¿Qué es lo mejor? No siempre sabes qué es lo mejor para ti
A menudo se asume que si uno se pregunta qué es lo mejor, puede responder a eso, al menos para sí mismo. Pero lo que es mejor para usted a menudo sigue siendo bastante complicado cuando se tiene en cuenta todo lo que sucede en su vida
En muchas situaciones, es difícil determinar qué resultado le hará más feliz. Por lo tanto, es difícil determinar cuál es la mejor manera de responder. Además, a menudo se carece de un criterio para comprobar lo que es sensato.
Lo que haces viene determinado por cómo ves la situación, pero lo que ves no tiene por qué ser cierto. Al fin y al cabo, lo que ves se ve influido por muchos factores, como tu estado de ánimo y el significado que le das a ciertas cosas.
Por eso, lo que haces no siempre es lo que más te conviene, aunque ese sea tu objetivo.
Si reconoces que no ves cuál es tu mayor interés, puedes aprender. Pero si crees que sí ves cuál es tu mayor interés, no podrás aprenderlo.
Así que vamos a ver cómo a continuación, ver lo que más te importa, así que usted puede aprender.
Entonces, ¿cómo decidir qué es lo mejor para usted?
Hay una serie de aspectos interesantes que conviene conocer sobre cómo las personas toman decisiones, ya que, al fin y al cabo, eso es lo que haces cuando decides qué es lo mejor para ti.
Se podría decir que todos tenemos el mismo cerebro, pero no es así.
Por ejemplo, los hombres tienen más materia gris en el cerebro y las mujeres más materia blanca.
La materia gris se encarga de procesar la información. Pero la materia blanca, se encarga de que toda la información se combine correctamente.
Según los científicos, esto explica por qué los hombres son más propensos a tener tareas relacionadas con el procesamiento de la información y las mujeres son más propensas a tener tareas para combinar la información (como en la comunicación en la educación, donde la información debe ser compartida de una manera comprensible con otras personas). Por supuesto, no siempre es así, pero sí por término medio.
Esto no afecta a la inteligencia ni al rendimiento de las tareas de pensamiento, pero sí a la forma de tomar decisiones y de enfrentarse a los objetivos.
Los hombres suelen tener un objetivo e ir directamente a por él, esto es especialmente evidente cuando necesitan comprar ropa, por ejemplo.
Mientras tanto, las mujeres pueden ajustar sus objetivos. También es algo que puedes notar cuando vas a comprar ropa con una mujer[1].
Ejercicio:
Teniendo en cuenta lo que sabemos sobre cómo fijan sus objetivos los hombres y las mujeres, imagino que este ejercicio es más complicado para los hombres que para las mujeres.
Repite la idea "No veo cuál es mi mayor interés en esta situación".
A continuación, cierra los ojos y explora tu mente en busca de situaciones sin resolver que te preocupen en este momento .
A continuación, empieza a analizar cuál es tu resultado deseado.
Descubrirá que tiene múltiples objetivos, a distintos niveles y que entran en conflicto entre sí.
Para cada situación que te venga a la mente, nombra la idea y resume con precisión el mayor número posible de objetivos que te gustaría ver como solución a la situación.
"En la situación sobre ... , yo querría que ... ocurriera y que ... ocurriera".
Intente nombrar todos los resultados diferentes que honestamente le vengan a la mente. Aunque parezcan fuera de lugar.
Entonces te das cuenta de que a veces tus objetivos son contradictorios y no tienes una línea roja en tus pensamientos.
A veces también te sentirás inevitablemente decepcionado.
Una vez que hayas pasado por esto, por cada situación no resuelta te dices a ti mismo:
"No veo cuál es mi mayor interés en esta situación".
Escuche también este podcast:
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Encuentre información para completar su visión
Como ya hemos mencionado, a menudo no ves la situación completa. Una forma de cambiar tu punto de vista antes de reaccionar es recabar información. La información puede cambiar cómo te sientes respecto a la situación y, por tanto, las acciones que emprendes, pero ésta puede ser positiva o negativa[2].
Pero también hay que tener cuidado al buscar información. De hecho, tu perspectiva puede hacer que busques demasiada o muy poca información.
Lo mejor cuando se trata de tiempo y no de dinero
Brevemente, hay dos elecciones que haces en tu vida.
Encontrar información es especialmente importante cuando la gente necesita tomar una decisión, y entonces se suele llegar a un compromiso, mientras que esto no ocurre tanto con las decisiones que implican dinero. Esas decisiones parecen más arbitrarias[3].
Lo mejor para tu vida
Tomes la decisión que tomes, tomarás una decisión que afectará a tu vida. Por lo general, intentas tomar una decisión que mejore tu vida.
Pero entonces hay que ver qué significa "una vida mejor". Sobre esto, mucha gente piensa de forma muy diferente. Mientras unos piensan que un trabajo bien pagado con un coche gordo es señal de una buena vida, otros piensan que desarrollar el lado espiritual es señal de una buena vida.
Esto se debe, entre otras cosas, a las diferentes opiniones que tienen las personas sobre lo que les hace felices.
Ya decía Aristóteles que una buena vida es una vida feliz.
Pensaba que el placer, la moral (o el honor) y el bienestar son importantes para alcanzar la felicidad a largo plazo[4].
Para tomar la mejor decisión, es importante disponer de toda la información y, a continuación, actuar con honradez y ser bueno para el propio bienestar y disfrute.
A continuación, le resultará útil identificar qué define su bienestar y qué le produce placer. También puedes identificar por ti mismo la moral con la que quieres vivir.
Quizá esto te resulte todavía un poco vago, pero un hipnoterapeuta puede ayudarte a descubrir cuáles son tus creencias más profundas sobre temas como el placer, el bienestar y el honor o la moral.
También se puede decir que es mejor comprobar ciertos sentimientos que se tienen hacia alguien, ya que moralmente también es más conveniente. Por supuesto, esto puede ser complicado porque requiere que expongas cómo crees que piensa o actúa alguien, y podrías estar completamente equivocado.
Darse cuenta entonces de que siempre es más conveniente volver a comprobar y que a la persona también le conviene ser mejor comprendida que tomar una decisión sin entender del todo las motivaciones y acciones de la otra persona.
Cambiar de enfoque
Lo que haces con el ejercicio es volver a comprobar tu visión de las personas y cambiar tu visión de la situación. Si te resulta difícil hacerlo de forma independiente, la hipnosis también puede ayudarte a ello.
Un terapeuta puede ayudarte, por ejemplo, a cambiar tu enfoque de lo que te resulta problemático hacia las posibles soluciones que te ayuden a alcanzar tus objetivos personales .
Para ello disponen de varias técnicas de hipnosis.
Otro aspecto en el que un hipnoterapeuta puede ayudarte es a adquirir el valor o la confianza en ti mismo necesarios para replantearte tus sentimientos o tu opinión sobre los demás, hablándoles con calma sobre cómo ves tú la situación y comprobando si eso es cierto.
Esto puede hacerse repitiendo sugestiones como:
"Puede que cambie de opinión".
"Siempre consigo volver a las cosas", dice.
"Puedo entrar en la conversación si algo no me queda claro".
Estos son solo algunos ejemplos. Dependiendo de tus inseguridades, puedes recibir otras sugerencias para reforzar tu capacidad de actuar y ver las cosas desde otra perspectiva o escuchar otros puntos de vista.
Las visualizaciones a menudo también pueden ayudarle a sentirse más seguro de que puede manejar ciertas situaciones y tomarse tiempo para pensar antes de reaccionar. Así, en lugar de reaccionar instintivamente.
En una visualización guiada, recibes ayuda, por ejemplo, para ver ese momento de doble control delante de ti en el que todo sale absolutamente perfecto. No sólo visualizas lo que ves y haces, sino también cómo te sientes y cómo te sientes cuando todo ha ido bien.
Esto le ayuda a demostrar el comportamiento deseado en la realidad.
A menudo, también se puede obtener una visualización guiada para llevar a casa y realizarla como autohipnosis.
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Fuentes:
[1] https://www.freemanforward.com/wp-content/uploads/2013/10/HBR-Article_How-Women-Decide_Sept-2013.pdf
[2] https://www.nature.com/articles/s41562-019-0793-1
[3] https://academic.oup.com/jcr/article-abstract/34/6/914/1845461
[4] https://www.pdcnet.org/tpm/content/tpm_2011_0053_0085_0090