Hoy vamos a hablar de algo que tengo una visión completamente diferente al resto del mundo. Vamos a hablar de hipnosis. Y no, no del tipo de hipnosis que implica cacarear como una gallina por un escenario, aunque eso también tiene su encanto, sino de la hipnosis en la que tú, yo y el resto de los ocho mil millones de personas de este planeta nos encontramos actualmente.
Después de todo, ¿qué es realmente la hipnosis? Analicemos a fondo esa pregunta.
La ciencia tras la "varita mágica
La mayoría de la gente piensa en la hipnosis como una especie de estado en el que uno está abierto a las sugestiones. Esto es cierto en sí mismo, pero es sólo la parte exterior. Si miramos más profundamente, a lo que realmente ocurre en ese cerebro tuyo, vemos algo fascinante. Imagina que te hipnotizo. ¿Cómo te sientes entonces? ¿Normal? Espero que no. O quizá sí, porque para muchas personas, su "normalidad" ya es en realidad un trance profundo.
El legendario Dave Elman, uno de los grandes maestros de la hipnoterapia del siglo pasado, lo describió de forma brillante:
"La hipnosis es eludir la mente crítica para acabar en la mente selectiva".
Parece sencillo, pero las implicaciones son enormes. Tu mente crítica es esa vocecita que grita todo el día: "Eso no es posible", "Eso es una tontería", "Yo no soy así". En hipnosis, aparcamos ese crítico en la entrada durante un rato. Y lo que queda es la mente selectiva: el lugar donde las sugestiones se aceptan inmediatamente como verdad.
En tu cerebro, por tanto, ocurren todo tipo de cosas. La corteza prefrontal, el centro visual de la nuca (la corteza visual), el tronco encefálico, los ganglios basales... todos términos que puedes olvidar de nuevo, pero recuerda esto: la hipnosis cambia tu forma de ver el mundo. Literalmente. La luz cae sobre tus ojos, va a la parte posterior de tu cerebro y ahí es donde se hacen las imágenes. La hipnosis afecta a esas imágenes.
Un gran ejemplo es la "zona de la vergüenza" del cerebro. Bajo hipnosis, se reduce su actividad. Por eso la gente en un escenario hace esas locuras que normalmente no tendría el valor de hacer. El freno está simplemente desactivado.
Desde atracciones de feria hasta 70 hospitales
Aclaremos un concepto erróneo persistente. La hipnosis no es una "locura". No es diabólica. Actualmente se utiliza en más de 70 hospitales de los Países Bajos.
Principalmente para niños con dolencias abdominales crónicas, como el síndrome del intestino irritable, en las que la medicación habitual suele fracasar. Hay cientos de artículos científicos en revistas de renombre como The Lancet y Nature.
También hacen
La evidencia es enorme. La hipnosis funciona para reducir el estrés, el dolor[1] y la ansiedad. La corriente dominante por fin está empezando a ver: "Oye, esto realmente logra algo en el cerebro".
En fin, ése es el lado clínico. Mi opinión sobre la hipnosis va mucho más allá. A saber, sostengo que todos estamos en hipnosis.
Bienvenido al programa: 8.000 millones de realidades
Esta es la verdad radical: no hay un solo mundo. Hay un gran espectáculo de hipnosis en el que todos desempeñamos nuestro papel.
Mire a su alrededor. En este planeta viven ocho mil millones de personas. Y lo creas o no: hay ocho mil millones de ideas diferentes sobre cómo funciona ese planeta. Usted y yo no somos iguales. Ni seremos nunca iguales. Podemos estar de acuerdo en algunos hechos, pero ¿nuestra experiencia real de la vida? Eso no es comparable con nadie.
Ni siquiera con tu hermano que creció en la misma familia. ¿Lo reconoces? Los mismos padres, la misma casa, la misma sopa de pescado en la mesa y, sin embargo, sois personas totalmente diferentes. O con tus antiguos compañeros de clase. "Estábamos en la misma clase de la maestra, ¿no?" Sí, pero tú pensabas que era un ángel y tu vecino pensaba que era un dragón. Mismo profesor, diferente percepción. Hipnosis diferente.
El mundo entero es un gran espectáculo de hipnosis. ¿Y esa toma de conciencia? Esa es tu mayor oportunidad.
Eres un plátano (y un poco más)
Veamos cómo has llegado a ser quien eres. Naces con un paquete de genes. 20.000 genes de tu padre, 20.000 de tu madre. Eres genéticamente igual en un 60% a un plátano. Sí, un plátano. Aparentemente, no necesitamos mucho más para construir un ser humano que una mosca de la fruta o un trozo de fruta.
Pero esos genes no suelen contener tus mayores problemas. Esos problemas surgen de la interacción con tu entorno. Lo llamamos naturaleza (tus genes) y crianza (tu educación). Tus genes determinan tu estatura, pero tu entorno determina cómo se expresan esos genes. Si te hubiéramos puesto en la Antártida, tus hijos se habrían adaptado genéticamente al frío. Eso se llama crianza genética.
¿Pero la verdadera programación? Eso ocurre entre los cero y los cinco años.
Etapa de descarga: de 0 a 5 años
En esos primeros cinco años de tu vida, estuviste en un estado de hipnosis profunda. Estabas allí, no te habías "ido", pero tu onda cerebral dominante era la onda Beta. Esta es la onda que asociamos con el trance profundo en los adultos.
En esa etapa, no tienes una mente crítica. Estás totalmente abierto a las sugerencias. ¿Y cómo has aprendido? No leyendo un folleto. Aprendiste a través de la identificación en trance. No sólo modelaste lo que viste; te convertiste en esa persona. En el mundo de la actuación, lo llaman método de actuación. Tu padre, tu madre... los copiabas integralmente.
Lo vi en mi propio hijo pequeño. Dormía exactamente igual que yo. No lo había estudiado. No había hecho un curso de "Duerme como Edwin". Simplemente lo hacía porque me copiaba en un profundo nivel inconsciente.
Se trata de un mecanismo estupendo porque así se aprende a hablar y a caminar a la velocidad del rayo. Pero, y aquí viene la parte "gilipollas" de la historia, también adoptas los traumas, inseguridades y normas restrictivas de tus padres. Inconscientemente. Tus padres no pueden evitarlo, no es culpa suya, pero ocurre. Todo se transfiere.
Sólo alrededor de los siete años aparece la onda Beta (la mente crítica). Es entonces cuando empiezas a filtrar las sugestiones. Pero para entonces, el software básico ya está en tu disco duro.
Sistema 1 frente a sistema 2
El premio Nobel Daniel Kahneman habla del pensamiento del Sistema 1 y del Sistema 2[2].
- El Sistema 1 es intuitivo, rápido como el rayo e inconsciente.
- El Sistema 2 es racional, lento y requiere mucha energía.
La impactante verdad es que nos pasamos casi todo el día en el Sistema 1. Hacemos casi todo de forma puramente intuitiva y automática. Reaccionamos a partir de nuestros programas inconscientes. En otras palabras, estamos hipnotizados por nuestro propio condicionamiento.
¿Es útil? Bueno, algunos programas son de primera categoría. ¿Que puedas hablar, leer, conducir un coche e ir al baño correctamente sin pensar en ello? Superconveniente. Pero a algunos programas les vendría bien una actualización.
Tal vez usted tiene un acento que desea deshacerse de, o un miedo que le está frenando. Tal vez sientes que tu vida es una "paja". Sin pareja, sin dinero, con estrés constante. ¿La buena noticia? No se debe a ti. Se debe a tus programas inconscientes y automáticos.
¿Todavía funciona con Windows 95?
Mira, si todavía andas por ahí con Windows 95 en tu cabeza anno 2026, obviamente tienes un reto. Estás intentando ejecutar aplicaciones modernas (como una relación feliz o un negocio próspero) en un software que tiene 30 años y está lleno de bugs desde su infancia. No funciona. Se bloquea. Da mensajes de error.
La gran pregunta es: ¿puedes cambiar esa programación? Claro que sí.
Hay dos formas de reescribir tus programas inconscientes:
- Entrenamiento (repetición): Este es el camino del largo recorrido. Repetir, repetir, repetir. Igual que con las pesas muertas en el gimnasio. Si lo haces con suficiente frecuencia, tus músculos y tu sistema nervioso se fortalecen. Entrenas en un nuevo automatismo.
- Hipnosis: Es el atajo. Con la hipnosis, volvemos al estado en el que aprendiste aquellos primeros programas. Volvemos a la fuente, a cuando se originó la programación, y la cambiamos allí.
Parece sencillo, y en esencia lo es. No siempre es fácil, pero es eficaz. Vuelves a ese estado Beta, evitas la mente crítica e instalas la actualización que necesitas para funcionar decentemente en 2026.
La casualidad de una buena programación
Algunas personas tienen suerte. Éstas han heredado grandes programas de casa. Quizá genéticamente un carácter positivo, combinado con unos padres que les enseñaron que el mundo es un lugar seguro lleno de oportunidades. Si ése es tu caso: ¡genial! No hagas nada más al respecto. Sigue viviendo en esa hipnosis, porque te funciona.
Pero si te das cuenta de que sigues chocando contra los mismos muros, debes saber que no estás atascado. Usted no es su programa. Usted es el usuario del ordenador, no el programa en sí.
Cómo empezar
Señores, el mundo es un espectáculo de hipnosis. Puede seguir siendo un espectador que sufre los efectos especiales, o puede convertirse en el director de su propio programa.
¿Quieres empezar con esto? He escrito libros sobre ello. Break Free, The Last Hypnosis, The Three MinuteReset.... Ve a leer esas cosas. Ve a trabajar con ellos. Ya sea que me los pidas a mí o a Bol, no me importa, siempre y cuando dejes de aceptar esos viejos errores de Windows 95.
No es insuperable. La única razón por la que te sientes como te sientes ahora es porque estás en una hipnosis que no está funcionando para ti. Es hora de despertar en un nuevo trance.
Aprender hipnosis
Una forma de hacerlo es, por ejemplo, asistir a la formación del Hypnosis Institute Netherlands. Primero, acude a una clase magistral gratuita para familiarizarte.
O inscríbase directamente en uno de nuestros eventos y cursos de formación.
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Fuentes:
