Toda tu vida es un gran falso recuerdo. En la ciencia ya están de acuerdo en que los recuerdos son cambiantes y no existen. Esto significa que si vives algo a los cinco años y te pones a recordarlo más tarde, pensarás en una situación que ya has distorsionado en ese momento y omitirás muchas cosas.
Lo distorsionas por la emoción, por lo que crees en ese momento, y dejas fuera muchas cosas que ya estaban ahí pero que no eran importantes en ese momento. También generalizas, metiendo todo en el mismo saco. Todos los niñitos quieren atacarte, mientras que sólo fue un niñito. A lo mejor incluso fue accidental y de repente tienes miedo de todos los niños del arenero.
Cómo pueden distorsionarse los recuerdos
Esto no ocurre de repente, sino a lo largo del tiempo. Por ejemplo, tienes seis años y te acuerdas. Por ejemplo, cumples años y, de repente, la conversación gira en torno al arenero y a aquel niño. Pero hay guirnaldas colgando, hay tarta, hay un ambiente alegre y tu abuela bromea sobre ello y tú te echas a reír. Eso se traslada a tu memoria.
La próxima vez que lo recuerdes tendrás 7 años. Entonces no recuerdas la situación en el arenero, sino la última vez que recordaste ese recuerdo. De repente, ya no es tan malo. No es que veas oscilar tus péndulos, pero emocionalmente es diferente.
Si sigues pensando en este tipo de recuerdos en buenas situaciones, en algún momento se convierte en algo que ya no es un problema . Puedes reírte de ello, por ejemplo, o no recordarlo en absoluto.
También es una especie de evolución. Por ejemplo, antes tenías miedo de algo, pero ahora no lo tienes debido a todas las distorsiones. Esto también se debe a que has crecido y puedes contemplar ese momento (y todas las distorsiones) con tus conocimientos actuales. Tu memoria se deforma en la persona que eres ahora.
Ese momento real ya no existe, ha sido distorsionado por el tiempo. Así que esencialmente, todos tus recuerdos son falsos. Falsamente almacenados y luego también distorsionados por el tiempo. Así que cuantas más veces lo has recordado, más distorsionado está.
Así que el tiempo no cura todas las heridas, las curas tú.
Cómo se pueden fomentar los falsos recuerdos
La pregunta es si la memoria también puede empeorar. Sí. Una experiencia aparentemente poco traumática puede convertirse en un trauma terrible cuando la recuerdas. De repente, ese recuerdo que estaba bien se distorsiona y se convierte en un trauma por un interrogatorio sugestivo, por ejemplo, o cuando te sientes mal cada vez que lo recuerdas.
Con la hipnosis, puedes hacerlo aún más rápido. Por ejemplo, con la regresión. Mediante preguntas sugestivas, puedes utilizar la hipnosis para crear falsos recuerdos o distorsionarlos para que se sientan peor. Esto ocurrió en los años 80 y 90.
Entonces empezaron a buscar casos de abuso. También los encontraron en hipnosis con psicoterapia. Muchos hombres fueron entonces inocentemente detenidos y encarcelados. Años más tarde los volvieron a poner en libertad, porque después de todo resultó que no era cierto, pero esas hijas seguían teniendo la idea de que su padre había abusado de ellas. Porque eso era lo que recordaban, así que entonces es así.
Sólo se creó ese recuerdo.
Por aquel entonces, la regresión se consideraba algo muy peligroso[1].
Pero eso no es peligroso en absoluto. Los psicoterapeutas incompetentes son muy peligrosos. Nuestros recuerdos existen de todos modos y, de hecho, se hacen regresiones todos los días. Si alguien te pregunta qué comiste ayer también entras en regresión.
No es algo peligroso. Puede depender de lo que comas y con quién. Pero básicamente, no es peligroso porque ya lo haces a diario. Tus recuerdos tampoco son el problema, porque ya los distorsionas también.
El problema es cuando entras en regresión y te hacen preguntas capciosas y sugestiones falsas . Entonces creas locuras. Lo hicieron porque entraron en la búsqueda con un plan preconcebido. Cuando no tienes un plan preconcebido, no puedes hacer preguntas capciosas y entonces surge algo. Esto tampoco es necesariamente un recuerdo verdadero, pero es menos falso que cuando buscas con un plan preconcebido.
Por ejemplo, cuando estás en hipnosis y haces una regresión. Entonces el terapeuta puede decir:
"Cuando eras pequeño, solías sentarte en el regazo de tu padre". "Sí".
"¿Alguna vez te tocó a ti también?" "Sí".
"¿También tu rodilla?" "Sí".
"¿Incluso más alto?" "No lo recuerdo".
"Entonces es probable que lo hayas reprimido".
Si lo haces así, puedes imaginarte que te quedas atrapado y te vienen recuerdos que no existen y que no sucedieron. Eso, por supuesto, es muy malo.
Para luego culpar a la tecnología de tu propia incompetencia. Eso es interesante, supongo.
Esto surgió de la idea de Freud de que todo es trauma reprimido.
Cómo arreglar un falso recuerdo
Esto existe, por supuesto, pero la gente lo sabe cuando suprime el trauma. Personalmente, no creo en los traumas reprimidos que no molestan. Porque entonces no hay problema. Si alguien se siente bien, entonces es muy peculiar cuando se empieza a hablar de un trauma reprimido.
Las personas que saben lo que ocurrió en el pasado, se sienten mal por ello y lo reprimen. No se atreven a dejar ir eso. Entonces la regresión puede ayudarles a soltarlo y se obtienen efectos curativos.
Así se puede cambiar de forma completamente positiva toda la vida de alguien en dos o tres sesiones.
Pero buscar algo que no existe no lleva a ninguna parte.
Volviendo a los falsos recuerdos: si tuviste una mala infancia, eso también es un falso recuerdo. Porque su infancia no fue del todo mala. También hubo partes buenas. Si empiezas a generalizarlas, de repente tienes una buena infancia. Es una base totalmente distinta sobre la que construir tu vida.
Solía tener una buena infancia. ¿Pero la tuve? Si luego empiezo a recordar todo lo malo, de repente tuve una mala infancia. No voy a hacerlo, porque me siento bien con mi infancia.
Pero puedes verlo así y viceversa. Las cosas han sucedido realmente, pero cómo las almacenas y recuerdas no es un hecho en sí mismo. Con el tiempo, esto puede distorsionarse tanto que te preguntes hasta qué punto es real ese recuerdo.
Con la regresión, no vas a descubrir la verdad. Al fin y al cabo, esto no se puede hacer. Lo que sí sabemos con certeza es que si te sientes muy mal por un suceso y todavía te molesta ahora, puedes utilizar la regresión para cambiar tu visión de ese suceso, de modo que ya no te moleste.
Podemos hacerlo porque tenemos recuerdos falsos y porque podemos distorsionarlos.
Gracias a esto, la terapia funciona bien, de lo contrario siempre sufrirías.
Con la hipnosis, puedes reformar las cosas rápidamente, y con la regresión, puedes buscar dónde empezó la distorsión. Entonces puedes arreglar el problema, para que ahora sólo tengas sentimientos positivos.
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https://www.buzzsprout.com/195236/1321117-jouw-leven-is-een-valse-herinnering
Cuando la hipnoterapia se aplica correctamente, te hace menos susceptible a los pensamientos y recuerdos negativos. Puede hacerlo ayudándole a pensar en el recuerdo de una manera diferente. Una forma de hacerlo es utilizar visualizaciones para cambiar la memoria[2].
De hecho, en una regresión de este tipo, puedes hacer todo tipo de cosas con un recuerdo que te hace sentir mal. Puedes distorsionar conscientemente el recuerdo. Por ejemplo, mirando ese recuerdo con tus conocimientos de ahora, o puedes utilizar una visualización para cambiar el recuerdo de cómo lo ves ante ti. Puedes obligarte a hacer algo diferente, puedes obligar a otros a hacer algo diferente, incluso puedes poner a tu yo adulto en la situación para calmar las cosas. Haces todo esto mientras estás en hipnosis y el hipnoterapeuta te ayuda a cambiar ese recuerdo.
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Fuentes:
[1] https://royalsocietypublishing.org/doi/abs/10.1098/rstb.1997.0155
[2] https://www.intechopen.com/online-first/cognitive-hypnotherapy
