Frágil: cómo los golpes te hacen más fuerte

Como individuo, puedes sentirte muy frágil o quebradizo. Debido a la crisis de la corona, también tuve un momento en el que no me apetecía. No me apetecía grabar vídeos ni podcasts. Así que pensé, me limitaré a leer, porque al menos así pasará algo.

Ahora estoy leyendo libros y he descubierto un concepto de cómo algo se hace más fuerte a través del choque, antifrágil por así decirlo. De alguna manera todo el asunto de la corona también es un shock y ahora estoy leyendo y ese conocimiento me está haciendo más fuerte de nuevo

Así que, como individuo, eres frágil, pero si haces algo, un choque externo puede hacer que también te desarrolles.

De frágil a antifrágil

Lo que también me pareció interesante fue que el Imperio Otomano y las ciudades de Alepo y Líbano fueron una de las ciudades o zonas más ricas del mundo durante 12.000 años. Era una zona superrica. Este libro sobre frágiles y antifrágiles también decía que los romanos también eran muy antifrágiles.

Tenías pequeños municipios que tenían todo el poder, pero no tenían gobierno central. Esto sólo hizo más fuerte al propio sistema. El emperador en Roma se hizo más fuerte como resultado.

Lo mismo ocurre ahora en Suiza. Allí tampoco hay un gobierno central, sino solo municipios. Tienen un primer ministro, pero el suizo medio no sabe quién es.

En el libro se afirma que, en el momento en que surgieron los gobiernos centralizados, en el plazo de 100 años se produjeron dos guerras mundiales y aparecieron armas capaces de destruir todo el planeta. Mientras que en los años anteriores, sin un gobierno centralizado, esto no era así.

Lo que vemos ahora es que todo se comunica de arriba abajo. En este contexto, se juega mucho con la fragilidad del ser humano. Se da a entender que puedes morir si te acercas demasiado a otras personas.

Pero de todos modos vamos a morir en algún momento.

Las reglas se despliegan sobre la fragilidad. Esto por sí solo hace que el sistema sea más frágil y luego se rompe.

Después de todo, ¿y si nos dejamos llevar como en la naturaleza?

No lo sabemos, por supuesto. Mientras tanto, podría haber sido peor. Quizá 20 veces peor de lo que ha sido.

Pero, ¿qué ocurre después? Después viene la acumulación y salimos fortalecidos. Con los que quedan. La selección natural.

Suena súper duro, por supuesto, pero así es como funciona la naturaleza. La naturaleza es implacable. El sistema se fortalece y entonces el individuo es secundario. Por supuesto que tú eres importante, pero cuando miras el conjunto, todos carecemos de importancia.

Podemos considerarnos muy importantes, pero ¿hasta qué punto lo somos? Hay personas que perduran en la historia, como Jesús o César, recuerdas esos nombres. Pero, ¿quién era interesante 2.000 o 5.000 años antes? En China todas esas dinastías y hace 50.000 años nadie se acuerda.

Así que el control y la protección excesivos son, sin duda, la mayor locura de todos los tiempos. Aunque es muy comprensible. Está en nuestra naturaleza querer protegernos a nosotros mismos y a nuestros hijos.

En Estados Unidos, todo el mundo lleva armas para protegerse a sí mismo y a su familia.

Pero para nosotros, somos muy protectores, el resto puede irse a tomar por culo.

Si nos fijamos en la antifragilidad, en realidad es lo peor que se puede hacer, pero ¿cómo dejar de hacerlo? Es difícil decir que lo dejemos todo y nos quedemos mirando. El mundo entero está participando, estamos en un bloqueo.

También participo en el 1,5m y no quiero gente en mi aura.

Pero, ¿qué puede pasar ahora? Probablemente muy poco.

Si nos fijamos en otros expertos que afirman que se está arruinando la economía para ayudar a las personas mayores que fuman. Los primeros en decirlo fueron, por así decirlo, destrozados en Twitter, pero ahora se ve a cada vez más gente manifestándose en contra de esto.

Hay todo tipo de teorías conspirativas, sobre el 5G y que Bill Gates está detrás y yo lo sé todo.

Todo eso juega en tu contra si asumes fragilidad.

Si lo hubieras dejado pasar, esas teorías de la conspiración tampoco habrían existido.

O hubiera existido la teoría de que el gobierno no nos está protegiendo y que el virus está ahí para acabar con todos nosotros. Entonces habría habido otras teorías de la conspiración.

Si nos fijamos en lo que quiere conseguir como persona, querrá ser lo más antifrágil posible.

Curiosamente, ahora apostamos por la fragilidad a nivel macro. ¿Y para qué? se preguntará usted.

Qué puede hacer usted mismo para combatir la fragilidad

A nivel micro, hacemos lo mismo. Comemos en exceso, nos quedamos sentados y entonces el metabolismo también se ralentiza. Eso hace que engordemos: los famosos «kilos del coronavirus».

Luego miras a otras personas que son más antifrágiles. Entonces ves que son personas que tienen una dieta variada, que tienen trabajo físico y que no se jubilan.

Lo que hacemos. Solemos comer más o menos lo mismo, tenemos trabajos sedentarios y nos jubilamos.

Al hacerlo, nos hacemos frágiles.

Y ahora, en los tiempos que corren, somos aún más frágiles.

Entonces me pregunto qué precio pagaremos pronto por la fragilidad cuando salgamos del bloqueo.

Obviamente, este no es un blog para romper las reglas, pero sí creo que es bueno entrenarse para salir de esto lo más fortalecido posible.

Así que mira las noticias lo menos posible y lee lo que puedas. Menos estrés, más relajación, conecta con la gente a través de Zoom, muévete mucho (por ejemplo, en tu jardín) e intenta divertirte.

Conectarnos es nuestra propia naturaleza. Yo abogo por la antifragilidad. Y pregúntate cómo puedes salir fortalecido y convertir este momento en una oportunidad.

Escuche también este podcast:

https://www.buzzsprout.com/195236/3564037-we-zetten-in-op-breekbaarheid-dus-we-breken?play=true

Eliminar la fragilidad emocional

Según los investigadores, ciertos rasgos de las personas son importantes para poder soportar mejor este tipo de momentos económicos extraños más adelante. Para sobrellevarla bien. A saber, una educación superior (pero dudo de la importancia de eso con mis antecedentes), tus propios sentimientos, la calidad del trabajo que quieres hacer (eso sí importa) y ser emocionalmente estable cuando eras joven (también bastante importante)[1].

Ahora puedes pensar que no posees algunos de estos factores, como una educación alta o estabilidad emocional. Lo bueno es que tienes toda la vida para desarrollarte. Así que ahora puede ser un buen momento.

¿Notas que, precisamente en estos momentos, te sientes emocionalmente inestable y no puedes decir que simplemente vas a coger un libro cuando notas que tu motivación disminuye? En ese caso, también puede ser útil buscar ayuda para ello.

Después de todo, ¿cómo aprendiste a afrontar una crisis prolongada? ¿Has experimentado alguna vez en tu vida una crisis prolongada y lo que hiciste entonces te pareció lo correcto? ¿Te sigue ayudando eso ahora?

Esto es algo en lo que la hipnosis puede ayudarte[2]. Si sabes lo que haces puedes llegar muy lejos con la autohipnosis y si no, un hipnoterapeuta te ayudará.

Un hipnoterapeuta puede ayudarte, por ejemplo, a cambiar tu «reacción habitual ante las crisis». Mediante la regresión, por ejemplo, puedes averiguar de dónde proviene. Quizás en el pasado te hayas encontrado durante mucho tiempo en una situación de crisis, por ejemplo, si tus padres discutían a menudo de una forma que te hacía dudar de lo seguro que era tu entorno familiar.

En aquel entonces ideaste estrategias para lidiar con ello, porque, ¿adónde puedes ir cuando eres niño? Inconscientemente, puedes volver a aplicar esas estrategias en tu vida adulta. Quizás te retraigas y, por ello, tus relaciones se vean afectadas. Puede ser de todo tipo.

Con el hipnoterapeuta, puedes averiguar si hubo un momento en tu vida que creó la creencia que ahora provoca un comportamiento incómodo.

A continuación, se le pone en hipnosis y luego se le sugiere que vuelva al primer momento en que sintió lo que ahora está causando problemas de motivación (o el problema que ha venido desde corona). Es posible que primero retrocedas mentalmente hasta el momento en que comenzó la crisis de corona, pero también puedes retroceder más.

A continuación, tú y el hipnoterapeuta echáis otro vistazo a ese momento. Ahora también puedes explorar conscientemente lo que estaba pasando. ¿Por qué ocurrió lo que ocurrió y puedes explicarlo ahora con los conocimientos que tienes ahora?

Sólo así podrás cambiar tu estrategia para afrontar el estrés o una crisis y volverte más antifrágil.

También hay otras estrategias que pueden ayudarte a mantenerte más estable emocionalmente para que estés motivado para hacer algo con tu vida.

¿Quieres saber más sobre la hipnosis? Ven a la clase magistral online gratuita sobre hipnosis.

O inscríbete directamente en uno de nuestros cursos para dominar las técnicas y poder ayudarte a ti mismo y a los demás.

Fuentes:

[1] https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1467-6494.2009.00596.x

[2] https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/00029157.2016.1163662