generar confianza y, como resultado, se pueden levantar los estados mentales defensivos, lo que puede facilitar el resto de la terapia. De hecho, se puede utilizar la hipnosis de grupo para crear una atmósfera en la que todos quieran ayudar a llegar a una solución.
Además, la familia también aprende directamente a través de esto que sí es posible experimentar buenos sentimientos entre sí como familia. Esto aumenta las posibilidades de una buena comunicación y una buena cooperación. Incluso puede hacerles más sensibles a sus propios pensamientos y sentimientos y a los de los miembros de su familia. De este modo, pueden captarlos más rápidamente (fuente 8).
La hipnosis puede ser un complemento increíblemente útil para los terapeutas familiares. Se puede utilizar para ayudar a las familias a sentir que pueden funcionar como grupo y, en el proceso, se pueden emplear muchas técnicas de hipnosis para ofrecer a las personas nuevas percepciones.
Puede utilizar estas técnicas tanto en sesiones de grupo como en ocasiones en las que trabaje individualmente con miembros de su familia.
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Fuentes:
[5] https://contextconsultants.com/wp-content/uploads/2020/09/Flemons-Hypnosis-and-Family-Therapy.pdf
