Síndrome post covídico "covídico largo": Apoyo al tratamiento con hipnosis
Para la mayoría de la gente, el periodo de corona hace tiempo que ha pasado y la vida normal se ha reanudado, pero no para las personas con post covid. O síndrome postcovídico. ¿Qué es este síndrome? ¿Qué síntomas presenta y qué se puede hacer al respecto? En este artículo del blog, lo analizamos más a fondo.
¿Qué es el síndrome postcovídico?
El síndrome poscovídico trata de los síntomas que pueden quedar en las personas tras la fase aguda de una infección por covirus y sus consecuencias. Afecta especialmente a las personas mayores. Es mucho menos frecuente en niños y adolescentes.
La mayoría de la gente lo conoce como "long covid".
Si padeces «post-covid», presentas niveles más elevados de inflamación provocados por el virus, síntomas autoinmunes , daño en las células del interior de los vasos sanguíneos y parece que el virus no acaba de desaparecer del organismo.
En este síndrome están implicados varios órganos y los síntomas varían de un caso a otro.
Como se trata de una enfermedad muy nueva, todavía hay mucha incertidumbre al respecto. Sin embargo, lo que está claro es que entre el 10 y el 20% de las personas que contraen una infección por cóvida pueden desarrollar posteriormente síntomas que no desaparecen y, por tanto, padecer el síndrome poscovídico. Esto también ocurre en personas que inicialmente no tenían ningún síntoma debido a la infección por cóvida.
¿Cómo se diagnostica el postcovídico?
Uno de los criterios por los que se establece el covirus pulmonar es que los síntomas sigan ahí 12 semanas (3 meses) después de la infección y que persistan durante al menos 2 meses.
Además, es fundamental descartar que la persona padezca otra afección, como el síndrome de fatiga crónica.
¿Cómo surge el postcovídico?
El virus covid se une al receptor ACE2 que se encuentra en numerosos tejidos del cuerpo. Por ejemplo:
- Pulmones
- Riñones
- Intestino delgado
- Células para el olfato
- Corazón
- Crecer bolas
- Músculos
- Núcleo pigmentado de la parte media del cerebro
Si el virus permanece en lugar de ser eliminado por el sistema inmunitario, puede causar problemas.
Usted tiene una mayor probabilidad de obtener covid largo si:
- Eres blanco/blanca/etnia europea.
- Usted es de mediana edad.
- Eres mujer.
- Sufres de asma.
- Tenías problemas mentales.
- Tienes diabetes.
- Si tienes hipertensión.
- Tienes sobrepeso .
- Tuvo más de 5 síntomas en la fase aguda tras la infección por el virus Covid.
- Usted tiene niveles relativamente altos del virus en su cuerpo.
- Sufriste diarrea debido a un virus.
- No está vacunado contra la corona.
¿Qué se siente después de covid?
Las personas con síndrome postcovídico, o covídico prolongado, suelen quejarse de fatiga, pero no es lo único por lo que se puede saber que se tiene el síndrome postcovídico. Por ello, este síntoma también encaja con muchos otros problemas de salud.
También puede experimentar todo tipo de problemas con los vasos sanguíneos, ya que afecta a determinados tejidos; como hombre, puede notarlo a través de la disfunción eréctil. También puede sufrir dolores musculares, artritis en las articulaciones, disminución del funcionamiento de los riñones e inflamación de las venas.
Las molestias intestinales y los síntomas en los pulmones, como la tos y la dificultad para respirar, también pueden ser signos de que padeces postcovídicos. Estos síntomas se producen porque el sistema inmunitario se ve completamente alterado por la influencia del virus que no desaparece.
También hay que tener en cuenta la diarrea, las náuseas, la disminución del apetito y el dolor abdominal.
La inflamación puede seguir presente en el corazón, el sistema nervioso y los pulmones 8 meses después de la infección. Como resultado, puede experimentar dolor en el pecho, de nuevo opresión y fatiga. También puede tener una sensación de opresión en el pecho.
Ya no puede oler correctamente y su percepción del gusto también disminuye.
El páncreas también puede dañarse hasta el punto de desarrollar diabetes, en este caso se trata de una forma similar al tipo I y no al tipo II.
A nivel mental, puedes sufrir somnolencia, «niebla mental» (es decir, no poder pensar con claridad), problemas de memoria, problemas de concentración, sensación de entumecimiento (sentir menos emociones) y, dado que afecta al sistema nervioso, puedes sufrir temblores.
Tratamiento post-síndrome covídico/pulmonar covídico
El tratamiento está principalmente relacionado con los síntomas y con consejos bastante generales, como asegurar unos minerales y vitaminas adecuados para optimizar el funcionamiento físico.
Al tratarse de una enfermedad nueva, aún no existe un tratamiento claro[1].
El autocontrol, es decir, probar cosas y ver cómo funcionan, también es importante para el tratamiento[2].
También existe un tratamiento de apoyo con terapia cognitivo-conductual, ya que los síntomas pueden causar ansiedad, depresión, problemas de memoria e insomnio.
