No sé lo que quiero: cómo seguir determinando tu futuro

Lo bueno de nuestra sociedad es que puedes hacer lo que quieras. Pero, ¿y si puedes decir: "No sé lo que quiero"? Entonces toda esa libertad es en realidad un poco caótica. En esa situación, otras personas pueden decirte lo que quieres, puedes empezar con buen ánimo, pero puede que después descubras que no es a lo que puedes dedicar tu energía durante mucho tiempo.

¿Qué hay de lo que quieres y cómo surgen los deseos?

¿Por qué no sé lo que quiero?

A veces también puede darte miedo decidir lo que quieres, y ese miedo a tus propias decisiones puede hacer que no decidas en qué quieres convertirte o qué quieres conseguir en tu vida.

Esa ansiedad puede venir de tener conflictos sobre lo que te interesa[1]. Supongamos que tienes mucho talento para la música y tienes talento para el fútbol, puede ser muy difícil elegir entre una carrera musical o una carrera deportiva.

También es posible que tengas múltiples opiniones sobre cuáles son los planes adecuados para tu futuro, y tomar esa decisión puede ser complicado.

Saber y convertirte en quien quieres ser tampoco es siempre un proceso lineal. Quizás antes querías ser bombero, pero más adelante en tu vida puedes tener otras ideas[2]. Esos cambios de opinión también pueden generarte inseguridad, ya que quizá pienses que deberías saber lo que quieres y, si eso cambia, parece que no lo tienes claro. Sin embargo, hay muchas personas que, más adelante en su vida, dan un giro totalmente diferente a su trayectoria. Para cada alumno, por ejemplo, convertirse en quien quieres ser es un viaje único.

Esa cantidad ilimitada de decisiones que puedes tomar sobre lo que quieres en la vida también la hace emocionante, porque siempre puedes tener la sensación de que el césped sería más verde si tomaras otra decisión. El estrés de la elección puede, por así decirlo, darte la sensación de que no sabes lo que quieres.

Cuando eres joven, y también más adelante en la vida, puedes perder la sensación de quién eres debido, por ejemplo, a tus estudios o a tu trabajo. Esta falta de identidad propia, al limitarte a seguir los pasos que «se supone que debes dar», también puede hacer que no sepas realmente qué es lo que quieres. Al principio estás demasiado ocupado con aprobar las asignaturas, lo que puede generar mucho estrés y hacer que no pienses más allá; después, te dedicas por completo a tu trabajo y a satisfacer las exigencias de tu jefe.

Si eres joven, es posible que tu familia también te empuje en una dirección determinada, porque quieren que consigas un trabajo bien remunerado más adelante, pero ese trabajo y esa profesión no tienen por qué ser necesariamente lo que tú quieres (fuente 2, pág. 233). Por eso, puedes notar que tu mundo interior entra en conflicto con la forma en que siempre te has presentado hasta entonces.

No sé en qué quiero convertirme

La primera pregunta que te suelen hacer es: "¿Qué quieres ser más adelante?". Si en algún momento te encuentras realmente atascado con la pregunta de qué quieres, es bueno empezar por quién eres ahora y cómo es tu vida ahora. De hecho, reflexionando primero sobre quién eres ahora y en qué situación te encuentras ahora, puedes obtener nuevos pensamientos sobre lo feliz que eres con eso y lo que realmente te gustaría (fuente 2, página 231).

Por supuesto, puede ser emocionante mirarse bien en el espejo y preguntarse quién es ahora y cómo le va la vida.

También es el primer paso hacia el desarrollo que experimentará para hacer lo que desea.

Otra forma de pensar en qué quieres convertirte no es fijarte en determinadas profesiones, sino en quién quieres ser primero. Luego puedes mirar qué actividades en términos de trabajo encajan con eso.

Si no sabes lo que quieres a una edad temprana (en torno a los 20 años, por ejemplo), a menudo te dejas guiar en exceso por lo que esperan la sociedad o las personas de tu entorno y te comparas con otras personas para determinar lo que quieres. Pero, ¿estás en la treintena y no sabes lo que quieres? Entonces suele guiarse más por lo que idealmente le gustaría ser[3].

