Malestar estomacal: Cuando las emociones te golpean en el estómago

Hace poco ayudé a una mujer que, tras quince años, había dejado de tomar antiácidos, pero justo entonces volvieron a aparecer los problemas de estómago. ¿Y qué haces entonces? Pues pones el despertador para poder recibir ayuda en directo en Instagram, claro 😉.

Las dolencias físicas pueden tener una causa física

En primer lugar, comprobé con ella que se ha sometido a todo tipo de exámenes. Esto es importante cuando se trata de dolencias físicas. ¿Han investigado ya los médicos? ¿Ha habido alguna investigación? Si ha comprobado todo eso, entonces puede empezar la hipnoterapia.

Teoría del cliente

En la entrevista inicial, puedes sondear a tus clientes para averiguar cuál creen ellos que es la causa de un problema.

Así que le pregunté cuándo había empezado realmente este problema. Lo había experimentado por primera vez alrededor de^{los 14} años. En casa la situación no era muy agradable, y en el instituto tampoco. Conocía a mucha gente, pero no tenía una conexión profunda con ellos.

Hasta los ocho años, la escuela le fue muy bien. Luego se mudó porque sus padres montaron una cafetería. Esto hizo que no estuvieran disponibles a pesar de vivir al lado de la cafetería. Debido a ello, también se hizo cargo de su hermana pequeña.

Hasta los ocho años, todo era bastante normal . Al menos en su recuerdo. En aquel entonces , el colegio incluso quería que se saltara un curso. Pero en el instituto las cosas no salieron bien, por lo que no pudo cursar el havo ni el vwo, ni siquiera el mavo.

Tampoco se sentía querida ni comprendida, ni siquiera en la escuela.

En esta etapa de su vida, la mayoría de las veces no se siente querida, aunque a veces sí. En su actual grupo de amigas sí se siente querida. Con esas amigas estudia y mantienen conversaciones profundas.

Pero incluso así, a veces puede haber diferencias. Por ejemplo, una vez quiso enseñarle a una amiga una clase magistral, pero esta la interrumpió a mitad de camino con la frase: «Sí, todo eso ya lo sé».

Ella lo interpretó como una falta de interés, pero yo le sugerí que esa mujer estaba asumiendo más bien el papel de una «sabelotodo». Racionalmente lo entendía, pero emocionalmente le invadió una sensación de «entonces yo no cuento»y sintió que tenía que defenderse, sin que la situación se descontrolara.

Entonces indiqué que, en última instancia, todo empieza con el desencadenante, porque si no te desencadenan tampoco tienes que defenderte.

Incluso en casa y en la escuela, solía sentir que no contaba.

Regresión espontánea

Se produjo una regresión espontánea a un momento en el que llegó a casa. Abrió la puerta del bar para hablar con su madre, pero esta la ignoró por completo. Así que esa fue «la última vez que necesité a mi madre».

Yo también reconocí que ese fue el momento en el que, por última vez, ella necesitó a alguien. Así que le pregunté qué decidió entonces. No lo recordaba bien, así que pasé de la regresión espontánea a una regresión consciente en la que trabajamos con su niño interior. Con esa regresión consciente se repara una creencia limitante[1].

Si además se trabaja con el niño interior, se pueden cambiar las reacciones ante determinados desencadenantes[2].

Trabajar con el niño interior

"Cierra los ojos un momento... así que entras... tienes 8 años... sales del colegio a las 3.30 y mamá que está ahí de pie y tú la llamas "mamá" pero ella no responde... "mamá, mamá, mamá"... ahora se da la vuelta y dice "ahora no, voy a hablar un momento con ese señor", ¿cómo te sientes ahora que oyes esto?"

No se acuerda.

Edwin: "Pero, ¿qué te gustaría hacer?"

Mujer: "Quizá pase por ella después de todo".

Edwin: "Sólo hazlo, sólo acércate a ella... ¿qué pasa después?"

Mujer: "Le molesta que la moleste".

Edwin: "Sí, ¿y qué le gustaría decirle o hacer?".

Mujer: "Sólo quiero su atención y que me mire".

Edwin: "Díselo, sólo di "Quiero que me mires y quiero que me veas".

Le doy un momento para procesar esto y continúo "Vale, contaré hasta 3 en un momento, luego chasquearé los dedos y serás tu madre. 1,2,3, ahora (chasqueo los dedos). Entra en tu madre... eres tu madre y oyes a tu hijita decir "quiero que me veas, quiero que me mires", ¿qué te parece?".

Mujer en el papel de su madre "Mi madre quiere, pero no puede".

Edwin: "No, no puedes. Así que ahora eres tu madre y no puedes hacerlo. ¿Cómo es que no puedes?"

Mujer en el papel de su madre "Nunca lo tuve yo".

Me sorprendió, sin embargo, pero luego le pregunté si quería a su hija.

"Sí"

¿Es por tu hija pequeña que no puedes hacerlo?

"No"

¿Tiene algo de razón?

"Sí"

Vale, dile 'Te quiero, Tienes razón, No depende de ti, No puedo hacerlo'.

reiteró la mujer.

Edwin: "Lo siento "

Esto también tuvo eco.

Edwin: "Bien, entonces contaré 123 otra vez y chasquearé los dedos y serás tú mismo cuando tenías 8 años. 123 (chasquido) eres tú mismo y oyes a tu madre decir "Te quiero, no eres tú, lo siento, no puedo evitarlo", ¿qué te parece?".

Mujer "Ahora puedo entenderlo como adulta, pero no como niña, porque la abuela siempre está ahí, ¿no?"

Entonces le indiqué que se lo dijera a su madre.

"La abuela siempre está ahí"

¿Qué dice tu madre?

"Sí, lo sé".

Sí, ya digo que no es lo mismo estar que ser.

¿Comprende la experiencia de su madre? La mujer responde que su madre también tuvo ese tipo de infancia y que comprende que su madre también nació con malas cartas.

Así que dile a tu madre: "Mamá, te entiendo y te perdono".

Repitieron esto.

Entonces le di la sugerencia: "Bien, y luego te ves a ti mismo. Mírate ahora. Tienes 8 años y ves a esa niña sonriendo, porque lo entiende. Ella entiende, sí. Incluso si alguien lo es todo el día y todavía no tienes que serlo, y la mamá aprendió eso de la abuela. La abuela tal vez de su madre también, no lo sabemos. Tal vez lo hizo, tal vez antes de eso también. Incluso si estaban allí, pero sí, tal vez físicamente tal vez, pero no tal vez emocionalmente, porque ella nunca había aprendido eso.

Y ahora que entiendes esto, también sabes que no está en ti, no depende de ti. También tenías razón, también tienes razón, porque ya se siente muy separado. Pienso, cómo puede ser, pero eso está ahí, y lo vas a hacer de otra manera a partir de ahora, y ves a esa niña de 8 años sonriendo. Pienso, sí, aún no sé cómo, pero voy a hacerlo diferente. Voy a hacerlo diferente. Voy a estar emocionalmente disponible. Y cómo voy a hacer eso, no lo sé, y ni siquiera sé tal vez lo que significa ahora, pero sólo voy a hacer eso. Me libero, y te ves a ti mismo, 8 años, sonriendo, y te dices a ti mismo "Te perdono" dices"

Mujer: "Te perdono"

"Y entonces ves a esa chica sonriendo, y ella se vuelve más y más ligero, y se vuelve completamente, se vuelve completamente la luz, por así decirlo, ya que liberado de todo lo que podría ser liberado de, generacionalmente, emocionalmente, mentalmente ahora eres libre.

Y la abrazas, a esa niña de ocho años, y se funde contigo, y crece, cumple nueve, diez, once, doce, y todo cambia. Todas esas situaciones cambian, porque ella se siente, se siente fuerte, se siente poderosa, libre, feliz, alegre, 10, 11, 12, 13, también en la escuela secundaria, la escuela media, tan muy diferente, porque ella se siente bien. Ella cuenta, se siente bien, porque todo está bien, porque no depende de ella. Se deja llevar por sus sentimientos, porque son los correctos, y así crece. Crece hasta los 15, 16, 17, 18, 20, 25, 30, todo el camino hasta ahora, todo el camino hasta ahora. Crece y todo se vuelve más ligero, y todas las situaciones se convierten en una luz blanca brillante. Al sentir eso y experimentarlo, ¿qué pasa ahora?".

Se sentía un poco raro. Sentía un hormigueo por todo el cuerpo, como si le picaran las células. A eso le llamaba animar las células.

Relacionar la buena sensación con el problema

Entonces volví a centrarme un momento en el estómago y le di una sugerencia adicional.

"Mira, si eso ha sido, obviamente, en su estómago todo el tiempo ... de alguna manera, y se ha ido ahora, podría ser sólo ... el proceso de curación se inicia. Sí, por lo que sólo podría ... que de hecho podría sentir que en todas partes. Y si ahora piensas en, la idea, "yo cuento", ¿qué pasa ahora?"

Se siente cada vez más grande. Necesita estar y se permite estar. Además, la necesidad de estar es un tema. Yo también tengo que estar allí, todavía no se me permite salir.

Entonces le pregunté qué quería decir.

Quería decir que aún tenía cosas que hacer.

¿No es genial poder estar ahí y seguir haciendo cosas?

Mantener buenas relaciones gracias a nuevos conocimientos

Si notas que tu cliente habla de ciertos sucesos con personas importantes, es importante que le des ideas para que esas relaciones puedan continuar de forma saludable.

Tampoco querrás ayudar a alguien a mejorar su autoconfianza y asertividad y, con ello, provocar que no haga más que discutir con su entorno, sobre todo si eso no es en absoluto necesario.

Así que volví al recuerdo de la amiga que ya lo sabía todo en la clase magistral y le pregunté qué le pasa ahora cuando piensa en aquello.

Su forma de ver ese recuerdo había cambiado por completo; en lugar de sentirse ofendida, le parecía más bien una pena que aquella amiga se perdiera la oportunidad de aprender muchísimo. Fue un poco tonto por parte de aquella amiga, pero no pasa nada si se lo pierde.

Entonces le di la sugerencia de que esta amiga podría incluso saber, a su manera.

Entonces te preguntarás si estás aplicando lo que sabes. Yo también sé mucho, pero en realidad no hago todo lo que sé.

Y puede que a esa amiga le resulte más importante estudiar con ella, que ver una clase magistral con ella. Que te encuentre más valioso estar con ella, que ver una clase magistral.

También puede pensar que tiene poco tiempo y que sólo le gusta practicar.

Hay muchas variables que no tienen nada que ver contigo, sino que tienen más que ver con ella. Con lo que a ella le importa.

«Mira, nosotros conocemos nuestra intención, ¿no? Pero no sabemos cuál es la del otro, eh, si la conoce o no, así que juzgamos al otro por su comportamiento, ¿no? Tú haces esto, pero no por intención. Y a nosotros mismos siempre podemos juzgarnos por nuestra intención. Sí, pero mi intención era buena. Sí, pero, eh, sí, pero tú lo has malinterpretado, porque lo que quería decir era... un poco, un poco. Y eso es lo que siempre pienso cuando alguien muestra un comportamiento determinado: «Sí, pero no conozco en absoluto la intención. Quizá, eh, esa persona lo quiera decir de una forma muy diferente a lo que yo pienso ahora». Bueno, y a mí, nueve de cada diez veces, me pasa lo mismo. Y es que tengo un don casi paranormal, pero incluso yo a veces me olvido de ello. Entonces pienso: «Ah, la intención, que siempre es diferente». Así que también he dejado de hacerlo; ahora pienso: «Vaya, qué comportamiento más raro». A veces también nos la podemos tragar, eso sí. Y entonces piensas: «En serio, ¿tienes que decir eso, hacerlo o lo que sea?». Pero luego, al saber la intención o la historia de alguien , de dónde viene, de repente todo tiene sentido... Sí, bueno, la verdad es que ahora sí que lo entiendo».

Mujer: Sí, lo sabes cuando empiezas a pensar conscientemente, pero me gustaría poder pensar así automáticamente.

Eso incluye la práctica.

¿Cómo se siente ahora la situación de la clase magistral con ese amigo?

Para ella, era incomprensible que se hubiera sentido así. Durante la confrontación, esa amiga también tuvo esa sensación de "no sé de qué me estás hablando", es decir, que, efectivamente, no iba con esa intención.

Cómo afrontar un cambio desencadenante

En tu vida, te encuentras con esas situaciones más a menudo y en algún momento te das cuenta de que tienes un desencadenante y entonces puedes averiguar qué hacer con ese desencadenante. Cómo afrontarlo.

Sobre eso, di la siguiente sugerencia: "Pero ... siempre es bueno, cuando experimentamos algo así, por ejemplo, para luego pensar: Oh sí, oh, eso es otro de esos (el gatillo) ... Oh, esto es como con ese amigo. Oh sí, um, ¿cómo terminó otra vez? Um, probablemente esto también acabará así... y eso es duro, pero siempre me ayuda.

No conozco la intención en ese sentido, sólo la intención, la intención. ¿Cuál será la intención de esa persona? No tengo ni idea. Puedo adivinarlo, pero no lo sé. Supongo que será buena. Para esa persona, no necesariamente será buena para mí, pero para esa persona, creo que... bueno está bien. Ya sabes... lo será, y sí, y voy a ver qué puedo hacer con ese disparador... Sí, porque como, por ejemplo, ahora entiendes decir como: "Oh, sí, mi madre que ya se ha sentido. " Ya sabes, todos entendemos que ... no son excusas, por supuesto ... per se, pero eso es una comprensión.

Y eso te hace pensar: Sí, pero todo el mundo tiene su propia historia así, o su propia historia. Tú tienes tu historia, tu madre, tu amigo, yo, la gente mirando, y si realmente entendiéramos la historia de cada uno y estuviéramos en los zapatos del otro, pensaríamos, creeríamos, sentiríamos y entenderíamos exactamente de la misma manera de oh, por supuesto... Y entonces en realidad descubrimos que, creo, el 98% de las personas sólo tienen buenas intenciones, y el dos por ciento, esos son sólo psicópatas... pero sí, también tienen buenas intenciones para sí mismos.

Somos básicamente ... se podría decir, la gente normal en un mundo loco. Sí, y tratando de encajar y toda esa locura. Sí, eso sigue siendo bastante para todo el mundo. Pero sí, y algunas personas lo hacen de esta manera y otras de otra, y luego llegas a la escuela y entonces sientes que no cuentas... O esa sensación de que no cuentas. Bueno, y entonces llevas eso contigo el resto de tu vida, un poco... Bueno, y entonces se cambia.... Y sí, y todo el mundo tiene su tren así, yay. Sí, eso es realmente una cosa.

Si piensas ahora en la clase del puente, ¿qué ocurre después?".

Mujer: "Ahora siento que muchas otras personas han pasado por la misma situación. De los niños no puedes saber cómo es la situación en casa, y tú mismo como niño no sabes cómo es tu situación. Sólo lo descubres cuando te unes a otros o cuando eres mayor. "

El cuerpo se sentía bien ahora. No supo hasta más tarde si el malestar estomacal había desaparecido. Sin embargo, el nerviosismo había desaparecido, por lo que su cuerpo ya lo había absorbido.

La idea de "Yo cuento" le hizo sentir que tiene mucho impacto en la vida de la gente y quiere que sientan que quieren que esté ahí.

El problema con ese sentimiento es que entonces pones mucho poder en otras personas. Porque entonces ellos tienen que hacer algo, ya no depende de ti.

Un consejo, sin embargo, es dar a la gente lo que quiere, lo que ayuda mucho a que te inviten (Del libro How to win friends and influence people, Dale Carnagie). Y entonces hay que ir a averiguar qué quiere la gente. Y eso no se consigue complaciendo. Averiguas lo que la gente necesita y se lo das, sin esperar nada a cambio.

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Fuentes: