Quieres algo e idealmente lo quieres de inmediato. Ser impaciente no siempre es algo que juegue a tu favor. En este blog vamos a hablar de los pros y los contras de ser impaciente y de lo que puedes hacer si ves que tu impaciencia está teniendo un impacto negativo en tu vida.
Impaciencia
Ser impaciente significa que no puedes esperar a obtener determinados resultados. Se está entonces enérgico, pero con un matiz negativo. Casi se podría decir que entonces alguien está agitado. Esto tiene sus ventajas y sus inconvenientes.
La paciencia varía de una persona a otra. Influye mucho en las decisiones que toma la gente. Esto se debe a que se reduce a sus expectativas de lo que gana y pierde a largo y corto plazo. Si eres impaciente, a menudo consideras más importantes las ganancias a corto plazo que si eres paciente.
Incluso afecta a la hora de tener hijos y de tener el segundo (si es que quieres tenerlo). Lo curioso es que si eres muy impaciente o simplemente muy paciente, tienes menos probabilidades de tener hijos que si tienes una paciencia normal[1].
Los pros y los contras de la impaciencia
Por ejemplo, a las personas con una personalidad de tipo A les gustan los resultados rápidos y son competitivas. En el caso de los investigadores científicos, esta impaciencia suele garantizar que inicien y completen más estudios y que éstos sean de buena calidad. Además, la impaciencia también te ayuda a sentirte capaz[2], porque no esperas a otra persona, sino que tomas tú mismo la iniciativa para conseguir determinados objetivos.
Los inconvenientes de la impaciencia se ven a menudo en el tráfico, como pitar cuando alguien tarda demasiado en acelerar en un semáforo en verde. Ir a rebufo cuando alguien no sigue conduciendo y otros problemas de rabia al volante. Esto puede acabar provocando accidentes, por lo que la impaciencia en el coche puede ser incluso peligrosa. Al mismo tiempo, es bastante explicable si necesitas llegar a tiempo a algún sitio y experimentas esa presión del tiempo[3].
Además, la impaciencia rígida, la impaciencia malsana, puede ser una causa para desarrollar TDAH, depresión y te hace más propenso a las adicciones[4]. Al fin y al cabo, no puedes esperar una recompensa. Necesitas alcanzar esa buena sensación de ganar de inmediato y, si eso no ocurre, acabarás de mal humor.
Las drogas pueden hacer que la gente se sienta bien inicialmente, así que es una forma de deshacerse de los sentimientos de impaciencia.
A veces el éxito lleva su tiempo, pero si sufres de impaciencia rígida, esto puede hacer que te sientas deprimido.
Ser impaciente también es un síntoma del TDAH.
Además de los problemas con el alcohol y las drogas, las investigaciones sobre adolescentes demuestran que los adolescentes impacientes tienen más probabilidades de tener más peso, no ahorrar bien y comportarse peor en clase[5].
Sin embargo, esta impaciencia entre los jóvenes no tiene que ver necesariamente con no saber esperar las recompensas. Estar centrados en el futuro también determina gran parte de la impaciencia entre los jóvenes[6]. Están ansiosos por construir sus vidas y simplemente alcanzar ciertos objetivos vitales lo antes posible.
Impaciencia en el trabajo
Un estudio sobre aseguradoras descubrió que la impaciencia malsana no es buena para el número de pólizas de seguro vendidas y que las personas son más propensas a sufrir síntomas depresivos cuando están impacientes.
Además, las personas impacientes tienen más probabilidades de sentirse insatisfechas con su trabajo[7].
Impaciencia en las relaciones
En realidad, ser impaciente tampoco ayuda a tener una relación sana. Las investigaciones demuestran que las personas impacientes son más propensas a empezar una nueva relación cuando la anterior se ha acabado.
Además, el engaño es más probable e incluso el sexo inseguro es más probable en alguien que es enfermizamente impaciente[8].
Por lo tanto, si entabla nuevas relaciones rápidamente, tras la ruptura de la anterior, puede ser conveniente que compruebe si sufre una adicción al amor.
Impaciente con sus hijos
Lo interesante es que los niños impacientes suelen tener también madres impacientes. En un estudio en el que se permitía a las madres disponer de cierta cantidad de dinero en seis meses o en 12 meses, se descubrió que los hijos de las madres que elegían los seis meses eran más propensos a ser impacientes que los hijos de las madres que podían esperar 12 meses para recibir el dinero[9].
