Las náuseas son una desagradable sensación de la que no puedes deshacerte, y aunque creas que vas a vomitar, no sucede, o simplemente sucede. Las náuseas pueden tener muchas causas, como el embarazo, una enfermedad o el tratamiento de una enfermedad grave. Las náuseas pueden arruinar tu vida cotidiana y hacerte sentir casi desesperado.
Por lo tanto, en este artículo, discuto cómo la hipnosis puede ayudar con las náuseas.
La gente puede tener náuseas por muchas razones, como un olor desagradable o experimentar algo horrible. Pero también por cosas que en realidad deberían ser divertidas o ayudar a mejorar, como el embarazo o el tratamiento de una enfermedad grave. Para ver si la hipnosis puede hacer algo al respecto, examino las investigaciones y los estudios de casos conocidos al respecto.
Náuseas debidas al embarazo
Para algunas mujeres, lo que debería ser uno de los mejores meses de su vida puede convertirse en los meses en los que se come poco, siempre hay que tener a mano un pañuelo con una fina fragancia para cuando no se pueden evitar los olores nauseabundos. Las náuseas matutinas suelen durar sólo 3 meses, pero en algunos casos pueden durar todo el embarazo. No es muy conveniente cuando quieres seguir trabajando o estar ocupada decorando la habitación del bebé.
En el proceso, las náuseas matutinas y los vómitos pueden ser peligrosos porque puedes deshidratarte. Si no puedes retener nada en el estómago, es aconsejable que acudas al médico para comprobar que no padeces hiperémesis gravídica (HG). Por ejemplo, si pierdes peso en lugar de ganarlo, algo no va bien.
A través de la hipnosis, las mujeres embarazadas pueden recibir ayuda contra las náuseas. Por ejemplo, hay un caso en el que el hipnoterapeuta preguntó a la mujer, ¿qué suele tener en la mano? En su caso, se trataba de un bolígrafo. A continuación, el hipnoterapeuta le administró una terapia que le aseguraba que, si tenía un bolígrafo en la mano, no sentiría náuseas. Y funcionó.
Esto se debe a que la hipnosis trabaja sobre la mente subconsciente. La hipnosis hace que el cuerpo responda mejor a los desencadenantes mentales y viceversa. En este caso, sostener un bolígrafo evitó que el cuerpo tuviera náuseas. Lo que luego hizo que hiciera todo con un bolígrafo en la mano.
También se están realizando muchos estudios para ayudar a las embarazadas con la hipnosis y eso no sólo para las náuseas, sino también para relajarse durante el parto y sufrir menos dolor.
Náuseas debidas a un tratamiento médico
Las enfermedades graves suelen tener tratamientos que implican intervenciones importantes en el organismo, como la cirugía o la quimioterapia. Estos dos tratamientos suelen provocar náuseas en los pacientes y pueden inducir el vómito.
Náuseas después de la cirugía
Entre el 20% y el 40% de todas las personas que se someten a una intervención quirúrgica tienen que vomitar tras recuperarse de ella. Los niños también son más propensos a vomitar que los adultos; por cada 10 años de vida, la probabilidad de sufrir náuseas y vómitos disminuye en un 10%. Las mujeres tienen más probabilidades de vomitar tras una intervención quirúrgica que los hombres, y las personas que también sufren náuseas mientras conducen tienen más probabilidades de hacerlo.
El tipo de cirugía también afecta a la probabilidad de náuseas y vómitos tras la recuperación. Las operaciones en la región abdominal, el cuello y a la altura de las orejas son las que más probabilidades tienen de provocar náuseas tras despertarse.
Curiosamente, los fumadores tienen menos probabilidades de sufrir este fenómeno en función de cuándo se fumó el último cigarrillo. Los científicos aún no saben qué ingrediente del cigarrillo lo provoca, pero fumar es tan malo para la salud que sólo para evitar los vómitos después de una operación (que de ninguna manera le ocurren a todo el mundo) no es motivo para empezar a fumar o seguir haciéndolo. Dejar de fumar siempre es más sano, pero ahora me salgo del tema.
Una amiga mía me dijo que se despertó después de la cirugía y en realidad sólo puede recordar que había mucha gente de pie a su alrededor e inmediatamente pidió una bañera en la que vomitar. Así que lo más probable es que esto ocurra casi inmediatamente después de despertarse de la anestesia.
Ya se ha demostrado que la hipnosis reduce la ansiedad antes de una intervención quirúrgica, y en 2007 un niño de seis años recibió el tratamiento de imaginar que tiene un botón en la cabeza que puede activar y desactivar las náuseas y los vómitos mientras se somete a varias operaciones. También se le indicó que no anticipara el vómito, es decir, que no cogiera ya un cuenco en el que vomitar. Gracias a ello, sus síntomas disminuyeron considerablemente.
En un estudio más amplio con 100 participantes a los que se les dio un CD de hipnosis con sugerencias, la hipnoterapia produjo una gran disminución del número de personas que sufrían náuseas y vómitos después de una intervención quirúrgica. Sin hipnosis, fue del 85,7% (es decir, casi 9 de cada 10 personas) y con hipnosis fue del 47,2% (es decir, casi 5 de cada 10 personas). Otros estudios obtuvieron resultados similares, y al hacerlo, la hipnosis también tenía la ventaja de que las personas tenían menos ansiedad y dolor después de la cirugía.
Náuseas durante y después de la quimioterapia
Con la quimioterapia, las náuseas suelen estar a la vuelta de la esquina. Como la quimioterapia puede ayudar mucho a sobrevivir al cáncer, los científicos buscan formas de hacer más llevadera esta ardua terapia. La hipnoterapia es una de las formas en que se intenta reducir las náuseas y los vómitos provocados por la quimioterapia.
Un metaestudio demuestra que la hipnoterapia es tan eficaz, y quizá incluso más, que la terapia cognitivo-conductual para reducir las náuseas y los vómitos inducidos por la quimioterapia. Este metaestudio también analizó específicamente a niños que tuvieron que someterse a quimioterapia. Esto demostró que los niños con hipnoterapia experimentaron significativamente menos náuseas que los que no recibieron hipnoterapia. También en adultos, la diferencia entre los pacientes que recibieron hipnoterapia y los que no la recibieron frente a las náuseas fue significativamente menor con la hipnoterapia, pero esta diferencia fue menor que en los niños.
Los investigadores indican, por tanto, que aún es necesario investigar más sobre la eficacia, aceptabilidad y viabilidad de la hipnoterapia, especialmente en adultos.
Por desgracia, la quimioterapia puede haberle transmitido ciertas creencias en su subconsciente que pueden provocarle náuseas incluso después de la quimioterapia. Aproximadamente entre el 10% y el 25% de las personas que han recibido quimioterapia sufren este problema después de la quimioterapia. Esto dificulta la reanudación de su "antigua" vida. Es difícil trabajar, y los actos sociales también son menos divertidos porque la tarta equivocada con, por ejemplo, olor a limón puede volver a provocarte náuseas de repente.
Hay un caso de una mujer que, tras su tratamiento de quimioterapia, seguía teniendo náuseas ante ciertos desencadenantes, como el olor de determinados alimentos y también cuando tenía que ir al hospital. En realidad, era una especie de náusea anticipatoria. Su cuerpo esperaba tener náuseas y las tenía. Algo había sucedido en el subconsciente que hacía que el cuerpo tuviera náuseas incluso sin quimioterapia por las cosas que también le provocaban náuseas durante la quimioterapia y por el propio hospital, por supuesto.
En su caso, pudo recuperar el control a través de la hipnosis sugiriéndole que la presencia de esos desencadenantes podría suavizarse como un termostato ajusta la temperatura de la habitación.
También se le sugirió que si sentía que le entraban náuseas y que iba a vomitar, podía eliminar esta sensación frotándose la garganta. Los aromas que le provocaban náuseas se convertirían en sus favoritos.
En el estudio de caso, la mujer responde bien a estas sugestiones y sufre mucho menos náuseas y vómitos debidos a desencadenantes durante su tratamiento de quimioterapia. Ya después de la primera sesión de hipnosis, tuvo muchos menos problemas y pudo volver a comer con su familia e ir al hospital sin molestias. Siguieron dos sesiones más y le dieron un CD para autohipnosis. Tres meses después, ya no tenía náuseas.
En resumen
Las náuseas son increíblemente molestas y pueden poner patas arriba tu vida cotidiana. Esto hace que sea difícil funcionar correctamente y hacer tus cosas cotidianas.
Las náuseas y los vómitos pueden prolongarse durante el embarazo. En estos casos, siempre conviene buscar ayuda, sobre todo si se está perdiendo peso en lugar de ganarlo.
La quimioterapia también puede provocar náuseas a largo plazo. Esto se debe a que a veces te condicionas a ciertos desencadenantes que han enseñado a tu cuerpo a reaccionar con náuseas y vómitos. Mediante la hipnosis, estos desencadenantes pueden eliminarse.
También es posible que experimente náuseas al despertarse de la anestesia tras una intervención quirúrgica. Esto afecta especialmente a niños y mujeres, pero la hipnosis puede reducir increíblemente las posibilidades de que esto ocurra.
¿Quieres saber más sobre la hipnosis y cómo puedes ayudarte a ti mismo y a los demás? Entonces echa un vistazo a los eventos y cursos de formación del Hypnosis Institute Netherlands.
Fuentes:
www.fairmountassociates.com/articles/The-Possibilities-in-Hypnosis.pdf
