Tomar las riendas de su propia vida: ¿cómo hacerlo?
Como hipnotizador, es importante hacerse cargo. Así que toma el mando, pero cuando tomas el mando, ¿cómo te aseguras de que la gente te sigue? Si nadie te sigue, ¿de qué te haces cargo?
¿Cómo puedes tomar las riendas para que la gente te siga
Esta es una de las cosas más importantes a las que presto atención durante el seminario de hipnosis. Porque cuando la gente en algún momento hace lo que dices, cuando te siguen, también entran en hipnosis muy fácilmente.
¿La gente no te sigue? Entonces les cuesta mucho más entrar en hipnosis.
Esto, por supuesto, también se aplica a su propia vida. Entonces, ¿cómo te aseguras de que lo que piensas, lo cumples?
Te has hecho cargo de algo. Has trazado un plan. Tienes una meta. Hacia dónde quieres ir, que quieres ejecutar, que creo que es importante y genial. ¿Y ahora?
¿Te sigues a ti mismo entonces?
¿Eres tú también un líder para ti mismo?
¿Tienes una parte en ti que puede?
¿Puedes motivarte internamente o necesitas que alguien externo te motive?
Por ejemplo, me gustan los plazos y comprometerme a cosas en grupo. "Esto es lo que voy a hacer" me ayuda entonces a guiarme hacia donde quiero ir.
En lugar de sufrir en donde estoy ahora.
No es que sufra, pero si quiero algo y no lo tengo, me gusta trabajar para conseguirlo.
Entonces, ¿cómo asegurarse de recibir esa orientación? Porque las personas que no tienen sentido de la orientación, sufren.
También vemos en los estudios que las personas que no experimentan control, que no tienen orientación, pueden sufrir depresión, pánico y ansiedad como consecuencia[1]. Pueden tener todo tipo de problemas mentales debido a esto, lo que puede hacer que hagan todo tipo de cosas que no son buenas para ellos en absoluto.
Por supuesto, la vida también te pasa. Las relaciones pueden estropearse, puedes perder a gente, pueden ocurrir las cosas más terribles. No tienes absolutamente ninguna influencia sobre eso. Pero en lo que sí puedes influir es en cómo lo afrontas.
Por supuesto, esto es duro, porque cuando todo se derrumba... Tu trabajo, tus relaciones, tus hijos no sé, ¿entonces qué? Eso es súper intenso.
¿Qué vas a hacer?
Entonces, ¿qué te queda por influir?
Comienza tu círculo de influencia
Puedes empezar por lo último, por tu círculo de influencia. Porque así seguirás sintiéndote en control, al mando.
Porque eso evita que te hundas por completo.
En este sentido, necesitas tomar las riendas de tu propia vida. Esto lo haces desde tu círculo de influencia. Muchas cosas están más allá de esto. No puedes cambiar a otras personas, no puedes cambiar el tiempo, no puedes cambiar la economía, no puedes cambiar quién se sienta en el trono. Así que tienes muy poca o ninguna influencia sobre eso. Así que no tiene mucho sentido preocuparse por eso.
¿De qué puedes encargarte?
Sobre ti mismo, tu liderazgo personal. ¿Quién quieres ser? ¿Cómo quieres ser? ¿Qué quieres hacer? ¿Adónde quieres ir? Tú tienes la palabra en todo eso.
Si trazas un mapa de ti mismo. Quién quieres ser y quién eres. Si lo que eres funciona para ti, está bien, pero si sólo eres alguien que quiere crecer (como yo) entonces puede que te preguntes esto.
Quiero convertirme en la persona que quiero ser en mi vida, no en la persona en la que me he convertido a lo largo de la vida. Las cosas suceden de forma natural en tu vida. Las afrontas de una determinada manera y te conviertes en una determinada persona. Y cuando te miras al espejo te das cuenta de que en realidad no quieres ser esa persona .
Pues empieza a cambiar eso y empieza por tu círculo de influencia. Los pequeños pasos dan grandes resultados.
Escuche también este podcast:
https://www.buzzsprout.com/195236/1870405-hoe-kan-je-de-leiding-nemen-over-je-eigen-leven?play=true
Abraza tu poder
Mucha gente ve principalmente lo que no es bueno de ellos, pero esa es una forma muy torpe de mirarse a uno mismo, porque toda mejora es ese tipo de lucha. Como la lucha contra los kilos para muchas personas con sobrepeso .
En lugar de eso, empieza por lo que se te da bien[2]. Mejorar eso suele ser más fácil, porque a menudo te has vuelto bueno en algo en lo que has puesto mucho esfuerzo, y suele ser algo que disfrutas de todos modos.
