La idea de que te van a cortar no tranquiliza a nadie. Durante una intervención médica, estás totalmente a merced del médico y su equipo y no tienes absolutamente ningún control sobre lo que te ocurre. Por lo tanto, no es de extrañar que sienta ansiedad antes de someterse a un procedimiento médico. También puede tener ansiedad ante tratamientos que le obliguen a tomar medicación con efectos secundarios desagradables, como la quimioterapia. Aun así, el miedo no es una locura, pero no debe impedirle hacer lo que le conviene, es decir, someterse al tratamiento y mejorar.
Por lo tanto, en este artículo, voy a discutir cómo la hipnosis puede ayudarle si usted tiene ansiedad acerca de un procedimiento médico.
Existen diferentes tipos de procedimientos médicos en los que cada uno tiene sus propios miedos. El procedimiento más conocido es la cirugía. También es uno de los más invasivos a los que la gente puede tener miedo. También suele haber métodos de exploración que pueden inducir miedo, como la endoscopia, hacer radiografías o someterse a una resonancia magnética. La mayoría de la gente ya no tiene miedo de tomar una radiografía, ya que a menudo se hace también en el dentista, pero puede tener miedo de los otros procedimientos. Por eso hablo de los procedimientos médicos y de cómo la hipnosis puede proporcionar apoyo para reducir el miedo a ese procedimiento.
Hipnosis antes de la cirugía
Más del 10% de la población ingresa cada año en un hospital para recibir tratamiento hospitalario, sin contar las hospitalizaciones de día. De todos modos, en los Países Bajos hay 1,6 millones de personas al año. Algunas de ellas también tienen miedo al procedimiento, lo que en realidad dificulta al médico llevar a cabo el tratamiento.
De hecho, las investigaciones demuestran que si se reduce la ansiedad, por ejemplo con hipnosis, se puede acortar el tiempo que tarda el cirujano en realizar la operación.
Además, el miedo a la cirugía tampoco es bueno para el bienestar después de la operación. Estudios realizados en niños y adultos jóvenes han demostrado que las personas que tenían más miedo antes de la cirugía sufrían más dolor después de la cirugía que las que tenían poco miedo antes de la cirugía. Especialmente el miedo al dolor en sí puede causar este efecto.
Por ejemplo, la relajación es importante para reducir la ansiedad. Al hacerlo, la imaginación de los pacientes puede desbocarse sobre lo que podría ocurrir y la hipnosis puede ayudarles a vivir el aquí y el ahora en lugar de hacerse todo tipo de representaciones sobre lo que podría salir mal.
En el proceso, el hipnoterapeuta también puede ayudar a crear una visualización realista del procedimiento, en caso de que no sea tan peligroso e impresionante. Especialmente si la gente tergiversa, por ejemplo, el material utilizado para la ventilación en lugar de lo que realmente ocurre, esto puede ayudar. Por ejemplo, hay un ejemplo de una mujer que temía que le clavaran todo tipo de grandes objetos de acero en la garganta. Por supuesto, no es así y esa representación la pone innecesariamente ansiosa.
Hipnosis para una biopsia
En algunos casos, los médicos necesitan un trozo de tejido o fluido para examinarlo. En ese caso, las bacterias y similares pueden determinarse a partir de la biopsia, pero esto suele requerir que te pinchen con una aguja. Esto no siempre es agradable.
Las investigaciones demuestran que cuando se utiliza la hipnosis durante una biopsia, puede aumentar la tolerancia al dolor de los pacientes. Este estudio se centró específicamente en la toma de una biopsia para diagnosticar el cáncer de próstata.
El procedimiento realizado consistía en que los pacientes recibían una sesión de hipnosis de 10 minutos antes de la cirugía. Durante esta sesión, se utilizaron sugestiones que promovían la relajación y reducían la ansiedad. Durante una comparación de la experiencia de dolor y ansiedad en las personas que sí recibieron una sesión de hipnosis y los pacientes que no la recibieron, se descubrió que aquellos con hipnoterapia antes de la cirugía experimentaron significativamente menos ansiedad y dolor durante y después de la cirugía.
Todo ello con una sesión de hipnosis de sólo 10 minutos poco antes de la cirugía.
Hipnosis para una endoscopia
Las pruebas intestinales y estomacales suelen realizarse mediante endoscopia. O bien hay que tragarse una cámara, o bien ésta se introduce por vía anal. Ambos procedimientos no son divertidos y suelen realizarse bajo anestesia. Además, estos procedimientos no están exentos de riesgos, lo que puede provocar ansiedad en los pacientes.
Durante la endoscopia, el dolor y las náuseas son comunes, por lo que el manejo de estos síntomas es importante para reducir la ansiedad de la endoscopia. Las investigaciones muestran que la hipnosis conversacional (hipnosis encubierta) puede reducir la ansiedad, las náuseas y la aparición de hipo después de una endoscopia, pero los resultados no fueron significativos, por lo que esto también podría haber ocurrido por casualidad.
Lo que me gustaría señalar aquí es que la hipnosis conversacional es una técnica para hipnotizar a la gente sin que se den cuenta, por lo tanto, también pueden no estar completamente abiertos a ella, como cuando usted pregunta si usted puede hipnotizar a esa persona después de lo cual en realidad participan en la hipnoterapia a sí mismos. Dado que la hipnoterapia suele dar buenos resultados, creo que es necesario investigar más a fondo la hipnoterapia para la endoscopia.
Las técnicas que se pueden utilizar, por ejemplo, pueden ser similares a las empleadas y de eficacia probada cuando se toma una biopsia.
Hipnosis para una resonancia magnética
A veces es necesario someterse a una resonancia magnética para ser realmente consciente de lo que ocurre en el cuerpo, pero someterse a una resonancia de este tipo no es divertido para todo el mundo. Por un lado, te encuentras en una habitación pequeña que a algunas personas les produce claustrofobia .
Si ya padece claustrofobia, una resonancia magnética no es nada divertida.
Además, ese aparato emite un sonido ensordecedor y algunos pacientes pueden sentir qué parte del cuerpo se está escaneando.
La respiración durante la resonancia magnética a veces también debe hacerse de una determinada manera para obtener buenas imágenes. Así que, por supuesto, si quieres acabar con todo rápidamente, tampoco querrás equivocarte.
Luego también hay que esperar a ver si los resultados son buenos o malos. Mucho de lo que preocuparse y angustiarse, en otras palabras.
Las investigaciones demuestran que la terapia cognitivo-conductual puede ayudar a reducir el miedo a una resonancia magnética. Los resultados de la terapia cognitivo-conductual pueden mejorar si el paciente está bajo hipnosis durante la terapia.
También utiliza la programación neurolingüística (PNL ) para reducir el miedo a una resonancia magnética. La PNL facilita que las personas con miedo a los espacios reducidos completen con éxito una resonancia magnética. En el procedimiento de PNL, por ejemplo, el terapeuta preguntaba primero qué pensamiento le venía a la mente al paciente cuando pensaba en la resonancia magnética. Después, el paciente tenía que mirar algo de la habitación y asociar esos sentimientos con la resonancia magnética a ese objeto.
A continuación, el paciente debe pensar en algo que le haga feliz, le relaje y le fortalezca. A continuación, el terapeuta toca al paciente para que retenga esos sentimientos. Si esto se hace mientras el paciente mira el objeto al que ha vinculado sus temores de RM, la ansiedad puede disminuir como resultado. Sé que suena raro, pero este método se ha estudiado científicamente y funciona para reducir la ansiedad ante la resonancia magnética.
Otras investigaciones vuelven a demostrar que la hipnosis puede mejorar la terapia de PNL. La hipnosis también es utilizada habitualmente por los terapeutas de PNL y TCC.
Además, el paciente puede aplicar la autohipnosis durante la resonancia magnética para mantener la calma. Por ejemplo, se pueden utilizar ejercicios de relajación y visualizaciones, que hacen que uno se preocupe menos de lo que realmente está ocurriendo en ese momento.
En resumen
Ir al hospital nunca es divertido y menos cuando tienes que someterte a un examen que implica ponerte algo dentro o pasar por el quirófano completamente anestesiado. Por eso no es de extrañar que muchas personas sientan ansiedad ante el procedimiento.
En estos casos, la hipnosis puede ayudar a reducir la ansiedad. Esto tiene la ventaja de reducir el dolor después de la cirugía y acelerar los procedimientos. Por lo tanto, tanto el médico como el paciente salen ganando.
Durante una resonancia magnética, las personas también pueden sufrir claustrofobia. En ese caso, la autohipnosis durante la resonancia magnética es una solución para mantener la calma y la concentración y no tener que pasar dos veces por el escáner debido a la agitación por no haber funcionado la primera vez.
Además de los ejercicios de relajación y el estado de hipnosis, también pueden utilizarse la terapia cognitivo-conductual y la programación neurolingüística para reducir y cambiar miedos y creencias.
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Fuentes:
http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0272735813000457
http://link.springer.com/article/10.1007/s11255-015-1111-0
http://www.birpublications.org/doi/full/10.1259/bjr/14421796
