Rehabilitación: Cómo le ayuda la hipnosis

Puede haber todo tipo de cirugías o situaciones en la vida tras las que necesite rehabilitarse. Por ejemplo, piense en una operación de cadera, de rodilla o si ha sufrido un ataque cerebral.

A veces, este proceso puede resultar más difícil de lo esperado, porque el cuerpo o el cerebro no captan las cosas con la rapidez que uno hubiera deseado. En ese caso, la hipnosis puede desempeñar un papel de apoyo para mejorar tu proceso de rehabilitación.

La rehabilitación es para el cuerpo y la mente

En general, es bueno saber que la rehabilitación implica algo más que volver a caminar o hablar.

También puede ser necesario aceptar una nueva situación cuando te encuentras en proceso de rehabilitación, ya que, por ejemplo, ya no puedes realizar determinadas funciones de tu cuerpo. Piensa, por ejemplo, en aprender a caminar tras la amputación de una parte de la pierna.

La rehabilitación también es algo que tiene en cuenta tanto el aspecto físico como el mental. Al fin y al cabo, un cuerpo alterado también afecta a cómo te sientes. Aunque la recuperación total sea posible.

Si de repente se enfrenta a una discapacidad, es importante crear un nuevo sentido de sí mismo durante la rehabilitación. Al hacerlo, también querrás buscar nuevos valores que aprecies, para poder tener una buena vida a pesar de las reacciones de la sociedad[1].

En este sentido, la «progresión» puede ser una técnica importante, ya que ayuda a las personas a visualizar cómo podría ser su nueva vida tras la operación.

Con una progresión, se ayuda a la gente a visualizar cómo será y cómo se sentirá su vida cuando estén totalmente rehabilitados de nuevo. También se puede visualizar el camino hacia ello, como cuando alguien alcanza un determinado hito en el proceso de rehabilitación.

Además, mediante la regresión se puede trabajar en las creencias limitantes, para que puedas seguir adelante con tu vida libre de tu pasado y de los pensamientos limitantes sobre cómo funciona el mundo y cómo debes desenvolverte en él.

En una regresión, se vuelve al momento de la vida de alguien en el que surgió una creencia obstaculizadora y un hipnoterapeuta ayuda a solucionarla. Dependiendo de la creencia, esto puede ser con la técnica de fobia rápida, viendo la situación desde la tercera persona o incluso una conversación con el niño interior.

Ambas técnicas se incluyen en los cursos del Instituto de Hipnosis de los Países Bajos. La regresión se aprende desde el principio y la progresión, o «El Sueño», se aprende en el tercer curso.

Hipnosis y rehabilitación tras una intervención quirúrgica

La hipnosis puede desempeñar un papel en la recuperación postoperatoria de los adultos incluso antes de la intervención . Un metaanálisis, un tipo de estudio que resume la evidencia científica y ofrece una conclusión general, muestra que las personas que reciben hipnosis antes de una intervención médica:

1. Tenga menos estrés.
2. Experimentar menos ansiedad.
3. Necesita menos medicación.
4. Recuperación más rápida.
5. Estar menos tiempo bajo el bisturí[2].

En el ámbito de la rehabilitación, resulta especialmente interesante el aspecto de una recuperación más rápida. Por lo tanto, siempre puedes preguntar a tu médico si ofrece hipnosis y, en caso contrario, puedes acudir por tu cuenta a un hipnoterapeuta para aprender autohipnosis de cara a una intervención médica.

¿A que molaría ser alguien que realmente enseña a la gente a hipnotizarse antes de un procedimiento médico?

Hay muchos procedimientos médicos que requieren mantener el funcionamiento de ciertas extremidades, como después de una operación de cadera, rodilla o mano.

Después de una operación de mano, por ejemplo, la gente necesita seguir moviendo las manos para mantener el funcionamiento de la mano y evitar la deformidad, pero esto puede ser muy ansioso y doloroso. Al fin y al cabo, uno no quiere perder el funcionamiento de las manos, pero al mismo tiempo tampoco quiere sentir dolor.

En un estudio en el que se había operado a personas de la mano, se compararon 2 grupos. El grupo que se rehabilitó de la forma estándar y un grupo que recibió hipnoterapia además de la forma estándar.

Las personas del segundo grupo experimentaron menos dolor durante la rehabilitación y menos ansiedad[3].

Rehabilitación tras una operación de rodilla

La cirugía de rodilla también es algo en lo que se desea que la rodilla funcione normalmente después. Incluso con las rodillas, la rehabilitación puede ser un proceso doloroso y emocionante. Afortunadamente, la hipnosis también puede desempeñar un papel de apoyo en esto.

Tras una operación de rodilla, la hipnosis ya puede ayudarte a depender menos de los analgésicos. De hecho, según un estudio, la hipnosis hace que las personas que reciben hipnoterapia después de la operación necesiten más de la mitad menos analgésicos que aquellas que no han recibido hipnosis[4].

Esto es importante porque el ejercicio después de la cirugía ayuda a la rehabilitación, pero es doloroso y por eso quieres poder hacer algo para combatir ese dolor[5].

Combatir el dolor con hipnosis puede hacerse de varias maneras. La visualización, al menos, desempeña un papel importante en el tratamiento del dolor. Por ejemplo, puedes visualizar cómo tu mano o tu rodilla se curan solas y cómo, en consecuencia, el dolor desaparece cada vez más.

Dependiendo de cómo sienta el dolor, también puede visualizar el uso de hielo o agua fría, por ejemplo, para adormecer la rodilla contra el dolor. Imagina que es un dolor ardiente o persistente, entonces visualizar el frío ya puede hacer mucho para reducir el dolor.

Además, también está la técnica del «botón de volumen». En este caso, el hipnoterapeuta trabaja con la sensación de control sobre el dolor. Así, puedes visualizar cómo, con un botón de volumen, puedes aumentar o disminuir el dolor.

En la formación del Instituto de Hipnosis de los Países Bajos aprenderás cómo ayudar a las personas con esta técnica .

Hipnosis y rehabilitación tras un ictus

Si ha sufrido algún tipo de daño cerebral, la hipnosis puede ayudarle durante el proceso de rehabilitación. Resulta especialmente valiosa si tiene poca confianza en el tratamiento y, por tanto, menos motivación.

Las investigaciones demuestran que la hipnosis ayuda a mejorar la motivación en personas con daño cerebral, lo que también facilita la rehabilitación[6].

Si ha sufrido un ataque cerebral o un ictus ( derrame cerebral), puede tener un gran impacto en lo que puede hacer mentalmente y en cómo se siente. Las investigaciones demuestran que la hipnoterapia puede ayudarle a rehabilitarse.

Las investigaciones chinas demuestran que la hipnosis ayuda a sufrir menos ansiedad y depresión por el funcionamiento neurológico durante la rehabilitación. De este modo, incluso ayuda a la recuperación neurológica y le proporciona una mejor calidad de vida[7].

Un estudio de caso de 1985 revela que una persona que había sufrido un derrame cerebral que le dejó parcialmente paralizado pudo recuperar el uso completo de brazos y piernas en cinco semanas gracias a la hipnoterapia. Además, mejoró el control de los músculos faciales[8].

Otras investigaciones de los años 80 también demuestran que la hipnosis puede ayudar a las personas que han sufrido un ictus u otro daño neurológico. Sirve, por ejemplo, para volver a aprender el reflejo de deglución y el control de los músculos y el equilibrio[9].

De hecho, la hipnosis ayuda a crear nuevas conexiones en el cerebro[10] y esto puede tener efectos de gran alcance.

Aprender hipnosis

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Fuentes: