Hace algún tiempo, oí decir que ahora hay más personas que mueren comiendo hasta morir que personas que mueren de hambre. Por supuesto, se trataba de una afirmación extraordinaria, porque hasta donde yo sabía, el hambre era muy mala y la mayoría de la gente moría de ella.
La desnutrición y el hambre solían ser el mayor problema del mundo. Y todavía la gente dice: 'Hay que eliminar el hambre del mundo'. Y, por supuesto, estamos haciendo un buen trabajo al respecto, pero todo lo que se ha producido ha hecho que, al parecer, siga habiendo hambre en el mundo. Y que ahora incluso muera gente por exceso de comida... Me parece realmente chocante, tío.
Mientras se siguen viendo esos anuncios de niños africanos llorando... Pero es mejor mostrar a gordos llorando atiborrándose, porque ése se ha convertido ahora en el grupo de riesgo. Esos corren mucho más riesgo incluso que esos niños africanos, al menos, ¡resulta!
Ahora sabía que el 50% de las personas tienen sobrepeso, pero que también debe tener más miedo de comer en lugar de no comer, que sólo ahora amanecer en mí. Así que salí de mi propia burbuja, de mi propia hipnosis. Para empezar a mirar los hechos. ¿Cómo es ahora?
Sociedad moderna
Por supuesto, la sociedad moderna hace que sea muy fácil comer lo suficiente. Puedes coger lo que te apetezca en el supermercado.
¿Le apetecen patatas fritas? Sí.
¿Le apetece un filete? Bien.
¿Le apetece algo más? Muy bien.
Ni siquiera tiene que ir al supermercado. También puede recibir su comida a domicilio. Así que la "caza" se nos hace muy fácil, por así decirlo.
"La comodidad está al servicio del hombre", podríamos decir.
Empieza con nosotros
Podemos seguir viviendo en nuestra hipnosis y pensar que las cosas todavía no van bien y que no todo el mundo tiene suficiente comida. Es cierto, en muchos países sigue siendo así, por desgracia.
Pero si cambiamos de marcha por un momento pensando en lo que hacemos con todos los alimentos que producimos... ¡Nos lo comemos todo! Así que no es que no haya suficiente comida. En absoluto. Se tira mucha y, además, ¡nos la comemos! En lugar de dársela a esos niños de África que lloran de hambre en sus chozas, nos la comemos en la cena de Navidad o tumbados en el sofá viendo Netflix. Lo hacemos.
Puede que digas: "Sí, pero si no lo hago sigue ahí". Y no es como si los niños de África pudieran ir al supermercado'. Puedo entender todo eso. Pero empieza por nosotros. Contigo, conmigo, para dejar de comer tanto. Porque entonces la producción empezará automáticamente a ajustarse a la baja.
Por ejemplo, si normalmente producen 100 cosas y se comen 100, siguen produciendo 100. Si se comen 50, entonces están produciendo 100. Si se comen 50, seguirán produciendo 100, pero si esto dura lo suficiente, los supermercados empiezan a comprar menos y automáticamente empiezan a producir menos. Así de sencillo. Es una cuestión de oferta y demanda, de economía. Si seguimos pidiendo, la oferta se mantendrá.
Oferta y demanda
Ahora podría pensar que toda esa comida llegará al supermercado de todos modos, independientemente de si la compra o no, pero no es así. De hecho, la oferta suele ajustarse también a la demanda.
Esto fue muy evidente al principio de la crisis de la corona, por ejemplo. En concreto, había tiendas que funcionaban con algoritmos de compra y, a medida que la gente empezaba a acumular, también empezaba a pedir más de una cosa y menos de otra. Con el tiempo, esto se tradujo en grandes ofertas[1].
Pero esto también significa que, con tus hábitos de compra, puedes influir en la cantidad de alimentos que hay en el supermercado y, por tanto, incluso en la cantidad que se produce o importa a los Países Bajos.
Así, si comiera menos, permitiría a otros países importar alimentos más baratos, que de otro modo habrían ido a parar a Holanda.
10 kilómetros al día para comer
Hay gente que come tanto que le explota el estómago. Me parece absolutamente brutal, que eso sea posible. Bueno, sólo hay unos pocos casos de eso, ¡pero me parece feroz!
Esta tendencia es cada vez más mortífera. La tendencia de comer mucho, comer en exceso, comerse el plato vacío, oh comer un poco más, tenemos suficiente. Sí. ¡Nosotros también tenemos suficiente!
Pasamos por un supermercado y en 10-15 minutos hemos recogido toda nuestra comida. Donde antes, hace 40.000 años, tenías que cojear a través de un bosque, o una sabana durante 4 horas para recoger comida. Comida equilibrada. Tal vez tenías otro animal que podías atrapar, pero eso realmente te tomaba 4, 5 horas. Sólo para recoger esa comida. Tenías el resto del día libre, así que estaba bien. Así que caminabas unos 10 km al día. 4 horas para recoger esa comida. Bueno, recogías tu comida y luego ibas y te la comías y eso era todo. Y al día siguiente era así otra vez. Más o menos entonces ¿eh? Esa era tu vida entonces. Mucho ejercicio, no demasiada comida pero suficiente.
Además del hecho de que ahora es simplemente mucho más fácil que antes conseguir comida, también nos movemos menos de forma natural. En la época de los cazadores y recolectores, era normal caminar 10 kilómetros al día para alimentarse.
Ahora esto ya no es en absoluto necesario. Para la mayoría de la gente, el supermercado está como mucho a 500 metros. Así que todos esos desplazamientos son innecesarios.
En el proceso, también comías menos entonces, porque encontrabas menos y porque trabajabas para recorrer esos 10 kilómetros hasta la nutrición.
Así que en ese momento no comiste.
Ahora todo esto es mucho más fácil.
De hecho, a algunas personas simplemente les llega. Luego lo llevan a la cocina y dejan la bolsa. Un poco más y te lo prepararán y te lo echarán a la boca y podrás quedarte en el sofá viendo Netflix. Un poco más y serás alimentado por algún robot y no harás nada en absoluto, ¿sabes? Es una mierda peligrosa.
Peligro
También hay una sensación de peligro muy diferente ahora que en el pasado. Ahora todos vivimos en casas de ladrillos fuertes. Así que si estás en casa, estás razonablemente seguro.
Antes no teníamos casas de piedra. Teníamos cabañas de barro, pero no de piedra. Entonces las bestias podían perturbar tu sueño y te preocupabas mucho de tu propia protección y seguridad.
No hay tiempo para volver a comer.
Ahora no tenemos nada de eso, lo cual es agradable y fácil.
Niños y juegos al aire libre
Observando cómo viven los niños ahora, llama la atención que la mayoría de ellos juegan mucho menos al aire libre que cuando yo era joven. A principios de los 80, ¡entonces todo lo que hacíamos era jugar fuera! Hoy en día, esos niños hacen mucho menos. El tiempo de juego al aire libre se cambia por pantallas. Y hay programas educativos muy buenos, no estoy hablando de eso. Pero entre 1 y 7 años, es mucho mejor que un niño juegue al aire libre, para aprender la interacción social y las habilidades motoras. Además, los ojos siguen desarrollándose hasta esa edad, es sólo biología.
Los niños necesitan jugar al aire libre por varias razones. Jugar al aire libre con otros niños mejora su desarrollo social. Así, se les da mejor hacer contactos, entablar amistades y trabajar con otras personas (al fin y al cabo, construir una cabaña es mucho más fácil con ayuda).
También favorece el desarrollo motor porque se implican físicamente. Así, se mueven más, lo que también es muy útil contra la obesidad.
Además, cada vez más niños sufren un peor desarrollo ocular por permanecer en casa y luego necesitan gafas. Son costes que tienen que pagar ellos mismos en su vida adulta. Así que sí, de momento es fácil, pero ¿hasta qué punto hará fácil la vida de su hijo con ella?
Cuando miro a mi alrededor, veo un montón de niños gordos. Antes había un niño gordo en tu clase, por así decirlo, y le llamábamos "gordo". Si tenías mala suerte, te agarraba y se sentaba encima de ti, ¡y no volvías a hacerlo! Pero ahora si dices: "¡Eh, gordito!" ¡13 niños mirarán hacia atrás! Eso es sólo la mitad de la clase. Y no un poco gordos, sino realmente gordos con barriga y luego tienen 10 años ¿sabes? Y entonces pienso: ¿Cómo es posible? Pero sí comen, no se mueven mucho y miran una pantalla. A la larga, esto hace que mueran antes o enfermen antes. Por supuesto, hay excepciones. Pero las llamamos excepciones por una razón. Si empiezas con malos hábitos, una mala hipnosis porque es agradable y fácil. Luego tu vida se vuelve difícil. Mejor ve por lo difícil:
Menos pantallas - Oh, difícil...
Comer mejor - Ah, tan difícil...
Moverse más - Pfoe, duro...
Escuche también este podcast:
Salga de la hipnosis de conveniencia
"Si vas a por las cosas difíciles de la vida ahora, tu vida será más fácil después", es una cita que realmente puede ayudarte.
Brian Tracy también dice "Cómete esa rana". Empieza a hacer primero lo difícil y luego lo demás.
La gente de hoy que todos hacen las cosas fáciles y evitar lo difícil. ¿Qué crean como resultado? Una vida difícil. ¡Sal de esa hipnosis! Vuelve a sentirte incómodo. Estira la zona de confort. Empieza a moverte más, empieza a hacer más cosas. Apaga esas pantallas. Sal de esa burbuja y piensa más.
Por el contrario, comer sano, hacer ejercicio a diario (con 10.000 pasos al día, por ejemplo) y seguir desarrollándose le asegurarán una buena salud a largo plazo.
Enseñar esto a su hijo también garantizará que se mantenga sano a largo plazo.
O que al menos no tenga que culparse a sí mismo si contrae diabetes tipo II de joven.
También puede ser útil para uno mismo aprender a hacer algo paralelamente a su trabajo para desarrollarse. Esto aumenta las posibilidades de tener más éxito en el futuro.
Quién sabe, puede que incluso empieces un negocio gracias a ello, de modo que un día ya no tengas que trabajar para un jefe y puedas establecer tu propio horario. Eso sí que es agradable y fácil.
Pero eso significa que tienes que soportar algunas molestias durante un tiempo.
Una investigación científica -que comparó las horas de trabajo de los estadounidenses con las de los alemanes- descubrió que los estadounidenses trabajaban más horas porque a menudo se pagaba más que en Alemania. Esto se debía en parte a que trabajar más horas en Alemania no se paga tanto como en Estados Unidos porque el sistema fiscal es diferente.
Sin embargo, en ambos países, las personas que trabajaban más tenían una correlación con las que tenían más probabilidades de conseguir un ascenso o ganar más[2].
Hipnosis para hacer las cosas bien
Ya sea para prestar más atención a las personas que te importan con el fin de tener una relación duradera con ellas, o para desarrollarte a ti mismo y dedicarle horas a tu trabajo, para que después al menos tengas una buena hucha y los conocimientos necesarios para ser relevante en el mercado laboral.
Para ello siempre es importante hacer lo correcto y, por desgracia, lo correcto no siempre es fácil.
Resolver una discusión, disculparse (sinceramente) o empatizar con otra persona. Si esto te resulta difícil, puedes perder muchas relaciones y conexiones sin más. Muy lamentable.
Pero, ¿por qué no hacer esto? ¿Por qué elegir la comodidad y, por tanto, un grupo de amigos cada vez más reducido?
¿Por qué no elegir invertir tiempo en las relaciones si a la larga puede hacerte feliz y contento?
Con la hipnosis, puedes descubrir por qué tienes ciertos patrones en tu vida que realmente quieres cambiar. Una vez que sepas a través de la hipnosis por qué haces lo que haces, podrás utilizar la hipnosis para cambiar también estos comportamientos.
Por ejemplo, puedes imaginar dónde quieres estar dentro de un año con tus relaciones o con tu forma de ganar dinero.
A continuación, puedes crear una especie de hoja de ruta con el hipnoterapeuta para lograr este objetivo. Esto se hace mientras se está bajo hipnosis. Las experiencias de los clientes de los hipnotizadores que salen de nuestra formación muestran que esto funciona para lograr realmente ciertos objetivos de vida y una cierta facilidad para vivir.
Los pensamientos se convierten en cosas
Otra cosa en la que la hipnosis puede ayudarte es a cambiar tus pensamientos o, al menos, a cambiar el enfoque de tus pensamientos. Esto puede hacerse, por ejemplo, persiguiendo ciertas sugestiones hipnóticas durante la terapia, pero también en casa con la autohipnosis.
Durante la terapia, un hipnoterapeuta averiguará por usted qué sugestiones se adaptan mejor a sus creencias y objetivos. Éstas pueden incluir sugestiones como:
"Hago lo que es sensato".
"Hago lo que haga falta para mejorar las cosas".
"Soy una máquina de mejorar mi mundo", afirma.
"El éxito a largo plazo es más inteligente que la felicidad a corto plazo".
Estos son sólo ejemplos. Dependiendo de tus creencias sobre cuándo algo es como tú quieres, un hipnoterapeuta puede darte otras sugerencias.
A continuación, puede repetir este tipo de sugestiones en casa durante la autohipnosis.
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[1] https://www.geenstijl.nl/5152737/dikke-kortings-sla-uw-slag-in-de-supermarkt/
[2] https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0927537101000306