Los científicos también indican que debe haber un equilibrio entre lo que el médico puede hacer y el autocuidado sobre el que el cliente puede hacer algo, como cuidarse bien a sí mismo para empezar.
Coma sano, siga haciendo ejercicio y relájese con regularidad.
Sin embargo, existen fármacos para problemas específicos relacionados con los órganos, pero también se recomienda más vitamina C para combatir la fatiga, por ejemplo (fuente 2).
Hipnoterapia para el autocuidado durante la covida pulmonar
Así pues, a pesar de la fatiga y otros síntomas que pueda tener, sigue siendo importante que las personas con covirus pulmonar se cuiden bien, tanto física como mentalmente.
En este sentido, la hipnoterapia puede desempeñar un papel importante, ya que puede ayudarte a reforzar tu confianza en ti mismo y a sufrir menos molestias físicas.
De hecho, también hay otras afecciones en las que el autocuidado es importante. Si, por ejemplo, tienes diabetes, también es importante adaptar tu estilo de vida y medir regularmente tus niveles de azúcar en sangre. A veces, esto puede suponer un gran cambio de hábitos.
Después de todo, probablemente reciba consejos de su médico sobre cómo cuidarse bien, pero esa puesta en práctica no siempre va bien para todo el mundo. Lo mismo ocurre con la diabetes de tipo II. Un estudio que combinaba la educación con la hipnoterapia descubrió que ayudaba a mejorar el autocontrol de la diabetes. Esto hizo que el tratamiento global funcionara mejor[3].
Si funciona bien para el autocuidado de la diabetes, ¿por qué no iba a funcionar también para el autocuidado de las personas con síndrome poscovídico?
Otro problema que puede provocar molestias intestinales es el síndrome del intestino irritable. También en este caso es importante el autocuidado para conseguir un mayor control sobre los síntomas. En un metaanálisis —un estudio en el que se analizan varios estudios para llegar a una especie de conclusión global— se puso de manifiesto que la hipnoterapia, la hipnoterapia en grupo e incluso la autohipnosis con una grabación de audio son eficaces para reducir los síntomas del síndrome del intestino irritable y mejorar el autocuidado[4].
¿Cómo funciona el autocuidado con hipnosis?
Puede haber todo tipo de creencias limitantes que te impidan cuidarte adecuadamente. Por ejemplo, puede que pienses que la alimentación saludable es demasiado cara. O que te resulte demasiado caro ir al gimnasio o contratar a un entrenador personal.
Esa sensación de que «es demasiado caro» en realidad también dice algo sobre tu autoestima, o puede indicar hasta qué punto eres (o no eres) consciente de ciertos precios. Por ejemplo, también se pueden encontrar muchos alimentos saludables en los supermercados de bajo coste.
Además, es posible que simplemente no tengas ciertos hábitos y necesites ayuda para adquirir uno rápidamente, de modo que puedas reducir los síntomas del postcovídico lo antes posible.
Cuando alguien acude a un hipnoterapeuta con covid larga, primero habrá una conversación preliminar. En esta conversación, se habla sobre la afección y su efecto en su vida y qué sentimientos le produce. Con esto, el cliente da al hipnoterapeuta algunas orientaciones preliminares sobre lo que puede tratarse durante la terapia.
Las creencias limitantes suelen tratarse con la técnica de regresión. Con esta técnica, te remonta al primer momento de tu vida en el que experimentaste una sensación concreta que ahora también sientes de vez en cuando. Por ejemplo, cuando en el supermercado no eliges verduras frescas porque te produce una sensación determinada.
De hecho, yendo a este primer momento, se puede fijar la creencia. A menudo, las creencias se forman en la infancia, pero no siempre son las más lógicas. Esta técnica te ayuda a utilizar tus conocimientos de adulto para volver a hacer algo con ese momento por un instante, dándole una actualización a tu creencia inconsciente.
Así será mucho más fácil meter verduras frescas en la cesta de la compra.
Para desarrollar nuevos hábitos, un hipnoterapeuta puede utilizar visualizaciones. Por ejemplo, puede visualizar cómo es su vida cuando se cuida bien. Así volverá a tener más energía y sufrirá menos molestias físicas.
Si además visualizas los hábitos que necesitas para ello, será más probable que demuestres estos comportamientos en tu vida diaria y, por tanto, que gestiones mejor tu post covida.
Aprender hipnosis
¿Quieres ayudar a las personas con síndrome poscovídico con el aspecto mental de la enfermedad y el autocuidado? Entonces el conocimiento de la hipnosis puede ser muy útil.
Para convertirse en un profesional de la hipnosis, es importante realizar todos los cursos de formación de HIN, pero si sólo quieres poder hacerlo para apoyar tu práctica de coaching o psicología? Entonces los otros cursos de formación también son suficientes.
La formación está disponible en clase y en directo a través de Internet.
Haga clic aquí para consultar nuestro calendario.
Haga clic aquí para ver nuestros cursos de formación.
¿Tiene alguna pregunta sobre nuestros cursos de formación? Programe una consulta 1 a 1 aquí.
Haga clic aquí para unirse a la clase magistral gratuita.
Fuentes: