A los participantes del seminario Break Free siempre les pregunto qué efecto tuvo. Me impresionó mucho una mujer que buscaba y había encontrado un nuevo empleador después de 12 años. Había seguido siendo ella misma y se había defendido durante las negociaciones salariales. Cuando esto les ocurre a los participantes, ¡me siento muy orgullosa!
¿Tú también quieres cambiar de trabajo, pero no sabes por dónde empezar? Entonces lee este blog para obtener consejos y trucos útiles.
Hay que tener agallas para encontrar un nuevo empleador
Para dar un nuevo paso en tu vida, a veces necesitas poder decir "simplemente hazlo", pero es más fácil decirlo que hacerlo. Para hacerlo de verdad, a veces se necesita una dosis de agallas.
Si te faltan agallas, a menudo te falta confianza en que puedes hacer algo. De que puedes "salirte con la tuya", por así decirlo. Te sorprenderá la cantidad de cosas de las que puedes salirte con la tuya si refuerzas esta confianza y simplemente lo haces.
Aumentar la confianza en uno mismo por el simple hecho de ser capaz de hacer algo es algo en lo que la hipnosis puede ayudarte. Esto puede hacerse, por ejemplo, a través de una visualización guiada en la que haces lo que quieres hacer pero no tienes el valor suficiente para ello.
Por ejemplo, si quieres cambiar de trabajo pero te resulta emocionante entrar en contacto con un nuevo empleador, una visualización guiada puede ayudarte a generar esa confianza. Ver delante de ti cómo vas a hacer algo también te da más confianza en que puedes hacerlo y esto aumenta la probabilidad de que lo hagas.
Si no puedes imaginar cómo conectar con un nuevo empleador en este momento, una visualización guiada te ayudará con ello.
Ser uno mismo en las conversaciones
Para encontrar al personal adecuado para un determinado puesto de trabajo, los empresarios consideran importante elegir a personas que sean ellas mismas durante la entrevista. Si finges ser diferente de quien eres, esto puede resultar falso y farsante, impidiéndote encontrar un nuevo trabajo.
Ser uno mismo, sin embargo, es algo que no resulta natural para todo el mundo. Por ejemplo, puedes tener problemas de identidad, ansiedad social, miedo al fracaso, autoestima y otros problemas de confianza en ti mismo.
Para ser tú mismo, es importante examinar las creencias que te impiden serlo. Tal vez no te consideras lo suficientemente normal y por eso intentas ser lo más "normal" posible.
Puedes cambiar esas creencias con sugestiones hipnóticas. Las recibe inicialmente de un hipnoterapeuta y a menudo puede practicarlas después en casa con autohipnosis. Sueles recibir un archivo mp3 para llevártelo a casa, pero también puedes repetirlas tú mismo en voz alta.
La autohipnosis es algo que puedes aprender en un taller y tu hipnoterapeuta también te explicará cómo funciona y practicará contigo. Entonces, cuando estás bajo hipnosis, repites sugestiones positivas, como:
"Soy más divertido cuando soy yo mismo".
"Merece la pena conocerme de verdad".
"Todo el mundo es normal, así que yo también lo soy".
Negociar bien
A la hora de encontrar un nuevo trabajo, también es importante negociar bien el nuevo salario. Para ello, tienes que ser fuerte en tu posición, ya que obviamente no quieres que te paguen mal.
Para negociar un buen salario, puedes hacer inicialmente una investigación preliminar sobre lo que es común en tu campo y con el número de años de experiencia que tienes. Así sabrás al menos cuál debería ser el mínimo aproximado.
Después, es importante evaluar adecuadamente su autoestima y reforzarla si es necesario.
Sobre todo si crees que con tu experiencia laboral no estás ganando la media de tu sector, es importante que refuerces tu autoestima.
La autoestima depende de la confianza que tengas en que puedes hacer tu trabajo. Hay una serie de ejercicios que puedes hacer para aumentar tu autoestima. La visualización guiada, como con las agallas, es un ejercicio que puedes hacer con hipnosis en este sentido.
Haz una lista de las cosas que has conseguido
Otro ejercicio consiste en hacer una lista de todas las cosas que has conseguido en la vida, tanto empresariales como personales. Por ejemplo:
- Organizar una fiesta (por ejemplo, de cumpleaños).