Arriésgate
Cuando sabes quién quieres ser y en qué quieres convertirte, esa claridad crea más enfoque. También te permite ver las oportunidades más rápidamente y aprovecharlas.
¿Quieres ser más atlético, por ejemplo? Si es así, verás formas más rápidas de salir a caminar o correr en tu zona.
¿Quieres ganar más dinero? Entonces verá más rápidamente que los libros pueden ayudarle a adquirir conocimientos para conseguirlo.
¿Quieres tener más estilo? Entonces vea más rápido ejemplos de estilo que le inspiren.
A continuación, puedes aprovechar esas oportunidades. Habla con alguien que tenga el estilo que deseas y pregúntale cómo y qué. Habla con ese excursionista o corredor para que te dé consejos. Abre una tienda en Etsy para obtener ingresos extra.
Esto también puede ayudarle a ganar confianza.
El tiempo es suyo
Estás vivo y esa película sólo se ve una vez, así que el tiempo que tienes es tu tiempo. Si tomas las riendas de cómo organizas tu tiempo, puede que ya estés trabajando mucho más para tomar las riendas de tu agenda y desarrollar tus objetivos.
Para gestionar bien el tiempo, es importante establecer prioridades y ser realista. Si te excedes, sólo conseguirás frustrarte y, posiblemente, agotarte.
Por ejemplo, empieza por cosas que te permitan desarrollarte y luego el resto. Además, vigila que otras personas no te quiten tiempo sin tu permiso[3].
Tratar con personas que hacen lo que uno quiere
Otra forma de cambiar tu círculo de influencia es salir con gente que te inspire a hacer lo que realmente quieres hacer. Por ejemplo, si quieres hacer más ejercicio, sal con gente que ya lo esté haciendo.
¿Quieres comer más sano? Reúnase con personas que ya lo estén haciendo. Entonces, cuando vayas a comer a algún sitio, será mucho más probable que elijas esa ensalada que la hamburguesa.
A principios de este siglo, las redes sociales ni siquiera existían, pero la gente ya se había dado cuenta de que se puede utilizar Internet para conectar con otras personas. Especialmente las personas mayores, que querían tener más control sobre sus vidas, compraron ordenadores para formar parte de comunidades online, aprender cosas nuevas y así empoderarse[4].
Ahora que existen las redes sociales, esto es aún más fácil y la oferta de formación y talleres en línea nunca ha sido mayor.
Sé feliz con lo que consigues
Cuando se trabaja en los objetivos personales, es fácil centrarse en lo que aún no se ha conseguido en lugar de en lo que ya se ha logrado.
Las investigaciones sobre deportistas demuestran que son más felices cuando se centran en lo que han hecho ese día y no en lo que no han hecho.
Por ejemplo, cuando quieren rendir más que el día anterior y no lo consiguen, les produce infelicidad. Pero cuando están ocupados con que al menos están haciendo ejercicio y fortaleciendo su cuerpo, sea o no mejor que ayer, en realidad sí les trae más sentimientos de felicidad[5].
Para ayudarte a ser feliz con lo que haces y consigues, puedes terminar cada día escribiendo aquello por lo que te has sentido agradecido ese día. Esto te ayudará a cambiar tu enfoque hacia lo positivo.
Utilizar la hipnosis
Si sientes que quieres ser otra persona pero simplemente no es posible, un hipnotizador puede ayudarte a eliminar ese bloqueo. Porque si puedes pensar en algo, a menudo es algo que tu subconsciente dice que es posible.
Un hipnoterapeuta puede ayudarle a descubrir cómo hacer realidad su objetivo o cambio. Existen varias técnicas para ello. Por ejemplo, se puede eliminar o ridiculizar una creencia bloqueante, haciendo que pierda su poder.
También puede utilizar la hipnosis para averiguar cómo cree su subconsciente que puede alcanzar un objetivo concreto.
También puedes aprender hipnosis tú mismo para desarrollarte. Por ejemplo, acude a una clase magistral gratuita de hipnosis en línea.
O inscríbete en uno de nuestros cursos.
Fuentes:
[1] https://psycnet.apa.org/doiLanding?doi=10.1037%2F1076-8998.7.4.302
[2] http://www.archaeologists.net/sites/default/files/Expanding%20your%20career%20horizons.pdf
[3] https://search.proquest.com/openview/57c3d71eb369136fbf49fbd3263135dc/1?pq-origsite=gscholar&cbl=4849
[4] https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/07364802021002002
[5] https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/1612197X.2019.1570534