Superar la adicción a la Coca-Cola con hipnosis
Hace poco escribí un artículo en el blog sobre la hipnosis en el tratamiento de las adicciones. Mientras escribía esa entrada, me topé con un estudio muy interesante sobre una mujer que, al utilizar grabaciones de autohipnosis para dejar de fumar, había conseguido precisamente superar su adicción a la cocaína. Una adicción que le costaba cientos de dólares al día. Así que se le fue una buena cantidad por la nariz.
Lo mejor fue que, en cuatro meses , lo consiguió mediante la autohipnosis, con ejercicios para dejar de fumar, y precisamente para dejar la cocaína.
Así que razón suficiente para profundizar un poco más en lo que la hipnosis puede hacer ahora específicamente para las personas con adicción a la coca.
Síntomas de la adicción a la coca
Entonces, ¿cómo saber si tienes una adicción a la coca y que ahora es realmente el momento de dejarlo? Al menos en el caso de la mujer, se había convertido en una soga demasiado grande económicamente.
La mayoría de las adicciones también son problemáticas porque la adicción es tan fuerte que te causa problemas económicos y al provocar problemas de comportamiento.
Si pasas de esnifar cocaína a drogarte porque es más asequible, entonces se puede decir que tienes un problema.
Si tu mujer te echa de casa y de repente te encuentras en un local lleno de gente de mala pinta porque ellos tienen la coca, puedes afirmar al 1000 % que tienes un problema.
Si pierdes el contacto con tus amigos, porque ya no pueden estar a tu nivel, porque simplemente están ocupados con cosas de la vida muy diferentes a las tuyas. Entonces es justo decir que tienes un problema.
Otras señales de que tienes un problema pueden ser los síntomas físicos que te impulsan a consumir cocaína. Náuseas, vómitos, sudoración, temblores y nerviosismo pueden convertirse en señales para que empieces a esnifar[1]. Entonces tienes una dependencia.
Cuando consumes coca, puede tener todo tipo de efectos que tampoco mejoran tu vida. Es un "estimulante", lo que significa que te da energía, pero esa energía no siempre es positiva.
Los dolores de cabeza y los ataques epilépticos, por ejemplo, pueden ser consecuencia del consumo de coca[2].
Así, puedes sentirte agitado (nervioso), paranoico; incluso puede provocar alucinaciones, puedes tener delirios (ideas sobre el mundo o sobre los demás que no se corresponden con la realidad), volverte violento, tener pensamientos suicidas e incluso de asesinato por el consumo de cocaína. Esto puede empeorar aún más si, además del consumo de cocaína, padeces otros problemas mentales, como ansiedad y síntomas depresivos.
O si consumes coca en forma de "crack".
Las personas que se suicidan pueden llegar a relacionarse con el consumo de cocaína aproximadamente 1 de cada 5 veces[3].
Síntomas físicos de abstinencia coca
En el síndrome de abstinencia a la cocaína, tienes síntomas de abstinencia tanto físicos como mentales. Físicamente, puede sufrir de:
Esa agitación psicomotriz es una combinación de agitación mental con movimiento. Entonces puede sufrir agitación, alucinaciones y paranoia combinadas con movimiento. Por ejemplo, no puede estarse quieto, empieza a correr, a saltar, incluso a esconderse, a temblar o incluso puede sufrir ataques epilépticos.
Esto nos lleva también a los síntomas de abstinencia mental. Las pesadillas vívidas, por ejemplo, también son un síntoma de abstinencia cuando se deja la cocaína.
También puede sufrir síntomas depresivos.
La cantidad de coca que hayas consumido no dice nada sobre el síndrome de abstinencia que sufras. Al contrario: cuanto más "alto" te sientas gracias a la coca, más síntomas de abstinencia sufrirás[5].
Ayuda para dejar la coca
Si quieres dejar la coca, es importante que lo hagas consultando a tu médico, ya que puedes volverte físicamente adicto a ella. Es posible que te administren medicación durante un tiempo para aliviar los efectos físicos y facilitarte el abandono de la cocaína.
Sin embargo, existe el riesgo de volver a depender de las drogas.
Los tratamientos psicosociales suelen incluir terapia cognitivo-conductual y entrevista motivacional[6].
Así que, además, también se puede utilizar la hipnoterapia[7]. De hecho, la hipnoterapia puede resolver el problema subyacente que hace que alguien busque cocaína. Esto se hace con "magia" y una forma amistosa de "autoridad"[8].
Las investigaciones también demuestran que las personas adictas a drogas estimulantes, como la cocaína, pueden recurrir a la hipnosis grupal para evitar recaídas, reducir su impulsividad y sentir menos «ganas» de consumir drogas[9].
Un estudio de caso (y las experiencias de nuestros hipnoterapeutas) demuestra que la regresión, la ruptura de patrones y el uso de simbolismo durante la hipnoterapia ayudan a dejar las drogas y a no recaer, al menos durante el primer medio año[10].
¿Qué se puede esperar de la hipnosis?
Así que, si sufres una adicción a la cocaína, la hipnoterapia puede ser de gran ayuda. En esencia, la hipnoterapia no es muy diferente de la psicoterapia convencional, pero hay una diferencia: cierras los ojos y entras en hipnosis.
Así que, además, a veces puedes hacer ejercicios un poco diferentes de recordar y hacer que tu yo adulto piense en ello ahora.
Cuando acudes a un hipnoterapeuta, primero te explican qué es la hipnosis y qué puedes esperar. A continuación, se corrigen ideas erróneas como la de no recordar nada.
Sólo después de dar su consentimiento se le someterá a hipnosis. Hay todo tipo de formas de hacerlo. El hipnoterapeuta hará una evaluación de qué inducción le conviene más.
Normalmente, la hipnosis se profundiza fomentando su relajación. Ésta puede estimularse, por ejemplo, visualizando un lugar seguro en el que te sientas completamente bien y relajado. El hipnoterapeuta te ayudará con esto.
Vincular sentimientos desagradables
A continuación, se aplican técnicas para ayudarle a dejar la coca. Por ejemplo, las sensaciones desagradables, como las náuseas, pueden relacionarse con el consumo de coca, de modo que sientas muchas menos "ganas" de consumirla.
Romper esquemas
O puedes cambiar por completo tu patrón de consumo de cocaína. Lo más probable es que hayas desarrollado algún tipo de ritual con las drogas. Hay un desencadenante determinado y luego pasas por una serie de pasos antes de esnifar tu primera raya.
Mezclar esos pasos en tu mente también puede ayudarte ya a dejar de completar el "ritual" en tu vida diaria. Esto se debe a que los pasos ya no parecen lógicos. Esto te permite romper el patrón a tiempo, para que puedas mantenerte alejado de la coca.
Encontrar y cambiar la causa subyacente
En Hypnosis Institute Netherlands, siempre asumimos que haces algo porque te aporta, o al menos te ha aportado, un beneficio. Así que la cocaína fue una vez una solución a algo. Quizá ahora no sea así, pero una vez lo fue.
Con la regresión, podemos averiguar lo que realmente se benefició de la cocaína. Por ejemplo, qué creencias le llevaron a consumir coca para sentirse bien.
Quizá hayas probado a usar cocaína para quitarte cierta sensación. Con la regresión, puedes volver al primer momento en que tuviste esa "sensación desagradable". De hecho, suele ser el momento en el que se creó una creencia limitante.
Normalmente, se trata de un momento de tu infancia, ya que es el periodo de tu vida en el que defines cómo funciona el mundo y cómo se "supone" que debes desenvolverte en él.
Generalmente, no evaluamos este tipo de creencias, por lo que permanecen muy activas en tu subconsciente.
Con la regresión, realmente se puede arreglar tal creencia[11]. Esto se puede hacer, por ejemplo, revisitándola con tus conocimientos actuales de adulto, como se hace en la terapia normal.
Esto puede ser suficiente en algunos casos.
Niño interior
Pero también pueden ser necesarias otras cosas. Como cambiar el momento en la mente. Por ejemplo, si alguien te ha hecho algo, puedes vengarte en tu mente.
O bien puedes entablar una conversación con tu niño interior para ver de dónde proceden ciertos problemas. Para comprender la situación y perdonar a esa persona. Esto no significa que lo que hizo esa persona esté bien. Significa que cierras ese capítulo para poder seguir adelante con tu vida sin esos sentimientos desagradables.
Para conseguir todo esto, un hipnoterapeuta te ayudará con los pasos que puedes dar a continuación.
Cuando algo se resuelve y sientes que puedes seguir adelante -o al menos seguir adelante hasta la siguiente sesión de hipnosis-, te sacan de nuevo de la hipnosis. El terapeuta se asegura de que vuelves a sentirte despejado y fresco.
También pueden recibir tareas en forma de autohipnosis para mantener o potenciar los efectos de la terapia.
Dejar la coca con hipnosis
Así que, como hipnoterapeuta, puedes ayudar a la gente a dejar la coca. Como con muchos otros problemas, para ello se suelen emplear 3 sesiones, pero en casos graves pueden ser necesarias algunas sesiones extra de esfuerzo para ayudar a la persona a superar traumas y otras causas de la adicción a la coca.
Inicialmente, se lleva a cabo una conversación de exploración entre ambos. En esta conversación, el adicto puede hablar sobre la adicción, el efecto en su vida y lo que cree que está causando la adicción.
Esto le proporciona herramientas que puede utilizar para determinar con qué técnicas puede ayudar mejor a la persona.
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Fuentes: