Estar ahí para alguien cuando tiene problemas, o ser servicial, es algo que no tiene sentido para todo el mundo. Ser más servicial puede ser un objetivo en tu vida porque simplemente quieres más conexión con otras personas.
Significado del servicio
Servicio significa ser capaz de servir a los intereses de otras personas o subordinarse a un interés mayor[1]. Así, ayudas a otras personas con sus objetivos y trabajos o haces algo por la sociedad.
No hay que confundir servilismo con servilismo, porque incluso un servidor puede poner límites y no hacer algo.
Puedes pensar en el servicio como la característica por la que disfrutas ayudando a otras personas.
Beneficios de estar al servicio
En otros países existe la conscripción para el ejército o para servicios sociales[2], como llevar café a la residencia de ancianos. La idea del servicio comunitario es que mejora las habilidades sociales y muestra a los jóvenes lo que la sociedad necesita. Las habilidades que adquieren también pueden resultarles útiles más adelante en sus trabajos.
La idea es también que la gente sea más consciente de lo que es socialmente responsable y más consciente de lo que es socialmente justo[3].
Ayudar a la gente tiene todo tipo de beneficios. Por ejemplo, algunas personas quieren ayudar a jóvenes con problemas. Esto no sólo beneficia a esos jóvenes. Por ejemplo, si tú mismo has tenido una infancia difícil, ayudar a jóvenes que también la han tenido puede ayudarte a superar tus propios problemas.
Al hacerlo, ayudar a la gente también puede asegurarte un propósito claro en tu vida, te ayuda a sentir que puedes hacer algo y te hace sentir más conectado socialmente con la gente[4].
Estar al servicio de otras personas requiere que vigiles tus límites. Por ejemplo, en grupos como Alcohólicos Anónimos, ayudar a los demás es una parte importante para volver a estar "mejor", pero ayudar demasiado puede volver a tener efectos adversos[5].
Ayudar a la gente en el trabajo también es bueno para el estado de ánimo, pero esta ayuda no debe ir en detrimento de los objetivos empresariales que hay que alcanzar[6].
Además, ayudar a la gente también puede ayudarte a ganar un mejor estatus social, siempre que sepas a quién servir[7].
Las investigaciones también demuestran que, por un lado, ayudar a la gente requiere energía, pero si se tiene una mentalidad social, también es una fuente de energía[8].
También puede requerir energía, ya que las personas suelen tener un sesgo en el sentido de que piensan que su ayuda representa menos de lo que realmente representa. Esto puede hacer que, como ayudante, sientas que estás ayudando demasiado poco, cuando en realidad estás ayudando lo suficiente.
También puede tener la sensación de que el receptor de ayuda obtiene mucho valor, mientras que el dador de ayuda sólo tiene que poner un poco de esfuerzo. Esta sensación no tiene por qué ser cierta.
Además, ayudar a alguien también te ayuda a mejorar tu conexión con esa persona. Por ejemplo, puedes pensar que después de todo no piensas de forma tan diferente sobre ciertas cosas si os ayudáis mutuamente, aunque en realidad esa diferencia puede seguir estando ahí[9].
Los sentimientos que no se ajustan a la realidad pueden hacer que seas menos útil de lo que quieres, porque, por ejemplo, no sientes que lo que haces por la otra persona importe.
Hacerse más servil con la hipnosis
Es posible que hayas crecido en una familia en la que "cada uno se ocupaba de lo suyo" y en la que te responsabilizaban mucho de ti mismo, por lo que puede que te resulte difícil ayudar a otras personas. Sin embargo, esto a su vez puede parecer desinteresado a otras personas y eso tampoco ayuda siempre a la causa.
Si se ha dado cuenta de que, después de todo, ha llegado el momento de prestar más servicios, pero no sabe muy bien por dónde empezar, la hipnosis puede desempeñar un papel importante a la hora de darle forma.
