Presentar es como la hipnosis. Ver cómo presentan algunas personas a veces hace que se te bajen los pantalones. Cuando pienso en los profesores que tuve en el instituto, siempre hay algunos tipos de profesores.
- Que asume la autoridad de forma autoritaria.
Haz esto, haz aquello, haz esto, haz esto, haz aquello. Un poco dictatorial, una forma estricta de enseñar. Los niños escuchan, pero hasta cierto punto.
- Los profesores se acercan a todo el mundo.
No hay nada que puedas hacer al respecto.
- Profesores con autoridad natural.
Es lo que se escucha, es por lo que se hace todo.
Esto último es muy interesante, porque ¿qué hacen realmente? ¿Por qué la clase mantiene su atención?
Si copias esto de gente que sabe hacerlo bien y lo utilizas en tus propias presentaciones, te beneficiarás. Es muy difícil enseñar o presentar algo cuando el 80% de tu audiencia -la clase- no quiere oírlo.
Puede que quieran escuchar durante un rato, pero luego la cosa va cuesta abajo. Se dice que los niños de 13 años tienen una capacidad de concentración de 30 minutos, pero yo creo que es incluso menor si algo es muy aburrido.
Captar la atención
Jerry Seinfeld también dice que hay que atrapar al público en el primer minuto y que, de lo contrario, será una velada muy larga. Como la gente le conoce, gana el primer minuto, pero luego el segundo se convierte en el primero.
Así que tienes que captar a la gente en el primer minuto y eso es la hipnosis. Tienes mucho lenguaje hipnótico que necesitas para ello y tu estado mental, tu propia energía, que afecta a la gente.
Las tres E para una presentación interesante
Y las tres E, las obtuve de Remco Klaassen. Escribió un libro sobre ellas: Maestría Verbal.
Las tres E significan Educación, Entretenimiento y Empoderamiento.
Con profesores en los que te quedas dormido durante la clase, te pierdes el entretenimiento y la potenciación.
Los profesores con los que te quedas implican entretenimiento y empoderamiento. Empoderamiento es que pienses: "Oye, puedo hacer algo con esto, aquí realmente aprendí algo, esto me hace sentir bien". Te capacita para ir y hacer algo, dejar algo o no olvidar nunca algo.
Entretenido, el material debe llevar entretenimiento, naturalmente con educación y empoderamiento. Cuando mezclas estas tres E, has creado algo genial.
La gente no puede llevarse mucha información consigo. Por eso es mejor ponerle un principio, y también depende del tiempo que tengas.
Cíñete a un principio
Por ejemplo, tengo un seminario de dos días y en él sólo haremos hipnotización. No vamos a hacer regresión, no vamos a hacer nada con señales ideomotoras, no vamos a hacer PNL. Sólo haremos hipnosis.
Porque todo junto es demasiada información. Yo solía hacer esto, tanto como sea posible en él, pero no hicieron nada con él, porque faltaba el empoderamiento.
Pero ahora que hacemos dos días de hipnosis, empodero a la gente. La gente piensa: "Vaya, puedo hacerlo. Puedo hipnotizar a la gente de forma segura y voy a hacer esto en casa alguna vez".
La gente se va a casa con más energía. Esto suena muy extraño, pero se debe a que en el seminario también hay mucho entretenimiento y ejercicio. Esto ayuda a obtener energía de un seminario de este tipo y así se mantiene la audiencia y la atención.
¿Por qué quieren escucharte?
- Ellos aprenden algo de ti.
- Están entretenidos.
- Deberían sacar algo de provecho.
Están ahí porque quieren obtener algo por sí mismos, de lo contrario podrían haber ido al teatro. Si todo lo que haces es dar poder y sermonear, entonces la gente también se duerme. Entonces se graba poco porque no hay entretenimiento en ello.
Cuidado de las emociones
Emile Ratelband ha dicho al respecto que debería ocurrir algo cada 12 minutos. Por ejemplo, una vez celebró una sesión de entrenamiento de 24 horas y esas personas salieron milagrosamente con más energía.
Sólo usando la estrategia de cada 12 minutos tiene que pasar algo, un baile, una cosita, o un comentario soez que sí me gusta.
Las historias que son emotivas, también mantienen la atención mucho más tiempo. Si cuentas una buena historia, puedes escucharla durante horas. Ésas también son formas de mantener la atención.
Para mí, todo es hipnosis. Abordas el lenguaje del inconsciente con emociones y símbolos. Una historia está llena de símbolos y es emotiva cuando la cuentas de una determinada manera. Esa combinación es oro.
Si además le añades sabiduría a raudales -en el sentido de que quieres que la gente lo tenga en cuenta- y además es divertido escucharte o verte, entonces tienes oro en tus manos. Puedes aprender todo esto.
Aprovéchate de ello.
Escucha también este podcast:
https://www.buzzsprout.com/195236/1332241-spreken-in-het-openbaar-als-een-hypnotiseur
Superar el miedo a hablar en público
Ahora que ya sabes qué elementos hacen que una presentación sea agradable y que el público esté pendiente de cada una de tus palabras, es hora de que tú también lo hagas. Excepto que hablar en público es un miedo común a muchas personas.
Entonces, ¿cuál es la mejor manera de superarlos? Tener preparada una buena presentación con las técnicas anteriores ya puede funcionar mucho, sabiendo que la conoces bien.
Además, ahora hay sesiones de entrenamiento con gafas de realidad virtual, que hacen que parezca que se está presentando ante una gran audiencia. Un estudio, en el que las personas se presentaban ante un "público" cada vez mayor cada semana durante cuatro semanas, descubrió que esto reducía drásticamente el miedo a presentar[1].
Ahora bien, no todo el mundo puede seguir un curso de formación de este tipo, pero afortunadamente también se pueden conseguir este tipo de efectos con la hipnosis. Por ejemplo, a través de una visualización guiada, en la que imaginas que tienes una gran audiencia y que la presentación irá sobre ruedas. Esto es algo en lo que puede ayudarte un hipnoterapeuta y así también podrás prepararte bien para hablar en público.
Además, el mindfulness también puede ayudarte a preparar una presentación. Por ejemplo, te ayuda a ser consciente del uso del "um", a romper silencios y a reconocer los chasquidos con la lengua. Son cosas que suelen ponerte un poco nervioso. Por ejemplo, primero puedes practicar tu presentación ante un público más reducido, como tus compañeros o tu familia, y luego aplicar mindfulness[2].
Cambiar las creencias sobre hablar en público
Ahora que has incorporado las tres "E" a tu presentación y has practicado con o sin hipnosis, realmente hay pocas cosas que te impidan hacer una gran presentación.
¿Aún no se siente seguro? Entonces puede que haya algo que te esté impidiendo hacer lo que realmente quieres. Tal vez sientes que nadie te toma en serio, tal vez piensas que la gente no te escuchará de todos modos, podría ser cualquier cosa.
En ese caso, la hipnosis también puede ayudarte a eliminar esas creencias bloqueantes. Esto se puede hacer de muchas maneras.
Si sabes lo que te molesta, como la idea de que nadie quiere escucharte, puedes ridiculizar este sentimiento. Entras en hipnosis y luego dices, por ejemplo, con voz rara: "Nadie quiere escucharme". Haces esto de forma idiota hasta que te da la risa. Te ríes de la convicción 😊.
¿No está seguro de dónde viene el miedo a hablar en público? Entonces puedes utilizar dos técnicas para descubrir ese miedo. Por ejemplo, con una conversación socrática mientras estás en hipnosis o con regresión. Con una conversación socrática, la pregunta por qué o una variación de la misma se repite varias veces para llegar al núcleo de tu problema. A continuación, puedes volver a ridiculizarla o, si descubres que tus miedos no tienen sentido, puedes instalar nuevas creencias, por ejemplo:
"Soy interesante".
"Soy divertido".
"A la gente le gusta escucharme", dice.
Estos son sólo ejemplos, dependiendo de tus creencias, un hipnotizador puede darte otras sugerencias.
La segunda forma es la regresión. Con la regresión, vuelves al momento en que empezó tu miedo a hablar en público. Esto puede ser cualquier cosa, a menudo los miedos surgen en la primera infancia hasta los siete años, porque es cuando captas cualquier cosa. Puede ser el comentario de alguien sobre una presentación completamente diferente. Podría ser que te interrumpieran una vez cuando estabas contando algo, podría ser cualquier cosa.
En la hipnosis, vuelves a ese momento y lo revisitas, pero con los conocimientos de hoy. Sólo eso puede bastar para superar el miedo a hablar en público.
¿Quieres aprender más sobre la hipnosis? Ven a un taller. Los talleres se celebran en Wormerveer y Zwolle.
¿Sólo quiere asistir a un seminario, practicar allí la hipnosis y ver una demostración de regresión? Entonces venga a un seminario.
¿Quieres aprender cómo funciona la hipnosis para ayudarte a ti mismo y a los demás? Entonces inscríbase en uno de nuestros cursos de formación.
[1] https://www.liebertpub.com/doi/abs/10.1089/cyber.2017.0174
[2] https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/jaba.362
