Terapeuta familiar: cómo la hipnosis puede mejorar su consulta

Formar una familia es maravilloso. Tienes a tu pareja, a tu(s) hijo(s), quizá una adorable mascota, y todo parece perfecto. Pero a veces estalla una crisis y, por un momento, no sabes cómo seguir adelante todos juntos. En este tipo de casos, un terapeuta familiar puede ayudar a volver a encarrilar la situación.

Técnicas de terapia familiar

No todas las familias son iguales, pero los problemas pueden ser similares. Existe una gran variedad de técnicas para familias que puede utilizar un terapeuta familiar.

Por ejemplo, si su hijo está pasando por la pubertad, esto a veces puede ser increíblemente confuso para los padres e incluso para el propio niño. Es entonces cuando se puede recurrir a la Terapia Familiar Funcional. Esta ayuda a comprender mejor los pensamientos que preceden al comportamiento problemático del adolescente. Por lo tanto, la intervención se centra en los pensamientos que tienen todos los miembros de la familia y en el comportamiento que tienen como consecuencia[1].

De este modo, también se les ofrece a los padres un «espejo» en el que pueden reflejar sus pensamientos, su comportamiento y cómo esto influye en su hijo.

Luego está la terapia familiar estructural, que se centra en cómo las interacciones dentro de la familia causan determinados comportamientos. El contexto relacional en el que ocurre algo es entonces importante. Por ejemplo, si un padre grita a su hijo, el terapeuta quiere saber por qué ocurre[2].

También existe la terapia familiar breve centrada en la solución. En este caso, es importante el lenguaje colaborativo y dar significado a ciertas cosas por las que se quiere trabajar en familia. La cocreación, cambiar significados o crear significados es importante.

Además, también se pide a los clientes que visualicen algún tipo de imagen ideal del futuro. Ésta se basa en sus éxitos pasados, sus puntos fuertes y las herramientas de las que dispone en su vida diaria [3].

Hipnosis y terapia familiar

En todas estas técnicas, la hipnosis puede desempeñar un papel a la hora de facilitar la imaginación de las personas para salir de los problemas. Por ejemplo, conseguir una mayor comprensión de los pensamientos es algo que puede hacerse en combinación con la hipnosis y con la terapia cognitivo-conductual. Esto también se hace para otros problemas, como cuando alguien sufre depresión y acude a un hipnoterapeuta[4].

En el contexto relacional, también puedes recurrir al panorama social o a la constelación familiar. Si notas que algo te afecta demasiado, lo que te impide soltar el control, o si algo te resulta demasiado lejano, por lo que muestras poco interés, esta técnica puede ser de gran ayuda para cambiar tu mentalidad respecto a determinados miembros de la familia.

Visualizar y dar sentido a ciertas cosas es también algo en lo que la hipnosis puede ayudar. Mediante determinadas sugerencias hipnóticas, la hipnoterapia puede ayudar, por ejemplo, a empezar a visualizar la imagen ideal e incluso a descubrir cómo puedes utilizarla.

También es bueno saber que los fundadores de la hipnoterapia actual, como Milton H. Erickson, también influyeron mucho en la terapia familiar[5].

Hipnosis individual para el terapeuta familiar

En primer lugar, en la terapia familiar también es importante la atención individualizada. Y es que, en la hipnosis, resulta fundamental sentir una conexión con la persona a la que vas a tratar. Lo mismo se aplica a la terapia familiar con hipnosis. Además, es importante que la familia no te vea como una especie de figura autoritaria. Lo único que habrás conseguido entonces es que tengan un enemigo común.

Lo que puede ocurrir es que vayas pasando por el grupo para aclarar brevemente el ritual, el comportamiento, los pensamientos y los patrones de cada persona. Es decir, la historia que cada uno se ha contado a sí mismo sobre el problema o sobre la situación en la que surge el problema. Esto puede facilitar el entendimiento mutuo. Y puede hacerse bajo hipnosis, para que las personas no se sientan cohibidas a la hora de expresarse. Además, se puede indagar sobre las posibles ventajas y desventajas del problema para resolverlo. Paradójicamente, esto puede contribuir a avanzar más rápidamente hacia una solución[6].

Además, el reencuadre también puede ayudar a los familiares a ver el problema o a un miembro de la familia de forma diferente a como lo veían antes[7].

La aceptación también es importante. Por ejemplo, a muchas personas les cuesta aceptar que no pueden cambiar a otra persona, sino sólo a sí mismas. La otra persona a la que quieren que se adapte sólo puede hacerlo ella misma y lo hará a su propio ritmo y con las percepciones que ella misma tenga. A menudo, tampoco se está preparado para cierta información hasta que uno mismo lo está realmente. Un buen consejo sólo llega cuando estás preparado para escucharlo.

También es importante aceptar las emociones y las consecuencias de esas emociones para poder avanzar juntos.

Aceptarlo también es algo a lo que ayuda un terapeuta familiar (fuente 7).

Otra técnica que siempre resulta útil es recurrir a la paradoja. Por ejemplo, puedes hacer que las personas imaginen cómo sería esforzarse al máximo precisamente para empeorar aún más el problema. O, si por ejemplo sufres de miedo al fracaso, esforzarte al máximo para fracasar lo más posible.

Esto puede hacer que el problema sea muy liviano, permitiéndole mirarlo con menos tensión. Ese estado más relajado puede permitirle pensar más libremente en las soluciones que tiene entre manos.

Otra cosa que se puede hacer es un ejercicio en el que permitas que funcionen otros procesos de tu cerebro. Por ejemplo, en lugar del lenguaje, puedes pensar en el problema como si fuera aritmética. Esto también te permite ver el problema de forma un poco más racional.

No es culpa de nadie . Cuando tienes una discusión o un desacuerdo con alguien, a la gente suele gustarle poder decir que la culpa es de otra persona. Pero señalar al culpable no resuelve nada. Por eso es importante dejar claro primero que el resultado es simplemente aceptable, para que después se pueda seguir trabajando en busca de una solución. Esa solución no es algo en lo que deba trabajar un solo miembro de la familia, sino que debe hacerlo toda la familia (fuente 7).

Hipnosis de grupo para el terapeuta familiar

La familia es un grupo y, por lo tanto, la hipnosis de grupo puede formar parte de la terapia familiar.

Uno de los principales beneficios que la hipnosis en grupo puede aportar a una familia es que así tienen una experiencia positiva compartida[8]. Una visualización guiada para toda la familia puede proporcionar un sentimiento de pertenencia.

Esto puede generar una sensación de relajación. A su vez, esto puede ayudar a recuperar la confianza y a disipar los estados mentales defensivos, lo que puede facilitar el resto de la terapia. Con la hipnosis de grupo se puede crear precisamente un ambiente en el que todos quieran colaborar para llegar a una solución.

Además, la familia también aprende directamente a través de esto que sí es posible experimentar buenos sentimientos entre sí como familia. Esto aumenta las posibilidades de una buena comunicación y una buena cooperación. Incluso puede hacerles más sensibles a sus propios pensamientos y sentimientos y a los de los miembros de su familia. De este modo, pueden captarlos más rápidamente (fuente 8).

La hipnosis puede ser un complemento increíblemente útil para los terapeutas familiares. Se puede utilizar para ayudar a las familias a sentir que pueden funcionar como grupo y, en el proceso, se pueden emplear muchas técnicas de hipnosis para ofrecer a las personas nuevas percepciones.

Puede utilizar estas técnicas tanto en sesiones de grupo como en ocasiones en las que trabaje individualmente con miembros de su familia.

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Fuentes: