Hipnosis para el dolor nervioso: Ayuda
El dolor nervioso puede producirse en muchos lugares del cuerpo y tiene muchas causas. Es increíblemente molesto y sobre todo si no quieres o no puedes tomar analgésicos querrás hacer algo al respecto. En ese caso, la hipnosis para el dolor nervioso puede ser una solución
En realidad, el dolor es bastante útil. Por ejemplo, evita que te quemes gravemente si accidentalmente acercas demasiado la mano a la cocina cuando está encendida.
Pero cuando se sufre dolor nervioso, se puede experimentar este tipo de dolor mientras no pasa nada. Esto es increíblemente incómodo. Sobre todo porque a veces tus nervios tampoco transmiten el dolor cuando deberían[1]. Por lo tanto, revisa tu cuerpo con regularidad en busca de lesiones que no hayas notado.
Dolor neuropático
El dolor neuropático es otro nombre para el dolor nervioso. Si lo padeces, una determinada enfermedad hace que los nervios que comunican las sensaciones al cerebro se dañen.
Esa lesión hace que sientas dolor. A menudo se percibe como una sensación de ardor o punzada. Incluso puede parecer una descarga eléctrica. Por lo general, los síntomas son más intensos por la noche.
Para algunas personas, el dolor nervioso es leve y para otras es más grave.
El dolor neuropático le permite volverse más sensible en todo el cuerpo, por lo que tumbarse bajo una manta puede incluso llegar a ser doloroso.
A veces el dolor nervioso puede hacer perder el equilibrio, facilitando las caídas.
Además, algunas personas se desesperan tanto por el dolor nervioso que llegan a tener tendencias suicidas.
El dolor neuropático es una afección que puede empeorar. Por lo tanto, es importante recibir tratamiento para detener e incluso invertir la progresión.
Causas del dolor nervioso
El dolor neuropático suele ser consecuencia de la diabetes, una carencia de vitamina B12 o una lesión en el cerebro, la columna vertebral o un nervio concreto.
La deficiencia de vitamina B12 puede darse en personas alcohólicas o veganas.
Una hernia discal en la columna vertebral puede ser la causa de un dolor nervioso.
Además, enfermedades como el VIH y el cáncer también pueden provocar dolor neuropático[2]. En el caso del cáncer, por ejemplo, un tumor puede presionar un nervio, lo que provoca dolor.
El herpes zóster también puede causar dolor nervioso. Esta versión del dolor neuropático suele causar un dolor intenso y repentino.
La enfermedad de Lyme también puede provocar dolor neuropático.
En algunos casos, simplemente no se encuentra una causa obvia para el dolor neuropático.
Tratamiento del dolor nervioso
Siempre es útil acudir al médico si se tiene dolor nervioso, ya que puede ser síntoma de una enfermedad[3].
Dependiendo de dónde tengas el dolor nervioso, normalmente puedes conseguir medicación o cirugía para reducir el dolor. Por ejemplo, ¿lo tiene en el tobillo? Entonces se considerará la cirugía, pero sólo después de que hayan fracasado otras técnicas de tratamiento[4].
En general, el dolor neuropático se trata con analgésicos, ejercicio, acupuntura o técnicas de relajación[5]. A veces se recomienda el uso de ibuprofeno o de cremas con efecto analgésico.
Si tiene deficiencia de vitamina B12, tomar suplementos de vitamina B12 es el tratamiento más lógico en ese caso.
Pero a veces se utilizan en su lugar antidepresivos o medicación para la epilepsia con el fin de reducir el dolor nervioso[6].
A veces se fomentan precisamente los cambios en el estilo de vida, como la actividad física regular, mantener o alcanzar un peso saludable y llevar una alimentación sana[7].
A esto se añade el problema de que la medicación para el dolor nervioso a menudo sólo aporta una solución en la mitad de los casos[8].
Hipnosis para el dolor nervioso
¿Tiene algún tipo de dolor nervioso inexplicable y prefiere no tomar analgésicos? Entonces la hipnosis puede ayudarle a seguir mitigando el dolor o simplemente a sufrir menos.