También puedes imaginar cómo darías o podrías dar sentido a tu vida para determinar en qué quieres convertirte.

Con la hipnosis, por ejemplo, puedes realizar una progresión. Se trata de una técnica en la que te imaginas a ti mismo en el futuro y luego diseñas los pasos para conseguir esa imagen. Por ejemplo, puedes imaginar cómo das sentido a tu vida o qué desarrollo has experimentado y luego cómo lo has conseguido. Esto te da herramientas para determinar en qué quieres convertirte.

Quiero hacer negocios pero no sé qué

Si ya se imagina queriendo ser empresario, pero aún no sabe con qué, también es hora de pensárselo dos veces. Sólo querer ser emprendedor, como ya sabes, no es suficiente para serlo.

Hay que pensar en cómo convertirse en empresario.

Los emprendedores suelen tener ideas sobre cómo pueden ayudar a la gente o resolver problemas y, con ello, ganar dinero[4]. Así que puedes pensar en cómo puedes ayudar a la gente. ¿Qué sabes hacer que te permita ayudar a los demás? O bien, puedes pensar en cómo quieres ayudar a la gente y, a continuación, desarrollar esas habilidades para poder montar un negocio en torno a ello[5].

La hipnosis también puede ayudarte a adoptar la mentalidad de un emprendedor . Yo mismo me di cuenta de que la idea de que no era un auténtico emprendedor me impedía hacer crecer mi empresa. Cuando transformé esa idea en la convicción de que sí era un auténtico emprendedor, mi empresa empezó a crecer de forma espectacular.

No sé lo que quiero con mi relación

Además de tu vida laboral, obviamente tienes tu vida privada con la que puedes querer algo, pero ¿qué pasa si estás momentáneamente perdido en cuanto a lo que quieres con tu relación? Entonces la pregunta suele ser: ¿debo continuar o debo romper?

Y quizás también: si sigo adelante, ¿cómo quiero seguir adelante? ¿Más tiempo juntos? ¿Soltarnos un poco más? ¿Qué es lo sensato?

Por ejemplo, ¿sabías que si tú o tu pareja utilizáis mucho el smartphone mientras estáis juntos, esto no es bueno para vuestra relación? Tal vez el simple hecho de acordar que cuando estéis juntos dejaréis el teléfono durante al menos una hora sea suficiente para reducir los sentimientos de celos y hacer que te sientas más conectado con tu pareja[6].

Probablemente también estés imaginando muchos escenarios sobre el futuro de tu relación, lo que hace que, en realidad, no estés «viviendo el momento» de la relación. Al reforzar tu atención plena en tu relación, serás más consciente de la realidad de la misma, lo que puede mejorar tu satisfacción con ella. Además, la atención plena también te ayuda a resolver mejor los conflictos en tu relación[7].

No sé qué quiero con mi vida

Si no tienes ni idea de qué quieres hacer con tu vida, puedes utilizar tu historia personal como inspiración para dar el siguiente paso[8]. Al repasar y describir tu vida, puedes hacerte una idea de lo que te ha gustado y lo que no. Con esas nuevas perspectivas, puedes determinar los posibles pasos lógicos a seguir. Y todo ello simplemente escribiendo tu historia de vida.

También puedes descubrir si ha habido cosas en tu vida que te han frenado en momentos en los que querías dar forma a la historia de tu vida por ti mismo. Por ejemplo, el miedo te frenó en su momento.

Así podrás utilizar la hipnosis, por ejemplo, para eliminar esa ansiedad y poder seguir con tu vida.

La regresión, por ejemplo, se utiliza a menudo para eliminar las creencias que te frenan — por ejemplo, a la hora de tomar decisiones, atreverte a soñar o dar los pasos necesarios—. Esta técnica de hipnosis te lleva al primer momento de tu vida en el que sentiste ese obstáculo y, a continuación, te ayuda a interpretar ese momento de otra manera, lo que hace que ya no tengas ese obstáculo y, por lo tanto, puedas pensar mejor en lo que quieres hacer con tu vida.

¿Quieres saber más sobre la hipnosis? Pues ven a la clase magistral online gratuita.

O inscribirse en uno de los cursos de formación del Hypnosis Institute Netherlands .

Fuentes: