Por desgracia, el VIH/SIDA es una enfermedad que sigue poniendo en peligro la vida. Con la medicación y el estilo de vida adecuados, todavía se puede llegar a muy viejo con el VIH o el SIDA, pero hay que tener mucho cuidado. Padecer esta enfermedad no es divertido porque, poco a poco, pierdes el buen funcionamiento de tu sistema inmunitario, lo que te puede poner increíblemente enfermo.
En este blog, hablo de cómo la hipnosis puede ayudarte a tratar el VIH/SIDA.
Síntomas del VIH
No todo el mundo tiene los mismos síntomas con el VIH, pero como se ha mencionado, puede enfermar de forma increíble. Puedes reconocer el VIH por los siguientes síntomas.
- Fiebre
- Fatiga
- Ganglios linfáticos inflamados
- Dolor de garganta
- Dolor de cabeza
- Dolor muscular
- Dolores articulares
- Erupción cutánea
- Pica
- Náuseas
- Ríndete
- Diarrea
- Tos seca
- Sudores nocturnos[1]
- Demencia leve
- Pérdida de peso
- Úlceras bucales
- Úlceras genitales[2]
¿Cuándo se convierte el VIH en SIDA?
El VIH es el precursor del sida, pero ¿dónde está el límite? Si no tratas el VIH, puedes contraer el SIDA después de unos 10 años. El VIH destruye los linfocitos T CD4. Son los glóbulos blancos que luchan contra los virus, las bacterias y los hongos.
Si tienes menos de 200 células de este tipo, cumples las condiciones para denominar a la enfermedad SIDA[3]. Es decir, padece el síndrome de inmunodeficiencia adquirida. Tienes muy pocas células inmunitarias en tu sistema inmunitario para cuidarte bien.
Tratamiento del VIH
El VIH se trata con fármacos que hacen que tu sistema inmunitario se ralentice o no se debilite. Sueles recibir una combinación de medicamentos formulada en función de tus síntomas y de lo que necesitas para llevar una vida lo más normal posible.
En algunos casos, incluso puedes mantener relaciones sexuales sin correr el riesgo de infectar a tu pareja con el VIH en el proceso, ¡sólo tienes que preguntar siempre antes a tu médico cómo es esto en tu caso concreto! Usa preservativo para estar seguro.
Es necesario cumplir bien el régimen de medicación al menos el 85% del tiempo para experimentar los efectos positivos[4].
Apoyo a la hipnosis y el tratamiento del VIH
Existen varios problemas a los que puedes enfrentarte con el VIH en los que la hipnosis puede ayudarte a aliviar los síntomas para que puedas llevar una vida lo más normal posible.
Hipnosis y prurito del sida
El picor es una dolencia increíblemente común entre las personas que viven con el VIH y/o el SIDA. Puede hacer que duermas peor y fastidiarte totalmente con la sensación de picor.
La hipnosis puede ayudarte a ver el picor de una forma diferente que haga que te moleste menos. Incluso la sensación de picor puede disminuir como resultado.
Las investigaciones demuestran que la hipnosis en personas con sida que sufren picores puede ayudarles a sufrir menos, a que les molesten menos y a dormir mejor[5].
En este estudio, los participantes tuvieron que aprender autohipnosis. Esto implicaba ser capaz de relajarse, profundizar en esa relajación o hipnosis y visualizar cosas. Por ejemplo, un lugar relajante o una forma de reducir el picor.
Hipnosis para el dolor nervioso
Cuando se padece VIH, se puede experimentar dolor nervioso. Normalmente, este dolor consiste en hormigueo, entumecimiento o ardor. Suele empezar en los pies y las piernas, y también puede aparecer en las manos[6]. Esto suele reducir tu sensación de bienestar y puede impedir que te cuides bien porque, por ejemplo, ya no puedes andar bien o agarrar cosas debido a la influencia de este dolor nervioso.
En el estudio, más del 70% (7 de cada 10) experimentaron menos dolor tras el tratamiento de hipnosis. Tenían aproximadamente la mitad de dolor que antes del tratamiento de hipnosis. La mejora fue independiente de tomar o no tomar analgésicos. Además, estos participantes también sintieron que su calidad de vida había mejorado[7].
Hipnosis para la gestión del estrés en el VIH con menos de 400 células T
Es de conocimiento común que el estrés es malo para su sistema inmunológico y puede debilitar su sistema inmunológico. Entonces, si ya tiene un sistema inmunológico deficiente, es muy inconveniente cuando sufre de estrés. Por eso, los científicos están investigando cuáles son las mejores formas de ayudar a las personas seropositivas a experimentar el menor estrés posible.
El estudio examinó los ejercicios de relajación, la atención plena y la hipnosis para reducir el estrés en hombres con VIH que ya tenían menos de 400 células T. Estas técnicas ayudaron a reducir significativamente el estrés en comparación con el grupo que no había recibido tratamiento contra el estrés[8].
Tener esta enfermedad ya es muy estresante. El estrés suele ser una reacción a una emoción negativa. Esa emoción negativa, a su vez, es una reacción a lo que ocurre en tu entorno. Esa reacción se produce tras una interpretación de un acontecimiento, y tú interpretas un acontecimiento basándote en tus creencias sobre cómo funciona el mundo y cómo puedes desenvolverte en él.
A continuación, la hipnosis suele centrarse en esas creencias, especialmente en las creencias bloqueantes o en las creencias no útiles que hacen que experimentes más estrés del lógicamente necesario.
Por ejemplo, si sigues sufriendo estrés cada vez que se repite un problema, la regresión puede ayudarte a identificar dónde empezó este patrón. Entonces la regresión puede ayudarte a romper este patrón, permitiéndote liberar el estrés más fácilmente.
La hipnosis y el aumento de las células T en la sangre
Nota. No estoy diciendo aquí que la hipnosis pueda curar el VIH. En absoluto, pero la hipnosis tiene un efecto sobre tu sistema inmunológico. Como se lee, la hipnosis puede ayudarte a reducir el estrés y eso puede ser mejor para tu sistema inmunológico.
Si esto se aplica a usted de nuevo depende un poco de hasta qué punto puede ser llevado bajo hipnosis. La hipnosis es una experiencia única para cada persona. Una persona es súper rápida para entrar en hipnosis y puede profundizar mucho en la hipnosis, mientras que con otra persona necesitas más paciencia para meterla en hipnosis y la hipnosis no es tan profunda.
Creo que cualquiera puede ser hipnotizado si está abierto a ello, pero la profundidad de la hipnosis es diferente para cada persona.
Ahora se ha investigado si esta hipnotizabilidad también afecta a tu sistema inmunológico, y efectivamente parece haber una correlación. Cuanto más profundamente se pueda entrar en hipnosis, mejor para el sistema inmunitario si se padece VIH. El estudio descubrió que las personas que podían hipnotizarse más profundamente después de estar bajo hipnosis y ser tratadas durante 2 horas semanales durante un mes tenían un mayor número de células T en sangre que las personas menos hipnotizables[9].
Técnicas de hipnosis contra el estrés y el dolor
Como ya se ha mencionado, la hipnosis aborda la forma en que experimentas el mundo, tus creencias. La regresión es una forma importante de identificar creencias y cambiar patrones basados en esas creencias.
Además, las sugestiones hipnóticas también pueden hacer mucho mientras estás bajo hipnosis. Por ejemplo, puedes cambiar creencias obstructivas por creencias de ayuda que repites durante la hipnosis. Como estás bajo hipnosis en ese momento, también absorbes esas creencias más profundamente, haciéndolas parte de tus creencias más rápidamente y por lo tanto influyendo en tus emociones y niveles de estrés más rápidamente.
Estos pueden incluir sugerencias como:
"Puedo dominarlo todo".
"Antepongo mi bienestar".
"Consigo tomarme tiempo para mí".
"Un paseo también es movimiento".
Estos son sólo ejemplos. Dependiendo de lo que te estrese y de los problemas que tengas con tu tratamiento del VIH, es posible que recibas otras sugerencias de tu experto en hipnosis.
Visualización
Las visualizaciones también son estupendas para reducir el estrés. Por ejemplo, puedes visualizarte relajándote al sol o en otro lugar agradable. Con algunas visualizaciones, también puedes, por ejemplo, visualizar cómo el agua limpia tu cuerpo y hace que el dolor o el picor desaparezcan. Esto puede ser muy relajante y te ayudará a sentir menos dolor más rápidamente.
Otra visualización utilizada a menudo para reducir el dolor es visualizar una especie de botón que puedes girar hacia arriba y hacia abajo. Al ablandar el botón, bajas el dolor.
Este tipo de visualizaciones son algo que se practica con un hipnotizador antes de trabajarlas en casa, para que puedas utilizar una técnica o visualización que te funcione bien.
¿Quieres aprender más sobre cómo funciona la hipnosis y cómo puedes ayudar a otras personas con la hipnosis? Ven al taller de hipnosis (ahora también en Zwolle).
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[1] https://endinghiv.org.au/blog/7-symptoms-of-hiv-early-stages/
[2] https://www.medicalnewstoday.com/articles/321920.php
[3] https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hiv-aids/symptoms-causes/syc-20373524
[4] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3036694/
[5] https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/00207140208410096
[6] https://aidsinfo.nih.gov/understanding-hiv-aids/glossary/4599/distal-sensory-polyneuropathy
[7] https://academic.oup.com/painmedicine/article/14/7/1048/1805531
[8] https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.2466/pr0.1995.76.2.451
