Hace un tiempo, vi el documental "Mi sexo está roto". La mujer de ese documental sólo tenía sexo al principio de las relaciones, pero luego, cuando se sentía segura en la relación, ya no le apetecía. Entonces, ¿cuál es el problema?
Esta ha sido una pauta en todas sus relaciones.
Eso es un poco diferente de cuando no quieres tener sexo porque simplemente eres asexual. Eso no tiene por qué ser un problema para ti, quizá lo sea para tu pareja. Esto no se soluciona necesariamente con hipnosis.
Pero lo que sí sé es que cuando has tenido una experiencia sexual traumática no te apetece nada el sexo, o a veces se vuelve al revés. Entonces sólo quieres tener sexo. Entonces te metes en la industria del porno o lo que sea.
Muchas personas que trabajan en la industria del porno tienen un pasado sexual dañado. Entonces ves que son como: "A la mierda, así es como lidio con esto".
¿Es algo malo? Si no les importa, no.
Pero tiene consecuencias. Si no hubiera ocurrido, ¿lo habrían hecho? Quizá no.
Pero, por supuesto, cada uno debe decidir por sí mismo lo que quiere.
Algo no es un problema hasta que es un problema para ti.
Gestión de síntomas frente a gestión de problemas
En ese documental vi que no tener ganas de sexo era un problema para ella. En ese documental, iban a luchar contra el síntoma. Probarse lencería, ver si el cuerpo respondía a los estímulos sexuales, lo hacía, enfrentarse a la madre, poner límites.
Hasta ahora, todo esto eran soluciones externas. Una solución externa ahora, para un problema interno del pasado.
A menudo vemos en la práctica que el problema de hoy no es lo que realmente importa. Al final lo viste en el documental. Quería algo de su madre que nunca conseguiría. Y si su madre se lo daba ahora, era demasiado tarde.
Lo bueno es que con la hipnosis, volvemos al momento en que algo debería haber sucedido. Entonces hacemos algo con eso, para que sientas que ha sucedido y eso se siente liberador. Entonces ves que los síntomas desaparecen.
Vemos que esto ocurre con increíble frecuencia en la formación y en nuestro trabajo. Durante los exámenes, también me doy cuenta de que el problema que tiene la gente no es el problema real.
Las personas con miedo a la oscuridad a menudo no tienen necesariamente miedo a la oscuridad. Con una terapia que cambia la vida, se descubre entonces que, a los tres años, esa persona se sobresaltó por una acción de su hermano en un dormitorio oscuro. Tiró algo de debajo de la cama cuando ella entró en la habitación.
Esto es lo que han llegado a generalizar, que en la oscuridad pueden ocurrir cosas inesperadas.
Entonces, en invierno, esa persona apenas salía a la calle.
Me parece fascinante que un problema a menudo tenga que ver con cosas muy distintas de lo que se piensa en un principio.
El problema de esa mujer no tenía nada que ver con el sexo, que era un síntoma. Sino que se trataba de algo completamente distinto.
Ese documental entonces hace un buen trabajo de mostrar que, lo que puede hacer que usted mismo piensa acerca de sus problemas. Esto puede hacer que el problema con el sexo, el dinero, el amor o las relaciones sea más discutible.
Por ejemplo, que ya no tiene ganas de sexo o que le resulta difícil. ¿Cómo puede ser? A menudo se da el caso de que usted actúa de forma poco natural al respecto.
Hacemos lo mismo en el mundo. Manejamos los recursos de forma poco natural y esto puede causar problemas.
También se ve con los alimentos no naturales, que pueden causar problemas.
Es difícil hablar de esto. Porque si no estamos seguros de lo que es correcto, a menudo nos sentimos atacados cuando alguien dice algo al respecto.
Se trata principalmente de encontrar soluciones externas a problemas internos que surgieron en el pasado. A menudo uno no es consciente de ello, ya que puede haber surgido a los tres años, por ejemplo.
Pero es bueno saber que los problemas tienen solución. Si usted experimenta algo como un problema, puede ser hipnotizado a cabo. Un patrón tan poco saludable y luego una búsqueda equivocada para solucionarlo creo que es una pena, porque lleva mucho tiempo.
Escuche también este podcast:
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Tus emociones son únicas debido a tu mundo interior
Lo que también es interesante es que las emociones no siempre se pueden desencadenar como uno espera. Los investigadores suelen utilizar imágenes, palabras y películas para desencadenar emociones, pero esos estudios no suelen revelar la emoción que uno espera de antemano.
Según los investigadores, esto se debe al mundo interior de los participantes, la métrica interna. Esto es importante para ver cómo una imagen, una palabra o una película evocan a la persona[1].
A menudo te das cuenta de un problema por una emoción negativa. Esta investigación ya muestra que, por lo tanto, primero puede comprobar con usted mismo por qué usted tiene esa emoción negativa. Así que en tu mundo interior. Se trata entonces de examinar las creencias que tienes sobre lo que te provoca una emoción negativa.
Terapia Gestalt para la resolución de problemas
No todos los problemas son evidentes de inmediato. La terapia Gestalt se ocupa de ello. En la terapia se tiene un punto de partida, el problema con el que viene el cliente. Luego es importante saber que el mundo es como es para las personas porque prestaron toda su atención a un elemento de la realidad en determinados momentos.
Por ejemplo, cuando descubres una silla, es una silla. Sin embargo, cuando estás haciendo otras cosas, esa silla es lo que es. No cambia.
Lo mismo ocurre con las creencias. Alguna vez ha habido un acontecimiento que te ha hecho interpretar la realidad de la forma en que lo haces. Esto creó una determinada creencia y luego seguiste adelante con tu vida y esa creencia permaneció inalterada porque nunca volviste a prestarle toda tu atención[2].
En la formación de hipnosis, también utilizamos la terapia gestalt y por lo tanto vamos a dar toda la atención a un evento que creó la creencia que ahora está causando un problema. De hecho, esto puede ayudarle a ver y determinar la creencia, la realidad, de nuevo.
Como uno descubre el mundo y la realidad en la infancia, a menudo se trata de momentos de la infancia, de ahí que a veces el problema no resulte ser tan lógico como se piensa en un principio.
Después de eso, puedes seguir adelante, hasta que quizás te cause otro problema o hasta que otra creencia te cause un problema.
Conversación socrática para averiguar el problema subyacente
A veces no sabes inmediatamente qué creencia está causando un problema en este momento. En realidad no has tenido una infancia traumática que señale claramente por qué haces lo que haces ahora o tu cliente no lo hace.
En la conversación de exploración, puedes mantener una breve conversación socrática. En esa conversación, se repite la pregunta del por qué y variaciones de la pregunta del por qué para llegar al núcleo de tus creencias que están causando que experimentes un problema ahora.
A continuación se pueden utilizar otras técnicas para resolver el problema, como la terapia de regresión o la terapia de cambio de vida que se enseña en el programa de máster del Instituto de Hipnosis.
Si llevas mucho tiempo con un patrón no deseado en tu vida, puedes empezar a buscar por ti mismo dónde se encuentra, sin embargo, esto puede convertirse en una larga búsqueda. En su lugar, también puede buscar ayuda, por ejemplo de un hipnoterapeuta.
Que puede ayudarle a responder a la pregunta "¿Cuál es el problema?" con las técnicas mencionadas anteriormente, y otras más. Al hacerlo, puede ayudarte a resolver el problema rápidamente.
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Fuentes:
[1] https://www.karger.com/Article/Abstract/442294
[2] http://ndl.ethernet.edu.et/bitstream/123456789/5583/1/149.pdf
