La EM, abreviatura de Esclerosis Múltiple, es una enfermedad que afecta al cerebro y al sistema nervioso. Es una enfermedad crónica que puede llegar a ser mortal. Esta enfermedad autoinmune tiene este efecto crónico porque los glóbulos blancos atacan a las llamadas células de mielina. Estas células rodean los nervios y los protegen. Como el sistema inmunitario las ataca, a la larga se sufre el fallo de ciertas funciones corporales.
Para ver cómo se trata esta enfermedad y qué papel puede jugar la hipnosis en este tratamiento, en este blog repasaré qué es la EM y qué tratamientos existen.
Enfermedad de MS
Como ya se ha mencionado, la esclerosis múltiple es una enfermedad autoinmune en la que el sistema inmunitario ataca y destruye las células de mielina. Sin embargo, las células de mielina quieren repararse de nuevo, por lo que puede formarse tejido cicatricial.
Su cerebro sólo puede enviar señales a su cuerpo con dificultad, y viceversa. Como resultado, puedes tener problemas con el tacto y con tu equilibrio.
Causas de la EM
Los médicos aún no saben exactamente qué causa la esclerosis múltiple. Los genes pueden estar relacionados y fumar parece aumentar el riesgo de padecer EM.
Las infecciones que afectan al sistema inmunitario también pueden desencadenar EM, como el virus de Epstein-Bar y el virus del herpes humano de la sexta especie.
La deficiencia de vitamina D también puede contribuir en algo a la esclerosis múltiple. Las personas de zonas más soleadas tienden a padecer menos EM que las de zonas donde el sol aporta menos vitamina D.
Síntomas de la EM
Por lo general, los primeros síntomas de esta enfermedad aparecen entre los 20 y los 40 años.
Los síntomas de la esclerosis múltiple pueden aparecer y desaparecer, pero a veces persisten en algún momento. Del mismo modo, puede que no te moleste nada durante años y que, de repente, vuelva a aparecer.
Los síntomas de la EM varían de un paciente a otro, pero por lo general los pacientes presentan los mismos síntomas iniciales, a saber:
- Doble visión.
- Problemas para pensar.
- Torpeza.
- Pérdida de equilibrio.
- Insensatez.
- Hormigueo.
- Debilidad en brazos o piernas.
Si padece esclerosis múltiple desde hace algún tiempo, es posible que también sufra los siguientes síntomas.
- Sensaciones inexplicables, como sentirse pinchado.
- Dolor.
- Problemas de vejiga.
- Dificultad para caminar.
- Mareos.
- Fatiga.
- Músculos espásticos.
- Problemas sexuales.
- Impedimento del habla.
- Problemas de concentración.
- Vibraciones.
- Problemas de visión.
Síntomas secundarios
Estos síntomas iniciales pueden producir a su vez otros síntomas. También se conocen como síntomas secundarios. Por ejemplo, los problemas con la vejiga pueden provocar una infección de vejiga.
Síntomas terciarios
También hay síntomas terciarios. Son síntomas que actúan más sobre la psique de la persona que tiene EM. Por ejemplo, puedes sentirte muy inseguro sobre el futuro o deprimido porque pierdes la libertad de movimiento.
Por ejemplo, cuando la conducción se vuelve peligrosa, puede tener un tremendo impacto en cómo te sientes al hacerte más dependiente de otras personas dispuestas a llevarte o del transporte público. Te quitan libertad, por así decirlo.
Tratamiento de la EM
Antes de recibir tratamiento para la EM, es importante obtener el diagnóstico correcto. Esto es muy difícil porque en las primeras fases la EM sigue siendo increíblemente parecida a otros trastornos neurológicos. Además, no existe una prueba única que demuestre claramente si alguien padece EM o no.
Esto descarta sobre todo otras enfermedades. Por ejemplo, un análisis de sangre descarta la enfermedad de Lyme.
Ciertos ejercicios comprueban hasta qué punto siguen funcionando sus nervios. También se puede medir la electricidad del cerebro.
La EM deja ciertas proteínas en el líquido cefalorraquídeo, pero examinar este líquido cefalorraquídeo no siempre es un examen agradable al que someterse.
Si entonces se te diagnostica correctamente, recibes tratamiento. En primer lugar, se administran fármacos que ralentizan el daño a los nervios y frenan la EM.
También se pueden conseguir relajantes musculares contra los músculos espásticos. En algunos casos, incluso botox.
Un fisioterapeuta puede ayudarle con ejercicios para mantener el equilibrio y estar más fuerte y menos propenso a la fatiga. La terapia sobre la postura en el trabajo o sobre cómo realizar más fácilmente determinadas tareas domésticas también puede formar parte del tratamiento de la EM.
Además, el ejercicio sigue siendo importante, pero de nuevo hay que evitar calentarse demasiado para combatir la fatiga. Por lo tanto, puede buscar formas suaves de movimiento, como caminar, bailar y hacer yoga.
En la actualidad, también se está investigando mucho sobre la terapia con células madre para detener la esclerosis múltiple por completo. Así que puede que dentro de unos años ya ni siquiera sea una enfermedad crónica, sino una que se pueda curar.
Hasta entonces, tienes que seguir siendo fuerte y para eso también necesitas una mente fuerte.
Tratamiento mental
También es importante tratar los síntomas terciarios, los más mentales, que puede provocar la EM. La EM no es una enfermedad ligera y puede ser increíblemente dura para ti. Por lo tanto, es importante mantener también tu salud emocional cuando sufres EM.
Puede hacerlo, por ejemplo, hablando de vez en cuando sobre la EM con familiares y amigos. Además, puedes hablar con personas que también padecen EM, para saber que no estás solo. Así, los expertos por experiencia pueden darte consejos que a los médicos ni se les ocurrirían.
Recibir ayuda de un psicólogo también puede ser muy útil. La terapia cognitivo-conductual puede ayudarle a afrontar situaciones difíciles. Además, también hay avances prometedores sobre el impacto que puede tener la hipnosis en los síntomas de la EM.
Así que un hipnoterapeuta también puede hacer ya mucho por ti.
Hipnosis y reducción del dolor
La hipnosis puede reducir los síntomas de dolor de las personas con EM. En 2008, se estudió en pacientes con EM el efecto de la autohipnosis contra el dolor y la relajación muscular progresiva, como un escáner corporal mindfulness, este estudio descubrió que los sujetos que aplicaron la autohipnosis experimentaron la mayor diferencia en la reducción del dolor y que esta diferencia persistió durante al menos 3 meses después de los tratamientos de hipnosis.
El grado de hipnotizabilidad no afectó al resultado, pero sí la progresión conseguida durante el tratamiento. Cuanto más se avanzaba durante el tratamiento, mejores eran los resultados a largo plazo.
Visualizaciones hipnóticas contra el dolor
Las visualizaciones hipnóticas también ayudan a las personas con EM a reducir los síntomas de dolor e incluso a retrasar el empeoramiento de los síntomas. En el estudio que combinaba visualizaciones y sugestiones posthipnóticas, los pacientes tenían más control sobre el dolor, mejor equilibrio y menos visión doble.
Las visualizaciones con hipnosis pueden ser de varios tipos, como:
- El refugio seguro
- El botón de volumen
El refugio seguro
En una visualización de refugio seguro, fomentas la relajación. En esta visualización, te diriges a un lugar agradable, tal vez un lugar al que fuiste una vez de vacaciones, tal vez un lugar que sólo existe en tu imaginación y en el que puedes relajarte maravillosamente.
Es casi como soñar despierto.
El botón de volumen
Una visualización del botón de volumen es en realidad más funcional. En esta visualización, visualizas una especie de botón de volumen con el que puedes hacer que el dolor suene más fuerte o más suave. Esta visualización se practica primero con un hipnoterapeuta y luego se puede utilizar en otras situaciones con autohipnosis.
Sugerencias posthipnóticas
Las sugestiones posthipnóticas afectan a cómo te sientes después de una sesión de hipnoterapia. Por ejemplo, le ayudan a influir en un comportamiento saludable.
Por ejemplo, si sufre tensión por la noche, las sugestiones posthipnóticas le ayudarán a relajarse. Esto podría incluir:
"Por la noche, después de cenar, sientes el calor de la comida caliente extendiéndose por tu cuerpo, lo que te hace sentir agradable y cálido. El ocio en el sofá es entonces un momento total de paz y alegría con tu familia".
Las sugerencias posthipnóticas dependen de los síntomas que tengas, por lo que este ejemplo no se aplica necesariamente a tu situación. Tu hipnoterapeuta te dará sugestiones que coincidan con tus desencadenantes de los síntomas de la EM.
Hipnosis contra el pensamiento catastrófico
Otra cosa que puedes sufrir con enfermedades como la EM y la ELA es el pensamiento catastrófico. Esto significa que evalúas tu situación en ese momento mucho peor de lo que es. De hecho, entonces sientes un poco de pánico porque no dejas de pensar en las consecuencias de determinados acontecimientos.
Esto es muy molesto porque con este tipo de patrón de pensamiento, sueles asumir que un acontecimiento futuro saldrá totalmente mal. Por ejemplo, puedes pensar que harás el ridículo si ya no puedes caminar.
Un terapeuta podría preguntarle entonces qué pasaría si usted llegara en silla de ruedas.
La mayoría de las veces, pues, la respuesta no es tan mala. La pregunta te saca de la mentalidad catastrofista.
Una mentalidad más agradable. Entre otras cosas, la hipnosis puede ayudarte a reestructurar esos pensamientos de esta manera para que no sufras tanto por pensamientos catastróficos.
¿Quieres saber más sobre cómo la hipnosis puede ayudarte a ti o a otras personas? Entonces ven a un taller o echa un vistazo a los cursos de formación del Instituto Holandés de Hipnosis.
Fuentes:
http://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/00207140802665476
http://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/00207144.2011.522892
http://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/00207149608416084
https://www.webmd.com/multiple-sclerosis/guide/multiple-sclerosis-symptoms
https://www.webmd.com/multiple-sclerosis/guide/what-is-multiple-sclerosis
