A lo largo de tu vida, pasarás y habrás pasado por bastantes investigaciones. Todo empieza cuando eres un bebé. Cada pocas semanas y meses te examinarán para ver si te estás desarrollando correctamente. Esto sirve para detectar problemas a tiempo y que los médicos puedan hacer algo al respecto. Es muy útil si tienes predisposición genética a algo. Más adelante, los exámenes tienen más que ver con dolencias y enfermedades relacionadas con la edad. En algún momento puede que le den miedo.
Hay varios estudios a los que puedes tener miedo, o partes del estudio. Sobre esos miedos y lo que puedes hacer al respecto, profundizaremos en este blog.
Miedo a las agujas
Uno de los miedos más comunes relacionados con los exámenes médicos es el miedo a las agujas. Al fin y al cabo, muchos exámenes implican pinchazos de sangre, que duelen durante un rato. Eso no es lo único, a algunas personas tampoco les gusta cuando ven su sangre e incluso pueden desmayarse por ello.
Así pues, el miedo a las agujas puede incluir el miedo al dolor, a la sangre o quizá incluso a la falta de control, lo cual es obviamente muy desagradable.
En el caso del miedo al dolor de un examen, la sedación hipnótica puede hacer mucho para reducir el miedo al examen. Antes de la exploración o antes de que le pinchen con la aguja en el brazo, le ponen en hipnosis y le dan sugestiones que le ayudan a adormecer la sensación del pinchazo.
Si no tiene un hipnoterapeuta a mano durante un examen en el que le extraigan sangre, puede acudir primero a un hipnoterapeuta para aprender autohipnosis que le ayudará a sedarse.
Haga clic aquí para leer qué puede hacer contra el miedo a la sangre.
Miedo al control de la tensión arterial
Para medir la tensión arterial, se coloca una banda alrededor del brazo que se infla y luego se utiliza para examinar la tensión arterial. No es tan doloroso como un pinchazo con aguja, pero puede resultar incómodo. Esto es algo que puede hacer que tema la prueba de la tensión arterial, pero por supuesto también puede tener ansiedad por los posibles resultados y lo que esto significará para su vida.
De hecho, cuando uno se entera de que tiene hipertensión, a menudo recibe consejos para cambiar su estilo de vida o tomar medicación.
El cambio de estilo de vida implica, por ejemplo, adelgazar si se tiene sobrepeso, comer menos sal e incluso menos carne o comida rápida o algo similar.
Esos cambios pueden parecer demasiado grandes para resolverlos por uno mismo, y eso puede hacer que te sientas ansioso por explorar.
En ese caso, es bueno saber que se puede obtener ayuda para este tipo de cambio y que también se permite el cambio paso a paso.
Además, este miedo también dice algo acerca de su confianza en sí mismo que puede cambiar su vida o el control que puede ejercer sobre su vida. Con esto, la hipnosis también puede ayudarte.
Esto puede hacerse repitiendo sugestiones hipnóticas, como:
"Soy fuerte".
"Puedo hacer cualquier cosa que me proponga".
"Paso a paso también está bien".
"Puedo pedir ayuda".
Estos son sólo algunos ejemplos. Dependiendo de tus miedos y preocupaciones sobre las investigaciones, un hipnotizador puede ayudarte con otras técnicas o sugerencias.
Miedo al cribado de la población
En los Países Bajos hay varios programas de cribado de la población, concretamente los de cáncer de mama, de cuello de útero y de colon.
Cáncer de cuello de útero
En el cribado del cáncer de cuello de útero, el médico de cabecera toma una muestra de la vagina. A continuación, se analiza en busca de células que puedan indicar cáncer o un mayor riesgo de padecerlo.
La ansiedad ante el cribado del cáncer de cuello de útero puede ser, por supuesto, por los resultados, pero también por el procedimiento en sí. Tal vez tengas un médico de cabecera varón y no te sientas del todo cómoda con ello o, de todos modos, te resulte molesto que alguien ajeno a tu círculo íntimo pueda mirar tus partes íntimas. El bastoncillo de algodón es muy largo, así que, por lo demás, no te tocarán realmente.
En este caso, puede preguntar si una doctora o asistente puede ayudarle. ¿No resuelve eso el problema? Entonces un hipnotizador puede ayudarte a averiguar de dónde viene ese miedo y utilizar una visualización guiada, por ejemplo, para asegurarte de que puedes mantener la calma durante el examen.
También puedes sentir ansiedad por los resultados, sobre todo si aún no tienes hijos, porque el tratamiento del cáncer de cuello de útero puede dejarte estéril.
Cáncer de mama
La detección del cáncer de mama en la población consiste en tomar radiografías de sus mamas. Dependiendo del tamaño de sus mamas, este examen puede doler más o menos porque sus mamas se fotografían lo más planas posible.
Para este proceso, la hipnosis puede ayudar tanto como el miedo a las agujas o un control de la tensión arterial para hacerlo un poco más agradable.
Entonces, incluso con el cáncer de mama, puede que tengas miedo del resultado y de lo que significará para ti. Tal vez temas cambiar tu aspecto, especialmente si se ha convertido en una parte importante de tu identidad. En ese caso, la hipnosis puede ayudarte a descubrir de qué puedes colgar tu identidad igual de bien e incluso mejor. Entonces es útil si tu identidad no gira sólo en torno a tu apariencia.
Cáncer de intestino
Para el estudio sobre el cáncer de colon, se invita a hombres y mujeres. Para este estudio, basta con pincharse las heces con un dong en casa y enviarlas para el estudio. Así pues, este examen en sí es ligeramente menos invasivo que los exámenes del cáncer de mama o de cuello de útero, para los que hay que acudir a un lugar.
Incluso con esta investigación, usted puede estar especialmente ansioso por los resultados, ya que el cáncer de intestino, obviamente, no es divertido.
Miedo al resultado
Cuando tienes miedo a los exámenes, a menudo no es sólo el miedo al examen, sino principalmente al resultado del examen. Tal vez tu aspecto vaya a cambiar, tal vez tengas que cambiar tu estilo de vida o incluso tomártelo con más calma y entonces ¿qué?
Especialmente si crees que no puedes cambiarte a ti mismo, esto puede causarte mucha ansiedad o si piensas que vas a ser juzgado por los que te rodean si necesitas cambiar las cosas.
Si usted tiene miedo de las consecuencias de la erupción, la hipnosis puede ayudar de varias maneras para averiguar de dónde viene ese miedo, a excepción de las erupciones que simplemente podría significar la muerte porque eso es, por supuesto, un miedo muy real. Incluso en ese caso, la hipnosis puede ayudarte a disfrutar de la vida de todos modos.
Cuando se trata de afecciones que no son directamente terminales, pero para las que es necesario cambiar el estilo de vida, la hipnosis puede ser muy útil. Por ejemplo, la hipnosis ayuda muy bien a las personas a dejar de fumar.
Además, la hipnosis permite descubrir y cambiar creencias bloqueantes si impiden llevar un estilo de vida saludable.
Esto se hace, por ejemplo, con la regresión. Con la regresión, primero se le pone en hipnosis y luego se le sugiere que vuelva al primer momento en que sintió que algo le pertenecía de una determinada manera, lo que ahora le está bloqueando para hacer cosas saludables.
Debido a que usted está actualmente en hipnosis, su subconsciente enviará rápidamente un pensamiento. Este es entonces a menudo el momento en que surgió esa creencia, a menudo estos son momentos de su infancia por lo que no se alarme si se trata de un recuerdo joven de los suyos.
Entonces, el hipnotizador le ayudará a contemplar este momento desde múltiples ángulos y con sus conocimientos madurados, permitiéndole interpretar la situación de forma muy diferente a como lo hizo inicialmente. Esto puede hacer que te des cuenta muy rápidamente de que puedes llevar una vida sana y hacer las cosas que te ayudarán a mostrar resultados más positivos en el próximo examen.
¿Quieres saber cómo puede ayudarte la hipnosis y cómo puede ayudar a otras personas? Entonces ven a un taller de hipnosis o apúntate a uno de los cursos de formación del Instituto de Hipnosis de los Países Bajos. El taller y los cursos de formación se imparten en Zwolle y Wormerveer. La formación también se puede seguir en línea.
Fija también esta práctica infografía como recordatorio:
