Tan profundo como sea necesario y tan ligero como sea posible: la historia de Iris Meijer
A veces, un conflicto interior se asemeja a una reunión seria en una larga mesa de reuniones. En el caso de una clienta de Iris Meijer, la situación fue algo más animada. Y es que su subconsciente se comunicaba con la ayuda de minions.
Esas pequeñas figuritas amarillas corrían en todas direcciones en su imaginación, mientras su voz crítica interior había perdido por completo el control.
Durante una sesión, esa voz crítica y angustiada se transformó en una supervisora serena. De repente, esa parte de mí pudo volver a tener una visión general de lo que estaba sucediendo y decirles a los «esbirros» lo que tenían que hacer. El caos dio paso al orden y la tranquilidad. «Ojalá pudiera grabar en vídeo cómo es su capacidad de percepción», cuenta Iris con entusiasmo.
Es precisamente el tipo de cambio que le hace feliz: profundo, pero a la vez lúdico y ligero.
Trabajar con el cuerpo y la mente
Iris Meijer es hipnoterapeuta y hipnocoach. Además, trabaja como coach y masajista de silla en el ámbito empresarial. Algunas empresas la invitan cada semana o cada dos semanas para que los empleados puedan recibir un breve masaje durante la jornada laboral.
De este modo, Iris trabaja con las personas tanto a nivel físico como mental. Su empresa se llama IMU Bodywords. Ese nombre hace referencia a la comunicación entre el cuerpo, los pensamientos y las palabras que utiliza una persona.
«¿Cómo hablo con mi cuerpo y cómo me habla mi cuerpo?» es una pregunta que ocupa un lugar central en su trabajo.
A veces, el cuerpo lleva tiempo enviando señales, pero a la persona no le resulta fácil interpretarlas. Iris ayuda a las personas a reflexionar sobre ello y a volver a experimentar la calma y la relajación.
En busca del botón de apagado
Muchos de los clientes de Iris trabajan en el mundo empresarial. Tienen un trabajo ajetreado, asumen muchas responsabilidades y están acostumbrados a no parar nunca. Incluso cuando termina la jornada laboral, su mente sigue activa.
«Nunca se detiene y siempre sigue adelante», cuenta Iris. «La gente se pregunta: ¿cómo puedo desconectar un poco y cómo puedo encontrar ese botón?»
Por eso, suele combinar la hipnosis y el coaching con técnicas de respiracióny movimiento. El objetivo no es solo que la persona se relaje durante la sesión. Iris también quiere enseñar a las personas cómo pueden ayudar por sí mismas a su sistema nervioso y a su cuerpo a recuperar la calma.
La diferencia entre la hipnoterapia y el hipnocoaching
En la hipnoterapia, Iris trabaja con problemas más profundos, traumas y síntomas que a veces requieren más tiempo. Por ejemplo, acompaña a personas que han vivido acontecimientos traumáticos y experimentan síntomas similares al TEPT.
El hipnocoaching suele ser más breve y práctico. Iris utiliza pequeñas técnicas hipnóticas que también tienen puntos en común con la PNL. Para ello, no siempre es necesario que la persona entre en un estado profundo de hipnosis. A veces, solo le pide al cliente que cierre los ojos, que visualice algo o que asigne una forma o un símbolo a una sensación concreta.
«A veces se trata de técnicas muy breves, en las que no es necesario que la persona entre del todo en un estado de hipnosis profunda», explica. Aun así, en poco tiempo puede producirse un cambio importante.
Atreverse a elegir otro camino
Antes de montar su propia consulta, Iris trabajó durante dieciocho años en el sector empresarial como responsable de recursos humanos y nóminas. Anteriormente, trabajó en el sector de la hostelería. Aunque ahora sus tareas son muy diferentes, ve un claro hilo conductor: siempre ha trabajado con personas.
Alrededor de 2016 y 2017, empezó a darle vueltas al tema. Se preguntaba si quería seguir haciendo su trabajo de esa manera. Iris reflexionó sobre los remordimientos que las personas pueden sentir al final de su vida. Uno de los remordimientos más comunes es no haber perseguido sus sueños.
«Pensé: eso no es lo que quiero», cuenta. «Entonces, ¿cuál es mi sueño?»
Había crecido rodeada de masajes, naturaleza y piedras, y sentía que quería hacer algo más con todo ello.
Del masaje al coaching
Iris ya había realizado en 2011 una formación en masaje de puntos de presión japonés. Cuando quería seguir desarrollando sus planes, se rompió un dedo. Eso le hizo darse cuenta de inmediato de lo vulnerable que puede ser una profesión cuando solo dependes del trabajo físico.
Por eso se incorporó el coaching. En 2017, Iris realizó una formación en coaching chamánico. A partir de esa experiencia, comenzó, entre otras cosas, a acompañar a personas durante experiencias en la cabaña de sudación. Durante una experiencia de este tipo pueden aflorar emociones intensas y recuerdos antiguos.
La hipnoterapia acabó siendo la pieza que faltaba para unir sus formaciones y experiencias anteriores. «En realidad, fue una especie de fusión de todo lo que hago», afirma.
La semilla del HIN
Alrededor de 2020, Iris entró en contacto por primera vez con el Instituto de Hipnosis de los Países Bajos. Ya había oído hablar del HIN en alguna ocasión, pero en aquel momento acababa de adquirir otra formación. No le era posible seguirlo todo a la vez.
Más tarde, una amiga le envió un enlace a un programa sobre «La consecuencia lógica». Con ello se volvió a plantar una semilla. Pasó algún tiempo antes de que Iris comenzara realmente la formación . Al final de la pandemia del coronavirus, llegó el momento.
«Fue la trampa de la inevitabilidad que me tendió Edwin», dice riendo.
Al principio, Iris se inscribió principalmente por su propio desarrollo personal. Venía de pasar por un periodo mentalmente difícil que ella describe como un estado similar al agotamiento y la depresión. Esperaba que la hipnosis le aportara algo a nivel personal.
Una primera experiencia intensa
Las primeras experiencias con la hipnosis fueron impresionantes. Durante un viaje simbólico, Iris tuvo una fuerte reacción emocional. La experiencia la conmovió profundamente.
Precisamente por eso se dio cuenta de que realmente estaba pasando algo. Cuando posteriormente recibió sesiones con la orientación adecuada, sintió que el método le ayudaba. Sobre todo, le impresionó la forma de formular las preguntas .
«No te detienes tras una o dos respuestas pensando: “esto es todo”», explica. «Sigues indagando hasta llegar al núcleo y a la esencia del problema ».
Para Iris, era como si ciertas emociones estuvieran unidas al pasado con una goma elástica. La emoción se experimentaba en el presente, mientras que su origen se encontraba en algún momento del pasado. La hipnosis le ayudó a modificar esa conexión, de modo que la emoción pudiera volver al momento al que pertenecía.
No solo hablar, sino cambiar
Antes de empezar su formación, Iris ya había probado diferentes formas de terapia conversacional y coaching. Hablar podía resultar agradable y, a veces, le aliviaba, pero no le proporcionaba la solución que buscaba.
«Me sentaba bien desahogarme, pero eso nunca me llevó realmente a una solución», cuenta.
Gracias a la hipnosis, sí que vio cómo cambiaban algunos patrones. Algunas molestias y hábitos desaparecieron, y otros se suavizaron y se hicieron menos pesados . Ganó en perspectiva y pudo ver su propia persona y su comportamiento con más sentido del humor.
Además, se identifica con una famosa frase de Edwin Selij: «Te tomo en serio como persona, pero no tu problema».
Para Iris, esto no significa restar importancia a la tristeza o a los problemas de alguien. Significa que una persona es mucho más que el comportamiento o el problema en el que se encuentra atrapada temporalmente.
La formación también le sirvió para trabajar en sus propios temas
Iris realizó su primer curso en línea. Le resultó agradable y enriquecedor. Descubrió que la hipnosis en línea puede funcionar muy bien, precisamente porque las personas pueden participar en una sesión desde su propio entorno seguro.
El segundo curso (Hypno Playground) lo siguió en directo. Disfrutó de la interacción con otros participantes y de las conversaciones durante los descansos. Al mismo tiempo, esta parte resultó, en lo personal, bastante intensa en ocasiones.
«A veces me tocaba de verdad en lo más profundo», cuenta. Ha valorado mucho el apoyo de los coaches. A veces bastaba con que alguien la escuchara. En otras ocasiones, una pequeña técnica le ayudaba a seguir adelante.
Más confianza gracias a la versión 3.0
Iris se matriculó en el curso 3.0 (Hypno Pathfinder) inicialmente para completar su formación. Sin embargo, esta parte le aportó mucho más que la simple finalización del curso. Sobre todo, el trabajo de intercambio encajó muy bien con su experiencia previa con el Diálogo de Voces.
En el «trabajo con partes», se analizan diferentes partes internas, cada una con sus propios deseos, preocupaciones o creencias. Así, una parte puede anhelar un cambio, mientras que otra busca seguridad y quiere que todo siga igual.