- Título de bachillerato.
- Finalización de la formación.
- Resolver un conflicto (como discutir con los vecinos por una cosa u otra).
- Asista a un taller.
- Completar un curso.
- etc. etc.
Al hacer esta lista, te recuerdas a ti mismo lo grande que eres en realidad, y esto ya puede aumentar considerablemente tu autoestima en tu subconsciente.
Haz un curso de actualización
¿Llevas tiempo sin trabajar o sientes que no has podido desarrollarte en tu trabajo actual por falta de retos? Entonces apúntate a un curso en el que puedas ampliar tus conocimientos. Con tus conocimientos recién adquiridos, también mejorará tu autoestima.
Dejar su antiguo trabajo
Cuando cambias de trabajo, también tienes que dejar tu antiguo empleo. Suele ser un momento difícil y emocionante. Para la mujer que encontró un nuevo trabajo después de 12 años, esto resultó ser más emocionante que encontrar un nuevo empleo.
Si le resulta difícil hablar con su jefe sobre su decisión de cambiar de trabajo, es aconsejable utilizar la autohipnosis para aumentar su confianza para esta conversación, porque ¿qué es lo que realmente teme?
Por supuesto, un empleador puede estar decepcionado de que te vayas, pero esa decepción también se debe a que entonces él / ella tiene que buscar nuevo personal de nuevo, que es otra molestia para él / ella. Entonces puede desquitarse un poco contigo.
A continuación, es importante recordar que el problema de su (pronto ex) empleador no es su problema. Se trata de un negocio y no es como romper una amistad.
Reconversión profesional
A veces uno no sólo quiere cambiar de trabajo, sino incluso de tipo de trabajo. Hace poco, incluso vi una historia de personas que se reciclaron para trabajar en el sector sanitario. Que esto reduciría sus ingresos en un 50% (¡!), es decir, a la mitad, lo daban por hecho.
Esto suele decir algo sobre lo preparado que estás con la situación en la que te encuentras. Algunos recibían prestaciones sociales y salían perdiendo en relación con su trabajo anterior. En relación con la asistencia social, por supuesto, trabajar siempre debería ser rentable.
Fue increíblemente especial para mí ver a gente trabajando tan desinteresadamente.
La hipnosis también puede ayudar al reciclaje. Por ejemplo, hay técnicas que puedes utilizar para mantener la concentración en los deberes. No importa la edad que tengas, puedes aprender algo nuevo a cualquier edad.
Si tiene dudas al respecto, un hipnoterapeuta puede ayudarle mediante sugestiones hipnóticas.
Autoconfianza para superar el miedo al fracaso
Todos los problemas anteriores, por supuesto, tienen algo que ver con tu autoconfianza. El miedo al fracaso es una fobia que puede frenarte cuando realmente quieres cambiar de trabajo o aprender algo nuevo.
Entonces piensas que no puedes hacer todo esto y que es muy malo si no lo consigues. Entonces sentirías que es el fin de tu vida.
Para conseguir cambios en tu vida, por ejemplo en tu trabajo, es muy importante superar el miedo al fracaso. Para ello existen varias técnicas de hipnosis.
Además, el mindfulness puede ayudar a mantener la concentración en lo que se está haciendo y no en lo que podría salir mal en el futuro o en lo que pudo salir mal en el pasado y que provocó el miedo al fracaso.
En lo que respecta a un acontecimiento del pasado, la regresión puede ayudarte a superar el acontecimiento que causó el miedo al fracaso. Esto se debe a que durante la regresión, usted puede mirar el evento con más distancia emocional. Esto también te permite encontrar otras explicaciones para lo que sucedió sin que signifique inmediatamente que fracasaste. Esto ya puede sentirse increíblemente aliviado.
Para cambiar de trabajo, es importante ser audaz. Para ser audaz, es importante superar el miedo al fracaso y tener confianza en la propia capacidad. Esta confianza le hará sentirse más fuerte durante las solicitudes de empleo e incluso durante las negociaciones salariales.
La atención plena y especialmente la hipnosis te ayudarán a ganar la confianza que necesitas para cambiar de trabajo. ¿Quieres saber más sobre cómo puede hacerlo exactamente la hipnosis? Entonces ven a un taller o asiste a un curso de formación en el Instituto de Hipnosis de los Países Bajos.
