La voz es un sonido revelador. Obviamente, uno dice algo de lo que la gente obtiene un significado y tiene un tono determinado en el que dice algo. Sin embargo, ese tono no siempre es el deseado. La tensión y la emoción pueden distorsionar tu voz de modo que ya no suene como la voz con la que te identificas.
Para los entrenadores de voz, no será ninguna novedad que la emoción que tiene alguien se puede escuchar en el sonido de su voz, pero ¿cómo se puede tratar esto como entrenador de voz?
¿Qué más puede hacer para conseguir la relajación de la voz además de recomendar ejercicios Hmmmm y la LaxVox? ¿Cómo ayuda a las personas que sufren tartamudez o problemas neurológicos que les impiden hablar correctamente?
En ese caso, también se puede hacer mucho con unos cuantos ejercicios de hipnosis para ayudar a las personas a relajar la garganta, el cuello y los hombros y conseguir que su voz suene lo más natural posible o que les resulte más fácil encontrar las palabras que buscan.
Hipnosis para la voz
Puede que ahora pienses que es una locura hablar de hipnosis para la voz, pero la hipnosis no es más que un estado (mental-emocional) en el que una persona está relajada y concentrada en la persona que le da las sugerencias. Como entrenador de voz, si aplicas la hipnosis a tus clientes, el cliente se centrará más en ti y en los consejos o sugerencias que le des.
Cuando alguien está en hipnosis, sigue teniendo el control, pero es más probable que tome lo que dices, las sugestiones hipnóticas, por verdad.
En el caso del coaching, esto puede ser muy útil. De este modo, el cliente -cuando está en hipnosis- está mejor en contacto con el subconsciente, lo que permite que las técnicas de hipnosis tengan un efecto rápido sobre las creencias.
Si alguien tiene creencias limitantes para utilizar la voz adecuadamente, como cuando alguien sufre síntomas de globofobia, se pueden utilizar técnicas de hipnosis para eliminar o cambiar estas creencias limitantes.
Con algunos conocimientos de hipnosis y sugestiones hipnóticas, ya puedes decir algo durante las conversaciones normales que ayude a tu cliente a liberar ciertas emociones o tensiones que afectan a la voz[1].
También hay técnicas de hipnosis específicas que se pueden utilizar para ayudar a las personas que tienen problemas de voz.
Visualizar cómo desaparece la tensión
Por ejemplo, una visualización guiada puede ayudar a alguien a relajar de nuevo el cuello. Se trata de una técnica que también puede utilizarse para las dolencias causadas por el latigazo cervical.
Si la gente siente que tiene el cuello hecho un nudo, puedes ayudarles con una visualización para desenredarlo de nuevo.
Otra forma es visualizar la eliminación de un bloqueo en la garganta, como cuando alguien sufre mucho de un cosquilleo inexplicable en la garganta. Por ejemplo, mediante una luz limpiadora o algo similar.
Detectar la causa de la tensión
Otra técnica utilizada habitualmente durante la hipnoterapia es la regresión. Con la regresión, se ayuda al cliente a volver al primer momento de su vida en el que padeció un sentimiento concreto que ahora le causa problemas.
Esto le permite averiguar qué creencia se formó en su día que ahora está causando el problema. A continuación, puedes ayudar al cliente a dar a ese recuerdo algún tipo de actualización con nueva información, ya sea eliminando la creencia limitante o transformándola en algo que sí le proporcione al cliente un cuello relajado[2].
Anclaje de emociones
A veces, como entrenador de voz, quieres que se evoque una emoción determinada durante ciertas situaciones, como al dar un discurso o al cantar una canción.
En este caso, puede utilizar la regresión para recuperar ese sentimiento específico y, a continuación, ayudar al cliente a vincular este sentimiento a un pequeño movimiento concreto. Esto también se conoce como anclaje .
Entonces ayudas a la gente a recuperar la sensación y luego tienes que ser rápido para conseguir que la gente haga un movimiento en el momento adecuado y lo repita. Para que durante una actuación o al dar un discurso, ese movimiento les haga sentir esa emoción.
Mientras dan un discurso o una actuación, pueden utilizar ese pequeño movimiento para asegurarse de que sienten la emoción adecuada con una parte concreta de la música o el discurso.
Quitar el miedo escénico
Además, puede ser contratado como entrenador de voz cuando alguien va a hablar en algún lugar por primera vez. Como en un evento, o incluso como discurso para una boda. Una persona puede sufrir entonces el llamado miedo escénico. Este tipo de miedos pueden ser bien eliminados con la hipnosis[3].
Por ejemplo, cuando se trata de la disfonía de tensión muscular (MTD), también conocida como disfonía de tensión muscular, una afección que afecta a la voz cantada, la hipnosis puede utilizarse definitivamente para eliminar esa tensión muscular.
Con la hipnosis se elimina el problema subyacente[4].
Hipnosis para problemas neurológicos
La hipnosis también puede emplearse para problemas neurológicos que requieren, por ejemplo, volver a aprender a hablar. En un estudio de profesores de canto que habían recibido formación en hipnosis, se descubrió que utilizaban las técnicas de hipnosis más a menudo con personas con problemas neurológicos y para hacer que el habla fuera más fluida.
Por aquel entonces, la hipnosis se utilizaba principalmente para ayudar a los clientes a relajarse y mejorar su autoestima[5].
Una de las razones por las que la hipnosis puede ayudar con problemas neurológicos es porque la hipnosis ayuda a crear nuevas conexiones en el cerebro. De hecho, la hipnosis puede utilizarse para reforzar la conexión entre el cuerpo y el cerebro, las señales nerviosas y otros procesos físicos pueden verse influidos por la hipnosis[6].
El control motor puede mejorarse con hipnosis[7]. Ideal para personas que han perdido el control debido a un accidente o ictus y necesitan recuperarlo.
Hipnosis para la tartamudez
Para la tartamudez , se pueden hacer muchos ejercicios y también se pueden combinar con la hipnosis. Por ejemplo, las investigaciones demuestran que combinar la hipnosis con ejercicios diafragmáticos, para un mayor control del diafragma, ayuda a reducir la tartamudez.
En el estudio, los participantes tenían que trabajar con pesas y hacer determinados ejercicios de habla mientras levantaban pesas. También tuvieron que hacer los ejercicios en casa sin el instructor.
En el estudio, la hipnosis se utilizó para mejorar la confianza en uno mismo y la motivación para realizar bien los ejercicios y trabajarlos en casa. Había un grupo con apoyo hipnótico y otro sin él. El grupo con apoyo hipnótico fue el que mejor progresó en cuanto a la reducción de la tartamudez[8].
Además, la hipnosis puede utilizarse para fortalecer el ego y reducir la ansiedad en personas que sufren tartamudez. El anclaje también se puede utilizar para evocar una emoción de calma durante situaciones estresantes, e incluso existen técnicas de autohipnosis más discretas que las personas pueden utilizar durante el estrés para evitar recaer en el comportamiento tartamudo[9].
Sugerencias posthipnóticas para la voz
Además de las técnicas que son eficaces durante la hipnosis, también se pueden dar sugestiones posthipnóticas. Se trata de sugestiones que siguen actuando en el subconsciente incluso después de la hipnosis.
Por ejemplo, puedes sugerir a la gente que empiece a notar que su voz es mucho más relajada. Tienen un volumen de voz más normal y hablan o cantan más relajados.
Esto garantiza que conserven los efectos de la terapia mucho después de la hipnoterapia.
También puedes ponerles deberes, como los ejercicios de voz o los deberes para empezar con la LaxVox. Por ejemplo, puedes darles como tarea la visualización guiada para relajar el cuello, para que esta relajación se mantenga bien durante todo el día y para que uno se sienta normal mientras hace burbujas con la LaxVox.
La hipnosis es para todas las edades
Además, la hipnosis puede aplicarse a todas las edades. A los niños también se les puede ayudar con hipnosis, pero adaptada al nivel del niño. Con los niños, la hipnosis es aún más fácil porque están naturalmente más cerca del estado hipnótico o, si son muy pequeños, en realidad ya están siempre en ese estado.
Hipnosis para el entrenador de voz
Si usted es un entrenador de voz para dar presentaciones, cantar o ayudar a las personas con problemas - como la tartamudez o problemas neurológicos con el habla - el conocimiento de la hipnosis es una adición increíblemente valiosa a su conocimiento para ayudar a la gente aún mejor con su voz.
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Fuentes:
