Quejarse, todo el mundo se queja a veces. Por ejemplo, puedes regañar sin cesar a tu pareja porque quieres hacer algo juntos o tener algo necesariamente. Puedes regañar sin parar a tus hijos para que hagan los deberes, sobre todo si realmente no los hacen de otra manera.
¿Qué es el fastidio?
¿Qué es exactamente quejarse? El regaño puede referirse a varias cosas, pero se trata principalmente de esfuerzos prolongados para conseguir un determinado objetivo. Por lo general, el regaño pretende cambiar el comportamiento o el estado de ánimo de otra persona, que no suele estar inmediatamente dispuesta a ello.
Según el Van Dale, nag es:
- Molesta hablar de minucias.
- Persistencia a largo plazo para salirse con la suya.
- Ser difícil y persistente[1].
Cuando regañas, esperas que la persona a la que regañas consiga hacer algo. Normalmente esto se hace aprovechando el sentimiento de culpa.
Hay múltiples maneras en que una persona puede fastidiar, tales como:
Regaño de 1 tema: "Se suponía que ibas a sacar la basura". Una breve pausa "Dijiste que sacarías la basura". Después de x-número de minutos "¿Y la basura? Sigue ahí".
Regaño multitemático: "La hierba del jardín está demasiado alta. Tienes que pintar esa puerta. La puerta sigue atascándose. ¿Por qué la televisión se comporta de forma extraña?
Bueno para ti: "¿Has tomado ya tu medicina? No deberías comer eso, es malo para ti".
El vecino ya ha sacado la basura. Para cuando tomes medidas, la basura ya se habrá recogido".
Regaño de advertencia: "Ponte el cinturón antes de salir, no me apetece otra multa como la de la semana pasada".
Es importante hacer algo con los regaños. Después de todo, si siempre lo ignoras, puede hacer que el regañón no se sienta escuchado, se enfade e incluso se resienta. No responder a los regaños puede deteriorar la relación.
Desgraciadamente, resulta demasiado atractivo ignorar los regaños, porque suelen tener lugar cuando acabas de llegar a casa del trabajo. Lo único que quieres es descansar, pero luego llegan esas tareas cotidianas que todavía hay que hacer. Como hombre, sigue siendo divertido abrir un tarro para demostrar tu hombría, pero cuando hay que hacer una tarea de verdad, es menos divertido. Como mujer, no siempre es agradable que tu marido de repente espere que cocines otra comida de tres platos cuando tú también has tenido un día duro en el trabajo. Aun así, no siempre hay que ignorar los "regaños".
Por otro lado, tampoco hay que regañar demasiado, esto puede causar distanciamiento en la relación.
Hombres
Los hombres pueden quejarse igual que las mujeres, pero normalmente lo hacen sobre otros temas. Por ejemplo, la importancia del fútbol en la televisión los domingos por la noche, poder jugar, la cerveza, el coche, la cerveza, si vas maquillada o no, la cerveza.
Así que los hombres regañan, pero de forma distinta a las mujeres.
Mujeres regañonas
Esta diferencia se debe a que las mujeres tienen partes del cerebro más activas cuando hablan. Por eso también suelen hablar más que los hombres[2].
Las mujeres también están más centradas en la gestión de múltiples tareas y pueden cambiar más fácilmente entre la tarea en la que están trabajando que los hombres. Si un hombre tiene entonces múltiples tareas pendientes, "regañar" por esas tareas puede ser abrumador para él.
Al fin y al cabo, los hombres sólo pueden concentrarse en una tarea a la vez. Por eso, por ejemplo, culpan a la mujer de haber perdido un turno cuando estaba hablando en ese momento. O por qué todo el mundo tiene que callarse cuando él está hablando por teléfono.
Un amigo cree que me quejo
Si tu amigo te indica que le das la lata, existe la posibilidad (aunque no tiene por qué ser así) de que le pongas demasiadas tareas o pendientes a la vez. Por lo tanto, intenta ceñirte a una pequeña cosa por noche.
Si es necesario, lleve un registro de lo que está "regañando" en un diario para comprobar si realmente está fuera de control o no.
Si no, acordad entre vosotros que en determinadas tardes no se hablará de las tareas que quedan por hacer.
Por otro lado, tu amigo puede empezar a preguntarse algunas cosas, a saber:
- ¿Sigo escuchando a mi novia o la ignoro al máximo?
- ¿Comprendo sus frustraciones?
- ¿Le doy crédito por lo que consigue?
- ¿Considero que ciertas tareas están por debajo de mi dignidad porque soy el sostén de la familia?
- ¿Soy vago y no me importa el pelo?
- ¿Actúo con superioridad y sólo quiero hacerla sentir mal?
- ¿Hay algún problema más profundo por el que no quiera unirme?
- ¿Quiero ser feliz?
Sobre todo si quieres ser feliz, tu amigo también tendrá que dedicarte un tiempo a hablar contigo de los problemas de vuestra relación para que podáis llegar juntos a una solución.
Menos insistencia
Lloriquear también suele ser una forma indirecta de indicar que tienes un problema subyacente con tu pareja. Esto es especialmente cierto en el caso de las mujeres.
Discutir el problema real
Por lo tanto, primero comprueba por ti mismo cuál es el "gran" problema subyacente en este momento. Puede que ya lo sepas y puede que todavía esté un poco vago. Si todavía es algo vago, un hipnoterapeuta puede ayudarte a descifrar el problema llevando a cabo una Conversación Socrática, por ejemplo.
Durante una conversación de este tipo, la pregunta del porqué se repite varias veces, por ejemplo: "¿Por qué sigues con las tareas que aún tiene que hacer tu amigo/marido/pareja?". Luego, a esa respuesta, se vuelve a hacer la pregunta del por qué. Esto permite llegar al meollo de lo que realmente se quiere decir.
Si luego le dices eso a tu pareja en lugar de seguir quejándote de otros temas, el problema real puede resolverse y eso hace que la relación sea mucho más agradable.
Los hombres también responden mejor a la comunicación directa que a la indirecta, y cuando se resuelve el problema real, también ayuda a mejorar la relación.
Diga cómo se siente
Si tu pareja llega tarde a casa y llevas horas esperándola, es más conveniente decir que te sientes sola sin ella que llamar egoísta a esa persona y enfadarte.
Al ser más vulnerable, le das a tu pareja la oportunidad de serlo también. Este es el principio para llegar juntos a una solución, de modo que también disminuyan los regaños.
Si le resulta difícil expresar sus emociones, la hipnosis puede ayudarle a descubrir por qué es así y a eliminar los bloqueos que le impiden expresarlas.
Yo mismo hice esto con la hipnosis (antes de meterme de lleno en ella) y entonces descubrí que una vez, durante un funeral, me había dado cuenta de que como hombre aparentemente no se llora, esta incapacidad para expresar el dolor acabó causando todo tipo de problemas. Ahora que puedo expresar mis emociones, todo va mucho mejor en mi vida.
Así, en lugar de decir "siempre llegas tarde", puedes centrarte en describir el comportamiento, lo que piensas de él y qué sentimientos te produce y cómo te sentirás cuando este comportamiento no cese/cambie.
"Me he dado cuenta de que llevas toda la semana llegando tarde. Esto hace que me preocupe por si estás trabajando demasiado o haciendo trampas. Me siento sola y no soy una prioridad. Si esto sigue así, me volveré loca preocupándome por ti".
También puedes visualizar esto primero con un hipnotizador para que sea menos emocionante cuando lo hagas de verdad.
No regañes a tus hijos
Conseguir que sus hijos hagan lo que usted quiere también puede hacer que regañe a su hijo, como por ejemplo: "Tienes que meter la ropa en la lavadora, por favor, mete la ropa en la lavadora, no quiero sacar la ropa sucia de tu habitación todo el rato, tienes que meterla tú en la lavadora".
Repetir una y otra vez lo que debe hacer puede hacer que su hijo piense que es normal que usted haga esto, y a medida que usted se enfada más y más, esto puede hacer que su hijo vuelva a enfadarse con usted.
En su lugar, es más conveniente decirle a su hijo que a partir de ahora sólo le dirá las cosas una vez y que si no responde a ellas, es su elección. A continuación, sé lo bastante fuerte como para no seguir recogiendo esa ropa sucia. En algún momento se dará cuenta de que la ropa sucia sólo se lava cuando acaba en el cesto de la ropa sucia.
Sin embargo, se trata de un proceso que requiere una larga respiración.
En resumen, el regaño es un problema común y tendrá un impacto negativo a largo plazo en su relación con su pareja y sus hijos. Por lo tanto, es muy importante que vivas en armonía y no regañes durante mucho tiempo. La hipnosis es un buen paso para resolver eficazmente este problema.
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Fija también esta práctica infografía como recordatorio:
Fuentes:
[1] https://www.vandale.nl/gratis-woordenboek/nederlands/betekenis/zeuren#.XbriZJpKiUk
[2] Por qué los hombres mienten y las mujeres lloran: Cómo conseguir lo que quieres de la vida preguntando. (2016) Allan Pease, Barbara Pease. Pag.