A continuación, puede averiguar, por ejemplo, sus creencias sobre el servicio y por qué puede pensar que no le resulta útil. Para ello, puedes repetir la pregunta del por qué varias veces en una conversación, por ejemplo, y así llegar finalmente a tus creencias más profundas y descubrir que esas creencias en realidad no tienen sentido.
Si no tiene ni idea de lo que significa estar al servicio de, por ejemplo, la familia o los compañeros, un hipnoterapeuta puede ayudarle con una visualización guiada. Esto puede reforzar tu sensación de que realmente puedes ayudar a otras personas, lo que también te hará más propenso a dar el paso de tener una mentalidad más servicial.
Además, también puedes aumentar el valor de tu ayuda en un sentido mental. Puede que pienses que hacer algo por otra persona no es gran cosa, pero para la otra persona, un poco de ayuda puede suponer un mundo de diferencia. Un hipnoterapeuta puede ayudarle a empatizar con las personas que pueden recibir su ayuda, tras lo cual le resultará más fácil ofrecer ayuda.
Poner límites a su servicio
Estar al servicio es muy divertido y puede ser increíblemente gratificante, pero hay que tener cuidado de no volverse demasiado servil y de que no acabe siendo a tu costa.
Por eso es útil pensar de antemano hasta dónde quieres que llegue tu servicio. Por ejemplo, ¿sólo quiere hacer algo por alguien durante un día del fin de semana, o quiere que la gente pueda llamarle y usted actúe de inmediato para ayudar a alguien?
¿Qué harías si alguien te llamara fuera de tu fin de semana para pedirte ayuda?
O, y esto sí que puede ocurrir como hipnoterapeuta, ¿qué haces cuando alguien te llama por la noche para tener una agradable charla sobre sus problemas? Porque la forma en que lo hagas puede influir mucho en el resultado del tratamiento[10]. Entonces, ¿cómo lo gestionas de forma inteligente?
También está el problema del poder en la relación terapeuta-cliente. La confianza que se tienen mutuamente puede convertirse en algo más personal (fuente 8) y entonces cómo te aseguras de mantener también tus límites profesionales.
Algunas pautas de un no-go en una relación profesional como terapeuta a su cliente son:
- Satisfacer sus necesidades personales con los clientes;
- Ofrecen información personalizada a los clientes;
- Asociaciones empresariales con clientes;
- Llevar al cliente a comer;
- Visitar al cliente en su domicilio si no forma parte del tratamiento;
- Contratar al cliente como canguro o secretaria(s);
- Hacer regalos a los clientes;
- Abrazar y besar al cliente (fuente 8).
Como terapeuta, es importante que vigiles estos límites, porque un cliente puede sentirse inseguro al respecto y pensar que se le hará responsable si las cosas se le van de las manos. Por otra parte, estos límites no siempre son blancos o negros. Por ejemplo, a veces compartir información personal puede ayudar al cliente con la idea de que él / ella no es el único que tiene problemas en su vida y que incluso como hipnoterapeuta, te encuentras con cosas.
Así que también depende del propio cliente y de hasta qué punto entiende que algo pretende ser terapéutico o amistoso.
Si necesita establecer un límite, es útil hacerlo con amabilidad, pero sin dejar de ser firme en que el límite es necesario para una buena relación terapéutica.
Establecer tus límites, por ejemplo, es importante para evitar volverte demasiado servil. Con la hipnoterapia, esto puede hacerse con visualizaciones en las que has conseguido algo o repitiendo en voz alta sugestiones hipnóticas como:
"Ayudo a la gente a mi manera".
"Está bien elegir por mí mismo".
"Puedo decir "no"".
Estos son sólo algunos ejemplos. Dependiendo de tus necesidades en términos de servicio y de lo lejos que quieras llegar en él, puedes obtener otras sugerencias.
Así pues, la hipnosis puede ayudarle a mejorar su percepción de lo que vale la ayuda y lo que hace por los demás, permitiéndole tener una mentalidad más servicial.
Por otro lado, la hipnosis también puede ayudarle a poner límites a ese servicio, ya sea a su servicio como terapeuta o como persona corriente que suele hacer la compra para el vecino.
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Fuentes:
