Quiero ver: ves lo que quieres ver

Esto puede parecer un poco raro, pero decir "quiero ver" también es un poco señal de que ahora mismo no puedes ver. Quizá sólo necesites gafas, pero puede que también sea un lema para mejorar tu vida.

Si ahora ves el mundo como un lugar no agradable, puedes decir que quieres ver un mundo más agradable o mejor

Enfoque y lo que ve

Gran parte de lo que ves depende también de en qué te centras. De hecho, te bombardean con información durante todo el día. De ahí viene también la expresión «no ver el bosque por los árboles». Lo que esa expresión quiere decir en realidad es que, en algunas circunstancias, ves árboles y, en otras, un bosque, y lo que ves depende de dónde pongas tu atención.

Normalmente, te centras en los aspectos que son más importantes para ti en ese momento. Si estás huyendo a toda prisa de un peligro, ves los árboles con los que no quieres chocar. Mientras que si sólo estás caminando, puede que veas el hermoso bosque.

Reconocer cosas de memoria también es importante para tu concentración[1].

¿Ves problemas o ves soluciones?

Otro problema al que se enfrentan muchas personas es ver obstáculos en el camino. Tienes un objetivo concreto , pero este parece inalcanzable, porque hay tantos problemas potenciales que debes superar.

Lo que suele pasar es que te anticipas a los problemas en lugar de esperar a ver si algo va a suceder o no. En ese caso, es más útil centrarte en ver las oportunidades en lugar de los problemas.

De este modo verán las soluciones, por así decirlo, que les ayudarán a alcanzar sus objetivos.

Tu enfoque y tu pasado

La forma en que ves las cosas y das significado a determinados objetos, situaciones y personas depende a menudo de las experiencias que has tenido con ellos en tu pasado.

Cuando alguien te cae mal suele ser por el comportamiento que esa persona ha mostrado en el pasado. Esto a veces puede enfadarte tanto que te resulta difícil darle una segunda oportunidad, aunque haya evolucionado y cambiado.

Es difícil mirar a las personas, los objetos y las situaciones así, con una pizarra limpia.

Usted ve lo que quiere ver

Al mismo tiempo, a menudo ves lo que quieres ver. Si ves muchos problemas, a menudo es porque estás buscando problemas.

Piensa que si quieres encontrar un trébol de cuatro hojas en un parche de hierba, lo conseguirás. A menudo también puedes encontrar una piedra con forma de corazón en un lugar con muchas piedras.

Los psicólogos lo denominan percepción motivada. Por ejemplo, una vez se estudió si la gente ve la letra B o el número 13, dependiendo del resultado deseado. Es decir, si ven la letra B, pueden beber zumo de naranja, pero si ven el número 13, deben beber un batido que es marrón y no huele bien.

De repente, la gente vio la letra B en particular.

Este sesgo también se observa a menudo en el fútbol. Por ejemplo, puede que el equipo al que no apoyas se salve de las faltas mucho más a menudo que el equipo al que sí apoyas.

En realidad, se comprueban dos cosas: lo que realmente ves, que puede estar influido por algo que quieres conseguir o por tu motivación.

Y algo que dices que ves. En ese caso, usted está indicando principalmente ver lo que le gustaría ver.

Tienes ciertas neuronas que determinan si ves una cara o simplemente una imagen de la naturaleza o algo así, una escena. Las investigaciones demuestran que lo que ves puede manipularse vinculando una determinada recompensa a una determinada imagen.

Si tienes ciertos objetivos y ciertas cosas que te motivan a hacer algo, puede darte una especie de sesgo positivo, que veas que consigues tus objetivos más rápido, por ejemplo.

Esto también explica por qué algunas personas ven o interpretan las cosas de forma increíblemente diferente a ti. Al fin y al cabo, han tenido vidas muy diferentes y sus objetivos y motivaciones para ver el mundo de una determinada manera son muy distintos a los tuyos.

Misión:

Si quieres ver un mundo mejor o simplemente ver tu vida bajo una luz mejor, tengo una tarea divertida para ti.

Recuérdate a lo largo del día lo que quieres ver. Estás decidido a cambiar tu estado actual por uno mejor, por uno que deseas.

Cada media hora. Despacio y con actitud positiva.

El objetivo de esta tarea es que poco a poco cambies tu enfoque y veas lo que sí quieres ver. Después de todo, funcionará.

Tú decides ver. Lo que quieres ya es tuyo.

Escuche también este podcast con explicaciones adicionales sobre la tarea:

https://www.buzzsprout.com/195236/7366885-eciw-les-20?play=true

Ayuda para ver lo que quieres ver

A veces es más fácil decirlo que hacerlo. Entonces, ¿cómo asegurarse de que ve lo que quiere ver? Para eso puedes recibir ayuda.

Si, por ejemplo, te das cuenta de que te quedas estancado en una visión negativa de las cosas o de las personas, un hipnoterapeuta puede ayudarte a eliminar ese bloqueo.

A continuación, el terapeuta analizará las creencias que tienes sobre el mundo, cómo funciona y cómo puedes desenvolverte en él. Esto proporciona al terapeuta un punto de entrada para comprobar contigo si esas creencias son correctas y lógicas.

A veces basta con ridiculizar una creencia no lógica. Esto puede hacerse, por ejemplo, repitiendo una creencia poco útil con una voz extraña mientras se lleva el dedo a la nariz y da saltitos.

Hacerlo de la forma más separada posible acabará haciéndote reír y eso puede ayudar a que la convicción sea menos poderosa.

Cambiar la memoria

En otros casos, puede resultar más útil averiguar cuándo se originó una determinada forma de ver las cosas en la vida. Para ello, el hipnoterapeuta recurre a la regresión. De este modo, retrocedes hasta el primer momento en el que te sentiste de una manera que ahora te impide ver con claridad ciertos aspectos de tu vida.

Entonces empiezas a hacer algo con ese momento en tu mente. Por ejemplo, puedes reinterpretarlo con los conocimientos que tienes ahora pero que probablemente no tenías entonces. Puedes cambiarlo en tu imaginación. Puedes darle a tu yo adulto un papel en la situación.

Todo esto puede modificar el recuerdo y las asociaciones con ese momento, lo que te permite cambiar de perspectiva sobre el problema de un solo golpe y ver las cosas de forma más positiva, de modo que te resulte más fácil ver lo que quieres ver.

Centrados en el futuro

Una técnica más avanzada para ver lo que quieres ver es obtener ayuda para definir tus objetivos y cómo alcanzarlos. En este caso, no mirarás al pasado, sino al futuro. El hipnoterapeuta te ayuda a visualizar, por ejemplo, cómo será tu vida dentro de un año y cómo llegarás a ese punto de tu vida.

Esto permite centrarse más en los pasos que se quieren dar y facilita ver oportunidades y soluciones.

Esto también puede ayudarte a seguir adelante con tu vida si te sientes estancado en este momento.

Esto puede ayudarte a ver lo que quieres ver.

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O inscríbete directamente en uno de los cursos del Instituto de Hipnosis de los Países Bajos. En ellos aprenderás las técnicas de hipnosis que te ayudarán a cambiar tu enfoque, a liberarte de los obstáculos y a mirar mejor hacia el futuro.

En el proceso, también aprenderán a ayudar a otras personas con esto.

La formación se imparte en línea desde un estudio profesional con asistencia suficiente para el coaching individual. Esto es para asegurar el paso de la formación y un buen flujo de clases.

Fuentes:

[1] https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0956797616665578