El dolor abdominal en los niños es algo relativamente frecuente. 1 de cada 3 niños menores de 15 años ha ido alguna vez al médico de cabecera porque sufría un dolor abdominal prolongado. Por lo general, no se trata de gran cosa y basta con un poco de consuelo y apoyo mental para ayudar a tu hijo a librarse del dolor abdominal.
¿Quieres saber qué puedes hacer, con y sin hipnosis, para ayudar a tu hijo a deshacerse del dolor de barriga? Entonces lee este blog.
Causa del dolor abdominal en los niños
Para acabar con el dolor abdominal de tu hijo, es importante saber por qué lo sufre. Existen varias causas posibles
- Estrés
- Ansiedad
- Nutrición/cambio de dieta
- Estreñimiento
- Una enfermedad, como padecer una inflamación o los primeros síntomas de una afección intestinal.
Como quieres que tu hijo esté sano, si el dolor abdominal dura más de 3 horas y tu hijo no se sienta ni se mueve en posturas raras, puedes llamar al médico. En este caso, puede haber algo más que estrés o ansiedad.
Estrés en un niño con dolor abdominal
El estrés es algo que tiene su efecto en el cuerpo. Para saber si tu hijo sufre estrés, puedes preguntarle cómo le va la vida. ¿Va todo bien con los amigos, cómo va el colegio y cómo cree que van las cosas en casa?
Al responder, puede averiguar si las cosas en la vida de su hijo no van como él quiere y también puede averiguar si ésta puede ser la razón de los dolores de barriga.
Por ejemplo, un amigo mío tiene una hija pequeña que sufría dolores de estómago todos los días antes de ir al colegio hasta que le encargaron un estudio que demostró que padecía dislexia. Esto le explicó tantas cosas, como por qué no podía leer tan rápido como sus compañeros de clase, que el dolor de barriga desapareció como la nieve al sol.
Se estresaba por sus conocimientos lingüísticos y, cuando quedó claro que no se debía exclusivamente a ella, el estrés también desapareció.
Reducir el estrés en un niño con hipnosis
Para reducir el estrés de su hijo, puede utilizar la hipnosis. Tal vez su hijo sufra de inseguridad o tenga creencias sobre la importancia de cierta habilidad que no son ciertas en absoluto.
La ventaja de la hipnosis con los niños, es que los niños son mucho más abiertos a ella y funciona mucho mejor. A veces puede estar listo para ayudar a su hijo a deshacerse del dolor de barriga inducido por el estrés después de sólo 1 sesión.
A continuación, induzca primero la hipnosis y luego ayude a su hijo a elevar su autoestima. Puede hacerlo, por ejemplo, con sugestiones hipnóticas, como:
"Eres superinteligente".
"No hace falta que te salga todo bien de una sola vez si sigues intentándolo", afirma.
"No tienes que ser capaz de hacerlo todo".
"X son tus talentos".
Estos son sólo ejemplos de sugerencias que pueden ayudar contra el estrés infantil. Un hipnoterapeuta puede ayudaros a ti y a tu hijo a encontrar las sugestiones adecuadas que se ajusten a la causa del estrés y a las creencias que tiene tu hijo. A continuación, puedes repetir las sugestiones del terapeuta en casa en cuanto notes que tu hijo sufre estrés.
Ansiedad en un niño con dolor abdominal
El estrés y la ansiedad van muy unidos. En el caso del ejemplo anterior, la frustración con los conocimientos lingüísticos es algo que causa estrés, pero no ansiedad.
Por desgracia, el acoso sigue siendo un problema en las escuelas holandesas e incluso todavía en las empresas.
También para la ansiedad como causa del dolor abdominal, puedes hacer preguntas a tu hijo sobre cómo se encuentra. ¿Hay alguien que le molesta? ¿Es la primera vez que oye hablar de fantasmas? ¿Hay un cartel nuevo en casa que le asusta?
Cuando note que el dolor abdominal se combina con el deseo de volver a dormir de repente con la luz encendida, a menudo sabrá que es suficiente.
Cómo reducir la ansiedad de tu hijo con hipnosis
¿Su hijo sufre ansiedad? Entonces es especialmente importante cambiar las creencias sobre el tema que le produce ansiedad, por ejemplo:
"Puedes responderle al acosador que no es más que un idiota".
"Los fantasmas no existen".
Estos son sólo ejemplos. Un hipnoterapeuta puede ayudarte a encontrar las sugerencias adecuadas para reducir la ansiedad de tu hijo con dolor abdominal.
A veces también se puede ser muy práctico y eliminar la fuente de ansiedad, como cuadros o carteles que a su hijo le den miedo.
Nutrición o cambio de dieta
La alimentación o la introducción de nuevos alimentos también pueden provocar a veces molestias estomacales. Si tu hijo ha comido demasiadas tortitas, la causa tiene sentido, pero a veces no le encuentras sentido hasta que te das cuenta de que tu hijo nunca ha comido granada, ni sushi, ni nada parecido.
Comer sano también puede ser realmente complicado para algunos niños, sobre todo si de repente tienen que cambiar de una dieta poco saludable a una sana porque, de lo contrario, se enfrentan a demasiados problemas de salud.
Por ejemplo, las investigaciones han demostrado que las personas adictas a la comida salada pueden sentir náuseas si dejan de comer sal. Así que su hijo también puede sufrir esto cuando llegue el momento de cambiar drásticamente la dieta por su salud.
Visualizar cómo el intestino asimila los alimentos
A continuación, puedes ayudar a tu hijo con una visualización hipnótica. Primero tienes que hacer que tu hijo se siente o se tumbe relajado y se concentre en la respiración. Cuando el estado hipnótico sea bueno, puedes empezar la visualización. Durante la visualización, puedes explicarle, por ejemplo, el funcionamiento del intestino:
"Sientes las manos en el vientre y el calor de las manos atraviesa la piel hasta llegar a los intestinos. Ahí es donde la comida está causando la sensación extraña. Esta sensación extraña es tu intestino trabajando duro para pasar todas las vitaminas y minerales sanos a tu sangre que a su vez da a tus células en el cuerpo la comida. Sientes cómo las fibras están pasando lentamente todos los nutrientes a tu cuerpo. Notas que el calor de las manos calma tus intestinos, lo que hace que hagan su buen trabajo más tranquilamente y que tu estómago te moleste menos. Cada vez que hayas comido y tus intestinos estén trabajando con demasiado fanatismo para pasar los nutrientes a tu cuerpo pon tus manos sobre tu vientre durante un rato hasta que el calor de tus manos haya llegado correctamente a tus intestinos y los haya calmado."
Éste es sólo un ejemplo de visualización que puede ayudar a su hijo con las náuseas inducidas por la comida. Si no funciona, un hipnoterapeuta puede ayudarte a utilizar la visualización que mejor se adapte a los problemas de tu hijo.
Además, comprueba siempre si no hay nada malo en la dieta después de todo, y si las náuseas no desaparecen, también puedes acudir al médico.
Estreñimiento
¿Usted también tiene uno de esos angelitos que insisten en el pan blanco sin corteza? No hay manera de que consigas darle a tu ángel pan integral con fibra. Aunque sepas que es la solución al estreñimiento.
Fruta, legumbres, gachas, todo lo que contenga fibra es importante para prevenir el estreñimiento. ¿Tienes un ángel que sólo quiere comer pan blanco, sólo pasta blanca y, sobre todo, nada de verdura ni fruta? Entonces lo más probable es que el dolor de barriga esté causado por el estreñimiento.
Una solución podría ser entonces recordarle a su hijo que lo que come afecta a lo que sale, o a lo que no sale. Si no, la amenaza de que el médico de cabecera le meta el dedo en el trasero para comprobar qué es el estreñimiento puede ser suficiente para que su hijo se coma esa manzana después de todo.
¿El pan integral no funciona? Entonces mira a ver si puedes desayunar con gachas de avena en lugar de pan y hacer bien la merienda con una barrita con fibra en lugar de chocolate o lo que tu hijo tome normalmente que no contenga fibra.
Beber suficiente agua también es muy importante para reducir el estreñimiento.
Además, la cantidad de ejercicio que haga su hijo también puede afectar al desarrollo del estreñimiento. Esto se debe a que el ejercicio ayuda al funcionamiento de los intestinos. Por lo tanto, anime a su hijo a hacer ejercicio.
Hipnosis para un estilo de vida saludable
Para ayudar a su hijo a seguir una dieta sana y rica en fibra y a hacer más ejercicio, también puede utilizar la hipnosis. Por ejemplo, la hipnosis se utiliza para aumentar la motivación deportiva y para hacer más atractiva la alimentación sana.
Por ejemplo, ¿su hijo cree que sudar es asqueroso? Entonces puede cambiar las creencias sobre el sudor. Al fin y al cabo, todos los atletas duros sudan.
Si tu hijo tiene dolor de barriga, es increíblemente molesto. Hay varias causas y soluciones para ello. ¿El dolor abdominal dura más de 3 horas, no es fácil de quitar y tu hijo siente la necesidad de moverse a causa del dolor? Si es así, acude siempre al médico.
¿Necesita ayuda con la hipnosis? Entonces ven a un taller o incluso a un curso de formación del Instituto de Hipnosis de los Países Bajos.
Fuentes:
https://www.webmd.com/children/tc/abdominal-pain-age-11-and-younger-topic-overview