El efecto de la hipnosis sobre el dolor se estudia desde hace décadas. Los anestesistas ya están formados en hipnosis en algunos países, y la hipnosis también se considera un buen método para reducir el dolor crónico.
Esto se debe en parte a que el sistema nervioso responde bien a la hipnosis[9].
La hipnosis se ha utilizado en una persona a la que otros tratamientos no consiguieron reducir el dolor durante 5 años. En su caso, la hipnosis de RV ayudó a reducir el dolor, pero tuvo que volver con regularidad para mantener este efecto[10].
La autohipnosis se ha estudiado en personas con VIH para reducir el dolor nervioso. Este estudio descubrió que el dolor nervioso se reducía a la mitad mediante la autohipnosis, independientemente de si las personas tomaban o no analgésicos. Este fue el caso en casi el 80% de los participantes[11].
Se trata de un porcentaje aproximadamente equivalente a la cantidad de personas que se hipnotizan con facilidad o de forma media. Deberías plantearte lo que puede ocurrir cuando un hipnoterapeuta te ayuda en lugar de depender de ti mismo y de la autohipnosis.
Un estudio de caso de un hombre de 67 años con dolor neuropático debido a la diabetes demuestra que la hipnosis también puede ayudar bien con el dolor nervioso. En su caso, utilizó sesiones de hipnosis individuales, sesiones de hipnosis en grupo y autohipnosis para reducir el dolor. Esto mejoró su calidad de vida y también le hizo utilizar menos analgésicos[12].
Cambiar tu percepción del dolor es algo que se consigue mediante sugerencias hipnóticas. En primer lugar, se te induce a un estado de hipnosis, para que te dejes llevar más fácilmente por la sugerencia que te da el hipnotizador. A continuación, se recurre a tu imaginación y tu capacidad de visualización para aliviar el dolor. Por ejemplo, mediante una visualización guiada de una compresa de hielo que alivia el dolor o una especie de líquido mágico que limpia tu cuerpo y lo libera del dolor.
En personas con dolor crónico, este tipo de sugestiones ayudan a reducir el dolor[13].
¿Buscas a alguien que te ayude con el dolor neuropático? Haz clic aquí para encontrar un hipnoterapeuta cerca de ti.
¿Quieres saber más sobre la hipnosis y cómo puedes ayudar a otras personas con ella? Entonces, apúntate a la clase magistral gratuita en línea sobre hipnosis.
¿Quieres aprender de inmediato cómo ayudarte a ti mismo o a otros con la hipnosis? Entonces inscríbete en uno de los cursos del Instituto de Hipnosis de los Países Bajos. Estos se imparten en línea y, cuando es posible, de forma presencial.
Para las clases en línea, se utiliza un estudio profesional para impartir las lecciones con la mayor claridad posible.
Fija también esta práctica infografía como recordatorio:
[1] https://www.webmd.com/pain-management/ss/slideshow-neuropathy
[2] https://www.webmd.com/pain-management/treating-nerve-pain-caused-cancer-hiv#1
[3] https://www.webmd.com/pain-management/treating-nerve-pain-caused-cancer-hiv#2
[4] https://europepmc.org/article/med/32017749
[5] https://www.healthdirect.gov.au/nerve-pain#:~:text=Nerve%20pain%2C%20also%20called%20neuralgia,from%20other%20kinds%20of%20pain.
[6] https://www.webmd.com/pain-management/ss/slideshow-neuropathy ( diapositiva 12)
[7] https://www.webmd.com/pain-management/ss/slideshow-neuropathy (diapositiva 14)
[8] https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/00029157.2020.1742087
[9] https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/00207149608416066
[10] https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/00207140802255534
[11] https://academic.oup.com/painmedicine/article/14/7/1048/1805531
[12] https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/00029157.2020.1742087
[13] https://journals.lww.com/pain/Citation/2009/12050/Hypnosis_for_chronic_pain_management__A_new_hope.6.aspx