Miedo a trabajar

Recientemente, ayudé a alguien que tenía un miedo muy interesante. Concretamente, tenía miedo a trabajar. Este es, por supuesto, un término bastante amplio, así que le hice algunas preguntas sobre a qué se debía realmente este miedo. 

De hecho, puede encontrar todo tipo de tratar la ansiedad con hipnosis[1], pero no existe un enfoque único para todos los tipos de ansiedad. El enfoque de cada cliente puede diferir. 

La sola idea de tener que buscar trabajo le producía náuseas. También se trataba de sentir que luego tendría que ir a algún sitio.

Hacer la compra estaba bien, ir a algún sitio no era realmente el problema.

Pero si incluía la idea del trabajo, las cosas volvieron a torcerse. Porque entonces también tuvo que enfrentarse a cargas de trabajo que tal vez no pudiera asumir. 

Entonces le di el sugestión Que si no podía con la carga de trabajo, podía volver a dejar de trabajar. Otra vez sin trabajar como ahora, y de hecho le iba bien. Ella estuvo de acuerdo. 

Cuando le pregunté qué le gustaría hacer, tampoco tenía una respuesta, pero en realidad nadie hace nada. 

También es importante hacer lo que te gusta. Al fin y al cabo, si te angustia tu trabajo porque simplemente no te conviene, no es nada útil para tu salud[2] Así que superar el miedo al trabajo es útil, pero aun así, es útil que disfrutes de tu trabajo. 

Así que le pregunté qué hacía ahora. 

De momento, pinta mucho. Así que un trabajo divertido podría ser pintar casas. Si hace buen tiempo, puedes trabajar muy a gusto al sol y si hace mal tiempo, puedes pintar las paredes por dentro. 

Eliminar la presión del trabajo 

Una forma de explorar la presión laboral que llevarse es trabajando gratis. De hecho, por un lado, puede explorar por sí mismo si el trabajo es lo que para usted. Por otro lado, no corres ningún riesgo de que un empresario te dé una oportunidad. Al fin y al cabo, si no cuestas nada, no tienes que rendir. 

Le hice la siguiente sugerencia:"Imagínese... Bueno, hay una empresa de pintura... Entonces usted dice "Bueno, me gustaría hacer unas prácticas con ustedes o simplemente trabajar un poco, durante un mes o una semana, a cambio de nada". ¿Entonces qué? Sí, para ver si es algo para mí, porque tampoco quiero que me paguen entonces, porque no me apetece la presión del trabajo. Pero quiero ver si es para mí. ¿Necesitas a alguien para que te ayude?" Sí, bueno, para nada así que... Bueno, e imagínate, te gusta. Entonces dices: "Bueno, la verdad es que me gusta. ¿Puedo trabajar aquí, pagado por supuesto?" Entonces ya tienes un poco de idea. 

Mira, mi hijo por ejemplo, oye... tiene 18 años y yo también le digo todo el rato: si quieres hacer algo, primero tienes que ofrecer tus servicios gratis, porque los empleados siempre piensan "no no, primero me tienen que pagar, y luego ya haremos algo, eh", pero los emprendedores piensan "primero te enseño lo que puedo hacer". Y si te parece bien, puedo pedir lo que quiera" Vale, eso es muy diferente. Pero entonces han visto ese valor. Entonces piensan: "Oye, es lo máximo que hay que tener ahí, chica simpática, chica tranquila, no sé... todas esas cualidades. Yo ya las tengo. Bonita, también sabe pintar bien, aprende rápido". Bueno, y entonces es fácil, entonces no hay proceso de solicitud ... entonces no hay nada en absoluto, porque entonces es realmente muy fácil ... Y hay muy pocas personas que quieren ser un empleado libre, muy pocos. Pero entonces se puede ver a dónde va..” 

Pasar de trabajar a ayudar 

Continué, pero interrumpo la sugerencia en este blog por un momento, ya que continué con la reframe De la idea que se puede tener del trabajo. De hecho, el trabajo puede tener una connotación de que tienes que hacer algo y que esto es para ti mismo, pero el trabajo es también muy a menudo el Ayudar a otras personas. Si se mira a través de la lente de "ayudar a la gente", también se puede cambiar la carga emocional en el trabajo. 

"Entonces puedes decir: 'Bueno, es que me resulta difícil, ya sabes, ir a trabajar a algún sitio, y me resulta difícil. Y me resulta difícil esa carga de trabajo, y tampoco quiero apurar un coste de inmediato, no me apetece en absoluto. Pero me gustaría trabajar". Bueno, la gente, la gente de verdad, los empresarios, piensan que eso es genial. La gente que quiere trabajar, tú la quieres. Quieres gente que quiera trabajar, toda esa presión fuera, y a menudo sólo, "Hey, ¿puedo ayudar aquí?" Así que no trabajar, sino ayudar. ¿Puedo ayudarte, es eso?" 

Entonces le pregunté qué le parecía ahora empezar a trabajar. Ahora empezaba a resultarle extraño, pero seguía teniendo náuseas.

Esto se debe a que incluso ahora entonces un paso debe dar. Pero sí, la gente tiene que fijárselos por sí misma. No habrá gente que venga a tu puerta tocando el timbre para preguntarte si podrías trabajar para ellos. 

Ridiculizar las creencias 

De esto, ya disparó un poco de risa y si usted puede reírse de el problema, entonces ya no es un problema. Así que encendí al cómico que hay en mí por un momento. 

"Sería bueno para usted, entonces, se oye, que de repente sólo pintor llega y dice 'Bueno, ya sabes, de repente me acaba de dar una sensación muy fuerte de que yo debería estar aquí ... y ahora miro a los ojos de mi nuevo empleado como este. ¿Te gustaría trabajar conmigo? De verdad, necesito contigo aquí" que piensas, "¡Wow!"Sí, pero por supuesto eso no sucede ... por desgracia tal vez, o simplemente por suerte" 

Tuvo que reírse mucho. Si tenía que pensar en dar un paso, la sensación ya cambiaba. 

Ventaja sobre los que ya trabajan 

También puede resultar emocionante estar en el mercado laboral entre todo tipo de personas que ya están trabajando, pero si aún no lo estás, también tienes una ventaja. 

Así que la buena sensación necesitaba un poco de refuerzo y entonces le di enfoque situado brevemente en beneficio de donde se encuentra ahora. 

"Ahora puedes elegir lo que quieras. Mucha gente está ahora atrapada en un trabajo que no le gusta, agobiada por esto y aquello. Que a lo mejor quieren irse, pero no pueden irse, pues seguridad y luego bla bla bla... pero todo lío, difícil, y eso también lo hace difícil, ¿no? .... También en sus mentes ... Sí, usted no tiene que hacerlo. Oye, no tienes eso ahora mismo en términos de trabajo... Dos. Vas y ves si los pintores te necesitan y a lo mejor no te parece una molestia en absoluto, eso es posible. Luego estás pintando y al cabo de una semana... Piensas: ¿En serio? La gente me está volviendo loco, todos cantando canciones húngaras... Entonces no me apetece nada. Entonces te vas otra vez". 

También mencionó brevemente que puede pintar sobre lienzos. Eso ya era algo que yo pensaba, pero no me había dado cuenta con tanta fuerza de que había trabajo en eso. O tienes que abrir una galería, hacer exposiciones y cosas así. 

Por supuesto, también puedes vender tus propios cuadros. Esto no es necesariamente más fácil, pero puede ser más divertido. 

Compre allí y Sabrina está abierta 24 horas al día, 7 días a la semana. 

Cuando pensaba en ello ahora, empezaba a resultarle extraño, precisamente porque ahora no tenía la sensación de mantener el trabajo a raya, sino más bien la sensación de "Hmm, hay algo ahí". 

Aunque sientas que puedes trabajar, no tienes por qué hacerlo. Nadie tiene que trabajar. Hay consecuencias, por supuesto, pero nadie te obliga. 

Ahora tiene 26 años y no trabajar también puede mantenerte durante tanto tiempo. Ella no quería, pero conozco a gente que ha seguido durante 50 años. Ella tampoco quería. 

Es un buen punto de partida, porque tú lo quieres. 

Entonces le pregunté si prefería hacer algo con las manos que con la cabeza (detrás de un ordenador). Prefirió trabajar con las manos. 

Enumeré algunas opciones para ver cómo me sentía. Así que convertirme en jardinero no lo era. Y así puedes ir tachando de una lista hasta que quede algo que quieras hacer. 

Nos entretuvimos un poco en la pintura, que es donde se puso más feliz de. Le sugerí más imágenes futuras de cómo podría convertirse entonces en pintora y esto sólo la hizo más feliz. 

Una vez que hayas dado el paso. Una vez que entras en "el juego", se hace más fácil. De repente, entonces es fácil. Es como si ir al gimnasio fuera más difícil que estar en el gimnasio y hacer algo. Porque una vez que estás allí empiezas a hacer algo. Entonces no vas a estar parado durante una hora viendo a la gente sudar. Entonces haces algo, pero llegar allí, eso es un reto. 

Ahora veía cada vez más posibilidades en la pintura. Tampoco podía deshacerse del viejo sentimiento ante la idea de trabajar. Cuanto más lo intentaba, más se partía de risa (entonces me fue muy bien😉).  

Ya empezaba a pensar de cara a la galería. 

Entonces le indiqué que es como una idea. Lo único que tienes que seguir es la idea. Luego el primer paso seguirá de forma natural. También en las galerías, puedes ver si puedes ayudar y quién sabe lo que saldrá de ahí. 

Pero empieza por uno mismo. Si te sientes feliz por algo, sigue esa felicidad. Entonces todo se arreglará solo. 

Vea la sesión completa aquí: 

¿También te gustaría ayudar a personas que sufren ansiedad u otros problemas? Entonces venga a la Clase magistral gratuita en línea para iniciarse en la hipnosis. 

O Inscríbase directamente en uno de nuestros seminarios o cursos de formación. 

Fuentes: