Terapia del TEPT: puede ser más rápida de lo que cree

La terapia del TEPT puede parecer algo que va a llevar mucho tiempo y que va a ser muy duro, pero esto no tiene por qué ser siempre así. Especialmente no si se utiliza la hipnosis para resolver el TEPT.

Por ejemplo, una vez realicé una sesión en un seminario con un hombre que había quedado traumatizado tras el incendio de Schiphol. Le habían diagnosticado TEPT. Sufría ataques de ira contra su mujer y en el trabajo también desarrollaba mareos

Sentía que lo perdería todo. Sentía que su mujer le dejaría y que perdería su negocio, su empresa.

Por ello, acudió a terapia y le etiquetaron de TEPT, que padecía. Si me conoces, ya sabes que siempre digo: "No se tiene, se hace".

Vino a mí en el escenario y en 1 sesión se libró de este trauma.

Lo interesante, sin embargo, fue que no acabamos con Schiphol Fire. Su problema había surgido mucho más atrás en su pasado. Tuvo que ver con una discusión en casa cuando era muy pequeño. Esa fue la semilla que más tarde empezó a germinar y se desencadenó durante el incendio.

Por supuesto, lo que ocurrió allí es terrible. Lo que viste entonces puede quedar en tu retina y eso es súper intenso. Pero no todo el mundo sufre tanto.

Creo que todo el mundo sufre después de eso, pero 14 o 15 años, no tienen por qué. No todo el mundo lo ha hecho o lo hace.

Entonces, a menudo tiene que ver con algo que sucedió antes, que te hace menos estable psicológicamente.

Entonces es la gubia que derrama el cubo. Deliberadamente no digo el borbotón, porque lo que ocurrió allí no es un borbotón. Pero entonces sí que se añade un chorrito de agua a ese cubo y entonces se desborda.

¿Cuál es la verdadera causa del TEPT?

Si a continuación, también obtener todo tipo de malas sugerencias, que tiene algo que no puede deshacerse de él. Por ejemplo, mucha gente piensa que no puedes deshacerte del estrés postraumático.

Por ejemplo, también tienes CPTSS, TEPT crónico, pues entonces nunca te librarás de él. Pero si sólo hay 1 persona que lo supera igual, y las hay, ya está mal.

Por ejemplo, a veces haces algo durante mucho tiempo debido al estrés. Luego necesitas descargarte de ellas.

Ese hombre descargó esa tensión donde correspondía. Esto fue en el pasado. En el momento de aquella discusión.

En ese momento, has quitado la semilla, tras lo cual te imaginas crecer sin el enfado que significaba que el problema nunca estuvo ahí. Por supuesto que aún lo recuerdas, pero la sensación ha desaparecido y entonces llegas a ese fuego.

Entonces esa sensación es diferente. El momento sigue siendo terriblemente k*t, por supuesto, pero la sensación es diferente. Ya no es de la vieja sensación, sino de una nueva sensación.

Ese segundo momento también se modifica automáticamente. A esto lo llamamos reconsolidación. Recuperamos un recuerdo, lo cambiamos y lo volvemos a almacenar.

Así que habíamos implementado esa técnica. Una semana más tarde, tuvo varios momentos desencadenantes más, pero precisamente no pasó nada y sigue sintiéndose bien porque había cambiado.

A muchas personas les cuesta creerlo o les parece milagroso.

Son muchos los factores que intervienen en la solución de este tipo de problemas.

Creer que el problema puede resolverse

Una parte muy importante es lo que tú crees. Tienes que creer que se puede hacer y que es posible solucionar el TEPT.

Si crees esto, las posibilidades de que se pueda resolver son mucho mayores. Por el contrario, si crees que no se puede resolver o que tienes un problema crónico, las posibilidades de resolverlo se reducen al mínimo.

Pero así que si usted tiene la creencia de que se puede hacer, entonces es más probable que se puede resolver. Puede que no le pase a todo el mundo en 1 sesión, pero creo que el tiempo de terapia se acorta mucho.

Esto no sólo es importante con la persona con el trauma, el terapeuta también debe tener esta creencia. Éste no debe pensar que su cliente está sufriendo demasiado por algo, que el problema le está llevando demasiado tiempo o que es demasiado profundo. ¿Qué es demasiado profundo? ¿Dónde? ¿En el culo o algo así?

Esto es una gilipollez y un disparate.

Lo que quieren decir es que alguien lo ha hecho tantas veces que el hábito es difícil de cambiar. Eso hace que sea difícil hacer algo diferente.

Si no lo hubiera hecho tan a menudo, no habría pasado nada.

Muchos terapeutas utilizan entonces métodos desde la mentalidad de que algo no es posible y entonces no funciona. O utilizan EMDR, pero no entienden cómo funciona esa técnica. Porque a la gente a menudo le resulta difícil traer a colación esa imagen, que tiene que ver con EMDR, y entonces no funciona.

Hipnosis para trabajar con el inconsciente

Por eso soy tan fan de la hipnosis. No hay que hacer mucho conscientemente, en realidad trabajamos mucho con el inconsciente. Mediante las sugestiones y los métodos adecuados, podemos hacer que la gente se sienta mejor. Entonces hacemos mucho para que te sientas bien con esa situación y eso es liberador. A veces esto sucede en una sola sesión.

Pero para ello tienen que darse todas las condiciones. En cualquier caso, debe haber una creencia entre el terapeuta y el cliente de que el problema puede ser resuelto, además, estos tres factores siguen siendo importantes:

• Los clientes creen que pueden hacerlo.
• Los clientes creen que la terapia funciona.
• Los clientes creen que el terapeuta puede conseguirlo en ellos.

Si falta uno, la cosa se complica, pero si están presentes los tres, las probabilidades de obtener un resultado satisfactorio son muy altas.

Por lo tanto, mucho empieza por el propio terapeuta. Si como terapeuta estás a medio hacer, no empieces. Entonces recurra a otro.

Si consigues vender bien a tu cliente la EMDR, la regresión o cualquier otra técnica que utilices, que crea en ella, las posibilidades de que tenga éxito también aumentan.

Escuche también este podcast:

https://www.buzzsprout.com/195236/1896806-hoe-kan-je-ptss-oplossen-in-1-sessie?play=true

Las investigaciones científicas también demuestran que la hipnosis es eficaz para aliviar los síntomas del TEPT y que estos efectos son incluso duraderos[1].

Creer que puedes hacerlo

Tu cliente o tú mismo debéis creer que algo es posible. Por ejemplo, los científicos ven una relación entre la autoestima, por ejemplo a través de la comprensión de que uno es bueno en algo, y la gravedad del TEPT.

Por ejemplo, cómo te ves a ti mismo tiene un mayor impacto en tus síntomas que cómo ves el mundo. Así, aunque pienses que el mundo es 1 gran peligro, influye más cómo te ves a ti mismo a la hora de enfrentarte a ese peligro[2].

Los pensamientos sobre uno mismo son, por tanto, muy importantes para ayudar a alguien con TEPT y hacer que sean positivos o mantenerlos. Especialmente si se sufre de TEPT debido a la influencia de otras personas, que por ejemplo un desastre natural[3].

La hipnoterapia también puede utilizarse para mejorar la autoestima[4]. A menudo se combina con la terapia cognitivo-conductual, que trabaja sobre la forma de pensar.

¿Cuándo hay que buscar ayuda?

Por supuesto, es una pena si llevas años caminando con los síntomas del TEPT, mientras que con la terapia del TEPT puedes deshacerte de ellos rápidamente. Si ha sufrido un acontecimiento traumático y lo padece en su vida diaria, ya puede buscar ayuda cuando esto le cause problemas durante 4 semanas[5].

En el caso de los síntomas leves, es posible que al principio no haya que hacer nada, pero habrá que ir controlando si los síntomas empeoran o disminuyen con el tiempo. De hecho, el tiempo puede ser a veces todo lo que necesitas para dar a un acontecimiento traumático un lugar en el que ya no te moleste.

Si no dispone de ese tiempo, o no le apetece esperar, puede por supuesto buscar ayuda directamente de un hipnoterapeuta u otro terapeuta.

Como ya se ha mencionado, se puede utilizar la terapia EMDR, así como la terapia cognitivo-conductual. Esta última terapia, en particular, también puede administrarse en combinación con la hipnosis.

A menudo, a las personas con TEPT también se les administran antidepresivos. Esta píldora puede ser fácil, pero no resuelve el problema subyacente. Además, muchas personas que toman esta medicación se quejan de que sus emociones se aplanan, por lo que no sólo las emociones negativas, sino también las positivas se vuelven menos alegres.

En el proceso, vuelves a tener el problema cuando dejas de tomar la medicación.

Por eso prefiero trabajar yo mismo mentalmente en una solución.

Así que esto se puede hacer con hipnosis.

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Fuentes:

[1] https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/00207144.2015.1099406

[2] https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/jts.20597

[3] https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0886260511431440

[4] https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/00207140601177897

[5] https://www.nhs.uk/conditions/post-traumatic-stress-disorder-ptsd/treatment/