Además, existe incluso una correlación entre padres impacientes e hijos con sobrepeso[10].
Se sabe que los niños suelen copiar, así que este comportamiento impaciente también puede copiarse.
Al trabajar con tu impaciencia como padre, puedes eliminar creencias que te impiden ser paciente. Quién sabe lo que eso hará por su hijo.
¿De dónde viene la impaciencia?
Las investigaciones demuestran que ser impaciente es algo que se suele desarrollar de niño y que puede causar problemas con los amigos ya en la edad adulta[11]. Este desarrollo de la impaciencia a menudo proviene de problemas que puedes tener cuando eres niño.
Así que si alguien está experimentando tanta impaciencia que está causando problemas, es prudente ver si hay una causa en la infancia de esa persona. Con la hipnosis, se puede utilizar la técnica de regresión para ver cuándo surgió una creencia que ahora está causando impaciencia.
Así que entonces vuelves a la infancia y das o recibes una sugestión para volver al primer momento en el que el sentimiento de impaciencia estaba ahí. Entonces puedes mirar lo que pasó entonces para explicar este sentimiento y en tu mente puedes cambiar el momento también.
A su vez, existen múltiples técnicas para ello. A veces basta con empatizar con otras personas que estaban allí en ese momento para cambiar una creencia que provoca una impaciencia malsana. Entonces, los sentimientos de impaciencia dejan de desencadenarse[12].
Reducir la impaciencia con hipnosis
Así que llegar a la causa raíz y eliminar las creencias limitantes ya es una buena forma en que la hipnosis puede ayudarte a ser más paciente.
Como ya se ha mencionado, la impaciencia en el trabajo puede hacer que te sientas insatisfecho con tu trabajo. Incluso puede causar depresión. Lo que también puede causarte es agotamiento. Este tipo de problemas también se pueden tratar muy bien con hipnosis.
Por ejemplo, las investigaciones demuestran que la hipnoterapia combinada con la terapia cognitivo-conductual ayuda a las personas a ser más pacientes, entre otras cosas. También ayuda a reducir la ira, a experimentar la presión del tiempo y la insatisfacción laboral. Por el contrario, mejora la estabilidad emocional y el disfrute del trabajo[13].
La forma en que la hipnosis consigue esto es diferente para cada persona. Dado que cada persona tiene una vida única, las técnicas utilizadas por los hipnoterapeutas pueden variar de un cliente a otro.
Mientras que para una persona la regresión con empatía hacia otras personas es eficaz para transformar la impaciencia en paciencia, por ejemplo, otra puede necesitarla para utilizar su imaginación e imaginar cómo podría haber sido la situación. Otra persona puede necesitar una conversación con su niño interior.
Durante una conversación con el niño interior, se le aclara al niño interior inconsciente que ya está todo bien. Que la vida ya es estable y que ya no tiene que preocuparse por alcanzar rápidamente determinados objetivos.
Aplicar la gratitud
Además, la impaciencia a menudo se centra en las cosas que aún no tienes. Un ejercicio de gratitud por lo que sí tienes, o has conseguido, puede ayudarte a cambiar ese enfoque de lo que no es a lo que es.
Ese cambio de enfoque también aporta mucha paz, ya que te permite experimentar la sensación de recompensa con sólo enumerar las cosas por las que estás agradecido.
Mientras tanto, ya se puede conseguir un diario de gratitud en muchísimas tiendas. El mero hecho de rellenarlo puede provocar un cambio en tu mentalidad y en cómo te sientes.
Qué esperar de la hipnoterapia
Lo mejor de la hipnoterapia es que se puede ayudar a la gente con increíble rapidez. A menudo bastan tres sesiones para ayudar a la gente a deshacerse de un problema.
En la primera sesión, se tiene una charla exploratoria en la que se explora cuál es realmente el problema de una persona y de dónde viene. Después se explica en qué consiste la hipnoterapia y, previo consentimiento, se pone a la persona con el problema en hipnosis y se puede empezar a resolver el problema.
La segunda sesión saca realmente a relucir todas las técnicas para resolver el problema. Esta sesión suele ser la más larga.
La tercera sesión se utiliza para comprobar si el problema se ha resuelto realmente en la vida diaria de la persona. Si es necesario, pueden aplicarse algunas técnicas más para realizar ajustes.
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Fuentes:
