En el Instituto de Hipnosis de los Países Bajos, lo vemos a menudo, las personas que utilizan la hipnosis para el sentido de la vida. A menudo oímos hablar de personas con trabajos corporativos que dan un giro a sus vidas después del agotamiento o porque se dan cuenta de que el trabajo no les da lo que necesitan.
Y luego acuden a nosotros.
En ese sentido, es mejor que hagas como Farah, un entrenador con nosotros, y comenzar de inmediato su vida laboral con la hipnosis.
Después de todo, la hipnosis es algo. Puede ayudarte de muchas maneras. Te ayuda a interpretar tu vida de otra manera. Te ayuda a recuperarte del agotamiento. Le ayuda a superar miedos. Te ayuda a superar problemas de salud.
La experiencia que la gente tiene con la hipnosis a menudo inspira a nuestros alumnos a aprender a utilizar la hipnosis para ayudar a otras personas. En el proceso, la formación también suele ayudar a las personas a conocer mejor a sí mismas y a las personas que las rodean.
Trabajo con sentido
Encontrar sentido a tu trabajo puede hacerse de varias maneras con la hipnosis. De hecho, un hipnoterapeuta puede ayudarte a ver tu trabajo de otra manera. Haciendo que lo encuentres más significativo.
Un ejercicio que puedes hacer ahora mismo es pensar en cómo tu trabajo ayuda a la gente. Algunos ejemplos:
- En la cocina de comida rápida: ayudas a la gente a comer más rápido comida sabrosa cuando tienen hambre.
- Como limpiador: Proporcionas un entorno de vida limpio y agradable que evita que la gente enferme a causa de la suciedad.
- En el servicio de atención al cliente en empresas: ayudas a la gente a resolver irritaciones y a seguir con su día más aliviados.
Esto te permite pensar en cosas por ti mismo que ayuden a otras personas con tu trabajo. Esto puede hacer que tu trabajo tenga más sentido, lo que a su vez te ayuda a tener más motivación para tu trabajo.
Por otro lado, puedes hacer de la hipnosis tu trabajo. Entonces te conviertes en hipnoterapeuta y haces que ayudar a la gente sea el sentido de tu trabajo. Muchos de nuestros alumnos han elegido que ayudar a la gente es la forma de dar sentido a sus vidas.
Espiritualidad con sentido
Además, algunas personas utilizan la hipnosis de forma espiritual . El estado de hipnosis, por ejemplo, ya es muy relajante, y la autohipnosis puede utilizarse para abordar problemas personales por cuenta propia.
Puede ser una forma estupenda de iluminarse. Además, la gente suele sentirse literalmente mucho más ligera después de una sesión.
De hecho, la hipnosis puede cambiar tu percepción de ti mismo, de tu cuerpo y del mundo que te rodea.
A veces, las personas pueden entrar en hipnosis sin darse cuenta por una actividad concreta, como mientras ven una película, conducen un coche o hacen ejercicio[1].
En el proceso, la hipnosis también ayuda a las personas a ser más felices. Si relacionas ser feliz con tener una vida con sentido, con alegría y buenos sentimientos, la hipnosis puede desempeñar un papel importante.
De hecho, la hipnosis permite centrar la atención en determinadas cosas y utilizarla para influir en las emociones.
En el proceso, centrarse en lo que es bueno en la vida puede fortalecer las conexiones en el cerebro para desencadenar esos buenos sentimientos. Esto hace que sea más fácil sentirse feliz.
En el proceso, se pueden cambiar las emociones sobre el pasado, la vida presente y las expectativas sobre el futuro. Por supuesto, esto también puede hacerse de forma positiva[2].
Dar sentido a la adversidad
Los contratiempos en la vida pueden parecer increíblemente injustos. Muchas personas resuelven esto buscando lo que el revés de la vida quiere enseñarte. ¿Cuál es la lección que puedo aprender de este revés?
En Hypnosis Institute Netherlands, también enseñamos a nuestros alumnos a ayudar a la gente con esto.
Por ejemplo, un buen ejercicio podría ser el de la gratitud.
Por ejemplo, si tuvo una mala infancia, las personas pueden cambiar este sentimiento al respecto enumerando qué les aportó exactamente esa mala infancia, como por ejemplo:
- Mayor independencia.
- Ser capaz de cuidar de uno mismo.
- Streetwise son.
- Más confianza en ti mismo, al saber que puedes construir sobre ti mismo.
De este modo, podrá seguir viendo el "significado" de una mala infancia de una forma más positiva.
Las investigaciones también demuestran que tener una mala infancia puede provocar más sentimientos negativos en la vida adulta, pero que las creencias sobre el control ayudan a sufrir menos esos sentimientos negativos[3]. Así que reforzar los sentimientos de autoconfianza y autoeficacia te ayuda a seguir experimentando una vida agradable, aunque tus comienzos no fueran demasiado buenos.
Los ejercicios en los que se ve la ventaja de una desventaja pueden funcionar muy bien para dar sentido a los periodos de adversidad. Por ejemplo, si pierdes algo o experimentas algo traumático, dar sentido al trauma -o incluso determinar el beneficio del trauma- puede hacer que funciones mejor un año después, que si no haces nada al respecto. En concreto, determinar qué beneficios tuvo algo puede, a largo plazo, garantizar que proceses bien el trauma[4].
Quién sabe, incluso podría conducir a un crecimiento postraumático.
Encontrar sentido al envejecer
A medida que uno envejece, dar sentido a su vida es cada vez más importante. Las investigaciones demuestran que las personas mayores de 50 años que sienten que viven una vida con sentido (en ese momento, por lo que no tiene por qué haber sido siempre así) tienen relaciones personales más sólidas, participan en más actividades sociales, sufren menos soledad, prosperan más (mayores ingresos y bienestar), gozan de mejor salud física y mental, tienen una parte superior del cuerpo más fuerte, corren más rápido, tienen menos sobrepeso y presentan biomarcadores más saludables que las personas mayores de 50 años que no sienten que viven una vida con sentido[5].
Afortunadamente, las investigaciones demuestran que si se empieza a trabajar para tener una vida con sentido, se pueden seguir obteniendo todos estos beneficios.
Si actualmente no sientes que tu vida tenga sentido o propósito, hay una serie de cosas que puedes hacer para seguir teniendo esta sensación.
Vivir una vida con sentido suele consistir más en dar que en recibir. Tomarse algo, como un día libre o una salida divertida con los amigos, por ejemplo, genera alegría. Pero dar algo te hace sentir significativo. Lo que en sí mismo también puede generar sentimientos de felicidad.
Además, expresarse y, por tanto, ser más uno mismo, genera más sentimientos de sentido de la vida[6].
Por lo tanto, entre las cosas que pueden ayudarte a conseguir esta sensación se incluyen:
- Ayudar a las personas
- Voluntario
- Desarrollo personal
Todo esto es más fácil de decir que de hacer. Por ejemplo, mucha gente se pregunta"¿Quién me espera?". Bueno, eso puede sorprenderle, pero mostrarse y tender las manos para ayudar a alguien puede ser emocionante.
Con la hipnosis, puedes eliminar las barreras que te impiden ayudar a la gente o atreverte a ser tú mismo. Como resultado, puedes mejorar el sentido de tu vida.
Reforzar la confianza en uno mismo es algo que se hace mucho con la hipnosis y una parte importante de la formación en Hypnosis Institute Netherlands. Sólo con ir a un seminario de hipnosis aprenderás pequeños trucos que te ayudarán a hacer que la gente se sienta bien consigo misma.
Existen varias técnicas para ello.
Las barreras para ayudar a las personas con conocimientos o habilidades también se pueden eliminar con la hipnosis. A continuación, a menudo nos fijamos en las creencias de alguien y por qué alguien piensa que ciertas habilidades o conocimientos no es algo que se puede compartir con el mundo.
Por ejemplo, si eres aficionado a reparar ropa, también puedes ayudar a otras personas a hacerlo. Si averiguas por qué crees que a la gente no le interesa, puedes hacer algo para cambiar esa creencia.
¿No tienes esas habilidades? Entonces suele haber muchos lugares donde se buscan voluntarios que ofrezcan su apoyo. Piense, por ejemplo, en llevar bebidas a residencias de ancianos u organizaciones que ayudan a otras personas con problemas.
Aun así, es posible que sigas teniendo barreras para probar algo, por ejemplo. Después de todo, siempre puedes volver a dejarlo si el voluntariado te decepciona.
A veces basta con mostrar lo ilógico que es un determinado pensamiento para hacer más positiva una creencia. En otros casos, hay que profundizar un poco más. Con la regresión , por ejemplo, se puede volver al primer momento en que alguien sintió el obstáculo. Durante este momento, a menudo se creó esa creencia obstaculizadora. Entonces puedes hacer algo en hipnosis con ese momento, "arreglando" la creencia,[7 ] para que deje de ser un impedimento para, por ejemplo, ayudar a la gente o ser más tú mismo.
Esto permite a las personas seguir adelante con sus vidas y llenarlas de sentido.
Aprender hipnosis para ayudar a las personas
En Hypnosis Institute Netherlands, a menudo tenemos alumnos que quieren mejorar sus conocimientos, porque ya son psicólogos o realizan otro tipo de trabajo con personas, por ejemplo.
Y regularmente acuden a nosotros personas que han cambiado de rumbo y quieren utilizar la hipnoterapia para ayudar a la gente.
¿Quieres saber si es algo que se adapta a ti? Entonces ven a la masterclass online gratuita.
O inscríbase directamente en uno de nuestros cursos de formación.
Fuentes:
