¿Alguna vez has tenido uno de esos momentos en los que te miras al espejo y piensas: «¿Quién coño soy en realidad? ¿Y por qué hago las cosas que hago?»
Si eres totalmente sincero contigo mismo, probablemente no estés viviendo tu propia vida. Estás viviendo la vida de tus padres. La de tus profesores. La de la sociedad. En resumen: vives según tu condicionamiento. Te has convertido en un robot programado que colorea cuidadosamente sin salirse de las líneas, mientras que, en lo más profundo de tu ser, sientes que algo no encaja. En algún momento del camino, te has perdido a ti mismo.
¿Y lo peor? A menudo ni siquiera te das cuenta. Se cuela sigilosamente. Desde el día en que naces, te llenan de «software» ajeno. «Compórtate con normalidad». «Adáptate». «Sé amable». Y ¡bum!, ahí vas. Tu propio software único queda sobrescrito por la basura masiva del mundo exterior.
Pero, ¿cómo sabes si te dejas llevar por tus viejos patrones o si realmente estás al mando de tu propia vida? Aquí tienes las cinco señales inequívocas de que vives según tu condicionamiento. Y créeme, es hora de una llamada de atención contundente.
1. Te aterroriza el rechazo
«Ay, no, ahora no les voy a caer bien. Ahora ya no voy a encajar. ¿Qué pensarán los vecinos?»
¿Te suena? Enhorabuena, estás atrapado en un programa. Porque déjame decirte una cosa: un bebé no nace con miedo al rechazo. Un bebé se caga en los pantalones, llora cuando tiene hambre y le importa un comino lo que piensen los demás en la habitación. Un bebé no se siente necesariamente rechazado.
Hasta que llega el momento. El momento en que ese pequeño empieza a darse cuenta: «Vaya, un momento. Si hago esto, papá se enfada. Si hago aquello, mamá de repente no está. Si lloro, me ignoran». En algún momento de esos primeros años, se instala un programa en tu cerebro. ¡Bam! El condicionamiento ya está ahí.
Todo el mundo lo tiene en mayor o menor medida[1].
Asocias el rechazo con la supervivencia. Porque antes, ser expulsado de la tribu significaba, literalmente, la muerte. Pero ya no vivimos en la prehistoria. No te vas a morir porque a alguien no le gustes. Entonces, ¿por qué sigues comportándote como si tu vida dependiera de ello? El miedo al rechazo es puro software antiguo. Es hora de una actualización.
2. Eres como un Barbapapa (te adaptas constantemente)
«Oh, ¿quieres que haga esto? ¡Pum!, pues lo hago. Oh, ¿el jefe quiere que asuma ese papel? ¡Pum!, pues me convierto en esa persona».
Eres como un Barbapapa (un personaje de dibujos animados de antaño). Eres líquido. Te adaptas a todo y a todo el mundo. Te has convertido en un camaleón en tu propia vida.
Y no me malinterpretes, es probable que eso te salvara en su momento. Era tu mecanismo de supervivencia. Al adaptarte, mantuviste la paz en casa, sobreviviste a ese horrible instituto o te aseguraste de no llamar la atención. Estuvo muy bien, por supuesto, para aquella época.
Pero, llegado un momento dado, el deseo de complacer a los demás puede resultar perjudicial para tu salud mental[2].
¿Y ahora qué? ¡Deja de hacerlo! Ya no te sirve de nada. No eres un Barbapapa. Eres un ser humano único. Eres lo suficientemente bueno tal y como eres. Y el resto del mundo tendrá que conformarse con eso.
Si a la gente solo le gustas por la forma que adoptas para que ellos se sientan cómodos, entonces no te quieren a ti, sino a la proyección que representas. Deja de interpretar ese papel. Muestra tus verdaderas cartas. Muestra tu verdadero rostro, con todas tus aristas.
3. Eres un adicto que busca la aprobación de los demás
«¿Lo estoy haciendo bien? ¿Soy lo suficientemente buena? ¿Está bien así? ¿Soy una buena madre? ¿Soy un buen padre? ¿Soy un buen empresario?»
Bla, bla, bla, bla. ¡Basta! ¡Basta! ¡Basta! Deja de hacerlo. Eres como un adicto que busca su próxima dosis en el exterior. Y te voy a contar un secretito: nunca vas a conseguir esa aprobación.
O al menos, nunca lo suficiente como para llenar ese enorme vacío interior[3]. Ni siquiera sé de quién quieres realmente obtener esa aprobación. ¿De tus padres, que también están dando palos de ciego debido a su propio condicionamiento? ¿De tu pareja? ¿De completos desconocidos en las redes sociales?
No se trata de lo que ellos piensen. Se trata de que tú te esfuerces al máximo en lo que estás haciendo ahora mismo. Y eso es precisamente lo que estás haciendo. ¿Que cometes errores al hacerlo? ¡Sí, claro! Eso puede tener todo tipo de consecuencias. Consecuencias buenas y malas, por decirlo de alguna manera. Pero, ¿quién no comete errores?
Incluso Jesús (y seamos sinceros, fue el mayor hipnotizador de todos los tiempos, aquel hombre conseguía que multitudes se dejaran llevar por su historia) ya dijo: «El que esté libre de pecado, que tire la primera piedra».
Así que, ¿quién eres tú para exigirte que seas perfecto? Cometer errores forma parte del juego. Deja de buscar que otros te den una palmadita en la espalda y, de una vez por todas, date una tú mismo.
4. Te sientes culpable cuando pones límites
Esta es una situación muy persistente. ¿Te suena esto? Alguien te invita a una fiesta de cumpleaños. En realidad estás muerto de cansancio, has tenido una semana agotadora y lo único que te apetece es tumbarte en el sofá con una mantita. O alguien te invita al cine y piensas: «La verdad es que no me apetece nada».
¿Qué haces? Reúnes todo tu valor y dices: «No, al final no puedo ir». O bien: «No, no voy a ir». ¡Muy bien! Ya has dado el primer paso: estás marcando un límite. ¡Bum!
Y entonces… llega el golpe. Inmediatamente después te sientes culpable. Se te revuelve el estómago, te acuestas en la cama y no dejas de darle vueltas al asunto. ¿Soy egoísta ahora? ¿Seguirán queriéndome?
¿Por qué te sientes culpable? ¡Porque eliges por ti mismo! Porque te viene a la mente ese viejo programa que te dice que siempre tienes que estar ahí para los demás. Pero, oye, despierta de una vez: solo tienes una vida. ¡Una!
Y tú puedes gastarlo como más te apetezca. Así que deja de sentirte culpable. No hay motivo alguno para ello. Es una pérdida de energía.
Tenemos exactamente 86 400 segundos al día. Y esos segundos pasan implacablemente. Cada segundo que pasa se va para siempre, nunca vuelve. Y al final de la historia, te encontrarás en tu lecho de muerte y pensarás: «Ojalá hubiera...» Ojalá me hubiera escuchado a mí mismo. Ojalá hubieradicho «no» más a menudo. ¿De verdad quieres eso? No. Pues deja de hacerlo. Simplemente vive la vida a tu manera, ahora mismo.
5. Vives en piloto automático
Te levantas. Te cepillas los dientes. Te subes al coche. Haces tu trabajo. Haces lo tuyo. Vuelves a casa. Comes. Ves Netflix. Te acuestas. Y al día siguiente haces exactamente lo mismo. Y así, y así, y así sucesivamente. Los días pasan volando, los años se te escapan.
Y, en realidad… Vaya, ¿qué demonios estás haciendo? ¡¿Qué estás haciendo?!
¿Estás viviendo la vida de otra persona? ¿Estás haciendo todas esas cosas que, en realidad, no te corresponden en absoluto, simplemente por tu condicionamiento? ¿Porque así es como se supone que debe ser?
¿Porque, al fin y al cabo, has estudiado eso, o porque, al fin y al cabo, llevas ya diez años en esa mala relación, o porque, al fin y al cabo, hay que pagar esa hipoteca?
Estás atrapado en un trance. Un trance social hipnótico en el que, como un sonámbulo, caminas hacia el final de tu vida.
Es hora de la llamada de atención
¡Basta! ¡Basta! ¡Basta! ¡Basta!
Ahora que aún puedes. Ahora que aún puedes, deja que este artículo, estas palabras, sean para ti una llamada de atención absoluta. Deja de hacerlo.
Y sí, lo digo en serio: deja esa relación que te está agotando. Deja ese trabajo al que vas cada mañana con un nudo en el estómago. Deja todas esas tonterías.
Ahora bien, no es necesario que hoy mismo presentes tu carta de dimisión sin pensarlo dos veces, ni que hagas las maletas y eches a tu pareja a la calle. No quiero que te veas envuelto de inmediato en una crisis gigantesca. Pero sí que te lo pienses. Haz un examen de conciencia realmente profundo.
Piensa en lo que tú quieres. ¿Qué es lo que realmente deseas en lo más profundo de tu ser? Y no lo que quiere tu pareja, ni lo que quieren tus padres, ni lo que quiere tu jefe, y mucho menos lo que la sociedad espera de ti. ¿Cuál es tu deseo?
Si sigues haciendo lo que siempre has hecho, obtendrás lo que siempre has obtenido: una vida en piloto automático, guiada por el miedo, el sentimiento de culpa y la constante búsqueda de aprobación. Estás hipnotizado por tu pasado.
Pero la llave de la prisión la has tenido todo este tiempo en tu propio bolsillo. Solo tienes que decidir abrir la puerta y salir.
¿Te ha parecido interesante esta historia y crees que te vendría bien una dosis de realidad como esta de vez en cuando? Pues guarda este artículo. Añádelo a tus favoritos. Quizá para más adelante, cuando vuelvas a correr el riesgo de dejarte llevar por las preocupaciones del día a día. Es muy útil.
Y ahora: ¡despierta, rompe con ese condicionamiento y vive, de una vez por todas, tu propia vida!
Rompe con tu condicionamiento
La hipnoterapia te ayuda a romper con tu condicionamiento. Cuando estás sumido en ese trance social, hablar y pensar de forma lógica a menudo ya no te sirve de nada. Y es que tu condicionamiento no se encuentra en tu mente consciente, sino que está profundamente almacenado en tu subconsciente. Allí donde todos esos viejos programas funcionan en piloto automático.
La hipnoterapia es la vía más rápida para limpiar ese disco duro. Al entrar en un estado profundo de relajación y mayor concentración (trance), eludes el filtro crítico de tu cerebro. Desciendes directamente hasta la raíz del condicionamiento.
Te permite neutralizar y reprogramar de un solo golpe ese viejo miedo al rechazo, esas tendencias «Barbapapa» y esos patrones opresivos del pasado. Limpias el desorden de los demás, para que tu yo verdadero y auténtico vuelva por fin a tener espacio para tomar las riendas.
No es ningún truco de magia; se trata simplemente de recuperar el control sobre tu propia mente.
Aprender hipnosis
¿Quieres aprender hipnosis para liberarte a ti mismo y, sobre todo, a los demás de los condicionamientos limitantes? Ven a la clase magistral gratuita sobre hipnosis para conocerla.
O inscríbete directamente en nuestros eventos y cursos.
¿Tiene alguna pregunta sobre nuestra formación? Programe una consulta 1 a 1 aquí.
Fuentes:
