Un paracetamol, ibuprofeno 600, Advil u otros analgésicos son a veces una necesidad. A veces también durante mucho tiempo, pero si en realidad no necesitas un analgésico o tomas mucho más de la dosis máxima, puedes sufrir una adicción a los analgésicos. Se podría pensar que esto no es peligroso, ya que basta con adquirir estos medicamentos en la farmacia y en la droguería, pero si se toman en exceso, es peligroso.
Por lo tanto, en este artículo, discuto la adicción a los analgésicos y lo que puede hacer al respecto.
¿Por qué pueden ser adictivos los analgésicos?
Nadie que tome analgésicos lo hace pensando que pueden crear adicción. Al fin y al cabo, ya se pueden comprar en la farmacia. Si una vez se sufre un dolor de cabeza o calambres, es fácil tomar un analgésico rápido en lugar de buscar tratamientos alternativos. A menudo, un vaso de agua también puede hacer maravillas.
A veces también es más difícil hacer algo contra el dolor por vías alternativas que por las vías prescritas con el médico, lo que facilita la obtención de analgésicos. Aunque, por ejemplo, la hipnosis también funciona bien para reducir el dolor .
A menudo te dan analgésicos, como Ibuprofeno 600 después de sacarte una muela, durante un tiempo después de la cirugía . Ese analgésico puede producirte un poco de somnolencia y puede que te parezca una sensación agradable que te haga terminarte toda la caja cuando en realidad no necesitas tanto.
Esa sensación de somnolencia también te hace pensar menos, lo que en realidad también suprime los problemas emocionales. Como resultado, un analgésico puede ser mentalmente adictivo. Para los sentimientos de estrés y ansiedad, es posible que tomes un analgésico porque te han hecho creer que te hará sentir menos molesto, pero entonces da igual que tomes un placebo.
Los analgésicos también ayudan a relajarse. Por ejemplo, un paracetamol ayuda a relajar los vasos sanguíneos, lo que también se nota en los músculos. Si estás tenso psicológicamente, a menudo también tienes los músculos tensos, lo que agrava esta sensación.
O si alguien ha sido dentista , años de posturas pueden causarle dolor crónico en el cuello para el que tiene que tomar analgésicos. Una vez oí la historia de un dentista jubilado que se enfrentaba a este problema y conseguía presionar a su médico cada vez para que le recetara más analgésicos o uno más fuerte. Hasta el punto de que se hizo adicto a la morfina, que en realidad sólo se consigue en el hospital. Al final fue a rehabilitación para aprender a tratar el dolor crónico de otra manera.
El inconveniente es que si tienes dolor crónico y siempre necesitas analgésicos para ello, o necesitas encontrar una alternativa. Si tomas analgésicos durante mucho tiempo, con el tiempo necesitarás cada vez más, como bien ilustra el ejemplo del dentista. Como resultado, un paracetamol ya no es suficiente, sino que tienes que tomar la tira entera para obtener el mismo efecto.
Afortunadamente, la mayoría de los analgésicos no son adictivos físicamente como lo es el alcohol. Para la adicción mental, ya debes tener problemas que quieres suprimir. Así que, en general, no hay nada malo en tomar analgésicos durante un mes, o varios si el médico lo prescribe.
¿Cuáles son los efectos de tomar demasiados analgésicos?
Como la mayoría de los medicamentos, los analgésicos tienen efectos secundarios. Cuantos más analgésicos tomes, más probables son estos efectos secundarios.
Si sólo miras un paracetamol, verás que demasiados comprimidos pueden causar daños en el hígado. Si ingiere muchos comprimidos de una vez, como una tira entera, es importante que se ponga en contacto con su médico.
Después de tomar paracetamol durante años, también se pueden sufrir efectos secundarios, como daños en los riñones y el hígado. Esto se manifiesta por una piel amarillenta, coloración amarillenta de los ojos, micción frecuente, dolor de garganta y sensación de cansancio.
Además, las combinaciones de paracetamol con otros medicamentos pueden ser peligrosas. En las noticias de ahora, por ejemplo, está saliendo mucho que el artista Prince tomaba mucho paracetamol en combinación con oxicodona, y que una sobredosis de esto probablemente le mató. Y esto a pesar de que esta medicación era simplemente recetada.
Tomar ibuprofeno durante mucho tiempo (años) también puede dañar tu cuerpo, especialmente tu estómago. Puedes sufrir perforaciones y úlceras de estómago por tomar ibuprofeno durante años. Incluso pueden ser mortales.
Consejos contra la adicción a los analgésicos
Para evitar convertirse en adicto a los analgésicos y deshacerse de una adicción, tengo algunos consejos para usted.
Consejo 1: Lea el folleto
El prospecto contiene información sobre el número máximo de analgésicos que puedes tomar al día y qué efectos secundarios puede tener la medicación. Asume que si te pasas de esa dosis máxima sufrirás los efectos secundarios de todos modos, y limítate a la dosis máxima para minimizar las posibilidades de adicción.
Consejo 2: Rétese a dejar de fumar
Si no dejas de tomar analgésicos porque tienes miedo de hacerte daño en algún sitio, esa es una idea que te está estorbando. Al retarte a ti mismo a dejar de tomarlos, puedes descubrir que tu miedo al dolor no era necesario para nada y también te darás cuenta de que era tu proceso de pensamiento el que te mantenía adicto y no tu cuerpo. Al fin y al cabo, no es una bebida.
Nota Si necesitas retirarte de analgésicos más fuertes, como la morfina, es muy posible que experimentes síntomas de abstinencia como pérdida temporal de memoria, por lo que debes dejar de tomar estos medicamentos bajo supervisión. Estos consejos están realmente pensados para los adictos al ibuprofeno y al paracetamol.
Consejo 3: Relájese
Por lo general, la adicción a los analgésicos es psicológica. Si no tienes una enfermedad que te cause dolor crónico, puedes asumirlo. El estrés y la ansiedad pueden hacer que busques un analgésico. Al relajarte, reduces la sensación de estrés y también puedes reducir tu ansiedad . La autohipnosis es una buena forma de relajarse y desestresarse. Túmbate o siéntate en un lugar cómodo e inspira y espira profundamente varias veces. Mientras lo haces, intenta relajar también los músculos.
Esto le permite desplazar el impulso de tomar esa píldora durante un tiempo para que desaparezca.
Tratamiento de la adicción a los analgésicos
La hipnosis es una forma estupenda de librarse de una adicción al XTC, la cocaína o la ritalina. En consecuencia, también creo que es la forma de deshacerse de una adicción a los analgésicos. Además, la hipnosis en sí también se puede utilizar contra el dolor crónico, por lo que es ideal para alguien con una adicción a los analgésicos. Siempre es mejor para tu cuerpo ser "adicto" a la hipnosis que no tiene efectos secundarios que ser adicto a una pastilla que sí los tiene.
Dado que la adicción a los analgésicos que se pueden conseguir en la farmacia es principalmente psicológica, un hipnoterapeuta explorará contigo tus creencias sobre el dolor. Al fin y al cabo, tus creencias son las que más influyen en tu comportamiento.
A continuación, también se exploran tus desencadenantes. ¿En qué momentos echas mano del analgésico? ¿Es un ritual que ahora viene con lavarse los dientes por la mañana o por la noche? ¿O siempre ocurre algo que te hace sentir que tienes que tomar un analgésico porque de lo contrario no estarás bien?
Si parece que tomar un analgésico se ha convertido en una rutina o ritual, la hipnoterapia puede ayudarle a romper esa rutina para que no tome analgésicos innecesarios.
Si resulta que tomar un analgésico sirve para reducir el estrés o la ansiedad, el hipnoterapeuta puede darte herramientas para afrontar ese estrés o ansiedad de otra manera, de modo que ya no necesites un analgésico para ello.
Estos dos modos de intervención pueden modificarse con técnicas de terapia cognitivo-conductual y programación neurolingüística mientras se está bajo hipnosis.
Además, es posible que no pueda encontrar una causa lógica para el uso de analgésicos. En ese caso, la regresión puede ser una buena forma de encontrar la causa. Durante la terapia de regresión, puedes rememorar recuerdos que influyeron en tu desarrollo y pueden haberlo perturbado, haciéndote ahora más propenso a la adicción a los analgésicos. Durante una sesión de este tipo, puedes observar ese momento de forma más neutral y ver cómo ese momento creó tus creencias actuales. También puedes "reescribir" tu reacción a ese momento durante la regresión para que te afecten menos los sentimientos que crearon el elemento adictivo en tu vida.
¿Quieres saber más sobre lo que la hipnosis puede hacer por ti y por los que te rodean? Entonces echa un vistazo a los seminarios y cursos de formación del Hypnosis Institute Netherlands.
