Recientemente, ayudé a Ed que podía reaccionar inexplicablemente enojadoy agresivo y quería deshacerse de él. Un autoestudio no le había llevado a ninguna parte. Así que llegó el momento de una sesión en vivo en Instagram.
La última vez que había tenido una rabieta fue una semana antes de nuestra sesión. En su trabajo, un vivero de flores en España, había sido empujado a un lado por una mujer que había visto algo detrás de él mientras estaba ocupado con un cliente. Esto le enfadó y le provocó una rabieta. Luego se sacudió.
Se sentía literalmente marginado por esa mujer. Cuando le pregunté si había tenido esa idea antes, me indicó que él también había tenido esa sensación de niño. Tanto en la escuela como en casa.
Esto no fue muy deliberado. Tuvo una infancia divertida, pero su hermano pequeño acaparaba la atención con sus bromas. Él era el hermano mayor "serio" y por eso no tenía la atención.
Tras la pubertad, empezó a sufrir ataques de ira. Durante el servicio militar, se hizo más independiente y aprendió a defenderse. En retrospectiva, puede que se le diera demasiado bien.
En 2005 se fue a Suecia con su familia, su mujer y sus tres hijos, para montar allí un hotel. Aquello no fue bien y luego también rompió bruscamente con ella, lo que le dejó también sin contacto con sus hijos.
Durante ese matrimonio, también se sintió menospreciado en ocasiones. Por ejemplo, cuando su mujer no le dirigió la palabra durante una semana debido a un enfado. Entonces se sintió impotente. Quería hacerlo bien, pero luego las cosas fueron al revés.
En aquel momento, le resultaba difícil aceptar que no podía doblegar las cosas a su voluntad. Esto le producía frustración y rabia.
En Hypnosis Institute Netherlands, siempre asumimos que hagas lo que hagas, lo haces porque tienes una buena intención para ti mismo. Por eso a menudo nos preguntamos qué le aporta a alguien un determinado comportamiento.
Indicó que, por supuesto, no paga nada. Sólo en ese momento, la frustración contenida sale, lo que proporciona cierto alivio. Entonces te tranquilizas por un momento.
Es entonces cuando una vocecita aún le dice que lo ha hecho bien. Seguro que entonces siente como una pequeña victoria que no se deja comer el queso. Entonces Ed podría sentirse orgulloso de sí mismo y un poco glorioso.
Le indiqué: "Así que esa impotencia te hace sentir glorioso y orgulloso".
Eso me costó pensarlo. Entonces le pregunté si alguna vez se había sentido orgulloso y glorioso, sin sentirse impotente.
Por supuesto.
Me lancé: "Así ya no tienes que hacer eso. Esa sensación de impotencia".
De niño, tiene mucho sentido enfadarse y de repente llamar la atención, pero cuando tienes 57 años eso ya no funciona convenientemente. Afortunadamente, puedes mirar atrás en tu vida y ver que también puedes muy bien sentirte orgulloso y glorioso sin necesitar esa impotencia para ello. Ya has aprendido tanto que realmente ya no necesitas hacerlo.
La pregunta es también si se consigue la atención sin sentirse impotente? Pues sí. Porque también consiguió la atención del cliente al que estaba ayudando en ese momento.
Entonces le sugerí que le enseñáramos eso a su pequeño yo durante un rato. Porque el pequeño Ed aún no sabe que el Ed adulto sí llama la atención y no necesita enfadarse para que le vean.
Regresión para el niño interior
Las investigaciones demuestran que a las personas que sufren ataques de ira, la hipnosis con regresión de edad, como el trabajo con el niño interior, les ayuda mucho a evitar que vuelvan a tener un estallido y también a sufrir menos ira en general[1]. Razón suficiente, pues, para empezar a trabajar en esto.
Así que nos pusimos a trabajar en su niño interior. Le di la siguiente sugerencia:
"Entonces puede que cierres los ojos un momento y te tomes un momento para buscar a tu pequeño yo. A lo mejor te viene a la mente una edad en la que una vez te sentiste como 'Sí, es que no me ven, ya sabes... "Yo también sigo aquí", algo así. ¿Qué edad te viene a la mente entonces?".
Ed: "Bueno, yo calcularía que unos ocho o nueve años más o menos".
Edwin: "Sí perfecto, pues imagínate que ves a tu yo de ocho años y luego miras a ese niño y dices: lo has hecho bien. Gracias a ti seguimos aquí y nos ven y nos prestan atención y tenemos un buen negocio, así de fácil."
reiteró Ed.
"Entonces, ahora muéstrale todos los momentos en los que has llamado la atención, te has sentido orgulloso, te has sentido glorioso, te han visto sin enfadarte ni sentirte impotente. Por ejemplo de tal cliente, esto y aquello, tal cosa le muestras... Todos los momentos. Eso podría ser de ayer. Eso podría ser de la semana pasada, podría ser de hace 10 años. No importa, lo que se te ocurra. Podría ser en unas vacaciones... Podría ser en el trabajo... No importa, todos esos momentos... Sí, muy bien, hasta que ese niño empiece a entender que puede dejarlo pasar."
Ed sintió que su niño interior lo entendía. Eso, por supuesto, era totalmente increíble. Entonces le indiqué que podía continuar un rato, hasta que el niño empezara a sonreír, porque comprendía que se había acabado.
Esto también tuvo éxito. Su niño interior también le pidió perdón. Así que continué con la sugestión:
"Entonces dices 'no pasa nada',te perdono”.”
Esto lo repitió Ed con una sonrisa en la cara.
Continué: "Muy bien... y entonces le abrazas y se funde contigo... Se funde contigo. Está feliz, muy alegre. Está completamente liberado. Se siente visto. Recibe mucha atención. Está totalmente bien... y está creciendo. Cumple 9 años. Cumple 10, 11, 12, toda la adolescencia, incluido el servicio militar, donde aprende cosas nuevas, pero se siente visto de todos modos, así que está totalmente bien... y crece. Cumple 25, 30, 35, todo el camino hasta ahora... todo el camino hasta ahora... y también todo el matrimonio... Todas esas situaciones cambian, se hacen cada vez más ligeras. Todo el camino hasta ahora y sientes el contacto con la silla.... ¿Y cómo sientes tu cuerpo ahora mientras mantienes los ojos cerrados?"
Se sentía mucho más relajado y, sin embargo, algunas lágrimas internas. Se sentía liberador para Ed.
Le pedí a Ed que recogiera el enfado, diciéndole que cuanto más lo intentara, más fracasaría.
Sin embargo, según Ed, era menos que antes, y cuanto más tiempo pasaba involucrado, más se desvanecía la sensación en el fondo.
El espejo mágico
Continué con otra técnica para influir en la confianza en uno mismo, la autoestima y el comportamiento futuro. A saber, la técnica del espejo.
"Entonces una vez más quiero que cierres los ojos y quiero que imagines que ves un espejo y en ese espejo ves a una persona de valor... Una persona valiosa... Una persona que es bella tanto por dentro como por fuera y de repente te das cuenta de que 'esa persona soy yo'. Yo soy esa persona. Soy una persona de valor. Soy una persona que es bella, tanto por dentro como por fuera... Y entonces vuelves a mirar a esa persona y ves a una persona ahí. Sí, que está simplemente relajada... Simplemente relajada cuando pasa algo... Y alguien accidentalmente le da un empujón y entonces piensa "Vale bien, no me importa tanto. Y miras a esa persona, piensas "vaya, qué relajada está esa persona" y de repente te das cuenta de que ese soy yo. Yo soy esa persona... oye, yo soy esa persona. Estoy relajado. No me importa tanto en absoluto. "Ya sabes... "Me ven. Recibo suficiente atención... sí, no me importa tanto" y ahora abres los ojos y vuelves a intentar recuperar esa vieja sensación. Entonces descubrirás que cuanto más lo intentas, más fallas, pero inténtalo de todos modos".
Sobre todo, sintió que era un viaje emocional de vuelta.
Pregunté qué tiene de emocional.
Seguro que era el niño pequeño que no se sentía visto, y sin embargo se pasó 50 años pataleando contra algo que era innecesario.
Especialmente cuando alguien te pide ayuda más tarde en la vida, este tipo de sentimientos pueden surgir durante la hipnoterapia. Entonces resulta útil cambiar el enfoque del cliente hacia el futuro. Después de todo, no se puede cambiar nada del pasado.
Entonces comenté que el mejor momento para plantar un árbol era hace 20 años y el segundo mejor momento es ahora. Aun así, me di cuenta de que estaba un poco molesto por la pérdida de tiempo, pero recuerda siempre que el tiempo es relativo.
Puedes llegar a muy viejo y seguir viviendo en libertad durante décadas. Si ahora te das cuenta de que has aprendido algo y has sido capaz de soltarte. Entonces eso ya es liberación.
Al fin y al cabo, la vida es sólo ahora.
Tampoco tienes que volver al niño interior después de la hipnosis. Porque durante la sesión, creas una nueva base para ti y notas que tu propia vida está a punto de cambiar.
También se permitió un momento para imaginar cómo se sentiría el problema de que esa mujer le empujara si ocurriera ahora. Indicó que ahora no le molestaba. Que, por el contrario, entonces le venían pensamientos de que esa mujer tenía un problema.
Cuando comprobó su cuerpo con esa imaginación, tampoco ocurrió nada. Al confirmarlo cada vez, creaba un nuevo patrón en su cerebro. Estábamos entrenando eso.
También hicimos el ejercicio de que se imaginara que su novia actual no le hablaba durante una semana. Eso también se sintió diferente de antes. Se sentía más tranquilo. Le resultaba molesto, pero ya no tanto como para hacerle actuar de forma extraña.
Así que el cerebro ya había cambiado.
Además, siempre es bueno darse cuenta de que lo que se hacía antes era una buena solución a un problema en su momento, pero que ahora se puede enfocar de otra manera.
Esto era algo que se le daba bien.
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Fuentes:
