Eres infeliz y la gente te dice "deberías dedicarte a lo que te gusta", pero a veces (o en realidad la mayoría de las veces) no tienes éxito. Puede deberse al trabajo que tienes, a tu entorno o simplemente a ti mismo. De todas formas, esto suele ser así. Entonces, ¿quieres hacer más de lo que te gusta? Entonces este blog está escrito para ti.
Es divertido.
Cuando se entra en la página web de Van Dale y se teclea nice aparece el siguiente significado:
"simpático (adjetivo, adverbio) 1 divertido; = agradable: un comentario simpático 2 agradablemente afinado, que produce placer: una fiesta simpática"
Cuando haces o experimentas algo que es agradable te pone de buen humor (estado de ánimo placentero) y por lo tanto te hace sentir bien.
Por qué es importante hacer lo que te gusta
Como ya se ha mencionado, te hace sentir bien y los buenos sentimientos son siempre mejores que los malos. Hacer lo que te gusta te mantendrá sano y te dará sentido a la vida.
Tomemos como ejemplo a Mick Jagger, vocalista de la banda de rock The Rolling Stones.
Mick Jagger fue hospitalizado hace algún tiempo. 75 años tiene el viejo Rock and Roller y para mucha gente, sobre todo de esa edad, una operación a corazón abierto en la que hay que sustituir una válvula cardiaca sería motivo para asustarse o tomárselo con calma.
'Espero volver a dar 17 conciertos dentro de dos meses', dijo Jagger
Y luego saltar, bailar y correr diez kilómetros por un escenario. Porque eso es lo que hace Mick durante un rato.
Fascinante, ¿no cree?
75 años y rockeando como un perro joven. ¿Por qué? No puede hacer otra cosa. No quiere otra cosa. Él es así. Esta es su zona de genio. Aquí es donde está Mick y por qué parar.
Le encanta hacer música, ha conseguido convertirla en su trabajo y, al parecer, goza de tan buena salud haciendo lo que le gusta que, incluso a los 75 años, sigue dando conciertos y actuando como alguien de 20.
Hacer lo que te gusta es, aparentemente, algo que te mantiene cuerdo.
Los científicos también lo han descubierto. Aunque, por supuesto, tiene mucho sentido, es bueno que también se haya investigado. Por ejemplo, ¿es usted adicto al trabajo? Entonces esto no significa necesariamente que su trabajo le resulte superdivertido. Sí lo hace cuando te sientes supercomprometido con tu trabajo (como Mick Jagger).
Cuando sufres burnout, llegas a hacer un trabajo para el que simplemente no tienes motivación interna[1]. Entonces sueles hacer ese trabajo no porque te guste, sino, por ejemplo, porque te pagan bien.
Luego, a la larga, te hartas de hacer algo que no te gusta, mientras que si haces lo que te gusta, eso te hace tener éxito y gozar de buena salud.
La diversión en el trabajo también ayuda a sentirse más conectado con el trabajo y los compañeros. Es una forma de sentir que perteneces a algo y que puedes confiar en tus colegas.
El apoyo social en el trabajo, haciéndolo divertido, por ejemplo, reduce el absentismo. Especialmente si tienes un supervisor que es divertido y puede divertirte, esto te ayuda a llevar tu vida laboral de forma más saludable. Además, también es menos probable que busques otro empleo si te diviertes en el trabajo y, por tanto, experimentas tu trabajo como "divertido"[2].
Incluso tu salud física se ve influida por hacer algo que te gusta. De hecho, cuando haces lo que te gusta, tiene un efecto positivo en la disminución del riesgo de enfermedades cardiovasculares, la reducción del dolor y la mejora de las reacciones de tu sistema inmunitario[3].
De repente resulta mucho menos extraño que Mick Jagger pueda y haga lo que hace Mick Jagger cuando lees todo esto.
¿Qué me gusta?
Así que ahora que sabes lo importante que es hacer lo que amas, es importante descubrir lo que amas.
Cuando te haces la pregunta: ¿qué me gusta?
¿Cuáles son los primeros pensamientos que vienen a la mente?
Eso es probablemente lo que te gusta hacer. ¿Son cosas que también te permiten ganar dinero, para que puedas hacer lo que te gusta todo el día?
Por ejemplo, si te gusta trabajar con las manos, puedes vender lo que haces en Etsy. Se trata de un medio social muy útil si no quieres tener de entrada un sitio web con tienda virtual y todos los adornos. Lo ideal es probar primero con algo a modo de hobby.
¿Es otra cosa lo que le gusta hacer, como ayudar a los niños con los deberes o escribir? Entonces también puedes hacer algo con eso muy pronto para ganar algo aparte y librarte así de un trabajo que en realidad no disfrutas haciendo.
En última instancia, lo mejor para tu propia salud es tener un trabajo con el que disfrutes, o que al menos no te ponga de mal humor.
A veces lo que me gusta es también quién me gusta
Por desgracia, lo que a veces se ve con las personas que hacen de su afición su trabajo es que en algún momento dejan de disfrutar de su afición. En realidad, esto es muy extraño, porque ¿cómo puede dejar de gustarte dibujar de repente, por ejemplo?
A veces lo que te gusta es también lo que te gusta.
Por ejemplo, puede que te guste mucho tu trabajo, pero no los compañeros con los que trabajas o los clientes que tienes.
Por lo tanto, intenta rodearte de personas divertidas, que al menos mantengan tu estado de ánimo neutro o que al menos te animen ligeramente.
Lo mismo ocurre con tus clientes si empiezas a hacer negocio con lo que te gusta. No querrás que tu afición se vea arruinada por clientes para los que nunca está bien y que no se toman en serio tu experiencia.
En lugar de despedirte a ti, despides a tu cliente.
Puede sólo 😊.
Así, como Mick Jagger, nunca querrás jubilarte.
Cosas que te gustan
¿Tienes creencias que dicen, por ejemplo, "Lo que te gusta es raro" o "No puedes ganar dinero haciendo lo que te gusta" o "Todo el mundo piensa que lo que te gusta es una locura".
¿Han aflorado en ti este tipo de pensamientos? Si es así, un hipnotizador puede ayudarte a descubrir de dónde proceden esos pensamientos. ¿Qué creencias te impiden hacer sobre todo lo que te gusta?
Por qué no deberías permitirte hacer cosas divertidas. ¿Divertirse se ha convertido en algo "malo" en tu mente?
Un hipnoterapeuta puede hacerlo de varias formas y, con algo de práctica, también puedes hipnotizarte a ti mismo y descubrir creencias para luego cambiarlas.
Inicialmente, se realiza una consulta preliminar en la que el hipnotizador hace una especie de investigación previa sobre cómo eres, cuáles son tus problemas y qué técnica de hipnosis te ayudará mejor.
A continuación, se le pone en hipnosis con una inducción. Hay varias inducciones y el hipnotizador elige una que se adapte a ti para conseguir la hipnosis más profunda posible, de modo que puedas recibir ayuda más rápidamente.
A continuación, comienza la técnica de la hipnosis. Puede incluir conversación socrática, regresión u otras técnicas (que puedes aprender en nuestra formación).
En una regresión, por ejemplo, vuelves al primer momento en que sentiste que no podías hacer lo que te gusta. Tenías la posibilidad de elegir y algo hizo que eligieras precisamente no lo que te gustaba.
Luego, en la hipnosis, harás algo con ese momento para interpretarlo de otra manera. Con esto, el hipnotizador te ayuda a ver la situación de otra manera, por ejemplo. A entender lo que la gente puede haberte dicho de un modo distinto al que lo hiciste en ese momento.
Como suelen ser momentos de tu infancia, puedes hacerlo fácilmente porque ahora puedes entender mejor por qué un adulto u otro niño te dijo algo que te hizo pensar que no se te permite hacer lo que te gusta.
Esto por sí solo puede hacer desaparecer esas creencias. Luego se pueden utilizar otras técnicas de hipnosis para instalar nuevas creencias, por así decirlo, que sí te hagan hacer las cosas que te gustan. Para que realmente empieces a hacerlas cuando puedas.
¿Quieres saber cómo funciona la hipnosis y cómo puede ayudarte a ayudar a los demás o a ti mismo a hacer cosas divertidas? Entonces ven a un Playshop de Hipnosis en Wormerveer o Zwolle.
O inscribirse directamente en uno de nuestros cursos de formación para iniciarse en las técnicas. Los cursos de formación se imparten en Wormerveer, Zwolle o en línea.
[1] https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1464-0597.2011.00454.x
[2] https://pdfs.semanticscholar.org/ccc6/2fe1aabd4985897b348866ae8a7ee0c2cec4.pdf#page=16
[3] https://www.researchgate.net/publication/233601603_Is_Humor_Only_Fun_An_Alternative_Cure_or_Magic_The_Cognitive_Therapeutic_Potential_of_Humor
