Cuando echas la vista atrás a los últimos 10 años de tu vida, supongo que han cambiado bastantes cosas. Echar la vista atrás es útil de vez en cuando. Al fin y al cabo, la gente suele sobrestimar lo que puede conseguir en 1 año, pero subestima lo que puede lograr en 10 años.
Mirando hacia atrás desde 2010 hasta 2020, por ejemplo, ¿qué ha pasado en tu vida? En 2010, empecé a impartir cursos de formación en hipnosis de forma estructural. En las primeras formaciones, tenía de 4 a 5 personas en un grupo.
Sólo el año pasado, formamos a 300 personas en 1 año. La empresa también ha crecido de 1 a 18 personas. Se trata de un desarrollo masivo.
Como persona, tú también cambias de forma natural. Al fin y al cabo, ya no lo haces solo. Tienes papeles diferentes, también tienes que quererlo todo. A lo mejor no lo quieres del todo.
Sin embargo, es interesante cuando eso sucede. Tal vez entonces estabas en una relación en la que ahora ya no estás. Yo mismo tuve hijos pequeños, tenían entre 3 y 7 años. Ahora tienen entre 13 y 17, que es una edad muy diferente.
Los investigadores también indican que mirar atrás en tu vida es increíblemente importante para tu desarrollo como adulto[1]. Esto puede influir en tu desarrollo social y comunicativo.
Aprender de los momentos menos divertidos
Reflexionar sobre los cambios que se han producido es algo sobre lo que me gusta reflexionar. Sobre todo ver lo que he aprendido sobre ciertas cosas. No todo ha sido divertido, incluso a veces ha sido muy desagradable.
Por ejemplo, 2014 fue mi peor año, tanto empresarial como personal. Sin entrar en demasiados detalles, fue interesante. De aquello aprendí algunas cosas:
- Las personas adecuadas son esenciales.
- Tu propia energía y creencias son esenciales
Esto empieza por lo último. Reuní a gente a mi alrededor y no tenían mis mejores intereses en el corazón. Entonces puedes decir que esto se debe a esas personas, porque lo hacen y se aseguran de que todo se vaya a la mierda.
Esto no es cierto, por supuesto, porque yo reuní a estas personas a mi alrededor en primer lugar.
También hice todas las cosas que desencadenaron en esas personas a hacer cosas conmigo.
Esto era bastante intenso y extremo lo que estaba sucediendo en ese momento. Estuvo a punto de salir mal, tanto profesional como privadamente.
También podría haber salido mal fácilmente si yo misma no hubiera hecho cambios allí. Una de las cosas que hice fue no seguir la energía de esas otras personas. Esto podría haberse hecho fácilmente, por ejemplo, con la venganza.
Créame, sin duda lo había pensado.
Esa energía no funciona. Puede que tengas gratificación a corto plazo, pero miseria a largo plazo.
Cuando llevas todo correctamente a la luz, disuelves la sombra. Más en la luz, más confianza y eso es una energía diferente.
2015 fue realmente un punto de inflexión. Fue cuando me uní a Eelco de Boer en las bandas del bar. Allí descubrí el poder del entorno.
Sabía que eso existía, pero no sabía que era tan sensible a ello.
La gente que tengo a mi alrededor influye mucho en mí. Eso está bien si tienes a la gente adecuada a tu alrededor. Eso no está bien si no tienes a la gente adecuada a tu alrededor. Personas que no son adecuadas para ti.
En mi caso, esto es desastroso.
Ese grupo mastermind lo cambió todo para mí. Allí me relacioné con personas que tenían formas de pensar que yo empecé a adoptar automáticamente. Gracias a ello, también me volví como esas personas. Esta es mi forma de aprender.
Esta es a menudo la razón por la que puedo captar las habilidades de la gente en un campo concreto muy rápidamente.
Hago una especie de trance profundo de identificación que me convierto en esa persona.
Por ejemplo, una vez hice un entrenamiento Mesmer con un italiano que naturalmente hacía esos movimientos de manos y ciertas expresiones faciales y hasta 2 meses después de ese entrenamiento, eso también surgía conmigo de vez en cuando. Con clientes, caras y un gesto de la mano. No podía hacer nada al respecto, simplemente ocurría.
Cuando aprendes de esta manera, comprendes que es útil tener personas útiles a tu alrededor. Las personas negativas o con la energía equivocada no son útiles entonces, porque cambio de esa manera también.
Cuando interactúo con personas con buena energía, me apropio de ella. La información de esas personas se queda conmigo.
Así que para mí es superimportante tener gente a mi alrededor con buena energía y que dé buenas sugerencias. Eso ha ayudado a HIN a crecer 10 veces en 5 años.
También me siento 10 veces mejor como persona. Por supuesto, esto es más difícil de medir.
Mirar atrás en tu vida para influir en tu futuro
En cualquier caso, he crecido más gracias a ello. Ese ha sido el mayor punto de aprendizaje para mí en los últimos 10 años.
Conócete a ti mismo, ¿cuál es tu forma de aprender? ¿Cuál es tu forma de crecer? ¿Qué es lo que más te ha hecho crecer y cómo puedes maximizarlo en los próximos 10 años?
Entonces, ¿cómo voy a maximizar eso con esas personas en los próximos 10 años?
Para ti, la pregunta es, ¿qué es lo que más te ha hecho crecer en los últimos 10 años? A veces es la miseria de la que has salido más fuerte, pero entonces ¿cuál fue el momento en el que pensaste: Ahora tengo fuerza.
¿Qué ocurrió externa y también internamente para que te sintieras así? ¿Cómo lo has hecho?
Cuando sabes eso de ti mismo y puedes maximizarlo durante los próximos 10 años, no tienes que esperar a que ocurra algo súper aburrido para ese desarrollo. Que probablemente sucederá, porque las cosas suceden en la vida.
Por ejemplo, también se oye a menudo de personas que han sido despedidas que de repente empezaron a hacer lo que les gustaba. Que cuando les despidieron esto nunca hubiera ocurrido.
Pero si sabes de ti mismo, sea lo que sea, puede que hayan sido ciertos puntos los que te hayan hecho crecer.
Que puedes hacerlo a través de la reflexión y no porque un factor externo te obligue a reflexionar.
Puede hacerlo anualmente, o incluso varias veces al año.
Si usted sabe, como que escuchó a su corazón, elegir por sí mismo, pero si usted sabe lo que era es bueno. Esto no tiene que ser muy racional. Tampoco tiene que ser claro para otras personas, siempre que lo sea para ti. Después de todo, ahora se trata puramente de ti mismo.
Entonces sabrás qué hacer. Entonces podrás descubrir cómo utilizarla más.
Escuche también este podcast:
https://www.buzzsprout.com/195236/2381231-de-afgelopen-tien-jaar?play=true
Mirar atrás en la vida no siempre es perfecto
Conocerse a uno mismo no siempre es fácil, ya que también puede ser muy doloroso. Las personas suelen bloquear las emociones y los pensamientos negativos de forma consciente y, a veces, incluso inconsciente. Lo que puede impedir que la gente mire atrás en la vida de forma adecuada son los procesos mentales que afectan a la forma de ver las cosas, el aprendizaje motor, la personalidad, las opiniones sobre determinadas cosas y la seguridad en uno mismo.
Una forma de hacerlo más fácil es imaginar cómo te ven los demás. Sin embargo, los investigadores advierten de que no siempre es útil verte a ti mismo como una especie de pura realidad[2], porque puedes haber hecho cosas realmente estúpidas.
De lo que en realidad hablan los investigadores es de la influencia de tus creencias en cómo ves tu vida. Si notas que tu vida no va como quieres o que a menudo reaparecen patrones en ella, la hipnoterapia puede ayudarte a averiguar por qué.
La regresión, por ejemplo, es una forma de hipnoterapia que utiliza la reflexión sobre tu vida, pero luego empiezas a buscar con mucha precisión dónde surgió el patrón que ya no quieres tener. Entonces empiezas a buscar el momento en que surgió una creencia que creó este patrón no deseado en tu vida.
A continuación, pasa a hacer algo con ese momento para cambiar esa creencia de modo que pueda romper este patrón incómodo en su vida.
Así que puede que te resulte más fácil tener a tu alrededor personas que te ayuden y que no sean negativas, como me pasó a mí.
La gran diferencia con empatizar con otras personas con cómo te ven y hacer esto con la ayuda de un hipnoterapeuta es que cuando esto provoca sentimientos negativos sobre ti mismo, el hipnoterapeuta puede ayudarte directamente a eliminar esos sentimientos negativos también. Para fortalecer la autocompasión incluso entonces.
De este modo, podrás mirar atrás en tu vida sin comprometer tu ego.
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Fuentes:
[1] https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0261927×06289425
