Hace poco leí un estudio según el cual incluso las personas que padecen una enfermedad grave, como el cáncer, pueden seguir siendo felices. Me pareció bastante extraño, pero no del todo incomprensible.
En este artículo del blog, puedes leer más sobre el impacto de un hijo enfermo en tu vida y cómo la hipnosis te ayuda con la gestión del estrés, tu bienestar y a ser capaz de ser feliz a pesar de la enfermedad.
Impacto del niño enfermo
Si tienes un hijo enfermo, esto no será una gran noticia para ti, pero para los futuros hipnoterapeutas, este párrafo es igual de importante.
Los padres de un niño enfermo experimentan naturalmente mucho estrés. Puede tratarse de estrés agudo , pero también de depresión y ansiedad. Aproximadamente la mitad de los padres de un niño gravemente enfermo experimentan síntomas de trastorno de estrés agudo al cabo de 4 semanas.
Aproximadamente 1/3 (también) sufre depresión y ansiedad.
Y también cerca de 1/3 sufre estrés en particular.
Para ello, no importa si el niño padece una enfermedad cardiaca, cáncer o está en la unidad de cuidados intensivos[1].
Una forma de afrontar el estrés y la ansiedad es tener esperanza.
Lo que los padres "esperan" varía durante el transcurso de la enfermedad y también tras la muerte de un hijo.
La principal esperanza de los padres al principio del viaje es que:
- La calidad de vida sigue siendo buena.
- El funcionamiento físico sigue siendo bueno.
- El bienestar futuro sigue siendo bueno.
- Y que la atención médica es buena.
Con el tiempo, los padres se centran principalmente en:
- Que la calidad de vida siga siendo buena.
- Que el bienestar futuro siga siendo bueno.
- Que hay un significado mayor en todo este sufrimiento[2].
Un niño enfermo necesita cuidados. Cuando un niño está enfermo durante mucho tiempo, esto suele recaer sobre los hombros de la madre, que en consecuencia deja de trabajar. En el proceso, hay menos tiempo libre, o tiempo para hacer actividades divertidas con la familia. Sin embargo, si es posible contratar ayuda para cuidar al niño, no tiene por qué haber muchas consecuencias negativas en cuanto a la presión del tiempo y la capacidad de la madre para trabajar[3].
La gente también suele pensar que un hijo enfermo tiene un impacto negativo en la relación de los padres entre sí, pero esto no difiere de las personas con hijos sanos[4].
Por lo tanto, si una relación es buena, un hijo enfermo no tiene por qué hacer que la relación empeore de repente. Sin embargo, si una relación es mala, la relación tampoco mejorará necesariamente. Esto se ha estudiado entre los padres de más de 3.000 niños.
Influencia de los padres en la recuperación del niño
Obviamente, los padres sufren mucho cuando tienen un hijo enfermo. Puede ser muy duro emocionalmente y la forma en que los padres reaccionan afecta a su vez al propio niño.
Las investigaciones sobre niños con traumatismo cerebral (conmoción cerebral) demuestran que la recuperación de los niños tarda más cuando los padres están muy estresados. El tiempo de hospitalización es el mismo, pero la recuperación en casa tarda más en ese caso[5].
Los propios niños también pueden sufrir TEPT por tener que someterse a una operación, pero si los padres son mentalmente flexibles, esa posibilidad ya se reduce mucho. Así que una buena salud mental de los padres también ayuda a la salud mental de los niños después de haber estado en el hospital[6].
Si un padre está visiblemente ansioso, esto tampoco suele ser bueno para la recuperación (mental) de los niños[7].
Gestión del estrés para padres de un niño enfermo
Todos estos datos sobre el impacto que puede tener un niño gravemente enfermo y la interacción con la recuperación del niño también aportan datos para la gestión del estrés de los padres.
Reducir el estrés puede hacerse de muchas maneras. Las investigaciones polacas demuestran que tener un plan para los padres es importante para reducir el estrés y la aceptación[8].
Después de todo, los padres esperan un bebé sano y que la paternidad sea divertida, con sólo las luchas "normales". Entonces, a veces puede ser difícil aceptar que su bebé ha contraído una enfermedad.
Otras formas que tienen los padres de afrontar el estrés de la enfermedad son:
- Hablar con otras personas sobre el tema.
- Prestar atención al lado positivo de las cosas.
- Llora.
- Oración[9].
- Reunirse con amigos[10].
Además, las técnicas de respiración y la relajación muscular progresiva también pueden ayudar mucho a reducir el estrés[11].
Hipnosis para padres con un hijo enfermo
Así que hay todo tipo de formas de afrontar el estrés, pero los padres pueden tener creencias limitantes sobre, por ejemplo, hablar con otras personas de la situación y quedar con los amigos mientras su hijo está enfermo.
En ese caso, un hipnoterapeuta puede ayudar a eliminar esas barreras.
Además, la hipnosis también puede ayudar de otras formas. En la hipnosis infantil, los padres también desempeñan un papel importante. Como resultado, la hipnosis infantil es a menudo en realidad una hipnosis normal para los padres, para manejar los problemas de su hijo y tener un papel terapéutico para su hijo[12].
La hipnosis también puede ayudar a apoyar las técnicas de respiración y relajación muscular si esto resulta difícil desde uno mismo.
Las investigaciones también demuestran que la hipnoterapia ayuda contra el estrés en general[13].
En hipnoterapia, un hipnoterapeuta puede ayudar a los padres a utilizar sus recursos internos. Por ejemplo, no hay que subestimar el poder de las visualizaciones.
Por ejemplo, si es necesario tener un plan, visualizar ciertos objetivos puede ayudar mucho a formarlo.
Se puede practicar para mantener la calma en situaciones difíciles.
También se puede fortalecer el ego para aumentar la confianza en uno mismo y la calma durante el difícil periodo en que un niño está gravemente enfermo.
Autohipnosis contra la ansiedad y el estrés
La autohipnosis también se utiliza mucho contra la ansiedad y el estrés y puede sustituir a la medicación[14]. Ideal para personas que prefieren no tomar una pastilla para afrontar un periodo difícil de su vida.
Mejorar el bienestar
Como ya se ha mencionado, la respuesta de los padres es importante para el bienestar del niño. A medida que los niños copian, es importante que los padres vigilen también su propio bienestar.
Centrarse en la positividad es algo que fomenta el bienestar y eso es precisamente algo que se puede hacer con la hipnoterapia. Del mismo modo que se puede pensar en una lluvia primaveral como lluvia, o a la inversa, como un delicioso refresco.
En este caso, se pueden utilizar sugestiones que aborden la percepción, la emoción, los pensamientos y el comportamiento[15]. Esto permite observar los comportamientos que mejoran el bienestar y cómo pueden integrarse en la vida de los padres (y del niño).
También se puede fomentar el bienestar con un MP3 de autohipnosis. Para que las personas puedan realizar una autohipnosis guiada por así decirlo. Las investigaciones demuestran que, para el 71% de los participantes, esto ayudó a reducir el estrés y mejorar el bienestar[16].
También disponemos de un mp3 de autohipnosis para experimentar más luz en tu vida.
Encontrar la felicidad
Puede parecer una locura, pero si el niño está realmente muy enfermo, esto es aún más importante para que los padres guarden recuerdos no sólo de los tratamientos, sino también de los momentos felices con su hijo enfermo.
La hipnosis ayuda a las personas a encontrar la felicidad ayudándoles a cambiar sus emociones. En el proceso, las visualizaciones de momentos felices pueden reforzar las conexiones neurológicas que crean la felicidad, facilitando la experiencia de la felicidad.
Además, su interpretación de los recuerdos, su vida presente y el futuro se puede cambiar con la hipnosis. Como resultado, te sientes más positivo[17].
Una vez más, esto ofrece esperanza.
Hipnosis para padres
Así pues, los padres pueden beneficiarse enormemente de la hipnosis, sobre todo si su hijo está gravemente enfermo. A menudo bastan unas pocas sesiones para ver la situación de otra manera y sobrellevar mejor el estrés de la enfermedad.
Además, los padres también pueden aprender técnicas de hipnosis infantil para ayudar también a su hijo a atravesar la enfermedad con la menor angustia mental posible.
Aprender hipnosis
¿Quiere ayudar a los padres a sobrellevar bien todas las tensiones y estímulos de la paternidad? Entonces el conocimiento de la hipnoterapia puede ser increíblemente valioso.
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Fuentes:
[1] https://www.cambridge.org/core/journals/european-psychiatry/article/abs/early-psychological-reactions-in-parents-of-children-with-a-life-threatening-illness-within-a-pediatric-hospital-setting/3EB53E4DAF2980C49C15709B46C97012
[2] https://publications.aap.org/pediatrics/article-abstract/141/4/e20173549/37733/Changes-in-Parental-Hopes-for-Seriously-Ill?redirectedFrom=fulltext