«Reconozco mucho esos conflictos internos en mí misma, pero también los veo a menudo en otras personas», cuenta Iris. Por eso, en su consulta utiliza habitualmente el trabajo con partes y la armonización.
También le resultó muy instructiva la sesión de retroalimentación con Edwin. El curso 3.0 le ayudó a profundizar aún más en la materia como terapeuta.
Atreverse a trabajar con problemas más graves
Tras completar el nivel 1.0, Iris ya tenía, gracias a sus formaciones previas, la confianza suficiente para empezar a trabajar con clientes. Sin embargo, en aquel momento aún no habría trabajado con personas con síntomas graves similares al TEPT.
Tras las siguientes entregas, eso cambió. «Después de la versión 1.0, nunca habría trabajado con el TEPT y ahora pienso: muy bien, me quedaré contigo hasta que lo superes», cuenta.
Al trabajar por sí misma en sus aspectos personales, su confianza fue creciendo . Al mismo tiempo , puso a su disposición más técnicas. Esto le permite adaptarse mejor a lo que surge durante una sesión. Ya no tiene que seguir un único método fijo, sino que puede combinar diferentes técnicas y elegir su propio camino.
Así pues, se aplica el principio «Go First»: primero pone en práctica las técnicas ella misma, antes de aplicarlas a un cliente.
Hipnosis en el sillón de masaje
Iris no solo utiliza las técnicas de la formación durante sesiones exhaustivas de hipnoterapia. También en su trabajo como masajista de silla puede surgir algo inesperado.
A veces, un masaje solo dura entre diez y veinte minutos. Sin embargo, a veces una persona puede verse repentinamente conmovida por un sentimiento o un recuerdo. En esos casos, Iris puede recurrir a un breve «reinicio», un «swish» o una transformación simbólica.
«Me parecen geniales esas interacciones tan breves que dan resultado», comenta. Esto demuestra que la hipnosis no siempre tiene por qué consistir en una sesión larga. A veces, una pequeña imagen u otro significado pueden ser suficientes para que alguien vuelva a sentir paz.
La combinación de masajes, coaching, hipnosis y cabañas de sudoración hace que su trabajo sea muy variado. «Lo que más me gusta es esa variedad entre las diferentes cosas que hago».
Ser tú mismo por completo
El valor fundamental de Iris es que las personas puedan ser plenamente ellas mismas. No solo con sus facetas bonitas, fáciles o socialmente aceptadas, sino también con sus inseguridades, contradicciones y asperezas.
«Puedes ser tú mismo tal y como eres, con todas tus facetas», afirma.
Para que esto sea posible, Iris considera fundamental la franqueza. Las personas deben sentirse lo suficientemente libres como para poder expresar de qué se trata realmente. Por ejemplo, un cliente puede acudir con el deseo de dejar de fumar, mientras que detrás de ese comportamiento se esconde la tristeza, el miedo u otra necesidad.
Iris se siente agradecida cuando las personas confían en ella lo suficiente como para mostrarle también esa faceta más profunda. Adapta su acompañamiento al mundo de experiencias del cliente y, para ello, recurre a su propia autenticidad, dinamismo y naturalidad.
De estar agobiado a ser resiliente
El HIN no solo ha aportado mucho a Iris en el ámbito profesional. Cuando empezó, todavía se sentía a menudo agobiada, triste y abrumada. Ahora, en cambio, se siente segura, abierta y llena de energía.
No todo ha cambiado en su vida, ni todos los patrones han desaparecido por completo. Según Iris, la diferencia más importante es que su resiliencia ha aumentado considerablemente.
«Antes, a veces pensaba, casi llorando: “Todo esto es demasiado”. Ahora pienso mucho más a menudo: “No pasa nada, todo irá bien”».
También ha dado grandes pasos en el ámbito empresarial. Ha ampliado su oferta con hipnoterapia e hipnocoaching, y sus demás actividades han crecido. Su facturación ha aumentado y se siente mucho más emprendedora que al principio de su formación.
Tan profundo como sea necesario y tan ligero como sea posible
La forma de trabajar de Iris se resume a la perfección en un lema que escuchó durante un curso de Voice Dialogue: «Tan profundo como sea necesario y tan ligero como sea posible».
A veces es necesario afrontar acontecimientos dolorosos y viejos patrones. Pero eso no significa que todo tenga que seguir siendo pesado y serio. El humor, la imaginación y el espíritu lúdico pueden, precisamente, proporcionar el impulso que alguien necesita.
Ya sea mediante hipnosis, coaching, masajes, una cabaña de sudoración o una cabeza llena de minions: Iris ayuda a las personas a volver a conectar consigo mismas. Por completo, incluyendo todas las partes y los bordes deshilachados.
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