Apoyo al tratamiento HMSN con hipnosis

La HMSN, también conocida como Neuropatías motoras y sensoriales hereditarias, es una enfermedad neurológica muscular que puede causar diversos síntomas. Es una enfermedad genética causada por anomalías en el cromosoma 17 y el cromosoma 1. Actualmente no existe un buen tratamiento que pueda curar esta enfermedad, por lo que la hipnosis puede desempeñar un papel como apoyo al tratamiento

¿Qué es HMSN?

La HMSN es una enfermedad muscular neurológica progresiva que puede causar los siguientes síntomas a medida que los músculos dejan de funcionar con normalidad:

Fatiga

• Dolor
• Trastornos del equilibrio
• Entumecimiento
• Sin reflejos
• Problemas de audición
• Visión reducida
• Escoliosis
• Pies distorsionados
• Dedos en martillo

Especialmente en brazos y piernas, los pacientes pueden sufrir entumecimiento. Esto se debe a que algunas células nerviosas deterioran su funcionamiento. El entumecimiento también hace que los músculos funcionen peor, con lo que acaban volviéndose demasiado débiles para hacer nada con ellos.

1 de cada 10.000 personas puede padecer alguna forma de HMSN. Los hombres padecen esta enfermedad con mayor frecuencia y gravedad que las mujeres. Por lo general, la HMSN comienza antes de los 10 años, pero algunos síntomas no aparecen hasta la vida adulta porque se desarrollan muy lentamente, aunque duran toda la vida.

Diferentes tipos de HMSN

De hecho, hay hasta 7 tipos diferentes de HMSN.

Tipo 1: Los pacientes sienten debilidad en las piernas durante la adolescencia y más tarde desarrollan debilidad en las manos.

Tipo 2: Es igual que el tipo 1, pero en realidad empieza justo después de la adolescencia/universidad.

Tipo 3: Los pacientes ya lo padecen durante la infancia, lo que provoca una discapacidad motora, los síntomas son peores que en el tipo 1 o 2.

Tipo 4: Los mismos síntomas que las otras formas, pero la herencia se transmite a través de ambos padres.

Tipo 5: Los pacientes lo padecen entre los⁵ y los ^{12 años}. Primero experimentan debilidad muscular en la parte inferior de las piernas, seguida de la parte superior. Las personas con este tipo de HMSN también suelen sufrir problemas de visión y audición.

Tipo 6: Aparición precoz de debilidad muscular y, a menudo, visión reducida que puede acabar en ceguera.

Tipo 7: Aparición posterior de debilidad muscular en la parte inferior de las piernas. La parte inferior del cuerpo se ve particularmente afectada.

Tratamiento contra la HMSN

Actualmente no existe cura para la HMSN. Sin embargo, la mayoría de los pacientes pueden caminar y vivir de forma independiente.

El tratamiento se centra ahora en reducir los síntomas. Esto se hace, por ejemplo, mediante estiramientos, fisioterapia, ejercicio ligero, caminar con muletas y, a veces, cirugía del pie.

Cómo ayuda la hipnosis

Enfrentarse a una enfermedad incurable es algo que también puede causar muchos síntomas psicológicos. Por ejemplo, la hipnosis también se utiliza para enfermedades como la diabetes, la ELA y cuando alguien ya está en fase terminal.

Afortunadamente, la HMSN no pone en peligro la vida, pero incluso así, la perspectiva de tener que lidiar con los síntomas toda la vida puede hacerte infeliz.

Hipnosis contra los primeros síntomas

El dolor y la fatiga son síntomas causados directamente por la HMSN. La hipnosis puede ayudar a combatir ambos síntomas.

En particular, se utilizan técnicas de relajación y visualizaciones para reducir el dolor.

Cuando se habla de técnicas de relajación, lo primero que viene a la mente son los ejercicios de respiración. Respirando tranquilamente por la nariz, ya se puede hacer mucho para relajarse. Respirar fugazmente por el pecho suele ser señal de un cuerpo tenso. Controlando con precisión la respiración y respirando por el vientre, obligas a tu cuerpo a relajarse, por así decirlo.

Además, también puedes realizar un escáner corporal de atención plena. Con esta exploración, relajas todos los músculos del cuerpo.

Además de relajante, la visualización es muy importante durante la hipnosis contra el dolor. Hay dos tipos de visualizaciones que pueden reducir el dolor. Tienes un tipo de visualización de distracción en la que visualizas un lugar agradable en el que puedes relajarte adecuadamente. El objetivo es que dejes de pensar en el dolor.

Una visualización guiada puede ser la siguiente:

"Estás en tu lugar favorito de la naturaleza. Escuchas los sonidos de la naturaleza que te gustan y te tumbas en un lugar agradable. Allí relajas los músculos y sientes cómo el sol mantiene tu cuerpo caliente de forma agradable. Sientes cómo el calor del sol da un cuidado extra a los lugares de tu cuerpo con dolor y te lo quita poco a poco. Hueles la naturaleza y los aromas que más te gustan y cierras los ojos. Allí descansas disfrutando de la paz y la tranquilidad".

Esto es sólo un ejemplo de visualización. En función de sus síntomas e intereses, un hipnoterapeuta puede ofrecerle una visualización más detallada que se adapte a sus necesidades.

La otra visualización es la de un botón que permite hacer más fuerte el dolor y sobre todo más suave. Estas visualizaciones necesitan práctica para hacer bien su trabajo. Por lo tanto, es importante hacerlo primero con una visualización guiada con un hipnotizador y sólo entonces realizar estos ejercicios durante la auto-hipnosis.

Hipnosis contra los síntomas secundarios

Con la pérdida de equilibrio y todos los demás síntomas, también puede sufrir síntomas secundarios. Por ejemplo, el miedo al rechazo porque a veces parece que has estado bebiendo cuando en realidad no es así.

En el proceso, puede empezar a sentirse inútil porque realizar algunas tareas ya no es tan fácil como antes.

Frente a este tipo de quejas, la hipnosis también puede hacer mucho.

Los miedos y las inseguridades provienen de las creencias que tienes sobre cómo funciona el mundo. La hipnosis te ayuda a sacar estas creencias subconscientes a la superficie, y en caso de que no lo hagan te ayuda a cambiarlas. Existen varias técnicas para ello, como las sugestiones posthipnóticas, las sugestiones hipnóticas y la regresión, entre otras.

Sugestión posthipnótica

Una sugestión posthipnótica es un tipo de orden que se te puede dar para que la realices en un momento en el que un síntoma secundario, como la ansiedad social, está asomando la cabeza. Estás en público y vuelves a pavonearte, lo que te provoca sentimientos y pensamientos como "Qué pensará la gente de mí ahora. Tengo una pinta horrible". La tarea podría consistir entonces en pensar en una palabra o un color en particular, por ejemplo, que te haga calmarte, lo que también reduce los pensamientos negativos.

Sugerencias hipnóticas

Las sugestiones hipnóticas se utilizan precisamente para crear creencias que te ayuden a ser más fuerte. Se te dan estas sugestiones para que te las lleves a casa y las repitas en voz alta durante la autohipnosis o para que las escuches a través de un mp3.

Antes de iniciar la autohipnosis, se realiza un ejercicio de relajación, como respirar por el abdomen y relajar los músculos. Hazlo en un lugar cómodo, con ropa que te quede bien y no te apriete, para que haya pocos estímulos que te distraigan. Cuando estés bien relajado cierra los ojos y repite las sugestiones, como por ejemplo:

"La gente que no acepta mi no sabe lo que se pierde", afirma.

"Los amigos me aceptan como soy".

"Soy valioso, aunque sea diferente", afirman.

"Puedo tomarme mi descanso".

"No tengo que hacer nada y puedo hacerlo todo".

"Estoy bien tal y como soy".

"No soy el único".

Estos son sólo ejemplos de sugestiones hipnóticas. Dependiendo de tus creencias y de los problemas secundarios debidos al HMSN, un hipnoterapeuta puede darte otras sugestiones.

Regresión

¿No estás seguro de por qué piensas como piensas y una conversación inicial con tu hipnotizador no te lleva a las creencias que tienes? Entonces la regresión puede ayudarte a volver al momento de tu vida en el que adquiriste una creencia.

De hecho, muchas creencias se forman en la infancia. Especialmente el cerebro infantil no siempre puede hacer conexiones lógicas todavía, lo que a veces le puede dar extrañas creencias y temores que se interponen en su camino, especialmente como adulto.

La regresión permite mirar ese momento con el conocimiento del ahora. Esto permite que una creencia malsana deje paso increíblemente rápido a otra que realmente te hace más feliz.

Además de todas estas técnicas, hay muchas otras que un hipnoterapeuta puede utilizar para ayudarte a sufrir menos los síntomas del HMSN.

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Fuentes:

https://en.wikipedia.org/wiki/Hereditary_motor_and_sensory_neuropathy

https://www.mayoclinic.org/autosomal-recessive-inheritance-pattern/img-20007457

http://www.aanem.org/Patients/Disorders/Hereditary-Motor-Sensory-Neuropathy