Escucha empática durante la hipnoterapia
A veces digo "Te tomo en serio, pero no tu problema" y eso toca la fibra sensible de algunas personas. Esto se debe a que entonces parece que no siento empatía por tu problema, pero en realidad sí la siento.
La forma de abordar el problema simplemente es diferente de lo que la gente espera.
La escucha empática es incluso sumamente importante durante la hipnoterapia. Por ejemplo, durante la entrevista inicial, es importante establecer una buena relación con el cliente.
Escucha empática para establecer un vínculo
Es necesario que se establezca una relación de confianza entre el terapeuta y el cliente, para que este último pueda mostrarse receptivo a la hipnosis y a la terapia. Esta relación se construye, entre otras cosas, mediante la escucha empática.
Esto garantiza que el cliente se sienta escuchado y comprendido, lo que le hace sentirse más seguro de que el análisis y la resolución del problema con la ayuda del terapeuta de escucha empática está en buenas manos[1].
Dado que la hipnoterapia se utiliza a menudo como último recurso para resolver problemas, su importancia es aún mayor, ya que las personas se han sentido hasta ahora abandonadas por la asistencia sanitaria. Incomprendida y no escuchada, esta es una sensación que realmente no se quiere dar a alguien cuando ve la hipnoterapia como una "última oportunidad".
Escucha empática para un buen seguimiento
Para la hipnosis, y otros terapeutas y entrenadores, la docilidad es importante. Al fin y al cabo, luego quieres que tus clientes sigan los consejos que les das.
La escucha empática también es importante por este motivo. De hecho, las investigaciones demuestran que los terapeutas que saben escuchar con empatía tienen clientes que acuden mejor a sus citas.
Acuden a las sesiones y hacen los deberes que se les exigen.
Esto se aplica también a otros ámbitos de la atención sanitaria, más allá de la terapia mental. Por ejemplo, si tienes que acudir al fisioterapeuta, o a cualquier otra cita en la que se espere un cierto compromiso por tu parte, es importante que el profesional te escuche con empatía. De este modo, aumentan las posibilidades de que cumplas mejor con las prescripciones y los compromisos[2].
Obtener mejores resultados
Al final, todo es muy bonito y tal, pero también se trata de resultados. No quieres que alguien se levante después de una sesión terapéutica sintiendo "Mwoa, está bien". Quieres que alguien se levante sintiendo "¡Me siento genial y puedo hacer cualquier cosa!".
Para muchas personas, la terapia es una montaña rusa de emociones. Al fin y al cabo, vas a trabajar en problemas que despiertan muchas emociones negativas en las personas. Ellas tienen la esperanza de que puedas ayudarlas.
Al hablar del problema, a menudo reviven las emociones negativas asociadas a él. Cuando empiezan a trabajar en ello, ya se sienten bastante mejor. O bien se sienten frustrados, porque les parece que está tardando demasiado (a pesar de que tú ves que están progresando).
Ser capaz de interpretar y tratar adecuadamente esas emociones fluctuantes es importante para el resultado de la terapia. Al fin y al cabo, si no eres bueno reconociendo las emociones de tus clientes y, por lo tanto, eres menos bueno escuchando con empatía, los síntomas pueden empeorar en la siguiente sesión[3].
¿Cómo se escucha con empatía?
La escucha empática requiere empatía, pero también la capacidad de mantener la compostura. A veces, una cara de póquer puede ser realmente tranquilizadora, en lugar de poner una cara difícil cuando se habla de un problema difícil.
Además, se pueden utilizar técnicas como:
Repite lo que te ha dicho tu cliente con tus propias palabras. Esto actúa como una especie de doble comprobación de que has entendido correctamente al cliente.
Si puedes empatizar bien, también puedes aclarar la historia de tu cliente, señalando cómo la ves o qué emociones le están pasando si no puede nombrarlas por sí mismo.
También puede hacer preguntas adicionales para obtener algo completamente claro.
Y recuerda y nombra los detalles más adelante en la conversación. Así demostrarás que estás prestando atención.
Escucha empática para una hipnosis más profunda
Además, el estado hipnótico es un estado que solo se puede alcanzar cuando dos personas mantienen una buena relación (en ese momento). Y es que la confianza es sumamente importante para lograr una hipnosis profunda y para explorar adecuadamente el subconsciente.
La investigación también demuestra que la aparición de la hipnosis requiere una relación con algo más. Por ejemplo, la autohipnosis suele surgir mientras se conduce, cuando se está viendo la televisión o leyendo un buen libro. De este modo, se sigue interactuando con el entorno.
En la hipnoterapia, el terapeuta proporciona el estado hipnótico, pero esto requiere una interacción implicada por parte del cliente.
Una vez alcanzado el estado hipnótico, entre otras cosas mediante la escucha empática, la hipnosis puede utilizarse como herramienta para llevar a cabo transformaciones. Para ello se requiere una forma profunda de hipnosis.
Esto suele realizarse mediante la regresión y otras interacciones que requieren algún tipo de relación (la relación terapéutica).
Esto incluye:
- Conseguir una mayor visión de uno mismo.
- Madurez estructural.
- La regulación de las emociones.
- Controla tu ego.
Para ello, también es importante que el propio terapeuta sea consciente de la interacción que mantiene con el cliente y sea consciente de que sus propias experiencias subjetivas forman parte del proceso[4].
Ejemplo de escucha empática
Imagina que alguien acude a un hipnoterapeuta con síntomas de estrés ( algo que ocurre con más frecuencia de lo que crees). En ese caso, la escucha empática no solo es importante en la entrevista inicial, sino también durante la hipnoterapia.
El tono con el que entras en la conversación como terapeuta es importante, porque la idea es que esa persona experimente paz contigo en la silla. Le das espacio al cliente para que cuente su historia sobre el estrés y el impacto que está teniendo en su vida.
A continuación, es importante escuchar con paciencia y no proponer inmediatamente todo tipo de soluciones. El objetivo principal aquí es que el cliente se sienta escuchado, y eso obviamente no ocurrirá si le interrumpes con un "espera, que ya sé cuál es el problema". Puede que lo sepas como terapeuta, pero eso no va a ayudar a que la terapia avance.
A continuación, puedes resumir con tus propias palabras lo que te ha contado el cliente y preguntarle cuáles son sus objetivos . Por ejemplo, ¿cómo quiere sentirse? ¿Cómo le gustaría reaccionar ante situaciones estresantes?
Cuando el cliente responde, es bueno prestar atención también al lenguaje corporal y a las pequeñas señales que dicen algo sobre la hipnosis y los sentimientos subyacentes.
También puede pedir a los clientes que se fijen en cosas sobre las que realmente tienen control. Por ejemplo, el estrés tiene efectos físicos, como una respiración más rápida y tensión muscular, pero también puede hacer algo conscientemente al respecto. Esto por sí solo puede proporcionar mucho alivio.
Al ayudar al cliente a relajarse, puedes profundizar en la hipnosis, de modo que luego puedas aplicar las técnicas hipnóticas que ayudan a eliminar las causas del estrés o a transformar la percepción que se tiene de él. Parte superior del formulario
Mientras el cliente te cuenta todo, ya puedes ir pensando qué técnica podría ser útil para resolver el problema. La regresión y la conversación con el niño interior, por ejemplo, son muy populares, y las personas que tienen algunos conocimientos de hipnosis a veces también las solicitan, pero no siempre es esa la técnica que se necesita.
A veces el estrés se basa en un acontecimiento traumático, en cuyo caso la técnica de la fobia rápida también puede hacer mucho.
Escucha empática y aprendizaje de la hipnosis
En el curso de formación del Instituto de Hipnosis de los Países Bajos se enseñará cómo elegir y cómo funcionan estas técnicas.
La escucha empática es un componente básico de la hipnoterapia y muy importante para apoyar el proceso terapéutico. Es uno de los pilares en los que se basa una buena hipnoterapia.
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Fuentes: