Adicciones: algunos son más propensos que otros. Por eso es muy molesto que algo que debería haber sido un experimento te haya convertido de repente en adicto a las drogas. La sensación de que puedes con todo, de que eres superagudo en las conversaciones, de que eres el hombre (o la mujer) o simplemente de que todas las preocupaciones no te acosan durante un rato es terriblemente atractiva y por eso puedes volverte adicto a ella. Por eso en este artículo voy a profundizar en lo que la adicción le hace a tu cerebro y en cómo la hipnosis puede ayudarte a dejar las drogas.
Es tan divertido en la fiesta que una línea, conjunta, píldora extra también es posible. Mucho mejor que sentirse cansado decaído y volver a casa el primero.
Después, cuando se pasa el efecto de las drogas, en lugar de sentirte normal te sientes decaído y no eres tú mismo. Mientras que justo entonces eres tú mismo. Esta puede ser una sensación increíblemente desagradable, por lo que a la mayoría de las personas les resulta extremadamente difícil dejar las drogas por sí solas. Por eso no es nada extraño buscar ayuda profesional.
En el caso de algunas drogodependencias, también es aconsejable hacerlo bajo la orientación de profesionales, debido a los síntomas físicos de abstinencia.
La drogadicción y su cerebro
Además, la adicción a las drogas cambia tu cerebro [1]. Ese cambio puede explicar por qué a veces se puede recaer en la adicción incluso meses después de haberla sufrido. Esto se debe a que durante la adicción, el sistema de recompensa del cerebro está totalmente desregulado. Todos los cables de la recompensa normal se desvían para que te den la idea de que las drogas son lo mejor que hay. Mejor que el aprendizaje, el deporte, la comida, el amor y otras cosas que son saludables para ti y para los que te rodean.
Esa remodelación del cerebro provoca entonces que sigas consumiendo drogas compulsivamente.
En el caso de los opiáceos, los adictos suelen recibir medicación para mantenerse alejados de las drogas. Sin embargo, las investigaciones [2] demuestran que la mera administración de medicación, sin ayuda psicológica, no suele sacar al adicto de la adicción. Esto se debe a que la adicción no sólo depende de factores biológicos, como la adicción física, sino también de factores psicológicos y sociales.
También es necesario curar el estado psicológico del adicto, como la sensibilidad a la adicción o el deseo de reprimir las emociones con la adicción. Si la adicción está causada por un problema subyacente, no se puede eliminar la adicción sin encontrar y resolver este problema subyacente.
Además, el entorno social también afecta a la adicción. Cualquier adicto que intente dejar de fumar por su cuenta puede tener dificultades para hacerlo si el entorno social le anima a consumir drogas, como en las fiestas o cuando visita a sus amigos. Por lo tanto, hay que dar al adicto herramientas sobre cómo afrontar estas situaciones sin perturbar su entorno social de forma que le afecte negativamente.
Dejar las drogas con hipnosis
Cada vez se investigan más científicamente los tratamientos alternativos. De hecho, la hipnosis se utiliza desde hace cientos de años y se investiga desde principios del siglo XX. Ahora, el efecto de la hipnosis sobre las adicciones y el abuso de otras sustancias, como la comida, vuelve a estudiarse científicamente con más frecuencia tras un parón de unos 10 años.
Los científicos ya están indicando que los resultados son prometedores y que la hipnosis puede añadirse definitivamente a los métodos de tratamiento existentes. Esto se debe a que durante la hipnosis, entras en un estado de relajación que beneficia el tratamiento de la adicción. Cuando estás en hipnosis experimentas los siguientes cambios.
- Es menos susceptible a los acontecimientos de su entorno inmediato, como el ruido del tráfico.
- Su pensamiento es menos crítico, lo que le deja abierto al tratamiento.
- Tendrá una mayor capacidad para visualizar y fantasear escenas.
- Tus músculos están relajados.
- Tu percepción de las cosas puede cambiar.
- Puedes ver los recuerdos de forma diferente a la habitual.
- Aumentan sus expectativas y su motivación.
- Aceptarás más rápidamente una visión diferente de tus recuerdos.
Durante la hipnosis, eres más susceptible a las sugerencias del hipnoterapeuta que te ayudan a mantenerte alejado de las drogas. La hipnosis afecta principalmente al córtex y al subcórtex. Esta es la parte del cerebro que da forma a los pensamientos e influye en el comportamiento. A través de la hipnosis, las conexiones pueden establecerse de forma diferente, lo que facilita la consecución del comportamiento deseado, como dejar las drogas.
Técnicas de hipnosis para dejar las drogas
No todas las drogas son iguales, la cocaína es diferente del XTC y las pastillas vuelven a ser diferentes del cannabis. Para algunos adictos, 1 sesión de hipnosis es suficiente para dejar de consumir drogas, pero para otros es más difícil debido a la dependencia física, siendo la hipnosis una forma de ayudarles a superar la fase de abstinencia. Por lo tanto, los hipnoterapeutas también utilizan diferentes técnicas para hacer frente a las drogodependencias.
Aumentar la confianza en uno mismo
Especialmente si ya has intentado dejar las drogas por tu cuenta y has fracasado, esto puede mermar tu autoestima y confianza en ti mismo. Para dejar el hábito, es importante creer en tus propias fuerzas y ser mentalmente fuerte. Pensamientos como:
- No puedo.
- De todos modos, nunca tengo éxito.
- Las drogas no son tan malas para mí.
- Me voy a morir de todos modos.
Transfórmate en los siguientes pensamientos:
- Soy fuerte.
- Yo ya lo estoy consiguiendo, así que mañana también.
- Quiero vivir más que las drogas
- Incluso quiero nietos.
- Merece la pena vivir.
- Vale la pena.
Así, el hipnoterapeuta utilizará técnicas especiales para devolverle la confianza en sí mismo. Si necesitas hipnoterapia a largo plazo por síntomas físicos de abstinencia o miedo a recaer, el hipnoterapeuta también puede darte tareas en forma de autohipnosis que te ayudarán a mantenerte centrado en tu objetivo y a resistir mentalmente a las drogas.
Interrumpir y cambiar los rituales con drogas
El consumo de drogas suele tener un ritual. Por ejemplo, según un adicto, forma parte de un ritual de sociabilidad, levantarse, comer, ver la televisión e incluso más acontecimientos pueden adoptar un ritual en el que las drogas desempeñan un papel importante.
Uno de los métodos por los que la hipnosis ayuda contra las drogas es detectando esos rituales y dandootro ritual en su lugar. De este modo, se desestabilizan los rituales del usuario. En su lugar, el hipnoterapeuta da futuros rituales que el adicto puede aplicar en lugar de los rituales de la droga.
Reencuadre
Durante la adicción, un paciente puede volverse increíblemente egoísta. Esto se debe a que el monstruo de la adicción quiere ser alimentado y hará cualquier cosa por ello. Esto hace que al adicto le resulte difícil empatizar con sus allegados, que ven cómo se deteriora y en su mayoría están preocupados.
Durante el reencuadre, los pacientes tienen la oportunidad de ver su comportamiento desde una perspectiva diferente a la normal. Además, pensamientos como: "Mi familia ya no me quiere de todas formas", pueden verse desde una perspectiva diferente para ver de dónde viene ese pensamiento y si está justificado.
Sugerencias conectadas
Las personas que sufren una adicción grave no siempre aceptan lo que sugiere el hipnoterapeuta. Por lo tanto, dar 1 sugestión sobre comportamientos o valores relacionados con las drogas a veces puede no ser suficiente. La vinculación de estas sugestiones garantiza un mayor asalto a la barrera mental que la adicción le ha puesto a su cerebro. Porque, por supuesto, ese monstruo no se rinde fácilmente.
El hipnoterapeuta proporciona a los pacientes nuevas sugestiones sobre comportamientos y valores. Dado que la adicción puede ser persistente, las sugestiones conectadas son un método más potente que una sugestión cada vez. Esto se debe a que, al enlazar las sugestiones, el adicto las acepta más rápidamente, lo que facilita la eliminación de la adicción.
Paradox
La paradoja muestra a los pacientes que su comportamiento es destructivo y que tampoco desean la adicción a los demás. Esta técnica debe realizarse bajo la supervisión de un hipnoterapeuta. Esto se debe a que las personas suelen hacer lo contrario de lo que deberían.
Tienes que dejar de tomar drogas y esto en realidad te hace tomar más drogas.
¿Cómo reaccionarías si de repente ya no estuvieras bajo la presión de tener que dejar las drogas? Seguirías teniendo que dejarlo, por supuesto, pero la sensación de "tener que hacerlo" desaparecería de alguna manera. Cuando esa presión desaparece, puede resultar mucho más fácil dejar las drogas. Bajo la guía de un hipnoterapeuta, la presión para dejar las drogas puede reducirse, haciendo que el abandono y la rehabilitación sean mucho más fáciles.
Dejar las drogas al instante
Ayudar a la gente a dejar las drogas es lo que hago. En algunos casos, te libras de la adicción a las drogas después de sólo 1 sesión de hipnosis y a veces necesitas varias sesiones. Durante esta sesión, te ayudo a recuperar la mentalidad adecuada para dejar las drogas.
Ayudar a otros con la drogadicción
La hipnosis es un buen complemento para tratamientos con una trayectoria más larga. Si quieres convertirte tú mismo en hipnoterapeuta para guiar a las personas en su abstinencia de drogas, puedes asistir a un curso de formación en Hypnose Instituut Nederland, donde aprenderás todo lo que necesitas saber sobre la hipnosis. Con estos conocimientos, no sólo podrás aplicar la autohipnosis, sino que también podrás ayudar a otras personas a librarse de la drogadicción.
Fija también esta práctica infografía como recordatorio:
Fuentes:
http://www.nature.com/npp/journal/v24/n2/abs/1395603a.html
http://link.springer.com/chapter/10.1007/978-3-642-45378-6_29
Handbook of Hypnotic Suggestions and Metaphors, Hammond, 1990.
